4 жыл бұрын
Пікірлер
@candylam9444 Жыл бұрын
為什麼只有四條法則？分3部分？希望能夠聽到餘下的部分！感謝！
@TheJun127 Жыл бұрын
JP是加拿大人^_^
@angelbabygill3829 2 жыл бұрын
這麼好的影片 怎樣沒人看呀
@skull27852 2 жыл бұрын
很喜歡你的影片！繼續加油！也謝謝你的影片給了我好多解答
@lauangie6541 2 жыл бұрын
可以盡快繼續12法則餘下8條
@lostwrld_xunder 3 жыл бұрын
為了看這本書的評論找到了你~ 天阿，一定要幫你好好宣傳才是~很棒的心得分享! 在現實生活中，我認為有時候並不是自己希望和別人做比較，而是自己的環境，像是許多亞洲的家長，他們一定會拿自己的孩子和別人做出比較，當然這是為了讓自己的小孩意識到要努力。如果他們已經盡力了但仍不如預期，壓力和憂鬱就會潛伏而來，我不清楚這樣說明是否正確，但以我的觀點，許多的壓力來源是出於外界，久而久之使的自己也意識到好像要背負這種重擔在身。
@clairechiang8260 4 жыл бұрын
我想做到「早起」⋯⋯⋯
@walnutproduction60 4 жыл бұрын
加油！！！
@michelleengqinhui913 4 жыл бұрын
👏🏻坐等第二集🙋🏻♀️
@sooyh6138 4 жыл бұрын
以前的核心习惯是阅读和写日程。后来丢了阅读这件事情，很开心这个学期+暑假把这个习惯拾回来了～以及最近在培养运动的习惯，深刻体会到这一个核心习惯带来了多方面的变化！
@不好意思-r4n 4 жыл бұрын
非常棒的影片！虽然很搞笑，但我的核心习惯竟然是陪我小狗玩。由于每天都需要抽出时间陪小狗，我学会了安排工作，学会了时间管理，做事也更有效率！
@walnutproduction60 4 жыл бұрын
哈哈，每個人的核心習慣都會不一樣！
@vawy7113 4 жыл бұрын
运动和读书都是我的核心习惯！读书这个习惯是幼时在父亲的耳濡目染下养成的，而运动的习惯是在上了大学后为了缓解压力而养成的。不得不说，这些核心习惯对我的人生真的有着很大的影响。有一颗想改变的心很重要，但更重要的是上期影片提到的“要相信自己能够改变”。 这个影片真的很棒，感谢核桃的分享，期待核桃分享更多有趣的书籍！
@walnutproduction60 4 жыл бұрын
謝謝你的支持，很開心我的影片可以幫到你！！😀
@vawy7113 4 жыл бұрын
一直想养成每日跑步的习惯，但一个人跑步真的提不起劲儿，还总有拖延的坏习惯，一天拖一天的，”减肥永远是明天的事“说的就是我 T.T 看完影片觉得核桃说的对，群体努力真的可以提高改变习惯的成功率！我现在就参加团体跑步打卡，效果真的好多了！
@walnutproduction60 4 жыл бұрын
真的！而且研究显示，结伴跑步也能增强脑细胞之间的联系，从而促生新的脑细胞！
@wpkhoo8394 4 жыл бұрын
很好地总结了这本书的核心内容，也加入了一些非常贴切的例子，推荐！
@walnutproduction60 4 жыл бұрын
好习惯是一个人在社交场中所能穿着的最佳服饰。-- 苏格拉底
@lollapalooza8344 4 жыл бұрын
*重点* 1. 只要弄清楚习惯回路，所有的习惯都可以改变 2. 習慣回路的利大於弊 3. 只要暗示不出現，壞習慣就不會被觸發 4. 大部分的暗示都可以歸爲五類 ：地点，时间，其他人，之前紧挨着的动作，其他人 5. 改變習慣的黃金法則：只要暗示和奖赏不变，所有的习惯都可以改变。 6. 群體努力可以提高改變習慣的成功率 7. 核心習慣很重要
@walnutproduction60 4 жыл бұрын
非常棒的重点概括👍