Hanging Leg Raise
0:11
Hanging Leg Raise
Ай бұрын
Elevated Barbell Reverse Lunges
0:18
Elevated Barbell Reverse Lunges
Ай бұрын
Dual Elevated Single Leg Hip thrust
0:25
Dual Elevated Single Leg Hip thrust
Ай бұрын
Hanging Leg Raise with Band
0:17
Hanging Leg Raise with Band
Ай бұрын
Elevated Narrow Squat
0:11
Elevated Narrow Squat
Ай бұрын
Squat to Alternating Knee Tap
0:10
Squat to Alternating Knee Tap
Ай бұрын
Side-Lying Hip Abduction Incline Bench
0:19
Side-Lying Hip Abduction Incline Bench
Ай бұрын
Kettlebell Single Arm Overhead Squat
0:07
Kettlebell Single Arm Overhead Squat
Ай бұрын
Zercher Squat Dumbbells
0:15
Zercher Squat Dumbbells
Ай бұрын
Elevated Sumo Squat
0:16
Elevated Sumo Squat
Ай бұрын
Internal Rotation RDL
0:16
Internal Rotation RDL
Ай бұрын
Alternating Side Oblique Pull + Triceps Extension
0:14
Alternating Side Oblique Pull + Triceps Extension
Ай бұрын
Modified Alternating Side Oblique Pull
0:15
Modified Alternating Side Oblique Pull
Ай бұрын
Standing Banded Clam
0:14
Standing Banded Clam
Ай бұрын
Incline Chest Fly
0:12
Incline Chest Fly
Ай бұрын
Seated Good Morning
0:15
Seated Good Morning
Ай бұрын
Deadlift to Row
0:14
Deadlift to Row
Ай бұрын
2 Point Lunges
0:12
2 Point Lunges
Ай бұрын
Elevated Sumo Squat + 3 Second Pause
0:15
Elevated Sumo Squat + 3 Second Pause
Ай бұрын
Jump Squat to Alternating Kick Punches
0:13
Jump Squat to Alternating Kick Punches
Ай бұрын
Elevated Sumo Squat Pulses
0:13
Elevated Sumo Squat Pulses
Ай бұрын
Around the World
0:10
Around the World
Ай бұрын
Tripod Upper Back Row
0:13
Tripod Upper Back Row
Ай бұрын
Single Arm Toe Tap Kick Through with Reach
0:11
Single Arm Toe Tap Kick Through with Reach
Ай бұрын
Single Leg Kettlebell Deadlift
0:14
Single Leg Kettlebell Deadlift
Ай бұрын
Single Arm Bent-Over Reverse Grip Row
0:12
Single Arm Bent-Over Reverse Grip Row
Ай бұрын
Alternating Crossbody Underhand Raise
0:08
Alternating Crossbody Underhand Raise
Ай бұрын
Single Arm Front Raise Neutral Grip
0:10
Single Arm Front Raise Neutral Grip
Ай бұрын
Front Raise Neutral Grip
0:07
Front Raise Neutral Grip
Ай бұрын
Пікірлер