365일 복근 유지하는 식단
19:15
Пікірлер
@hwadams65
@hwadams65 2 сағат бұрын
마선호님은 뭉찬 떨어졋나요 ?
@user-kv3ej2jo3f
@user-kv3ej2jo3f 4 сағат бұрын
형님 4칸이십니다 그리하면 저도 5칸 나옵니다
@user-pc6cz8gf5m
@user-pc6cz8gf5m 5 сағат бұрын
Y1 GYM ❤
@user-hb7er6we5w
@user-hb7er6we5w 7 сағат бұрын
낼은 어께랑 팔 묵어써 해야지ㅋㅋㅋ..와리가리ㅋㅋ..
@user-bd5ln2ex6r
@user-bd5ln2ex6r 7 сағат бұрын
헐 어깨아파서봤는데 너무앞으로빼서였어요! 감사합니다!!
@user-lz2lg4is7c
@user-lz2lg4is7c 13 сағат бұрын
오늘 가슴인데 그대로 해봐야겠네욤!!
@kimdeadly7254
@kimdeadly7254 13 сағат бұрын
대회 나중에하면 보고싶은데 준비하시는 대회는 언제쯤인가요 ?
@user-fm5fu8hr9q
@user-fm5fu8hr9q 14 сағат бұрын
비록 약은 빨았어도 몸좋고 잘생기고 멋진 대진이형❤
@ru_runaga
@ru_runaga 16 сағат бұрын
Please add English subtitles
@yeonou-qz3pi
@yeonou-qz3pi 17 сағат бұрын
케이블 크로스 오버 할때 중앙 가슴 타겟 할거면 케이블 위치는 어디에 두면 좋나요ㅠ
@user-ek4lu5wt3o
@user-ek4lu5wt3o 17 сағат бұрын
그냥 브이로그네 대진아 ㅋㅋ
@SJZZANG-xq1fc
@SJZZANG-xq1fc 17 сағат бұрын
의리남 정대진님 멋있으세요!! 지인셀프홍보까지 잊지 않으시고!!! 멋져요 정말!!!!!!!!!!!
@user-jc3hk6xm2k
@user-jc3hk6xm2k 17 сағат бұрын
스포츠모델정대진선수 빈디젤닮았어요
@GymSeungmo
@GymSeungmo 18 сағат бұрын
아 나도 같이 운동하고싶다 좋은 꿀팁 잘보구간다 대진아 ! 벌써부터 얼굴이 홀쭉해졌네 파이팅!!ㅎㅎ
@KBC1823
@KBC1823 18 сағат бұрын
네추럴인가요?
@dhvifolslall2
@dhvifolslall2 14 сағат бұрын
로이더임
@user-tz6jc8ux5i
@user-tz6jc8ux5i 19 сағат бұрын
와 먹고싶은거 그랑프리에서 진짜 동기부여 받고갑니다
@wix633
@wix633 20 сағат бұрын
선피로 개빡시네요 저거만 해도 일반인은 그냥 털릴듯 기구로 털고 벤치 140은 ㄷㄷㄷㄷㄷ 12:47 저정도 사이즈면 모델이 아니라 피지크 나가야 하는거 아닌가요? ㅎㅎㅎ 국제대회 나가도 퍼스트콜 될텐데
@damheo7955
@damheo7955 21 сағат бұрын
인상 쓰면 주름 생겨요
@damheo7955
@damheo7955 21 сағат бұрын
멋져요!
@The_VIPms
@The_VIPms 22 сағат бұрын
형님 푸시업후 일어나실때남자가 무릎을꿇으시면어떡합니까...
@user-te8vd9vm4i
@user-te8vd9vm4i Күн бұрын
10:30 명언입니다
@tv-gz5yh
@tv-gz5yh Күн бұрын
아가세 팬이에요
@lorie7125
@lorie7125 Күн бұрын
You should be shirtless when show a chest workout!
@user-ee1vl7jj2w
@user-ee1vl7jj2w Күн бұрын
형 뭉찬보면서 형만 뽑히길 기다렸어 화이팅!!🎉
@user-lo8eq9tq8b
@user-lo8eq9tq8b Күн бұрын
노란 민소매분 보톡스 맞으신듯 미간쪽이랑 눈썹이 왤케 성나심
@darsymembers5094
@darsymembers5094 Күн бұрын
와 어깨 팔 분리도 뭔데 ㄷㄷ
@lims-ti8fj
@lims-ti8fj Күн бұрын
뭉찬에서보고 더 좋았습니다 ㅎ 항상 화이팅하세요
@user-dq1tb4de3w
@user-dq1tb4de3w Күн бұрын
yes sir!!!분부대로 하것숨돠
@hgojj8515
@hgojj8515 Күн бұрын
형님 뭉찬 보여주십쇼 기대하겠습니다
@benny3638
@benny3638 Күн бұрын
와 죄다 악플...
@user-nn8vq5sq5c
@user-nn8vq5sq5c Күн бұрын
팩덱플라이로 마지막 찌꺼지국물까지 다 진짜 맛나게 먹으시네..
@user-or9ks9hn5t
@user-or9ks9hn5t Күн бұрын
젝시믹스 옷도 종종 입어주세여 ㅠㅠㅠ
@user-rt7pf9dz6i
@user-rt7pf9dz6i Күн бұрын
오늘도 새롭게 배워 갑니다 감사합니다😊
@brucelee3196
@brucelee3196 Күн бұрын
컷팅은 몇달정도 잡고 하시나요?
@user-jw5zy8sf6q
@user-jw5zy8sf6q Күн бұрын
뭉찬 정대진 마선호 홍범석 나와서 처음으로 본방사수함 ㄹㅇ 더 잘됏음 좋겟슴
@user-ck1bu9gm3x
@user-ck1bu9gm3x Күн бұрын
신규진 그냥 미쳤다
@user-pg6ie5eb9f
@user-pg6ie5eb9f Күн бұрын
오늘도 잘 보고 갑니다👍👍
@ABCDSIBAL
@ABCDSIBAL Күн бұрын
컴파는 개인적으로 집중력도 이어지지 않고, 무게도 줄여야하고, 개인적으로 별로
@user-wu9qo2vm1r
@user-wu9qo2vm1r Күн бұрын
뭉찬 하실려면 축구연습을 많이 하셔야 할텐데 언제 축구연습 하시나요?
@user-ne9nd2mc2t
@user-ne9nd2mc2t Күн бұрын
형님 저도 신규진닮았단 소리 들었을때 스트레스받았는데 형님은 안받으십니까?ㅋㅋㅋㅋ
@user-sm1rr5xf8g
@user-sm1rr5xf8g Күн бұрын
뭉찬에서 봤는데 축구선수 하셔도 잘하셨을거 같다는 생각을 해봤네요 대진 is 뭔들~~😊
@myespada
@myespada Күн бұрын
19:14 🤤
@kkkkkkkkxmmmm4263
@kkkkkkkkxmmmm4263 Күн бұрын
すごすぎる from japan
@user-kl8ou8zi6m
@user-kl8ou8zi6m Күн бұрын
뭉찬 활동하시면서 지피 준비까지… 힘드시겠지만 두마리 토끼 다 잡으실거라 믿어요 형 부상없이 빠이팅이에요🫶🔥
@user-yx7st4cs5e
@user-yx7st4cs5e Күн бұрын
기다려 대진이형..
@user-on9fe7tz1n
@user-on9fe7tz1n Күн бұрын
뭉찬에서도 잘 보고 있어요. 유산소 하실 때 축구공으로 드리블 연습 하면 좋을듯요. 피지컬 좋고 속도도 좋은데 발이 너무 무거워 보여요 ㅠ 일이 더 많아져서 고단하실텐데 화이팅입니다.
@siba_sibal
@siba_sibal Күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신규진 자체 압축 프레스 폼 미쳤다
@blahhun
@blahhun Күн бұрын
형 뭉찬 계속하시면 대회는 안나가시나요?
@Superbody__Jin
@Superbody__Jin Күн бұрын
대회도 나갑니다🔥💪
@user-cd1xk2vj7u
@user-cd1xk2vj7u Күн бұрын
와따 존나 맛잇게 먹내
@DooGyuee
@DooGyuee Күн бұрын
대진형 썸머 룩북 한번 해주세요~