14 күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@rimsaragih Ай бұрын
Yg rutin bro smangat
@william.litawan89 Ай бұрын
Thank you
@antommylim330 Жыл бұрын
Kalau buat ga gampang sakit hati gimana?
@william.litawan89 Жыл бұрын
Pertanyaan bagus...klo dari pengalaman itu ujung2nya nasib masing2... Plus jangan terlalu berekspektasi tinggi thdp sesuatu... 👍
@renjaya3596 Жыл бұрын
Subscribers baru bang 😁
@william.litawan89 Жыл бұрын
Thank you
@antommylim330 Жыл бұрын
Akhirnya ada upload 😂
@william.litawan89 Жыл бұрын
Lagi ada waktu luang Bro 🤣🤣
@mentariagustina Жыл бұрын
Trims kk dah berbagi tip..
@william.litawan89 Жыл бұрын
Sama2
@christinahwilnah4232 Жыл бұрын
suka penyampaian anda
@william.litawan89 Жыл бұрын
Terimakasih 🙏
@giovannibasanta6021 Жыл бұрын
ayofit kok sdh belanja kreatin sampai skrg barang tdk dikirim kirim..sdh bayar...hub cs jg pd tidur..tdk ada jwban sama sekali
@william.litawan89 Жыл бұрын
Saya juga sdh lama ga aktif di ayofit, sepertinya sudah tutup, saya jg sdh uninstall aplikasinya. Maaf ga bisa bantu lbh lanjut 🙏
@suherman066 2 жыл бұрын
Sangat bermanfaat
@william.litawan89 2 жыл бұрын
terimakasih
@lekrosovlog2258 2 жыл бұрын
Ok good👍... Thanks alot atas informasinya... ANYWAY YOU'RE THE BEST
@william.litawan89 2 жыл бұрын
Thank you
@dmadapurmamaakbar2216 2 жыл бұрын
terimakasih info nya👍
@santrikujang7962 2 жыл бұрын
Sangat membantu bangett
@william.litawan89 2 жыл бұрын
terimakasih
@YunanSetiawan 2 жыл бұрын
Salam kenal pak william. Perbedaan sistim kerja dari LME 500 dan master refiner (generask baru) ? Terima kasih
@william.litawan89 2 жыл бұрын
salam kenal Pak Yunan, untuk aplikasi coklat sekarang pakainya master refiner Pak memungkinkan untuk pass system dan sirkulasi. Kalau LME hanya sirkulasi. apakah Bapak bekerja di bidang food?
@YunanSetiawan 2 жыл бұрын
@@william.litawan89 saya di bidang food coklat pak.. MR dan LME sama2 menggunakan ball mill ? Dan yang dimaksud pass system bgmn
@william.litawan89 2 жыл бұрын
@@YunanSetiawan Pak apakah ada alamat email? mungkin bisa melanjutkan komunikasi melalui email... bekerja di perusahaan mana Pak? email saya: [email protected] pass system: coklat dari process tank masuk ke master refiner untuk diproses lalu keluar masuk ke holding tank (sekali jalan langsung beres mendapatkan target fineness) sirkulasi: coklat dari process tank masuk ke ball mill lalu kembali ke process tank lagi diproses secara sirkulasi terus menerus sampai kehalusan tercapai baru setelah itu transfer ke holding tank. semoga menolong
@yuniartuwistita2421 2 жыл бұрын
Semangat Gbu
@william.litawan89 2 жыл бұрын
Halo mamah..semangat GBU too..
@PesonaAlamSulawesi 2 жыл бұрын
Selamat pagi sobat selamat beraktifitas sukses selalu dan murah rezekinya Amin salam permanen 🔔
@william.litawan89 2 жыл бұрын
Terimakasih
@mpusmeong6951 2 жыл бұрын
trims informsnya
@william.litawan89 2 жыл бұрын
Sama2
@akangchannel5623 2 жыл бұрын
Tetap sehat"bang
@william.litawan89 2 жыл бұрын
Makasih Bang
@antommylim330 2 жыл бұрын
Fish for Algo 🐠🐠🐠🐟🐟🐟
@rohmatthesecreamo6769 3 жыл бұрын
Bang kenapa setelah olahraga sering lapar padahal pengen kurus
@william.litawan89 3 жыл бұрын
banyak faktor, tapi paling sederhana karena badan kita sdh pakai kalori dan biasanya setelah olahraga badan kita butuh asupan kalori dan nutrisi jadi menimbulkan rasa lapar itu supaya kita makan dan badan dapet kalori dan nutrisi... ga ada salahnya kok makan setelah olahraga utamakan makanan rendah kalori saja klo mau kurus seperti buah, sayur, telur rebus, dan daging yang tidak di goreng...
@rohmatthesecreamo6769 3 жыл бұрын
@@william.litawan89 apakah daging bisa bang
@william.litawan89 3 жыл бұрын
@@rohmatthesecreamo6769 daging (sapi) baik untuk tubuh kita karena sumber protein, sama seperti ayam, telur, tahu, tempe, kacang2an... tubuh kita butuh protein untuk tumbuh kembang dan recovery
@rohmatthesecreamo6769 3 жыл бұрын
@@william.litawan89 hobiku itu
@mbahbardisruling2472 3 жыл бұрын
Mantap kontenya bos lanjutkan karna banyak manfaatnya😍
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Terimakasih
@djengayy 3 жыл бұрын
Calon penerus ade Ray nih
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Wah masih jauh dari ade Rai..saya justru ambil sertifikasi PT dari ade rai (rai institute)
@FIRONIMUS 3 жыл бұрын
Abang program apa, naikin BB APA MAU BODY KONTES
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Wah saya bukan atlit Bang..angkat beban untuk kesehatan aja.. Ini lagi cutting sih tapi ga ada target spesifik
@akangchannel5623 3 жыл бұрын
Dah di subscribeya bang, yg di fb
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Thank you Bang, saya jg sdh subscribe
@nathanderika7717 3 жыл бұрын
Muscle memory ap mas
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Setau saya muscle memory itu kalau kita latihan dan setelah itu vakum tidak latihan dan mungkin mengecil, otot kita punya memory yg akan membantu saat kita mulai latihan lagi adaptasi otot ga akan lama. Lbh cepat drpd kalau mulai baru adaptasi nya..
@akangchannel5623 3 жыл бұрын
Tetap sehat selalu bang
@william.litawan89 3 жыл бұрын
@@akangchannel5623 salam sehat Bang..
@bentarmulyadi-2880 3 жыл бұрын
Menguak mitos
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Thank you 💪
@bentarmulyadi-2880 3 жыл бұрын
Terimakasih sharingnya bang
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Sama2 Bang 🙏🙏
@bentarmulyadi-2880 3 жыл бұрын
Terimakasih bagi ilmunya bang
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Sama2 Bang 🙏🙏
@bentarmulyadi-2880 3 жыл бұрын
Terimakasih informasinya bang 👍🏻 bermanfaat
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Sama2 Bang senang bisa bantu
@bentarmulyadi-2880 3 жыл бұрын
Terimakasih bagi ilmunya Bang William
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Sama2 Bang 💪
@bentarmulyadi-2880 3 жыл бұрын
Terimakasih sharingnya Bang William, semoga sukses selalu
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Sama2 Bang 🙏🙏
@antommylim330 3 жыл бұрын
Gw lebih suka bakar daging daripada bakar kalori hahahahaha🤣
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Gw juga suka Bro bakar daging..hahahaha..steak, ayam panggang, apalagi?? Bab* panggang?? Uenak..harum... 😜😜
@bentarmulyadi-2880 3 жыл бұрын
Pas bakarnya rame rame ya bang, makin seru heheee
@william.litawan89 3 жыл бұрын
@@bentarmulyadi-2880 itu mah kemaren pas taun baruan bakar daging rame2 😜
@ahmadwahyudiaras9060 3 жыл бұрын
Yg bkin diabetes itu kbnyakan fat atau kbnyakan gula bang?
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Halo Bang Ahmad, nah keduanya bisa berpengaruh Bang, konteks nya adalah body fat ya lemak pada badan kita. kalau kita kebanyakan gula dalam arti di luar kebutuhan masing2 dan ga ada aktivitas fisik yang 'membakar' gula maka gula yg sudah pasti mengandung kalori bisa jadi body fat. semua kalori klo kelebihan akan jadi body fat, dalam kondisi demikian jika diteruskan bisa menjadikan kita overweight bahkan obesitas. lemak yg terus menumpuk bisa mengakibatkan resistensi insulin (insulin ga kerja optimal) ini lah kondisi dimana diabetes bisa muncul yaitu insuin ga bisa menangani atau menetralkan gula dalam darah sehingga gula darah tinggi semoga penjelasannya menolong. terimakasih untuk pertanyaannya
@aldobangun2467 3 жыл бұрын
Thanks infonya Bang..
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Sama2 Bang..
@bentarmulyadi-2880 3 жыл бұрын
Informatif, terimakasih bang 👍🏻
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Sama2 Bang
@antommylim330 3 жыл бұрын
Jangan absen kelamaan. KZbin algorithm ga kasih ampun
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Adaptasi anak mulai sekolah dan kerjaan utama lagi naik Bro 😂😂
@andrewkumala2013 3 жыл бұрын
Selamat siang
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Lama tak muncul Bro Andrew 👍
@andrewkumala2013 3 жыл бұрын
@@william.litawan89 Iya nih coach, baru kembali dari hutan
@william.litawan89 3 жыл бұрын
@@andrewkumala2013 haha.. 👍👍
@bentarmulyadi-2880 3 жыл бұрын
Terimakasih informasinya Bang William
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Sama2 Bang Mulyadi 🙏🙏
@bentarmulyadi-2880 3 жыл бұрын
Mantapp bang 👍🏻
@mazmamworkout 3 жыл бұрын
Semangat bg.. konsisten adalah kunci
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Semangat !! Konsisten !!
@bentarmulyadi-2880 3 жыл бұрын
Semangat berlatih squat Bang William
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Yoi squat for life 🤣🤣
@bentarmulyadi-2880 3 жыл бұрын
Terimakasih sharingnya Bang William
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Sama2 Bang Mulyadi 👍👍
@bentarmulyadi-2880 3 жыл бұрын
Terimakasih bagi2 tipsnya Bang William
@mazmamworkout 3 жыл бұрын
Trima kasih ilmu y bg
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Sama2 Bang semoga bermanfaat 🙏🙏
@bentarmulyadi-2880 3 жыл бұрын
Semangat terus Bang William
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Terimakasih Bang 🙏🙏
@mazmamworkout 3 жыл бұрын
Keren video y bg 👍
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Makasih bang 🙏🙏
@bentarmulyadi-2880 3 жыл бұрын
Terimakasih sharingnya bang
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Terimakasih semoga bermanfaat
@mazmamworkout 3 жыл бұрын
Makasih tips y bg 💪🏽
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Sama2 semoga bermanfaat
@bentarmulyadi-2880 3 жыл бұрын
Semoga sehat selalu Bang William
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Makasih Bang 🙏🙏 sehat selalu 👍
@mazmamworkout 3 жыл бұрын
Sehat trs bro 💪🏽💪🏽
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Makasih Bro tetep semangat olahraga supaya daya tahan tubuh meningkat 🙏
@bentarmulyadi-2880 3 жыл бұрын
Saling mengingatkan, mantap bang
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Semoga bermanfaat 🙏🙏
@mazmamworkout 3 жыл бұрын
Tetap olahraga agar badan tetap sehat bg
@william.litawan89 3 жыл бұрын
Tetap bugar dan lawan Corona 👍👍