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Пікірлер
@真弓-h9v 21 сағат бұрын
見たかった。涙😢
@真弓-h9v 22 сағат бұрын
昨日、鯖缶とキノコ、ほうれん草のトマトカレーを作りましたが、物価が高くなり、まさかのキノコまで値上げです。どうしたら良いか悩みます。
@fukufuku4059 Күн бұрын
ヒルナンデス こっそりyoutubeで見ます 最近の動画の最後に先生の「大切なメッセージ」が好きです 年末年始超えても体脂肪率7%でかわらず！先生ありがとうございます でも血管が見えすぎてキモいといわれる・・・
@福-o2x Күн бұрын
なかなか 体重落ちないです。 アルコール2年辞めてますが、 ＆ 運動好きで 始めようとしたら あちらこちら 身体の 痛みが出たり 運動もしたりしなかったりです、 食事も 昼は サラダ🥗おにぎりなどに してますが。ちっとも痩せません。
@東君枝-x8q Күн бұрын
最近、メタとか、ふっくらした？とか聞かれます。私は、前から5kgやせたので、ふるふるふると怒り心頭中です。これから、会社まで、15分歩くつもりです。頑張ってダイエットに励みたいと思います。
@水森みずき Күн бұрын
大変失礼ですが5キロ痩せてそのように言われてしまうと言うことは、最近服を買い替えてそれがふっくらして見える又は顔色が悪く見えるか、もしくはやつれてしまって少し老けて見えてしまってるのではないかと思いました💦勝手にすみません💦 お身体大切になさってください。
@ラッシー-z6t Күн бұрын
オートミール苦手でもオーバーナイトオーツ食べるかな…💦
@wonkatsu Күн бұрын
脂質はあまり考えなくても良いのですか?
@tomichanhoihoi Күн бұрын
早速本買いました！
@佐藤しのぶ-j9i Күн бұрын
大根とかわかめ系も物が体にいい感じの食べ物なんですね～!大豆もいい食べ物ですね～!そういう物を食べていれば腸内もいいですね～!
@MatsudaRie Күн бұрын
そうですね✨いつもコメントありがとうございます😊
@真弓-h9v Күн бұрын
KALDIの2025年版のTop15が見たいです。
@MatsudaRie Күн бұрын
ご意見ありがとうございます✨
@真弓-h9v Күн бұрын
瞬飲ドリンクダイエットの本が出る様ですね？ 何気に、松田リエさんの本を調べていたら、出て来ました。未だ、予約はしていませんが、やせ調味料ダイエット本と一緒に本屋で買うか、楽天で注文するか検討中です。 買う事はしますので。
@MatsudaRie 2 күн бұрын
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@Ruirui1207 3 күн бұрын
犬だぁ🐶
@aichan4441 3 күн бұрын
編集どうしたんですか？！久々に拝見し驚いてます。
@裕美子-h7j 3 күн бұрын
りんご酢焼酎ソーダ割とかはやはりダイエット効果ないですよね？
@fukufuku4059 3 күн бұрын
コストコ以外のスーパーでも参考になりました！アガベシロップ、始めて知りました。試してみよっと。ゆるふわな先生凄くかわいいです。回転寿司でダイエッターが選んだ方がいいネタについて、動画にしていたたければと思います。年始に回転寿司に行って、ふと思いました。よろしくお願いいたします。
@佐藤しのぶ-j9i 4 күн бұрын
アーモンドやココナッツの飲み物が腸内環境にいいですかね～!やっぱりにきれいになるですかね～!
@MatsudaRie 4 күн бұрын
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@大沼叶佳-v1n 4 күн бұрын
あすけんというアプリって、効果あるんですか？
@lllolll-n3m 4 күн бұрын
3ヶ月やってみる。 お米は好きだけど食べ過ぎになりがちだし、脂質も好きで多くなりやすい。 時々食べすぎたやばいって言ってご飯抜いて、お腹空いておやつ食べたり…意味ないことばっかり繰り返してる。
@三井亜紀-k8c 4 күн бұрын
はじめまして、本、買わせ頂きました😊 参考にさせて頂いてます。 アンダーカロリーを作り、順調に体脂肪率、体重、1ヶ月で52キロから50.5キロ、体脂肪率28％から27％でしたが、 筋肉量が減りだし、体脂肪率が少しずつ上がってきてます。 どうすれば、運動なしで筋肉量を戻し体脂肪率を下げれますかね〜？ なにか良い案がありますか😢
@MatsudaRie Күн бұрын
嬉しいです😭ありがとうございます！ 他にも参考になるような動画がありますと幸いです✨
@小林安子-u4d 4 күн бұрын
勉強になります 実際の数値、食べる量を話してくれるので、忘れていたことが思い出せるし、ありがたいです❤
@MatsudaRie Күн бұрын
嬉しいです(>_<) ありがとうございます！
@566ra-men 5 күн бұрын
もうすぐ50になりますが プロテインは朝晩2杯飲んでます。 飲まない時は肉や魚でタンパク質を たくさん摂取した時だけです。 お腹を壊しやすいのでビオフェルミンも一緒に飲んでいます。 お陰で肌や爪、髪などは若々しい方だと思っています。
@MatsudaRie Күн бұрын
素晴らしいです✨ コメントありがとうございます😊
@樋口千栄子 5 күн бұрын
酎ハイ2本飲んで大丈夫ですか
@MatsudaRie Күн бұрын
真弓さんありがとうございます✨ どちらでも嬉しいです(>_<) 今回もご購入いただいた方全員に特典をお渡ししますのでお楽しみにしてくださいますと幸いです😊
@真弓-h9v 5 күн бұрын
ナッツなら良いですが、煎餅、チョコ、クッキー、飴など、その他、色々です。 小袋なら家の者にあげれば良いのですが、小袋でなく、ティッシュに置かれて渡される事も。難しくなりました。💦
@MatsudaRie Күн бұрын
それは難しいですね、、💦その他で調整できると良いです🙇♀️
@裕子岩崎-x8x 5 күн бұрын
冬は寒いからホットが飲みたいので、袋タイプでも、いいですか？
@MatsudaRie Күн бұрын
そうですよね〜😊 良いかと思います✨
@ヤマトおやじ 5 күн бұрын
鶏を放飼いしたゆで卵の場合でしょう。 ストレスを抱えた鶏は栄養は微量で豊富な卵は生まれません 良く栄養素を徹底的に調査して発信しましょう！ しましょう！
@MatsudaRie Күн бұрын
コメントありがとうございます😊
@かいちゃん-i2q 6 күн бұрын
ココアに市販の生姜湯でもいいの
@MatsudaRie Күн бұрын
コメントありがとうございます✨ 良いかと思います😊
@はっしーりのりの 7 күн бұрын
リエ
@まきまきちゃん-r2g 7 күн бұрын
自分の消費カロリーを知るには？
@MatsudaRie 5 күн бұрын
コメントありがとうございます✨下記のサイトで基礎代謝量調べることできますよ♪ご参考までに✨ keisan.casio.jp/exec/system/1161228736
@まきまきちゃん-r2g 5 күн бұрын
@@MatsudaRie ありがとうございます
@YuriFukumori 7 күн бұрын
ダイエット中で、先生の書籍を参考に自分でダイエットしています。 寝る前に、ヨーグルト50ｇとバナナ半分ハチミツスプーン1杯を食べて良いのでしょうか？ちなみに、朝にオイコス1つ食べています。
@MatsudaRie Күн бұрын
ありがとうございます🤣
@南景子-t9d 7 күн бұрын
是非特典が欲しいので宜しくお願いします。
@MatsudaRie 5 күн бұрын
メッセージありがとうございます＾＾ 下記よりご登録いただき、是非お受け取りくださいませ✨ bellelus.com/register/qkz/5nnw
@MatsudaRie 7 күн бұрын
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@千葉弘子-k9c 7 күн бұрын
いつも、ダメになっていますよ
@fukufuku4059 7 күн бұрын
アンダーカロリーを無理なく継続する方法について、理論的な解説で聞きやすいし、すごくわかりやすいです。前回の動画では、ゆるふわな感じでしたが、ストレートに戻したんですね。両方素敵です。
@MatsudaRie 5 күн бұрын
ありがとうございます✨ コメントとっても嬉しいです☺️✨
@佐藤しのぶ-j9i 8 күн бұрын
朝に!タンパク質を取っていれば～!ちゃんと体脂肪が減って行くわけですかね～!
@MatsudaRie 5 күн бұрын
メッセージありがとうございます✨ 朝にしっかりタンパク質を摂って、1日のスタートを切るのは、脂肪減少に向けた良い習慣になると思います＾＾
@アマチュアボウラー 8 күн бұрын
11月に過敏性症候群と診断され、正にそれらの物は極力摂らない様にしてます！ あと、前は問題無かったけど、サバ缶と納豆も下るので辞めました😢 最近は相性悪い物、いい物探りながら食べれる物増やしてます。 イベントや付き合いの席は仕方なく覚悟して頂く事はあります😅
@MatsudaRie Күн бұрын
素晴らしいですね✨ イベント等は楽しむことも大切ですよね😊
@裕子岩崎-x8x 9 күн бұрын
ホットの紅茶に入れて飲むのはダメですか?
@MatsudaRie Күн бұрын
良いかと思います✨ コメントありがとうございます😊
@繁植草 9 күн бұрын
本能 😮
@MatsudaRie Күн бұрын
🤭
@まーちまち 9 күн бұрын
吉野敏明チャンネルおすすめです。(*´･ω･｀)b
@MatsudaRie Күн бұрын
ご教授ありがとうございます〜✨ 拝見させて頂きます！
@kenshiro1396 9 күн бұрын
いま朝は納豆とバナナとヨーグルトの飲み物で過ごしてます
@MatsudaRie Күн бұрын
素晴らしいです✨
@謎の地球人よっちゃん 9 күн бұрын
テリヤキは甘ったるくて嫌い
@MatsudaRie Күн бұрын
好みが分かれますよね(＞＜) コメントありがとうございます😊
@岩本絵里-b7z 9 күн бұрын
とても参考になりました。明日からも頑張ります。
@MatsudaRie Күн бұрын
コメントありがとうございます✨ 応援しております😊