Super. Ça fait du bien. Ça passe tellement vite😊merci Jessica 👍

Mais comment arrives tu à parler en même temps !!!

La séance était vraiment très bien,juste une suggestion, pouvez-vous faire les exercices au sol à la fin de la séance, ayant mal aux genoux je ne peux pas les faire, ça coupe la séance.merci

Je l'ai refait avec des petits sauts sur les pas chassés, et saut sur l'extension du dernier mouvement. C sympa aussi ! Merci Jess

Bonjour est-ce que le cardio faut toujours le faire ou peut on faire les excercices directement

Refait une nouvelle fois en 40/20 Merci beaucoup Jessica Juste avt 30min de vélo 🚲 et une séance de mobilité articulaires ac Aurélie 😊❤

Merci Alexandre la video est top

Jessica, avez vous quelques idées de repas pour le soir? Merci

Merciiii pour cette video elle est top

Jessica, 1vez vous quelques bonnes recettes pour le repas du soir svp?

Séance vraiment top, merci Alex ! C'est super de voir une séance avec d'autres personnes, c'est très motivant. Et tout dans la bienveillance 😄

Je viens de le faire à l instant merci jessica

Bonjour Jessica Sacré séance de 10mn j'ai pas vu le temps passé les exos sont top J'ai rien lâcher j'ai eu 43ans récemment je prends soin de moi et de mon corps à fond Merciiiii

Bonjour jessica j ai adoré le combo moins du que le fat burner j'ai 64ans et je fait beaucoup de vos hiits merci pour votre bon humeur et votre énergie ❤

Perso je kiffe ça fait 3 jours que je te regarde et je pratique, tu me motives trop avec ta bonne humeur merci beaucoup 😁😁😁😁🫶

Merci bcp

Bonjour bonjour Tout d'abord merci pour cette patate que vous me donnez😊😊😊 Comme j'ai arrêté de fumer j'ai pris de partout !!!! J'aimerai perdre 1 cm de partout. Je devrai faire des séances tous les combien par semaine environ ? Merci merci merci

J'ADOOOOORE ♥ Merci Jessica, un bonheur ce format

merci alex team t12s yessss

super exercice Alex! merci!

Super, tu es très motivante 😊 et au rythme parfait pour moi 😅 pour l'instant 👍👍👍

Bonjour, je suis ce cours depuis plus d'un mois maintenant. Je constate de réel progrès moi qui ne bougeait pas du tout. Je suis obèse et vous avez réussi à me motiver. Merci à vous

Bonjour, je suis ce cours depuis 1 semaine. J'adore malgré le fait que je soit en obésité. merci

Super

Its amazing ❤

Coucou Jessica, oui après 13 semaines et 3 jours effectivement j'ai été plus vite que toi et mis des sauts donc merci à toi...

Super séance pour moi mais mon mari n’a pas réussi. Pas de coordination. Belle journée. Bizz

super Jessica , le faire plus longtemps c'est très bien ,on peut sans doute e faire 3 fois de suite .

Super, je l'ai fait en 45"-15"... Génial ! Merci Alex... 🙏🏼

Après 2 semaines de laisser aller😢. Jai repris hier les entraînements. Merci Alex. Super👍👍👍. Je reprends vite le goût du sport grâce aussi aux coaths. Merci pour les conseils aussi. 😊

Bonjour 3 moi je suis très 3 contente que je vous suis moi je viens a Madagascar mais je suis au liban

Bonjour Jessica j ai bien aimé me concept merci

Oui merci ne parler pas trop

Génial !!!!! j'ai adoré😍merci

Très beau paysage montagnard. Merci Alex 🙏

merci seance parfaite à refaire

Il y’a des jours où la flemme est la ce format,permet de d’y remédier !!!❤

J ai adoré 👌

j adore.

Je valide. Format sympa et qui change un peu du cardio non stop qu'on connaît dans le T12S. Merci Jessica 😊

Bonjour Jessica J ai une question par apport à la sangle abdominale inexistante chez moi , j ai mal au dos avec le gainage croit tu que le pilate peut le faire aussi. Muscler la sangle abdominale ? Merci pour cette vidéo de remise en forme a 7h30 je suis trop contente belle journée 😊

Chouette séance debout même si je ne peux pas faire tous les mouvements de bras à cause d'un problème à une épaule, au moins ya rien sur tapis. Merci.

J’aime bien! Ça alterne avec le hit ou l’aérobic 💪🏻

Super j'adore!!❤

Trop bien on voit pas le temps passer!

Chouette format! Merci pour ton enthousiasme qui motive.

oui essoufflée 🥵....mais merci 😂

Merci Jessica ! 😁👍

Merci pour tous

Toujours un énorme plaisir de faire tes séances Jess et je dois dire que celle-ci est vraiment sympa et complète ! J’ai transpiré de fou car j’ai mis de l’intensité en faisant tout avec des sauts et merci aussi de tes mots justes et bienveillants qui encouragent et réchauffent mon cœur de maman qui veut être au top partout et qui se sent débordée ! Alors oui je tiens à prendre ce temps précieux pour moi en étant satisfaite et reboostée après chacune de tes séances diversifiées et si agréables à écouter avec tes conseils et tes paroles sur le bien être en général 🙏