Funciona mas esto: Salir a otra ciudad (De plano a la calle minimo) y buscarte la vida, no confien en estos coachs porque luego te meten cursos

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A dónde empezamos y cuando

Pues tu concepto esta bien pero muy mala explicado no te sirve de mda ir una hora menos que el otro si nunca vas a llegar al fallo y probablemente no hagas las series efectiva por la fatiga de no descansar aunque no trabajes el mismo músculo aun asi necesitas desacanso y otra literal no te sirve pq habra grupos musculares que se necesiten aislar además si vas a ir 5 dias a la semana pornuna hora mejor ve 3 de 2 horas y asi si consigues mejores resultados

Ora we pk me insultas

Pues opino que si no tienes suficiente tiempo es bueno el hacer lo dicho en el video, pero siempre lo mejor es un descanso de entre 2 y 3 minutos (para hipertrofia) con series desafiantes que esten siempre cerca del fallo, ademas el cardio y el calentamiento deben ser algo de todos los dias en gente que de verdad se toma en serio los entrenamientos

Crónicas de una lesión anunciada

Depende, si tu objetivo es la estética o resistencia si está bien así, pero si quieres ganar fuerza o potencia no, ya que debes descansar mucho, y las superseries no son muy recomendables, y menos de músculos antagonistas

Emm... pues esta bien pero si se me place,tengo tiempo y consigo los mismos resultados soy pendejo?

tengo entendido que las series antagonistas te ayudan a recuperarte de un musculo mientras entrenas otro pero no es lo mas optimo porque a fin de cuentas no tienes un tiempo de descanso para el sistema nervioso en general y no llegas lo suficiente preparado para la siguiente serie

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Todos tienen diferentes objetivos, no hables por todos. Que se esten lo que quieran, nadie t va a correr del gym por estarte 2 horas, si tu andas como q por una hora se te va acabar el dia pues eres tú

Cuánto pesas con la ropa mojada, piedras en las bolsas y arena en los zapatos? Brazo de 35 🗣️📢📢📢‼️‼️‼️‼️🔥🔥🔥🔥🔥

Las personas no entienden que entrenando una hora con intensidad como Mike Mentzer puedes obtener mejores resultados, que 2 horas entrenando a medias y con 2 a 3 min de descansos 🤦‍♂️

poco efecto tendría

Mas de 2 hrs te la paso pero entrenar por 1 hora (10min de calentamiento) con buena carga ya sea en pierna creo que no aplica.

Personalmente yo puedo decir que la gente tarda más de la hora no porque quiera, si no porque a los lugares donde se va a hacer ejercicio pues hay más gente y aveces no queda más de otra que esperar un poco más a que se desocupen las máquinas o mancuernas para poder continuar con el entrenamiento

Y tu físico bro o certificado 😂

No todos entrenamos para obtener músculos

Tienes algún certificado o diploma para hablar???

Pues cada quien dura lo que quiere no ?

No dudo que este video se vuelva viral

Pito, no sabes

Supongo que debe ser un chiste

Es broma verdad?

Gracias por la reflexión bro, coincido contigo en casi todo lo que has dicho, sigue así.

No sabes del gym apa. De hecho no te motiva muchas veces, te sientes mas jpdido

Haces ver algo saludable como una enfermedad generica que le da a todo el mundo, porfavor no hagas mal contenido de algo que que cambia la vida a bien de las personas echo de buena manera. ,,,😑😑

Poreso entreno en mi casa xD

Chcha como se inventan cosas contal de no ir, ustedes si tuvieran un gym en su casa igual no harian ni mdr4.😂

Nunca me miró al espejo, me daría mucha pena que me vean viéndome o ver a alguien viéndome por el espejo xd

Pero es algo lógico, te están ofreciendo un servicio, que es el lugar equipado para entrenar, no dijiste nada nuevo jajaja

La verdad voy también por la soledad si muchas personas supieran que la mayoría va por la soledad por sentirse bien osea te ayuda bastante

Yo iria como quiera el hacer ejercicio es lo mejor

la opinion de un pñetas que nunca a ido a un gym. Decir mamadas nomas para tener alcance en redes da mensajes erroneos, La gente va a un gimnasio por salud mental por salud fisica y porque en el 98% de los casos no podemos costearnos nuestro propio gym personal, pues cada maquina cuesta arriba de 7kmxn lo que podrias pagar casi 1 año de gym y medio. Asi que no digas mamadas.

Jajaja ese we flaco todo débil

En mi gimnasio en Cuba no había ni un espejo y las máquinas en súper mal estado no había alimentación correcta ni una puñeta aún así iba diariamente a destruirme

Los que tenemos META No nos importa los espejos o los aparatos Solo ENTRENAMOS A FULL Y YA!!!

Yo hago ejercicio en casa

Morro, uno va para desquitar lo jodido que es la vida. No para verse bonito. Eso solo es al principio

Mi nutriologo es mi compa mi entrenador y mi cuñado jajaja y yo soy el ingeniero de audio de su podcas

Es como si te preguntaran a ti si seguirías haciendo videos si KZbin no pagara

El cuerpo es como un lienzo y el culturismo es el arte de esculpir el cuerpo a voluntad

Pues el musculo a mi me da igual, la fuerza, el cardio y la salud mental es primero cosas que nos serviran desde los 60 años hasta la muerte el musculo solo es sobrepeso que con la edad disminuye te cansa mas y no necesariamente seras mas fuerte...

en mi gimnasio no hay espejos pero si era una metafora creo q igualmente iria por los alagos de las personas

La verdad me da pena posar en el Gym por el tema que me vayan a ver cómo presumido en el gimnasio, haci que si, no habría problema

El gimnasio al que voy ni espejos tiene

Yo entreno en mi casa ajsja

Mi gimnasio tercermundista no tiene espejo

Y?