Damn, to jest totalnie aesthetic <3 uwielbiam!

świetnie wam poszło!

Naprawdę wiele się mówi dzisiaj o ćwiczeniach czy treningu na siłowni, natomiast według mnie jeżeli ktoś marzy o tym, żeby tylko schudnąć (a nie zbudować super muskuły) tak jak ja chciałam to praktycznie wystarczy przede wszystkim zdrowo jeść, czyli nie spożywać wiele przetworzonych rzeczy przez które szczególnie tyjemy. Dodatkowo oczyścić organizm i pić dużo czystej wody. Sama zawsze powtarzam, że 80 procent to jedzenie, a 20% to trening. Najlepiej polecam sobie samemu poczytać info odnośnie diety Anusi, tam autorka mówi jak schudła jakoś ponad 10 kilo w taki właśnie sposób, jedząc w szczególności naturalne produkty, bez robienia jakiegoś większego treningu :)