2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@mesko6753 Күн бұрын
Мне 16 и бицепс 40 см😊
@user-lv4ic2km5c 3 күн бұрын
До 1 грамма натурал,базара нет😂
@olegderevin 3 күн бұрын
😂
@Luntik-pm2ps7kp4l 4 күн бұрын
Панангин в сладость , мелдронат в радость .
@haron9214 5 күн бұрын
летом жара за тридцать с таким болтом по улице ходить все девки будут твои АХА-ХА-ХА
@haron9214 5 күн бұрын
Короче присесть с такой игрушкой можно по полной
@sportsmengeroi 8 күн бұрын
Или камень в носок положить
@user-yp2gm7nu8k 10 күн бұрын
Смешной😂😂😂 сант,
@chelseafc582 12 күн бұрын
дома и без стеройдов)) И кто то поверит же...
@gizmokaka5908 20 күн бұрын
Здравствуйте, сколько килограмм гирька?
@olegderevin 20 күн бұрын
Привет, да килограмм 8 не больше
@user-wr8ox8xn8m 25 күн бұрын
у меня 16,5 см до кончика
@MoXHataR_Bu111eHka 28 күн бұрын
Не стремитесь к весам, риск травмы выше...
@user-yc6my6dj9k 28 күн бұрын
Башку распмрает скорее от оротата а не от рибоксина
@user-wb3fy9qo2z 28 күн бұрын
Что-то мне с каждым днём страшнее и страшнее.
@Rodnoy0.01 Ай бұрын
Пишу с 2024 года , 20 мая )
@user-wz1hk8sr6u Ай бұрын
Веревка конечно нужна.... Из задницы своей потом достать этот болт сможешь...
@olegderevin 28 күн бұрын
Ништяк у тебя опыт, мудила))
@user-wz1hk8sr6u 28 күн бұрын
@@olegderevin я тебя не оскорблял. Ответишь?
@olegderevin 28 күн бұрын
@@user-wz1hk8sr6u Отвечу. Я считаю, что для тебя мудилы, слово мудила это не оскорбление, а по существу
@user-wz1hk8sr6u 27 күн бұрын
Обычно такими смелыми люди бывают только в чатах. Тут спросить не кому. Дай свой номерок. Пообщаемся. Звонок за мой счет не парься. И посмотри видосы о том как сдуваются интернет троли, когда встречаются в реале. Я тебя оскорблять не собираюсь, не зачем. Просто подеремся на кулаках. Можешь свой болт с собой взять. Это единственное что у тебя из стали...
@olegderevin 27 күн бұрын
@@user-wz1hk8sr6u Номерок, общение, встреча, даже драка - это с людьми, а ты - мудила, услышь ты наконец))
@user-dk9tb6zo2r Ай бұрын
Как относишься к тренировкам по Апокрифу?
@olegderevin Ай бұрын
Прогрессия нагрузки с полотенцем для меня не приемлема, а в целом по биомеханнике, биохимии и тд много полезного
@user-jt7rq5vh8q Ай бұрын
Ну вьебать от души кому то надо
@gm_bull_gaming Ай бұрын
Из чего вырезать такую толстую резину?
@olegderevin Ай бұрын
Возможно из конвеерной ленты, в деревнях, коровниках, или ещё каком либо производстве. Возможно из колеса, либо само колесо пополам режут и прикрепляют, но там немного другая работа
@user-di5cr6yb5v Ай бұрын
Мало откинул,на горячею нужно минус два!😂.
@olegderevin Ай бұрын
😂
@Zlobabtw Ай бұрын
тесак с твинка
@user-dk9tb6zo2r Ай бұрын
Не ну если бицепс так замерять, прижимая руку к телу, то у меня все 45 будут 😂
@user-di5cr6yb5v Ай бұрын
Все замеры делают на пампе!
@olegderevin Ай бұрын
Да хоть 46, плевать что там у тебя 😂
@Promax926 Ай бұрын
Красавчик отвечаю
@ErikRelax Ай бұрын
Автор здравствуй у меня кулак стал мягким я давно разбил его,кулак он не опухает и не уходит а просто мягкий что можно сделать,если автор не ответит можете кто то другой ответить если знаете
@olegderevin Ай бұрын
Привет. Я то вещаю про укрепление здоровья, укрепление кулаков и тд, а то что у тебя это травма, с ней нужно к хирургу, моё мнение. Я бы не стал укреплять, набивать или как то ещё физически развивать повреждённое место. Возможно перелом и косточка кулака ушла в глубь, возможно ушиб и скопление жидкости на поверхности и так далее, гадать не вариант.
@ErikRelax Ай бұрын
@@olegderevin Спасибо удачи🤝👍
@user-nl9uf7tm9m Ай бұрын
2:20 ну по-доброму блинна должна быть от кисти до локтя. Это эффективная длинна. С болтиком и верёвочкой против копья не пойдёшь, согласись). Я видел японского мастера у него на верёвке был свинцовый шарик. И он против катаны вышел. Крутил, как нунчакой и целился по темечку.
@user-sl8fb4mt2v Ай бұрын
И вся эта ёбань ,что бы на минутку понтишку колотнуть ??
@user-xy8jv9jc2k Ай бұрын
Русский Склала Джонсон
@olegderevin Ай бұрын
👋
@user-qw6md4fe8b 2 ай бұрын
Рибоксин, калия оротат, креатин и милдронат реально работают, восстановление лучше идет, силовые растут, соответственно и мышечная масса. Еще хорошая штука аргенин. Все это для натурального кача то что надо.
@ONE1329 2 ай бұрын
Настоящий пиз*дабол! Ага раскачался на яйцах гречки и грудки !
@olegderevin 2 ай бұрын
смойся, вафля))
@user-rz9bg7ok3v 2 ай бұрын
Автору стоило бы посмотреть состав Аспаркама. И как автор измерил себе внутричерепное давление? Короче, атлетичный словоблуд.
@olegderevin 2 ай бұрын
остынь, дятел))
@ArturYuki 2 ай бұрын
Олег по вашему мнению какой размер бицепса может достичь натуральный атлет с уникальной генетикой вроде чемпионов олимпии если бы они тренировались натурально без химии ? Каков был бы генетический предел в объеме бицепса, грудных и допустим бедер Слышал было исследование о том что во времена Стива Ривза у чемпионов по бб размер бицепса составлял в среднем 44-46 см при 8-10 процентах жира, интересно что вы думаете на этот счет ?
@user-yr1rg6dq1o 2 ай бұрын
45 см можно - как у Алексея Шрёдера
@ArturYuki 2 ай бұрын
@@user-yr1rg6dq1o мне кажется Ронни если бы тренил натурально смог бы и банку в 50 см сделать с 10% жира учитывая его генетику 1 на миллиард
@ArturYuki 2 ай бұрын
@@user-yr1rg6dq1o Мне кажется Ронни смог бы и 50 см банку сделать при 10 процентах жира учитывая его генетику
@olegderevin 2 ай бұрын
Да сложно сказать какие-то точные цифры. С бицепсом в 44-46 см согласен, грудные и бедро, соответственно под эти же пропорции. Я встречал лично людей просто с гигантской голенью, при малом прценте жира, так же и просто мышечную девушку знаю, не имеющих к спорту вообще ни какого отношения. Но что касается ютюбовских натуралов, не факт что это именно они
@ArturYuki 2 ай бұрын
@@olegderevin как бы выглядел Ронни Колеман если бы тренировался натурально по вашему мнению
@pn2091 2 ай бұрын
Уважаемый автор так что все таки лучше для опытного натурала грудь бицепс или грудь трицепс
@olegderevin 2 ай бұрын
Грудные - трицепс. Спина - бицепс.
@pn2091 2 ай бұрын
@@olegderevin а программа при этом как выглядит 10 дневная ?
@olegderevin 2 ай бұрын
@@pn2091 От многого зависит, в среднем - да
@mlbbshokk5863 2 ай бұрын
Столько лишней воды
@petia_dnb 2 ай бұрын
Так пей , придурок😂
@user-ue8pz1mt6s 3 ай бұрын
Родственник гвоздика)
@dimaromancov4423 3 ай бұрын
Спасибо, все попробуем на себе, - не работает - убираем
@user-qy9it9nq5u 3 ай бұрын
Слишком много воздуха.
@user-dr9ou9lc3r 3 ай бұрын
Только рост 185 при весе 78
@user-dr9ou9lc3r 3 ай бұрын
Харош, у меня тоже бицепс 43
@user-ji5dk2ek4k 3 ай бұрын
Скажите пожалуйста отжиманиями смогу накачаться?
@olegderevin 3 ай бұрын
До определённой степени, но дальше нужна прогрессия нагрузки, как и в любых других упражнениях.
@user-zf3ft6rn5o 3 ай бұрын
Грудь с трицепсом, а спину с бицепсом?
@olegderevin 3 ай бұрын
Да
@user-zf3ft6rn5o 3 ай бұрын
@@olegderevin понял спасибо
@user-ml4qj1ye4e 3 ай бұрын
Дед про такую игрушку рассказывал , на локоть привязывалась резинка , а в кулак гирьку.. Даже типа песня такая есть , ...гирька двухфунтовка прилетела по лбу и рубашка белая кровью залилась..
@user-wb3fy9qo2z 28 күн бұрын
Резина к локтю привязывалась? Вы сами поняли,что сказали? Вы бинты, когда-нибудь накладывали?
@user-vm9dr1ch4n 3 ай бұрын
На холодную 45 на горячую+2-3 см
@user-lh1bo9fm6m 3 ай бұрын
Кто-нибудь колол ребоксин ? Что по дозировке скажете?
@olegderevin 3 ай бұрын
Нет, не колол
@user-ji5dk2ek4k 3 ай бұрын
Привет. Что делать толстокожему, как рельеф приобрести?
@olegderevin 3 ай бұрын
Привет, да задиетить бы немножко
@user-ji5dk2ek4k 3 ай бұрын
@@olegderevin Спасибо. Но Вы супер выглядите
@olegderevin 3 ай бұрын
Благодарю
@user-kq5qy1ir7h 3 ай бұрын
Ты гений,лайк и подписка
@user-kq5qy1ir7h 3 ай бұрын
+
@user-kq5qy1ir7h 3 ай бұрын
+
@arslan3618 3 ай бұрын
Откидываем воду (80% в организме) итого 8 см)))
@user-ql9gl3dg9w 3 ай бұрын
ну ты и балабол
@Petrconcept 3 ай бұрын
Сказал чувак, накачанный на стероидах))ахаххах
@olegderevin 3 ай бұрын
Ахааа, вaфля ты нeдодeл@ная🤣
@user-ys9iu9um3x 4 ай бұрын
Расслабься чувак, я в два раза больше тебя и так не пыжусь!))
@olegderevin 3 ай бұрын
Да н@ср@ть на тебя, чувак)