Пікірлер
@elainedepaula2341 29 минут бұрын
Uau! Tô derretendo! Que derreta toda a gordura! Obrigada pela aula maravilhosa!
@soniamariadossantos776 2 сағат бұрын
Um dos melhores que já assisti... Agora é só fazer... Não falou quantas na semana.... Umas três,talvez...🤔
@cleomayara9985 5 сағат бұрын
Cleo Mayara souza correa e Rômulo Monteiro Sampaio
@francieledias6240 8 сағат бұрын
Muito top!
@francielebarros 8 сағат бұрын
Bem dinâmico, gostei Trabalha o braço 😊
@gleibsonsilva1469 Күн бұрын
Boa tarde, homem faz também treina jump??
@gabrielarocha8561 Күн бұрын
Nunca fiz step dessa forma Ate abdominal eh fiz 10 mesmo!!
@artevida1370 2 күн бұрын
Amei a aula. Comecei hoje 03/01/2025 Gostei muitooo, parabéns!!! Ainda não tenho step, porém adaptei com tijolos. Não é confiável kkk mas consegui fazer. Hoje com 70kg.
@danielesantos861 3 күн бұрын
Adoro suas aulas
@DiannaS. 4 күн бұрын
Amei, ela ensina super bem ❤❤❤❤
@DeborahChristie 4 күн бұрын
Estava procurando uma aula de Step, quando vi essa aula, pensei, aí fraquinha. Resumindo: terminei toda suada. Parabéns professora. Amei a aula.
@RosangelaAparecida-j5b 6 күн бұрын
Sem gastar com academia !
@cassiasimonedasilva3247 6 күн бұрын
Amei a aula, parabéns. Meu nome é Cassia sou do PARANÁ ganhei um jump do meu marido de Natal e Já amei fazer a minha primeira de muitas aulas se Deus Quiser.
@leticiaalcantara9606 6 күн бұрын
Sensacional aula para iniciantes!!!!
@CidaCamargo-ft4bf 7 күн бұрын
Fui até o final foi top
@claudiadejesus9442 8 күн бұрын
Aula ótima 👏👏👏
@claudiadejesus9442 8 күн бұрын
Eu tenho essas mini Band,são ótimas!
@raquelmagalhaes7099 8 күн бұрын
Amo as suas aulas mesmo com os meus 64 anos contigo ir até o final
@ssasalvador6211 8 күн бұрын
Amei sua aula Carina , sou prieia aula de hoje ja passei a ser sua seguidora
@FINANÇASMaster 8 күн бұрын
Aula maravilhosa
@melfelix1 9 күн бұрын
Tenho 72anos,fiz hoje a primeira suei horrores kkkk gostei muito
@benildacardoso7959 9 күн бұрын
Imagem mais vídeo
@benildacardoso7959 9 күн бұрын
Em São Paulo Mairiporã
@benildacardoso7959 9 күн бұрын
Eu
@julianamarxmarquesdeolivei9602 10 күн бұрын
Fazenda pós Natal 2024😅 buscando o balde 😂
@joanadark4517 10 күн бұрын
Comecei hoje foi puxado mas vou continuar não vou desistir obrigada❤
@danielimenegatti4283 12 күн бұрын
Ufa q treino foi esse 😅 derretir
@talita5582 12 күн бұрын
Comecei hj, vou tentar tornar frequente na minha rotina
@valquiriacosta9076 12 күн бұрын
Top
@valquiriacosta9076 12 күн бұрын
Fazendo
@Just_raven11 12 күн бұрын
Dará novas aula de jump, com mais tempo?
@marciademirandamonteirobal3198 13 күн бұрын
Amei o treino. Vc e otima.
@dayanecolares6460 13 күн бұрын
🎉Muito bem explicado.
@DiegoSilva-ku4ec 14 күн бұрын
só 50 kg? na hora que ouvi parei de ver o vídeo...
@giselesantos2174 14 күн бұрын
Consegui, me atrapalhei um pouco por causa dos tijolos 🧱. 👏👏👍
@sandradantas4544 14 күн бұрын
Purple disco George Michael
@AngelicaSouza-oh6ge 14 күн бұрын
Aula maravilhosa ❤, sai suada 😅
@catianasilva5397 15 күн бұрын
Onde encontrar o número da nota fiscal
@mairacarolinadealmeidazuco256 15 күн бұрын
Adorei o vídeo,muito fácil de fazer.
@elaineribeiro4008 16 күн бұрын
❤
@gabrieladeoliveira4530 16 күн бұрын
adorei sua aula
16 күн бұрын
Aula top
@lorivonebettio8990 16 күн бұрын
Essa aula é maravilhosa, prof excelente. Amoooo❤❤❤
@NecoBoehl 17 күн бұрын
Isso pode ser tudo, menos HIIT... sugiro que antes procure saber o conceito de HIIT
@coisasdeirmas7599 17 күн бұрын
Asmei Super fitness 💪🏻💪🏻👀👀
@rafaelramos123 17 күн бұрын
Ameii a aula!!! Muito bommmm!!
@lorivonebettio8990 17 күн бұрын
Maravilhosa!!! Que bom que voltaram as aulas ❤❤❤
@michellesantos3789 17 күн бұрын
Essa aula de spinning queima mais que fazwr 30 min de bicicleta? Porque gostei dessa aula de 15 min não tenho muito porém a nutri me passou 30 min de bicicleta todos os dias será que invés de 30 min posso fazer essa aula?
@danielesantos861 18 күн бұрын
Legal