@@ЛарисаЧеркасова-э1н спасибо за пожелания 🙏 Ютуб почему-то не продвигает мои видео(

@@ЛарисаЧеркасова-э1н да, это очень печально, что наказываете себя едой… И важно учиться быть бережной и мягкой к себе🙏

@@ЛарисаЧеркасова-э1н спасибо за обратную связь 🙏

@@ПатиматАхмедилова-я9л спасибо за обратную связь и за подписку🙏

@@user-iu7uw7jl3v Да)

@@user-iu7uw7jl3v классно, что привычка стойкая!)

@Sukhorukov_psy Это нарабатывается в течение месяцев. Позднее начинаешь замечать, что обходишь отдел напитков и соков, печенья и шоколада. Что исключила фарш из болоньезэ, что сливочное масло и сахар покупала последний раз полтора года назад для гостей, борщ больше не варишь, пельмени не лепишь, майонез(домашний даже) вызывает возмущение даже на новый год, смотришь на коллег с булками и шоколадом как на инопланетян, купила весы для продуктов, не можешь уснуть с полным желудком, что больше не стыдно снять пальто в ресторане, планируешь покупку нового велика. А самое главное для меня было - это отказ от свежего биологического молока. Вот тут и пошло дело.

Да, мне кажется, что главное, чтобы было чувство удовлетворения и радость, от таких ограничений. Я имею ввиду, чтобы на качество жизни они сильно не влияли)

​@@Sukhorukov_psyСовершенно верно! Радость и удовлетворение присутствуют.

В психологии уязвимость - это принятие своих слабых мест и возможность говорить о них. Удар, невозможность оказать сопротивление, это наверное из боевых искусств. Так де понятие уязвимости есть во многих сферах, например а информатике.

К сожалению да, но не только в этой стране. Проходя тренинги у зарубежных авторов, слыша истории оттуда - понимаю, там все так же, такие же травмы, такая же боль, такие же человеческие страдания. Только со своей культуральной и этнической спецификой. Но информация о привязанность, об отношении к детям к нам к сожалению доходит чуть позже, поэтому и общество перестраивается дольше.

Вы очень сильная, если продолжаете идти этим путем. Но если чувствуете потребность в социальных контактах, помните, что даже испытывая стыд, Вы можете удовлетворять свои потребности в общении и социализации. И если менять голоса самокритики на другие, поддерживающие, то появится больше сил и доверия к себе и будет легче проживать, что "не добилась, не смогла". А может быть еще и появится энергия сделать-что) Ведь пока дишим, можем жить, творить, делать, ошибаться, спотыкаться и продолжать делать)

Да, дети у родителей перфекционистов вырастают тоже перфекционистами, т.к. не знают, как можно жить по другому и как быть человеком, который может ошибаться, спотыкаться, делать не идеально - быть человеком. И стыд будет его спутником жизни. Но все можно исправить, осознавая это. Вы делаете очень важную работу осознавая то, что с Вами происходит и придавая этому смысл. И то, что Вы желаете, чтобы больше никто не делал так со своими детьми, это говорит о том, что вы можете по доброму относиться к другим, понимая, в каком аду они могут быть. Поэтому эту любовь и сострадание вы так же может направлять на себя. Ваш внутренний ребенок нуждается в Вашей безусловной любви и принятии, которую он не получил в детстве ❤❤❤ Если у Вас есть силы желать это другим, так же можно и направить эту любовь на себя, она у Вас есть❤

)))

@Sukhorukov_psy Не верю по Станиславскому

@@terart387 да, в фильме у обоих актеров игра очень классная)

@@ДенисШевченко-у5м ))) Ну в этом случае тогда через несколько экспозиций можно еще и РПП получить)))

@@Sukhorukov_psy а если рпп спиртным лечить, глядь, а уже 3 стадия и четвертая маячит в мирах делирия:)

@@Xenia_Lova Спасибо, уже приступил к подготовлению материала. Объемно пока получается)

@@Xenia-z9m это да)

@@Xenia-z9m спасибо за вопрос) имею ввиду больше нарушения пищевого поведения с неклиническими проявлениями, то, с чем работаю. На МКБ и ДСМ не ссылаюсь в данном видео)))

@@Xenia-z9m скорее всего баланс нужен, думаю в первую очередь, чтобы не было дисбаланса нормализовать пищевое поведение по «плану трех» например, многие вопросы решатся с полюсами) А потом в психологии разбираться, почему какая-то часть переедает, а другая требует не есть))) Но это в общих чертах, всей картины не знаю)