📌 레몬딸기스무디 ⭕️영상 속 레모니즈백은 공구중입니다!!⭕️ 레몬과 딸기의 공통된 효능! 바로 피부미용과 노화예방인데요! 피부미용, 노화예방 둘다 너무너무 중요하죠! ㅎㅎ 엄청 맛있는데, 효능까지 아름다우니 안마실 수 없는 동안 스무디를 소개해드려요! 만드는 방법도 너무 간단하니 꼭 만들어드셔보세요!!🍓🍋 우리 같이 레몬딸기스무디 마시고 슈퍼 동안 되어 보는거 어때요? ✅ 냉동딸기 생딸기 다가능하지만 지금은 딸기철이 아니라서, 냉동딸기 사용했어요! 👉🏻 잊지 않도록 "저장"하셔서 같이 맛있게 만들어 먹어요😍 🍋🍓레몬딸기스무디 재료 ▪️딸기 15개 ▪️레몬즙 20g ▪️알룰로스 1T ▪️물 150ml 🍋🍓레몬딸기스무디 조리순서 1)믹서기에 딸기 15개와 레몬즙 한포 넣어주고, 여기에 알룰로스, 물 넣어준 뒤 곱게 갈아주면 완성! 💘제가 지난 9년간 -20kg 감량하고 유지하면서 먹었던 식단들을 하나씩 소개해보고 있어요🥰 다이어트도 유지도 나래핏과 함께해요 !! 🔹계량스푼 1T(15ml) 🔹계량스푼 1t (5ml) 🔹계량컵 1컵 (200ml) 💛 빛나는 나래핏 @narae_fitlife "팔로우" 하시고 맛있고 건강한 다이어트 레시피 함께 따라하고 즐기면서 몸도 마음도 더 빛내자구요🥰 #유지어터식단 #다이어트식단 #다이어트레시피 #레모니즈백공구 #레몬딸기스무디

316ti마스터팬과 디펜더스 중 추천해주세요 디펜더슨 담 공구때 기다려야겠네요.

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📌 참외샐러드 ⭕️영상 속 레모니즈백은 공구중입니다!!⭕️ 아니, 여러분 저만 이 참외샐러드 이제 먹어본건가요? 왜 이제서야 먹어본거죠!!! 참외가 달면 더 맛있었을것 같은데, 맛없는 참외로 만들었는데도 세상 너무 맛있고 고급졌던 참외샐러드 소개해드려요!😝 만드는 방법, 진짜 너무 간단한데 먹는 방법만 조금 바꿨을 뿐인데 세상 고급지게 변하더라구요! 저처럼 아직도 이 맛을 모르시는 분들이 계시다면 요고 꼭 한번 해보세요!! ✅ 함께 데코로 곁들인 딜이나, 페퍼트리는 생략 가능해요! 👉🏻 잊지 않도록 "저장"하셔서 같이 맛있게 만들어 먹어요😍 🥗 참외샐러드 재료 ▪️참외 1개 ▪️페퍼트리 조금 ▪️딜 조금 🥣 참외 샐러드 소스 ▪️올리브유 1T ▪️알룰로스 1T ▪️레몬즙 1T ▪️소금 한꼬집 🥗 참외샐러드 조리순서 1)참외는 껍질을 조금 남겨두고 벗겨준 뒤 반으로 잘라주세요! 2)참외 속을 파내어 준 뒤 채망에 걸러 즙을 짜주세요! 3)참외 즙에 올리브유, 알룰로스, 레몬즙, 소금 넣어서 드레싱 만들어줍니다. 4)참외는 얇게 썰어주고 그릇에 옮겨준 뒤 소스 뿌리고 데코해주면 끝! 💘제가 지난 9년간 -20kg 감량하고 유지하면서 먹었던 식단들을 하나씩 소개해보고 있어요🥰 다이어트도 유지도 나래핏과 함께해요 !! 🔹계량스푼 1T(15ml) 🔹계량스푼 1t (5ml) 🔹계량컵 1컵 (200ml) 💛 빛나는 나래핏 @narae_fitlife "팔로우" 하시고 맛있고 건강한 다이어트 레시피 함께 따라하고 즐기면서 몸도 마음도 더 빛내자구요🥰 #유지어터식단 #다이어트식단 #다이어트레시피 #참외샐러드

후라이펜 세트와 에그펜 구매완료8810

스프 다 첨가하면 개 짬

📌 크래미보코치니샐러드 ⭕️영상 속 레모니즈백은 내일 9시 오픈!!⭕️ 제가 요즘 꽂혀서 먹는 드레싱 전격 공개 !! 🥗🥗🥗 저는 쿠팡에서 코울슬로용 채소믹스 자주 사먹는데요, 이걸로 간편하게 크래미랑 보코치니 치즈만 추가하고 소스만 만들어서 섞어만 주면 끝이에요!! 너무 간단하죠~~ 레모니즈백 딱 한포 넣고 홀그레인 넣어 소스 만들어보세요! 진짜 너무 맛있어서, 자주 찾게 되실거에요🥰 이제 곧 추석이라, 기름진 요리 많이 먹게 될텐데 한끼정도는 샐러드로 클린하게 드셔보세요! ✅ 다른 야채와 곁들여도 잘 어울리는 드레싱이에요!! 👉🏻 잊지 않도록 "저장"하셔서 같이 맛있게 만들어 먹어요😍 🥗크래미보코치니샐러드 재료 ▪️코울슬로용 채소믹스 250g ▪️크래미 4개 ▪️보코치니 20알 🥣 레몬홀그레인소스 ▪️올리브유 4T ▪️알룰로스 2T ▪️레몬즙 20g ▪️홀그레인머스타드 1T ▪️소금 한꼬집 ▪️다진마늘 0.5T ▪️파슬리 취향껏 🥗크래미보코치니샐러드 조리순서 1)코울슬로용 채소믹스는 물에 한번 헹궈서 물기를 털어내주세요 2)크래미는 잘게 찢어주고 채소에 넣은 뒤 보코치니 치즈도 넣어 줍니다. 3)레몬 홀그레인 소스 만들어서 2번에 부어주고 섞어주기만 하면 끝! 💘제가 지난 9년간 -20kg 감량하고 유지하면서 먹었던 식단들을 하나씩 소개해보고 있어요🥰 다이어트도 유지도 나래핏과 함께해요 !! 🔹계량스푼 1T(15ml) 🔹계량스푼 1t (5ml) 🔹계량컵 1컵 (200ml) 💛 빛나는 나래핏 @narae_fitlife "팔로우" 하시고 맛있고 건강한 다이어트 레시피 함께 따라하고 즐기면서 몸도 마음도 더 빛내자구요🥰 #유지어터식단 #다이어트식단 #다이어트레시피 #크래미보코치니샐러드

따라해먹어봤는데 맛이 없어요

후라이팬 사려고 하는데요 구입 방법 알려주세요

젓가락으로 하니 깝깝해보이는건 나만?ㅠ

🍋레모니즈백 공구 예고🍋 👉🏻👉🏻👉🏻 옆으로 넘기셔서 더 많은 정보 보고 가세요! 여러분!! 드디어!!!! 레몬즙 오픈합니다. 진짜 제대로 된 레몬즙 가지고 오고 싶어서, 제가 4개월 이상 먹어보고 데리고 왔어요!!! 레몬즙이 좋은건 이제 다 아시죠?😘 하지만, 레몬 사서 세척하고 착즙하고 손질하는게 얼마나 번거롭나요!!! 번거로움 때문에 꾸준히 실천하는게 더 어렵죠~ 사실 레몬은 껍질이 항산화 덩어리인데, 저두 껍질채 먹어야 좋다해서 갈아서 얼려두고 먹었는데.. 사실 세척도 세척이지만 껍질 건더기 씹히는게 별로더라구요!🥲 그러나, 이제 그런 고민은 프리미엄 레몬즙 레모니즈백 으로 싹 해결해보세요!🥰 무농약 레몬 1개를 껍질째 통으로!!! 1포에 담아냈기 때문에, 얼마나 편한지 몰라요! 많은 여자 연예인들이 레몬수를 루틴처럼 마시는데요 동안의 대명사 최화정님, 엄정화님도 오이, 레몬 넣고 디톡스 워터 만들어서 수시로 드신다고 해요! 실제로 레몬수를 꾸준히 4개월 이상 마셔본 결과 피부 결이 달라짐을 느끼고 톤이 맑아지더라구요! 뾰루지가 잘나는 얼굴인데 이부분도 많이 좋아졌구, 무엇보다 화장실을 잘가요!😝 다OI어트하면 "레몬 디톡스"가 빠지지 않죠? 그만큼 독소 배출에 좋은 성분으로 유명해요! 특히 레몬은, 차가운 물보다는 따뜻한 물에 먹어야 흡수율과 항산화 수치가 가장 높아요!🥰 아침 공복에 따뜻한 물 500ml에 타서 드셔보세요! 습관처럼 마시다보면 분명 달라짐을 느끼실거에요! ✅수분 보충 ✅체중 감량 ✅독소 배출 ✅항산화 작용 ✅소화 촉진 ✅칼륨 제공 ✅비타민C 공급 ✅노화 방지 ✅피부 미용 ✅면역 체계 강화 ✅심혈관 질환,신장 질환 개선 ✅입냄새 제거 ✅탈모 예방 물 한방울 섞지 않은, NFC 레몬 착즙액 100% 레모니즈백인데요. 100% 착즙, 과채주스입니다.(농축X, 착즙) 레몬즙 선택시, 과채주스를 선택하셔야 해요. (혼합음료 또는 과채음료는 NO!) 과채주스가 100% 생과일 또는 야채를 압착 분쇄, 또는 착즙했다는 뜻이거든요! 🍋Check point🍋 ▪️100% NFC 착즙액(물 1도없음) ▪️과채주스(혼합음료X,과채음료X) ▪️편리한 스틱형 (개별포장/20g) ▪️스페인산 고품질 유기농 레몬 ▪️HACCP 인증 전용 작업장에서 관리 ▪️레몬수, 샐러드 드레싱, 잡내제거, 하이볼 (다양하게 활용이 가능) 🟡나래픽 추천구성은 당연 9+1이에요!!🟡 10박스가 정말 말도안되는 가격!!! 내가 맨날 손질안해도 되고 낭비없이 유기농 레몬하나를 통째로 먹을수 있는데 단돈 900원이라뇨!!!! 이지컷으로 휴대성에 간편함까지 갖췄구요! 생레몬 가격보다 좋은데, 이건 정말 안살 이유가 없습니당!!! 🛎️알림신청🛎️ 알림 원하시는 분들은 댓글 주시면 오픈 전에 “댓글 좋아요”로 알림 드릴게요! 🎁2가지 이벤트 준비했어요🎁 1️⃣ 선착순 이벤트 9+1 구성으로 구매하시는 선착순 5분에게 레모니즈백 1박스를 더 드립니다! 2️⃣ 구매완료 이벤트 구매완료 하신 분 중 [구매완료+핸드폰뒷자리] 남겨주시면 3분 추첨해서 스벅 커피쿠폰 드릴게요! 🗓️ 공구일정 ▪️9월 12일(목) 9시 오픈 - 9월 15일(일) 23시 마감 🛍️ 구매방법 나래핏 @narae_fitlife 프로필 링크를 클릭하시면 나와요😘 🚚 배송안내 ▪️추석연휴로 인해, 추석 이후에 순차출고 됩니다! ▪️롯데택배 3000원 (5만원 이상 무료배송) ▪️제주도 & 도서산간 & 반품 추가비용발생 ☎️ 반품 & 교환 & 문의 ▪️구매 링크 내 네이버톡톡 CS #레모니즈백 #레몬즙 #레모니즈백공구

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지방제거도 해야되는거죠?

불소코팅 맞나요?

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📌 매콤애호박덮밥 ⭕️영상 속 알텐바흐 티타늄팬은 공구중⭕️ 공구는 내일 8일(일) 밤 11시에 마감됩니다!!! 다이어트 중에 매콤한거 땡길 때, 요 매콤 애호박 덮밥 어떠세요? 애호박 반개면 충분하구요! 맵싹한 소스 덕에 현미밥이랑 같이 먹으면 궁합이 얼마나 좋나 몰라요!🤭 다이어트 중에 심심한 간 위주로 먹다보니 꼭 한번씩 매운게 땡기더라구요!🥹 입터짐을 방지하는 것도 중요하니 매운거 땡길 때, 애호박으로 매콤하게 한번 볶아보세요^_^ 영상에는 빠졌지만, 마지막에 참기름까지 한바퀴 휙 둘러주시면 더 맛도리가 됩니다! ✅ 노른자는 생략가능합니다! 👉🏻 잊지 않도록 "저장"하셔서 같이 맛있게 만들어 먹어요😍 🧅 매콤애호박덮밥 재료 ▪️애호박 반개 ▪️양파 반개 ▪️올리브유나 식용유 ▪️계란 노른자 ▪️다진마늘 1T 🥣 맵싹 비법양념장 ▪️간장 1T ▪️알룰로스 2T ▪️굴소스 1T ▪️고춧가루 1T 🧅 매콤애호박덮밥 조리순서 1)애호박과 양파는 너무 얇지 않게 채썰어서 준비해주세요. 2)팬에 오일 두르고 다진마늘 1T 넣어 볶아주다가 마늘이 노릇해지면 양파와 애호박을 넣고 볶아주세요. 3)양념장 소스 다 부어서 양념이 잘 베도록 2분간 볶아줍니다. 4)밥 위에 볶은 애호박 올려주고 깨랠랠레 뿌린 뒤 노른자 올려주면 끝! 💘제가 지난 9년간 -20kg 감량하고 유지하면서 먹었던 식단들을 하나씩 소개해보고 있어요🥰 다이어트도 유지도 나래핏과 함께해요 !! 🔹계량스푼 1T(15ml) 🔹계량스푼 1t (5ml) 🔹계량컵 1컵 (200ml) 💛 빛나는 나래핏 @narae_fitlife "팔로우" 하시고 맛있고 건강한 다이어트 레시피 함께 따라하고 즐기면서 몸도 마음도 더 빛내자구요🥰 #유지어터식단 #다이어트식단 #다이어트레시피 #매콤애호박덮밥

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📌 알텐바흐 316Ti 티타늄마스터팬 공구 중📌 지금 여러분의 후라이팬은 안녕한가요? ✅첫번째, 사용한지 오래된 코팅팬 ✅두번째, 바닥코팅이 벗겨진 팬 ✅세번째, 스텐 조리도구나 철수세미를 사용한 팬 ✅마지막으로, 고온에서 자주 사용한 팬 이 중 하나라도 해당되신다면 건강을 위해 꼭꼭 후라이팬 교체하세요! 코팅이 벗겨진 프라이팬은 새 제품으로 교체해야 하는데요! 코팅이 벗겨졌을 때 바닥이 드러날 정도로 코팅이 벗겨진 프라이팬에서는 알루미늄 등 금속 성분이 나오기 때문에 꼭 버리셔야해요!! ⭕알루미늄은 체내 흡수가 적은 편이지만 극소량이라도 장기간에 걸쳐 체내에 쌓이면 뇌, 신장 등에 해로운 영향을 끼치고 신진대사와 에너지 순환을 방해해 장기적으로 면역세포를 파괴하기도 합니다!!⭕ 그렇다면 좋은 코팅팬 고르는 법은요?🤓 🔴 코팅층 도막이 두껍고 🟠 환경호르몬과 중금속 걱정이 없는 🟡 티타늄이 들어가 내구성이 높고 🟢 코팅이 벗겨져도 내부가 무려 스텐!! 🍳국내 최초 티타늄이 함유된 진짜 스테인리스 팬!! ⭕코팅팬이지만 코팅이 벗겨져도 걱정 NO!!⭕ 알텐바흐 316ti 티타늄 마스터팬은 코팅이 벗겨져도 알루미늄이 노출되지 않아 중금속 등 유해물질이 배출되지 않아요!! 일반 코팅팬 구매하셔서 자주 교체 하시는 것보다 이 제품 선택하시는게 아주아주 이득이라는거!!!😊 🌿 구매완료 이벤트 진행 중이에요 오픈피드에 구매완료 + 핸드폰 뒷자리 남겨주신 분들 중 3분 추첨하여 신세계상품권 1만원권 드릴게요❤ ex) 구매완료 1234 🗓️ 공구일정 ▪️9월 5일(목) 9시 오픈 - 9월 8일(일) 23시 마감 🛍️ 구매방법 나래핏 @narae_fitlife 프로필 링크를 클릭하시면 나와요😘 🚚 배송안내 ▪️CJ택배 4000원 (7만원 이상 무료배송) ▪️제주도 & 도서산간 & 반품 추가비용발생 ☎️ 반품 & 교환 & 문의 ▪️구매 링크 내 카카오톡 CS #알텐바흐티타늄마스터 #알텐바흐후라이팬공구

풀세트 구매완료 5748

📌 팽이김말이 ⭕️영상 속 알텐바흐 티타늄팬은 공구중⭕️ 마트에서 팽이버섯 2개 990원에 사서 김에 말아 굽고 소스부어 졸였더니 세상에 이렇게나 고급진 맛과 식감이!!!!! 팽이의 식감과 단짠소스가 어우러져서 상상만해도 또 침이 고이는데요!! 여러분 진정 1000원의 행복입니다 꼭해드셔보세요🥰 ✅ 팽이버섯 작은거 2개에요 ✅ 김으로 팽이 말아 잠시 뒀다 썰어주세요 그래야 버섯이랑 김이랑 달라붙어요 👉🏻 잊지 않도록 "저장"하셔서 같이 맛있게 만들어 먹어요😍 🌿팽이김말이 재료 ▪️팽이버섯 작은거 2개 ▪️김밥김 2장 ▪️올리브유나 식용유 ▪️전분가루 3T 🥣 단짠 비법소스 ▪️간장 2T ▪️알룰로스 2T ▪️마늘 2T ▪️물 2T 🌿팽이김말이 조리순서 1)팽이버섯 밑둥은 잘라주세요 2)김밥김 반으로 잘라 이어붙여주고 팽이버섯 올려 말아주세요 (끝부분도 물로 붙여주세요) 3)적당한 크기로 자른 뒤 앞 뒤 골고루 전분가루 묻혀주세요 4)기름 두른 팬에 앞 뒤 노릇하게 구워주다가 소스부어 졸여주면 끝! 💘제가 지난 9년간 -20kg 감량하고 유지하면서 먹었던 식단들을 하나씩 소개해보고 있어요🥰 다이어트도 유지도 나래핏과 함께해요 !! 🔹계량스푼 1T(15ml) 🔹계량스푼 1t (5ml) 🔹계량컵 1컵 (200ml) 💛 빛나는 나래핏 @narae_fitlife "팔로우" 하시고 맛있고 건강한 다이어트 레시피 함께 따라하고 즐기면서 몸도 마음도 더 빛내자구요🥰 #유지어터식단 #다이어트식단 #다이어트레시피 #팽이김말이

📌 알텐바흐 316Ti 티타늄마스터 후라이팬 공구오픈안내📌 ⭕후라이팬 유목민들 이리 오세요⭕ ⭕️팬 교체 시기 지나신 분도 오세요⭕️ ⭕추석선물 찾으시는 분도 오세요⭕ 🍳국내 최초 티타늄이 함유된 진짜 스테인리스 팬!! 알텐바흐 316Ti 티타늄마스터 후라이팬 오픈합니다! ✅ 요리 초보분들도 따로 팬 길들이지 않아도 누구나 쉽게 사용 OK~ ✅ 316Ti 스텐 위에 티타늄을 코팅한 스테인리스 코팅팬 ✅ 미국 위드포드사의 특허 기술력이 적용된 옥토퍼스 코팅 내식성, 내열성, 내마모성 모두 뛰어난 최상급 코팅팬 ✅ 주방용 수세미로 5만회나 문질러도 코팅 벗겨짐이 없는 티타늄팬 ✅ 다양한 열원 사용 가능 (인덕션, 하이라이트, 가스레인지, 핫플레이트) ⭕코팅팬이지만 코팅이 벗겨져도 걱정 NO!!⭕ 코팅이 벗겨져도 알루미늄이 노출되지 않아 중금속 등 유해물질이 배출되지 않아요!! 세트부터 단일제품까지 알차게 준비해왔구요!!! 이미 엄청나게 품절대란인 에그팬도 9/24 예약배송으로 데리고 왔으니 고민하시면 늦어요!❤️ 팬 하나 바꿨을 뿐인데 요리가 달라지는 경험을 느끼실거에요! 추석 맞이해서 팬 준비하셔야죠? ⭐️세트는 무려 55% 할인 구성⭐️ 이번 공구기간 놓치지 마세요🤭 🌿 구매완료 이벤트 지금 이 오픈피드에 구매완료 + 핸드폰 뒷자리 남겨주신 분들 중 3분 추첨하여 신세계상품권 1만원권 드릴게요❤ ex) 구매완료 1234 🍳상품구성 [티타늄 팬/웍 풀 세트] * 소테팬 28cm * 소테팬 24cm * 멀티웍 28cm * 멀티웍 24cm * 쁘띠팬 20cm * 전용커버 28cm [에센셜 세트] * 소테팬 28cm * 소테팬 24cm * 멀티웍 28cm * 전용커버 28cm [미니멀 세트] * 소테팬 24cm * 멀티웍 24cm * 쁘띠팬 20cm ⭕️브런치팬 / 에그팬은 9월 24일 예약배송 입니다⭕️ 🗓️ 공구일정 ▪️9월 5일(목) 9시 오픈 - 9월 8일(일) 23시 마감 🛍️ 구매방법 나래핏 @narae_fitlife 프로필 링크를 클릭하시면 나와요😘 🚚 배송안내 ▪️CJ택배 4000원 (7만원 이상 무료배송) ▪️제주도 & 도서산간 & 반품 추가비용발생 ☎️ 반품 & 교환 & 문의 ▪️구매 링크 내 카카오톡 CS #알텐바흐티타늄마스터 #알텐바흐후라이팬공구

📌 애호박군만두 ⭕️영상 속 알텐바흐 티타늄팬은 내일부터 나래핏에서 공구로 만나보실 수 있어요⭕️ 이게 진정한 겉바속촉!! 라이스페이퍼 덕에 겉은 바삭하고 애호박의 채즙이 어우러져 속은 촉촉한게 ~ 이건!!! 맛보자마자 뿅 반할거에요🥰 두부로 단백질까지 더해주구요 몇개 안먹었는데도 엄청 배부르더라구요!!🤭 추석이 다가오는데 다이어터들은 밀가루 가득한 전 대신에 애호박군만두 어떠세요? ✅ 속재료에 수분이 없어야 만두가 터지지 않아요! 👉🏻 잊지 않도록 "저장"하셔서 같이 맛있게 만들어 먹어요😍 🍳애호박 군만두 재료 ▪️애호박 반개 ▪️두부 반모 (150g) ▪️올리브유 ▪️크래미 4개 ▪️라이스페이퍼 ▪️소금1t (애호박절임용) 🥣 초간장소스 ▪️간장 2T ▪️식초 1/2T ▪️고춧가루 1t ▪️통깨 1t 🍳 애호박군만두 조리순서 1)애호박은 채썰고 소금 넣고 뒤적여서 5분간 절여주세요 2)두부는 키친타월로 물기 닦아주고 전자레인지 5분 돌려 수분 제거해주세요 3)절여진 애호박의 물기 짜주고 두부 넣어 으깬 뒤 섞어준 뒤 크래미를 결 대로 찢은 후 넣어주세요 4)미지근한 물에 적신 라이스페이퍼에 만두소 넣어 돌돌돌 말아 접어주세요 5)기름 두른 팬에서 노릇노릇하게 앞뒤로 골고루 구워주세요 ▫️오늘 영상은 요리조리님 레시피를 참고하였습니다 💘제가 지난 9년간 -20kg 감량하고 유지하면서 먹었던 식단들을 하나씩 소개해보고 있어요🥰 다이어트도 유지도 나래핏과 함께해요 !! 🔹계량스푼 1T(15ml) 🔹계량스푼 1t (5ml) 🔹계량컵 1컵 (200ml) 💛 빛나는 나래핏 @narae_fitlife "팔로우" 하시고 맛있고 건강한 다이어트 레시피 함께 따라하고 즐기면서 몸도 마음도 더 빛내자구요🥰 #유지어터식단 #다이어트식단 #다이어트레시피 #애호박군만두

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📌 알텐바흐 316Ti 티타늄마스터 후라이팬 공구예고📌 👉🏻👉🏻👉🏻 옆으로 넘기셔서 더 많은 정보와 구성 보고 가세요!!🥹 ⭕후라이팬 유목민들 이리오세요⭕ ⭕추석선물 찾으시는 분도 오세요⭕ 주부 11년차인 저는 이미 수많은 후라이팬을 사용해왔어요! 세라믹팬이 예쁘긴 하지만 눌러붙고 관리가 힘들어서 패스🙅🏻‍♀️ 스테인레스가 건강에 좋다던데.. 언제 예열하고 물방울 떨어뜨려보고 있나요🤣 바쁘고 바쁜 현대사회엔 코팅팬이 실용적인것 같다는 결론이구요.. 코팅의 단점을 알면서도 편리성 때문에 어쩔수 없이 코팅팬에만 손이 가더라구요!! 하지만!!! 코팅의 수명과 안전성에 대한 문제를 알텐바흐 후라이팬이 딱 해결해주니 사지 않을 이유가 없더라구요!!! 🍳국내 최초 티타늄이 함유된 진짜 스테인리스 팬!! ✅ 요리 초보분들도 따로 팬 길들이지 않아도 누구나 쉽게 사용 OK~ ✅ 316Ti 스텐 위에 티타늄을 코팅한 스테인리스 코팅팬 ✅ 미국 위드포드사의 특허 기술력이 적용된 옥토퍼스 코팅 내식성, 내열성, 내마모성 모두 뛰어난 최상급 코팅팬 ✅ 주방용 수세미로 5만회나 문질러도 코팅 벗겨짐이 없는 티타늄팬 ✅ 다양한 열원 사용 가능 (인덕션, 하이라이트, 가스레인지, 핫플레이트) ⭕코팅팬이지만 코팅이 벗겨져도 걱정 NO!!⭕ 코팅이 벗겨져도 알루미늄이 노출되지 않아 중금속 등 유해물질이 배출되지 않아요!! 일반 코팅팬 구매하셔서 자주 교체 하시는 것보다 이 제품 선택하시는게 아주아주 이득이라는거!!!😊 그리고 스텐 304보다 316ti가 염분, 부식에 강해 매콤한 한식 요리에 특화되어 있고 고온에도 강력하다는 사실🥰 이렇게나 좋은데 단일 사이즈만 있으면 너무너무 아쉽잖아요!! 그래서 주방에서 가장 활용하기 좋은 구성들로 세트까지 구성해왔습니당!😘 이미 엄청나게 품절대란인 제품이라, 늦으면 없을지도 몰라요😭❤️ 추석 맞이해서 팬 준비하셔야죠? ⭐️세트는 무려 55% 할인 구성⭐️ 이번 공구기간 놓치지 마세요🤭 🔔알림신청🔔 알림 원하시는 분들 댓글 주시면 오픈 전에 "댓글 좋아요"로 알림드려요🔔 🌿 구매완료 이벤트 오픈피드에 구매완료 + 성함 + 핸드폰 뒷자리 남겨주신 분들 중 3분 추첨하여 신세계상품권 1만원권 드릴게요❤ ex) 구매완료 1234 🗓️ 공구일정 ▪️9월 5일(목) 9시 오픈 - 9월 8일(일) 23시 마감 🛍️ 구매방법 나래핏 @narae_fitlife 프로필 링크를 클릭하시면 나와요😘 🚚 배송안내 ▪️CJ택배 4000원 (7만원 이상 무료배송) ▪️제주도 & 도서산간 & 반품 추가비용발생 ☎️ 반품 & 교환 & 문의 ▪️구매 링크 내 카카오톡 CS #알텐바흐티타늄마스터 #알텐바흐후라이팬공구

야무지시네요

칼질 잘 못하는1인인데 저 버섯 칼로 썰지말고 감자칼 사용하면 쉬워요

파기름 낼때의 팁은 파의 밑둥이라고 불리우는 흰부분으로 볶아야 향이 많이 납니다….

마지막에 참기름ㅈ~~!!😊😊

최고

이건 스무디 아님?

📌 새송이버섯덮밥 효능도 좋은데 가격까지 착한 새송이버섯! 새송이버섯으로 든든한 덮밥 한그릇 어떠세요? 다이어트 땐 뭔가 좀 씹는 맛이 있어야 좋은데요 ㅋㅋㅋ 어떨땐 고기보다 버섯이 더 맛있을 때가 있잖아요🤭 저만 그런가요?😅 여튼, 이 덮밥이 바로 그런 맛!! 짭쪼롬 간장 소스에 새송이 식감까지 더해져 씹는 맛이 일품입니당🥰 새송이 버섯 1개면 충분하니 꼭 만들어보세요💖 ✅ 양념 소스는 새송이 버섯 1개 졸일 분량입니다! 👉🏻 잊지 않도록 "저장"하셔서 같이 맛있게 만들어 먹어요😍 🍄‍🟫 새송이버섯덮밥 재료 ▪️새송이버섯 1개 ▪️대파 취향껏 ▪️올리브유 1-2T ▪️현미밥 반공기 🥣 비법소스 ▪️간장 0.5T ▪️알룰로스 0.5T ▪️다진마늘 0.5T ▪️굴소스 0.5T ▪️물 2T 🍄‍🟫 새송이버섯덮밥 조리순서 1)파기름 낼 대파 잘게 썰어주고 버섯 1개도 적당한 크기로 썰어주세요 2)비법 소스 미리 만들어 주세요 3)팬에 올리브유 두르고 파 올려 파기름 내준 다음 새송이버섯 넣고 볶아줍니다. 4)버섯에 수분이 좀 생기면 비법소스 부어주고 졸여준 뒤 현미밥 위에 올려주면 끝! 💘제가 지난 9년간 -20kg 감량하고 유지하면서 먹었던 식단들을 하나씩 소개해보고 있어요🥰 다이어트도 유지도 나래핏과 함께해요 !! 🔹계량스푼 1T(15ml) 🔹계량스푼 1t (5ml) 🔹계량컵 1컵 (200ml) 💛 빛나는 나래핏 @narae_fitlife "팔로우" 하시고 맛있고 건강한 다이어트 레시피 함께 따라하고 즐기면서 몸도 마음도 더 빛내자구요🥰 #유지어터식단 #다이어트식단 #다이어트레시피 #새송이버섯덮밥

요즘 나래님레시피덕분에 딸래미편식이 줄었어요!^-^ 넘~감사히잘배워갑니당🥰🥰🌸

📌 계란카레덮밥 다이어트 중에 크리미 하지만 느끼하진 않은(?) 음식이 땡긴다면🤣 계란카레덮밥을 강력추천 합니다!!!!!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 정말 이 말도 못할 부드러운 식감에 반하실거에요🥰 양파를 듬뿍 넣었더니 달큰함까지 더해져서 더 맛있더라구요❤️ 입안에서 살살 녹는 경험 여러분도 꼭 해보세요!☺️❤️ ✅ 우유 대신 두유나 아몬드브리즈로 대체 가능해요! ✅ 저는 레시피 분량대로 만들고 2번 나눠 먹었어요! 👉🏻 잊지 않도록 "저장"하셔서 같이 맛있게 만들어 먹어요😍 🍳 계란카레덮밥 재료 ▪️양파 반개 ▪️카레가루 3T ▪️물 100ml ▪️우유 200ml ▪️계란 1-2개 ▪️현미밥 반공기 ▪️올리브유 적당히 🍳 계란카레덮밥 조리순서 1)양파 반개 채썰어주고 오일 두른 팬에 노릇해지게 볶아줍니다. 2)물 100ml, 우유 200ml 부어주고 카레가루 3T 넣어 풀어주세요 3)바글바글 끓어올라 점성이 생기면 계란 1개 풀어서 넣어준 뒤 익혀주고 밥 위에 올려먹으면 끝! 💘제가 지난 9년간 -20kg 감량하고 유지하면서 먹었던 식단들을 하나씩 소개해보고 있어요🥰 다이어트도 유지도 나래핏과 함께해요 !! 🔹계량스푼 1T(15ml) 🔹계량스푼 1t (5ml) 🔹계량컵 1컵 (200ml) 💛 빛나는 나래핏 @narae_fitlife "팔로우" 하시고 맛있고 건강한 다이어트 레시피 함께 따라하고 즐기면서 몸도 마음도 더 빛내자구요🥰 #유지어터식단 #다이어트식단 #다이어트레시피 #계란카레덮밥

지퍼팩 정보좀주세요!!

이게 왜 백종원 것인가..

📌 오이김비빔밥 오랜만에 오이 활용한 식단 만들어왔어요!!! 이미 유명한 레시피라 아시는 분들도 있을 것 같지만 모르시는 분들은 다이어트 꼭 아니더라도 여름이 다가기전에 이 소스 곁들여서 한그릇식단으로 즐겨보세요🥰 소스가 정말 상콤해서 사실 비빔밥이라기보다는 포케 먹는 느낌이랄까요😊 오이 좋아하시면 무조건 반할 레시피입니다🤭 ✅ 오이 굵기는 취향대로 잘라주셔도 좋아요! ✅ 닭가슴살도 저는 잘게 썰었지만 원하시는 크기로 컷팅해서 곁들여주세요! 👉🏻 잊지 않도록 "저장"하셔서 같이 맛있게 만들어 먹어요😍 🥒 오이김비빔밥 재료 ▪️오이 반개 ▪️김가루 취향껏 ▪️닭가슴살 100g ▪️청양고추 1개 ▪️현미밥 반공기 🥣 비법 소스 ▪️간장 1.5T ▪️다진대파 1T ▪️다진마늘 1T ▪️식초 1T ▪️알룰로스 1T ▪️들기름 2T ▪️통깨 🥒 오이김비빔밥 조리순서 1)오이반개 반달로 썰어주고, 청양고추, 닭가슴살도 잘게 썰어준다. 2)소스를 미리 만들어서 준비한다. 3)현미밥 위에 오이, 청양고추, 닭가슴살 김가루 올린 뒤 소스 뿌려 비벼먹으면 끝! ▫️소스는 디디미니님 영상 참고하여 만들었습니다. 💘제가 지난 9년간 -20kg 감량하고 유지하면서 먹었던 식단들을 하나씩 소개해보고 있어요🥰 다이어트도 유지도 나래핏과 함께해요 !! 🔹계량스푼 1T(15ml) 🔹계량스푼 1t (5ml) 🔹계량컵 1컵 (200ml) 💛 빛나는 나래핏 @narae_fitlife "팔로우&구독" 하시고 맛있고 건강한 다이어트 레시피 함께 따라하고 즐기면서 몸도 마음도 더 빛내자구요🥰 #유지어터식단 #다이어트식단 #다이어트레시피 #오이김비빔밥

📌 양배추비빔밥 냉장고 속 양배추는 이렇게 먹어보세요! 불쓰지 않는 전자레인지 레시피에요!! 😝 만드는 방법은 역시 초간단!! 양배추의 달큰함과 고추장이 정말 잘어울리거든요!! 다이어트 중 맵싹한 비빔밥이 땡기거나 간장 베이스가 물릴 때 요고 아주 맛있으니 꼭 해드셔보세요!! ✅ 노른자는 꼭 콕콕 포크로 찔러주세요! 아니면 대참사가 일어나요!🤣 ✅ 밥양을 줄이고 양배추를 더 많이 해도 괜찮아요👌🏼 👉🏻 잊지 않도록 "저장"하셔서 같이 맛있게 만들어 먹어요😍 🥣 양배추비빔밥 재료 ▪️양배추 100g ▪️계란 1개 ▪️현미밥 4T ▪️저당고추장 1T ▪️참기름 1T ▪️통깨 조금 ▪️쪽파 고명 (생략가능) 🥣 양배추비빔밥 조리순서 1)양배추 채썰어서 전자레인지 용기에 담아 2분 돌려주세요 2)여기에 현미밥 4스푼, 계란 한알 깨트려 노른자 콕콕 찔러준 뒤 뚜껑 닫고 전자레인지 2분 돌려주세요 3)저당고추장 1스푼 넣어 비벼준 뒤 통깨, 참기름, 쪽파 올려 비벼주면 끝! 💘제가 지난 9년간 -20kg 감량하고 유지하면서 먹었던 식단들을 하나씩 소개해보고 있어요🥰 다이어트도 유지도 나래핏과 함께해요 !! 🔹계량스푼 1T(15ml) 🔹계량스푼 1t (5ml) 🔹계량컵 1컵 (200ml) 💛 빛나는 나래핏 @narae_fitlife "팔로우" 하시고 맛있고 건강한 다이어트 레시피 함께 따라하고 즐기면서 몸도 마음도 더 빛내자구요🥰 #유지어터식단 #다이어트식단 #다이어트레시피 #양배추비빔밥

오징어 조림이 더 현실..

짱개 레시피 응용한것

대패삼걉으로 해도 맛있을까요

재료어디서 사세요??

📌 다이어트 콩국수 아직도 낮엔 왜이리 덥죠..? 고소하고 시원한 콩국수가 땡겨서 단백질 가득한 콩국수 만들어봤어요🥹 고소함은 물론이고 만드는 방법이 진짜 요리라고 하기에도 민망할 정도로 초초초초간단 이랍니당!! 아직 올 여름 콩국수 못드셨던분 계시면, 여름 가기 전에 요 레시피로 간편하게 즐겨보세요😊 ✅ 콩물은 2인분 양이에요! ✅ 다이어트 안하시는 분들은 곤약면, 두부면, 두유실키면 등 다이어트면 아닌 소면으로 즐겨보세요! 👉🏻 잊지 않도록 "저장"하셔서 같이 맛있게 만들어 먹어요😍 🫘 초간단 다이어트 콩국수 재료 ▪️두부 반모 150g ▪️두유 380ml ▪️소금 1/2T ▪️알룰로스 1/2T ▪️검은깨 (선택) ▪️오이고명 (선택) 🫘 초간단 다이어트 콩국수 조리순서 1)믹서기에 두부 반모, 두유 300-400ml 넣은 뒤 소금 1/2T, 알룰로스 1/2T 넣어 갈아줍니다. 2)그릇에 곤약면 담고 콩물 부어준 뒤 오이, 검은깨 올려주면 완성 !! 💘제가 지난 9년간 -20kg 감량하고 유지하면서 먹었던 식단들을 하나씩 소개해보고 있어요🥰 다이어트도 유지도 나래핏과 함께해요 !! 🔹계량스푼 1T(15ml) 🔹계량스푼 1t (5ml) 🔹계량컵 1컵 (200ml) 💛 빛나는 나래핏 @narae_fitlife "팔로우" 하시고 맛있고 건강한 다이어트 레시피 함께 따라하고 즐기면서 몸도 마음도 더 빛내자구요🥰 #유지어터식단 #다이어트식단 #다이어트레시피 #콩국수