Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@KhairulamamMokhtar Ай бұрын
You are my herooooo😭
@andystoica8784 3 ай бұрын
Amazing transformation, congratulations, for me today is day one .
@renneldomingo6974 6 ай бұрын
ang lupit
@buenavista1171 8 ай бұрын
di q isusugal buhay q sa ka gaguhang titorial mo
@jhune27 11 ай бұрын
anong diet mo lods?
@kuyadhentv4546 Жыл бұрын
Salamat sa video mo I hope ma Kaya ko din
@jeffersoncaburnay6686 Жыл бұрын
Sana bro maging ganyan din ako tulad mo
@alexandrastoica2591 Жыл бұрын
Super! You had this result in 30 days?
@brandonapa 11 ай бұрын
Yes I did
@sx.... Жыл бұрын
Well done how many min u jump rope and was this the only excercise I start my journey today hopefully
@ailynberinguela6741 Жыл бұрын
Enjoy! ❤️❤️
@florentinobarcelona2592 Жыл бұрын
Ang tamang gawin wag ng magsugal wlang idudulot na maganda ang pagsusugal.
@chrizmarkdeasis7761 Жыл бұрын
Yes, I agreed sir 💯. Same tayo ng path sa fatloss journey at ako din di ako bodybuilder pero parehas tayo ng tips na ibinibigay sa ibang tao. Tama ka brother!!! Mas mahirap mag burn ng calories kesa magbawas ng calories, ang hirap bumawi pag nagcheat day lalo na pag nagsisimula ka pa lang magpapayat. Di naman kasi natin kayang mag weight training everyday at kailangan di ng recovery. Dagdag ko lng sa mga dapat iwasan... Junk Foods, Cakes, Ice Cream, 3 in 1 Coffee, chocolates. Yan kasi ung mga pagkain na mataas sa calories pero di madaling makabusog kaya mag cacrave ka pa na kumain ng madami. Nakakatulong din ung Intermittent fasting pero di sya talaga ung nakakapayat kundi isa lng syang tool para mai adjust mo ung calorie intake na kailangan sa isang araw para di ka lumampas. Thumbs up 👍 Brother!!!
@brandonapa Жыл бұрын
Salamat bro bawi tayo hehe balik ulit sa pag ggym
@chrizmarkdeasis7761 Жыл бұрын
@@brandonapa Yes, sir! Bawi na lang ulit at ako din na out of shape sa ngaun pero kaya pa naman ibalik. Consistency is the key talaga. Kung gagawin mo syang goal at hindi lifestyle, wala ding mangyayari. Thank You brother & God Bless 🙏
@jhasantiago1949 Жыл бұрын
Galing nmn sana kya ko din sraap kc kumain pag msarap ulam😢😅
@AndreaP30 Жыл бұрын
Hi Brandon! Yung wife nyo po ba sa passport photo nya blonde na po siya? Or black hair pa po? Planning to get my hair colored kaso worried ako baka masita sa immigration. Thank you in advance on your response!
@brandonapa Жыл бұрын
Actually, pwede naman dyed hair or with color sa passport ID. Wag lang masyado loud yung color. Brown hair kasi sya nung pag renew nya.
@angelareyes6379 Жыл бұрын
❤❤❤
@melodyreyes9038 Жыл бұрын
Keep safe ❤❤❤❤
@brandonapa Жыл бұрын
Thankyou mama de ❤❤
@ashly6095 Жыл бұрын
Sir ask ko lang, macau po ba entry nyo?
@brandonapa Жыл бұрын
MANILA TO HK TO MACAU TO MANILA YAN PO :)
@ashly6095 Жыл бұрын
thank you.
@ashly6095 Жыл бұрын
gusto po namin gayahin entry and exit nyo. ano po mga kelangan pag sa macau ang exit?
@ajhaygalvez4124 Жыл бұрын
more video pa
@johnchristleribarra8156 Жыл бұрын
Pamimigay palang ng baraha halata na sir.pero OK parin sa bagohan para alam nila
@melodyreyes9038 Жыл бұрын
Keep safe ❤
@DJJEWENSKIEmusic707 Жыл бұрын
Ano poba cod nya sir
@DJJEWENSKIEmusic707 Жыл бұрын
Bakit Po ayaw mag pa register
@janbellopez164 Жыл бұрын
Diyan oobra sa akin boss kasi babalasahin ko yan
@grantsalvador2303 Жыл бұрын
Thank you bro. 4 months nalang hangang magiging highschooler na ako. Ang taba taba ko ngayon, kaya gusto ko maging fit before nang time na yun. Binigyan mo ako ng motivation. Congrats din sa transformation mo. Kung kayo mo maging fat to fit in 3 months kaya ko yan ng 4 months. Thank you!!
@marvinguhayon1224 Жыл бұрын
kaya yan saka diet talaga pinaka susi sa pag papayat.
@grantsalvador2303 Жыл бұрын
@@marvinguhayon1224 onga pare. Nanotice ko nga rin e. Di ko man finix diet ko muna. Pero ayos na diet ko
@marvinguhayon1224 Жыл бұрын
@@grantsalvador2303 ako need ko na talaga baguhin lifestyle ko kasi tumaas yung blood sugar ko and last week lang ako nag start mag training pero sa bahay lang wala time kasi papunta sa gym pero for 2 months nag low carb diet ako sa 2 months 12kg na nabawas sakin since sinamahan ko na din ng training hopefully bumilis pa weight loss ko at mapalitan ng muscle may mga gamit kasi ako sa bahay dumbell at barbel saka body weight exercise ginagawa ko.
@christianalmonte6594 Жыл бұрын
Salamat bro na inspire ako sa video mo na bumalik fitness ulit. God bless homie!
@gelo6586 Жыл бұрын
Day 26 sa gym sana pumayat din ako... 89 kg 16 y.o gusto ko na talaga pumayat HAHAHA
@KabutiTV Жыл бұрын
Idol ko na to! Sige! Inspiration! Masubukan. Sumainyo ang Kabuti-han!
@aeronpaulcaling4072 Жыл бұрын
you are my inspiration tol pati aq ginagawa q yaan
@aeronpaulcaling4072 Жыл бұрын
👍💪
@homelessmanbinzubair5840 Жыл бұрын
today is my day 13 of jumping rope for 30 minutes lets hope i make it to 30 day january 1st 2023
@mikasademet Жыл бұрын
You can do it 💯🌸
@homelessmanbinzubair5840 Жыл бұрын
@@mikasademet thanks so much i currently have loss 6 kg
@mimigee4414 Жыл бұрын
@@homelessmanbinzubair5840 how are you doing now?
@homelessmanbinzubair5840 Жыл бұрын
@@mimigee4414 lost 6 more kg and gain a bit of muscle. i have been consistent for 3 weeks and trying to make self discipline a habit. good luck on your journey and remember to thank your past self in your future self for what you have done in the past.
@mimigee4414 Жыл бұрын
@@homelessmanbinzubair5840 that's awesome
@buckanerzedsz4945 Жыл бұрын
sa isang araw ilan beses po kayu kumakain?
@fafachols2654 Жыл бұрын
tinry ko mag dl ng iphone cal. solid paps keep it up
@joshuamanago Жыл бұрын
Realtalk boss. 👍♥️.. ba’t ngayon ko lang to napansin ang Channel mo.. 😅 new subscriber here. 😊
@brandonapa Жыл бұрын
SALAMAT SIR
@markenzienathanneri5374 Жыл бұрын
Ano po yung jump rope nyo kuya
@yellapa8549 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤
@yellapa8549 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤
@strawberrygarcia9255 2 жыл бұрын
Pa shout out Po lods . More power 😘
@brandonapa Жыл бұрын
Next video po salamat sa support 😇❤️
@preciouscarrasco5318 2 жыл бұрын
Subscribe kita bro..new follower mo ako..from manila.shout out Moko minsan bro.gymir din ako.ingat kayo.jan.lets g.g.
@brandonapa Жыл бұрын
Salamat bro next video shoutout ko po kayo 😇
@a.l.g7775 2 жыл бұрын
What kind of jump rope do you recommend?
@bbthahammerlanediva409 2 жыл бұрын
Great job❤
@brandonapa 2 жыл бұрын
Thank you 😄
@Dheejaysvlog 2 жыл бұрын
Dan and Dave deck mo kap galing nyan
@Dheejaysvlog 2 жыл бұрын
Galing kap
@deytravelyogi 2 жыл бұрын
Truly inspiring 😌before he shed the fat, he shed his shame, its easy to show off ripped body it take hell lot of courage to show beer belly. May god bless, you are really a beast 👍
@brandonapa 10 ай бұрын
Thanks bro! 🙏🏼
@angelareyes6379 2 жыл бұрын
❤❤❤
@marivickaranalegaspi5534 2 жыл бұрын
How much po ang transportation sa grab
@brandonapa 2 жыл бұрын
bali umaabot po sya ng minimum is 8SGD O 350 PHP depende po sa pupuntahan nyo saka kung anong oras po kayo mag bobook kasi minsan umaabot kami ng 20SGD o 850php
@chelseatilford9312 2 жыл бұрын
may diet ka po?
@joeydelrosario5471 2 жыл бұрын
Anong meal plan ang isinabay mo bro?
@zamzamymarohomsalic6646 2 жыл бұрын
Bro kakapanood ko lng netong inspirational vid mo, gusto ko lng malaman jumping rope lng ba workout mo sa buong 1month? plan ko sa na magstart ng workout ng ganun e . salamat sa pagsagot sobrang solid !!!
@brandonapa 2 жыл бұрын
Oo bro 1 month jump rope and diet :) salamat
@reginocariazo8881 2 жыл бұрын
Paki toro skin
@reginocariazo8881 2 жыл бұрын
Ako gusto ko matoto