tùy vào tình trạng xe và ý chủ xe mún ntn nữa 10 chiếc dọn y này nhưng 10 giá khác nhau ạ...Mún tới đâu thì tiền tới đó thôi ạ

Toàn đu thôi mà cũng chưa nên thân nữa ạ

@@TuanKeihin88mà ông chạy cũng dữ thiệt , chịu ngộp tốt quá . Đáng nể

@@NP-PIP dạ còn kém lắm, zăng miết ah a

chủ nhật mấy ae tập trung ở gầm cầu vượt ql1, đoạn cuối VVKiet giao Ql1 ak a, đúng 5h10 xuất phát

dạ nó xây đường trên cao nên gió nhìu hơn bt tí a, mà cung này phải trải nghiệm thực tế mới đã chứ nói ae khó hình dung dc Sáng nay ae mới đilại cung này nhưng dài hơn vs thêm 2 con dốc nữa Nay e đi mtb đu mấy ảnh dc 2 vòng 37km mún banh cái giò lun Tiếc là quên gắn cam

@@TuanKeihin88 để hôm nào ra đi thử , đường này chắc cao tốc chưa khánh thành phải ko bác

@@NP-PIP dạ cao tốc bến lức long thành, a ra đạp đều 40 ko nghỉ là hỉu ah

@@TuanKeihin88 gió quá đi tầm 40 ko núp chắc mình lúp bê máy luôn quá , haha

@@NP-PIP cũng tùy đoạn a, nhưng đi 1minh hơi phê...cứ thử chơi a

Riêng e thì tầm trên dưới 170 ạ. Tim thì mỗi người sẽ có con số khác nhau, nhưng e thấy ai chạy chung xóm lì CSG thì tim lúc nào cũng ỡ ngưỡng cao 90- 95%...còn rút đích thì max 100%

@@TuanKeihin88 quá dữ , mình đi tim vô zone 5 đi 5-10p là không dám giữ phải giảm tốc , thấy ớn ớn haha

@@NP-PIP ban đầu ai cũng z, cũng sợ mệt sợ khó thở, đó là phản ứng tự nhiên của cơ thể...Nhưng sau này cố theo mấy nhóm mạnh hơn mình thì sẽ bị ghiền cảm giác đó ạ Cảm giác đưa cơ thể vào giới hạn của bản thân...Nếu vượt qua dc sẽ thấy nó thật tuyệt vời ạ Dĩ nhiên là phải nếm nhìu lần hụt hơi, xóc hông, chuột cắn và bị bỏ lại phía sau...có như z mình mới cố gắng hơn và khám phá khơi dậy dc sức mạnh tiềm tàng mà bấy lâu đã ngủ quên trong mình

e toàn núp vs chốt đoàn ko ah a, z mà xém zăng nữa...kém xa ae lắm ạ

HI, cứ trải nghiệm thực tế là ok nhất ạ...quan trọng là đu nhóm road cường độ ntn, nhóm dưỡng sinh tốc dưới 40 thì đỡ chứ 40+ thì vật vã lắm lun ạ

@@binhbot72 e zăng xong chờ zô rồi zăng tiếp tập 2 🙄

kéo thay tài! chứ cứ tốc độ 40 thì ai mà kéo mãi dc😂😂😂

@@xuanphuongnguyenpham2903 ý e là bánh xịn nó cho độ chớn tốt hơn nên lên tốc cao nó dễ hơn ko ấy bác, e chưa có đk lên bánh xịn, đi bánh dởm đạp oải quá mà kb do chân mình hay do cặp bánh ấy bác :)) VD như các bác mà dùng cặp bánh 2tr thì thế nào ạ :)) vẫn đạp đc như này nhưng mệt hơn chút thôi, hay là ko đạp đc thế này ạ ?

E thấy xedap thì con ng là chủ yếu, còn xe thì đủ êm ổn đừng quá tệ là dc...ko nhất thiết phải mắc tiền ạ...Road thì rẻ cỡ nào đạp 40 cũng dc, quan trọng duy trì bao lâu và đạp trong địa hình phẳng hay dốc, có gió ko nữa a

@@TuanKeihin88 mình solo mà chạy 30 cũng đã le lưỡi,tùy sức thôi,mới chạy vài năm mà có tuổi cố cũng chả lên được thêm đau khớp gối à.

@@nguyenphongvoquang336 mới đạp vài ngày thì e cũng như a đạp 20 là mệt le lưỡi rồi, nhưng vô tình chạy vs th bạn 30 33 đều cung4rất mệt nhưng thấy đã quá rồi riết ghiền, sau đó tập đu theo những ng chạy nhanh hơn tự nhiên thấy mình cũng làm dc, ko zăng...avg đang 23 mà nhảy 1 phát lên 30.8 trong 80km, rất bất ngờ lun... Kể từ đó e rất thích câu "chưa thử sao bít mình ko làm dc", đừng đánh giá thấp bản thân quá Quan trọng là lắng nghe cơ thể và tập sao cho phù hợp, miễn sao sk ngày càng tốt là ok E đạp chung với nhìu a u50 60 thậm chí 70 vẫn đạp ầm ầm, nhìu khi e theo ko kịp mấy ảnh nữa... quan trọng là cách tập thôi chứ ko phải cứ tuổi cao là đạp ko nhanh còn đã đạp 2 3 năm thì đủ dài để có nền tản thể lực tốt rồi ạ Còn đạp ntn thì tùy nhu cầu sở thích và tình trạng sk mỗi ng ạ

này chưa có căng bằng t3 ạ 😂

Dạ cháy máy lúp pê lun zòi nên có mùi khét ak a😂

Pò Thịnh 1tr9 lắp đặt tại cho

@@hieupham8700 ship tỉnh s bạn

Thịnh Vũ lắp đặt thì 1tr9 mua đem về thì giá khác

@@hieupham8700 ib

Cáo cụ đã lên chưa

Lắp được cho winerx ko a

@@oanhphan3202 tải tiki về có nhé