Дорогая Наталья, спасибо за вдохновение😘❤️ваши видео мне помогают поддерживать мотивацию как ничто другое💐💐💐 здоровья вам💛💙💛💙💛💙

Наталья, я рада за Вас, что минус 800 гр и дело пошло. 👍 Успехов в достижении целей и крепкого здоровья. 🙏🕊🎅🎄🌹🌹🌹🌹🌹❤️

❤❤❤

💛💙💛💙🍓😘

Вы так мотивируете❤ 💖💖🌹🌹🌹спасибо огромное

Наташенька, низкий поклон тебе! Всё чётко и ясно по полочкам разяснила калорийности продуктов. ❤❤❤

👍🌞🍀🌹💕🫶

❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤

🌸🌸🌸Ох этот сырок, ох эта квашеная капусточка, ох салат на вкусном подсолнечном масле 😢😢😢береМ себя в рукИ👩‍❤️‍👩🌞

❤❤❤❤❤😊😊🎉🎉🎉

Наталья, смотрю вас с июня. Казалось, что всю теоретическую часть знаю и не хотела смотреть снова. Но. В каждом видео про тоже самое улавливаю нюансы, на которые раньше не обращала внимания. Или смотрю сейчас на многие вещи по-другому. Поэтому, для меня все ваши новые видео полезны, информативны, оптимистичны!! Рада, что в океане интернета попала на ваш канал и с июня убавила вес на 12 кг соблюдая метод метаб. тарелки. Я старше вас на пять лет! Всего вам самого доброго!

Дякую❤❤❤

❤❤❤🎉

❤❤❤❤❤❤❤

Витаю-витаю, Наталья ❤❤❤ Как здорово видеть красоту далекой страны ❤❤❤ Наслаждаемся вместе с Вами❤❤❤учимся❤❤❤любим Вас❤❤❤

Наталья, спасибо, что так подробно объясняете всё и делитесь своим опытом. Теперь всегда смотрю на калорийность! Еда-это энергия и её нужно потратить!

Наташа, Спасибо за настроение и за позитив. Всем здоровья.

Я не могу не есть 4 часа. У меня диабет, и очень хочется есть. 🤷🏽‍♀️

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

Просто убрала Сахар и углеводы. Добавила интервал в 12-14 час. Есть возможность ходить в бассейн, у кого нет, то можно ходить пешком, хотя бы один час в день. Больше употребляю белка. За три месяца ушло 8 кг. Незаметно. Про воду не забывайте… Еще принимаю Бады от Siberian Wellness

Наталья благодарю вас за ваш позетив ,и хороший настрой к победе !Спасибо вам за ваши видео, продолжайте дальше, у вас самый лучший канал от Сергея Михайловича Обложка, мне он тоже очень нравится. Красавчик ! У него правда все видио длинные по времени, у меня нету времени и терпения до конца его смотреть. ❤❤❤

❤❤❤😂😂

🌹🌹🌹🌹🌹

👍🌞🍀🌹💕

Привіт з Греції умнічка ❤❤❤

Наталья,рады встрече с Вами,очки красивые,вам идут!👍❤❤❤

Привіт із Києва💙💛 Дякую за позитив💖 Головне гарний настрій, а набрякі обовʼязково зійдуть і все буде добре

Наталья, мы с Вами❤❤❤Вы с нами❤❤❤ Идём к цели вместе ❤❤❤

когда уже закончится ваш договор с обложкой? что бы можно было ВАС слушать...вы умничка ,спасибо за вашу работу

Как я за Вас рада ( я имею ввиду Ваше душевное равновесие), ну а отёки - это временно, лучше Вас это никто не знает. Спасибо за позитив🤗!

Спасибо!❤❤❤❤❤❤

🌸🌸🌸⚖️💃

Наталья! Большое спасибо за вашу работу! Здоровья вам и вашей семье!!!❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉Жду всегда с нетерпением ваших видео!

Доброе утро, Наталья.Спасибо за прекрасное видео!❤❤❤❤❤🎉🎉🎉😊

Доброе утро дорогая Наталья спасибо вам за помощь ❤😂🎉

Спасибо большое за видео! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Доброго ранку❤❤❤Дякую❤

Доброй ночи! Я на фиксации вторая неделя .Первая неделя вес держался ,а на второй пошёл вниз??? Подскажите , что делать.

❤❤❤❤❤ 😊

Подскажите сколько у вас приёмов пищи за день?

Добрый день. Наталья, поделитесь формулой равновесной калорийности.

❤❤❤

Спасибо.все буду готовить

Дякую ❤❤❤

Дякую❤❤❤

Наташа, здравствуйте! Спасибо, что подсказываете , как правильно сбросить вес. Мне не много всего 7-8 кг, но это так сложно! Благодарю Вас, буду снижать вес вместе с Вами. ❤

👍🌞🍀🌹💕🫶

Мы Вас любим❤❤❤

Наталья, огромное спасибо за позитивчик. 🥰🥰🥰