Every Single Day

Пікірлер

@АндрейК-м9ы 10 күн бұрын

Молодец

@A-vx2li 15 күн бұрын

Красавец

@DemExt 15 күн бұрын

спасибо

@movement-th-r2x 22 күн бұрын

больше монтажа. маестро

@FleecySandy 22 күн бұрын

Тяжело

@DemExt 22 күн бұрын

значит хорошо потренили

@СергейМамин-л7я 29 күн бұрын

Заруба на 5+💪💥

@DemExt 28 күн бұрын

согла ен😁

@sotn1ck Ай бұрын

Вот это прикольно. Мужик ты молодец.

@FleecySandy Ай бұрын

Класс

@DemExt Ай бұрын

согласен 😄

@14Yakut14 Ай бұрын

становая сколько?

@DemExt Ай бұрын

крайний подход на 145кг

@Чекого-б7ъ Ай бұрын

Красава брат

@DemExt Ай бұрын

спасибо, стараюсь

@nuhatel 2 ай бұрын

Я столько блинов даже не ем не то что поднимать 😂 здоровье бешеное вообще

@DemExt 2 ай бұрын

поднимаем диски, а блины обожаю😋

@user-dr1jn4vf6s 2 ай бұрын

сколько весишь?

@DemExt 2 ай бұрын

73 кг

@FleecySandy 2 ай бұрын

Крутой

@Domkratos 2 ай бұрын

Молодец, что не бухаешь и всё такое. Но, со всем уважением, зачем столько лишних не эстетичных движений? Больно смотреть, как мучают ни в чём не повинный Олимпийский гриф и бампера. Зачем профанировать Тяжёлую атлетику? Классика -- это Красиво. Глассман -- хитрый алчный жидомудак.

@user-blondie-i8u 2 ай бұрын

COOL!

@Русич60 2 ай бұрын

Пока смотрел тренировку сам весь вспотел, фига у тебя здоровья !

@DemExt 2 ай бұрын

спасибо, но я только начинаю :)

@mb_construction 2 ай бұрын

иди в секцию тяжелой атлетики, техника полная хуета, просто трвамируешься скоро.

@ZolotocDima-hs7of 2 ай бұрын

Братиш, работай над техникой. Всё мегакриво.

@DemExt 2 ай бұрын

спасибо, работаю каждый день

@mastadont6 2 ай бұрын

Респект. А что за напульсники на ногах? Фиксируют голеностоп или просто тепло поддерживают?

@DemExt 2 ай бұрын

это наколенники, поднимаю на колени, когда тяжелые веса или интенсивная нагрузка на колени, когда не использую опускаю вниз, чтоб кроссовки не снимать

@KonstantinChervyakovkoStantes 3 ай бұрын

Странные подтягивания

@DemExt 3 ай бұрын

батерфляй подтягивания, для соревнований нужны, так как это самый быстрый вариант, пытаюсь научиться

@KIEV_ZA_3_DNYA 3 ай бұрын

Рывок это супер!

@DemExt 3 ай бұрын

очень даже, я недавно в тяжелке, но прогресс есть :)

@robertbishop9576 3 ай бұрын

Стремление похвально, но трудно найти упражнение которое приносило бы больше вреда опорно-двигательному аппарату чем подобные упражнения со штангой да ещё и без ремня. Зачем вам это ? Вы на олимпиаду готовитесь ? Через 10-15 лет будете сильно жалеть об этом испытывая боли в суставах. И не важно что на штанге маленький вес.

@DemExt 3 ай бұрын

не соглашусь. тяжелую атлетику нужно в школе преподавать и тогда у будущих взрослых будет меньше грыж, искревлений позвоночника, неправильной осанки и т.п. С правильной техникой любая активная деятельность = здоровье. не буду углубляться в физиологию, но очень древняя фраза "движение - жизнь" - вся суть и правда об организме человека. Я не готовлюсь, я всегда готов. И про ремень. по сути это эффект Плацебо для новичка. профессионалы же знают как в нем дышать и как поддерживать брюшное давление, он нужен только для подстраховки на предельных для атлета весах. на всех обычных тренировках не используйте экиперовку, а укрепляйте свой организм средними нагрузками.

@Alex-cc7dc 2 ай бұрын

@@DemExt ты то можешь сколько угодно не соглашаться с фактами, но с такой техникой, твоим суставам пи**да

@rmatveev 3 ай бұрын

Что-то вы себе совсем отдохнуть не даёте. Мне кажется, это зря

@DemExt 3 ай бұрын

почему не даю, 5-6 дней в неделю стандартная нагрузка для соревнующихся атлетов, 1-2 дня отдыха

@rmatveev 3 ай бұрын

Ох люблю такие (толстые) диски! С ними штанга кажется гигантской :))) Это кроссфитовские?

@DemExt 3 ай бұрын

это бамперные диски для зала, специально чтоб поберечь покрытие при сбросе штанги

@КуликовЭдуард 3 ай бұрын

Онанизм какой то

@GaIMan-c2m 3 ай бұрын

круто, продолжай!

@олегганев 3 ай бұрын

Привет Сколька на штанге ? И какой твой вес

@DemExt 3 ай бұрын

Привет, если ты про толчковую связку, то финальный подход на 85кг. Мой вес 73кг.

@vadimcygankov6518 3 ай бұрын

А почему в беговых кроссовках, Вас возможно посмотрят дети, какой урок?))

@DemExt 3 ай бұрын

кроссовки как раз не для бега, это метконы специально для функционалки, с усиленным задником и подошвой, даже средние дистанции в беге в них не комфортно, но для зала топ

@BurgerKing-m3s 3 ай бұрын

какой урок, даже если бы он был в беговых кроссах?

@veran4270 3 ай бұрын

@@BurgerKing-m3sда никакого урока, просто какой-то олень решил до кроссовок докопаться 😅

@РойНур 3 ай бұрын

Это сколько кл?

@DemExt 3 ай бұрын

если вы имели ввиду кг и вопрос про интервалы в конце видео, то штанга 50 кг

@merf-kr4pq 4 ай бұрын

Курсани с кайфом год тренить не придется

@DemExt 4 ай бұрын

Зачем? Мне интересен процесс

@merf-kr4pq 4 ай бұрын

@@DemExt а что на курсе процесса не будет?😂

@DemExt 3 ай бұрын

@@merf-kr4pq не владею такими знаниями

@twoigospodin2551 4 ай бұрын

Отлично. Продолжай тренить👍👍👍

@DemExt 4 ай бұрын

спасибо!

@user-iq3qz3gp2s 4 ай бұрын

А где прокачка то, такая эпичная музыка, как будто 300 приседаешь, движения все кривые, найди уже тренера. Эх уж эти кросфитеры.

@DemExt 4 ай бұрын

@turboddr595 4 ай бұрын

Вес штанги?

@DemExt 4 ай бұрын

@rmngrnk6752 4 ай бұрын

Чего замки не повесить на гриф, а то блины туда-суда?

@DemExt 4 ай бұрын

когда всего несколько повторений и потом смена веса, редко ставлю замки. А так на комплекс или на серьезные веса всегда закрепляю

@googlealien407 5 ай бұрын

музака га -но

@DemExt 4 ай бұрын

зато без нарушений авторских прав

@XeroxGrid 5 ай бұрын

Молочик

@DemExt 4 ай бұрын

спасибо

@Сууу-о4д 5 ай бұрын

Ты лучший

@DemExt 4 ай бұрын

начинающий :)

@РоманБелоногов-щ6ш 5 ай бұрын

Уважение. суставы и позвоночник береги.

@DemExt 5 ай бұрын

спасибо, здоровье прежде всего

@ПавелВарфаламеев-щ2ю 5 ай бұрын

Побереги сердце, чел. Чего ради так уматываться. Тренировки должны быть разумными

@DemExt 5 ай бұрын

@dok6159 5 ай бұрын

За год надо было амплитуду выровнять. Жим гантелей перпендикулярно груди с максимальным растяжением грудных. Локти вниз

@DemExt 5 ай бұрын

ок, в следующий раз обращу внимание

@alexeyshulimov 6 ай бұрын

Огонь

@DemExt 6 ай бұрын

@Русич60 6 ай бұрын

Я тоже сегодня делал скоростную тренировку.

@Русич60 6 ай бұрын

Здорово !

@djPEdes 6 ай бұрын

а зачем бросать штангу ? типа не хочется прокачаться ? или хочется расслабиться ? или че ? в упор не пойму ))))))

@DemExt 6 ай бұрын

1 да, момент передышки 2 в тяжелых комплексах для расслабления, сбавляешь темп, если сбил дыхание

@Sosnogorsk 6 ай бұрын

Ремень на пояс не помешал бы.

@DemExt 6 ай бұрын

если по ощущениям не чувствую дискомфорт, то стараюсь не надевать, чтобы спина и мышцы кора привыкали к нагрузкам

@Sosnogorsk 6 ай бұрын

@@DemExt хз, ваше здоровье, как грыжи появятся, дайте знать.

@DemExt 6 ай бұрын

@@Sosnogorsk всенепременно, отдельное видео сниму :))

@AlphariusI 7 ай бұрын

Травмфит таки ужасное зрелище.

@DemExt 7 ай бұрын

даже в беговых дисциплинах чаще травмируются чем в многоборье

@ranongsomeone3039 7 ай бұрын

สวัสดีค่ะ❤❤❤

@ranongsomeone3039 7 ай бұрын

❤❤

@ranongsomeone3039 7 ай бұрын

สวัสดีค่ะ❤❤❤

@ranongsomeone3039 7 ай бұрын

❤❤

@alexeyshulimov 2 жыл бұрын

Машина

@DemExt 2 жыл бұрын

стараюсь

Ең жақсы KZbin

Пікірлер