Ile najlepiej robić te medytacje 🧘‍♀️ ?

Nie ogladalam poprzednich filmow i byc moze czegos nie rozumiem. Dlaczego zaczynasz od lewej nogi do tyly?

Pomaga w moim cptsd

Bardzo fajne ... mało filmów typu joga.....tak mnie uspokaja

Pięknie wytłumaczone ze spokojem❤. Wiesz może czym te powitania słońca różnią się ode wersji powitania słońca A?

Mój 18 dzień z tą jogą/medytacją na dobranoc. ❤ Postaram się przez te jeszcze 22 dni podziałać, choć już teraz czuję różnicę i mogę zaczynać grać palcami u nóg jak na pianinie, dzięki temu skupieniu wieczornemu 😂

❤

Namaste 🙏🌷

Jak ślicznie Pani Natalio wyglądasz 😊

Piękna medytacja, ale reklamy mnie przeraziły. Niespodziewanie sie pojawiły.

Dziekuję jak zawsze ciekawe i cenne informacje❤

Uwielbiam Twoje sezonowe wskazówki, Natalko💞 Od razu wiadomo co robić, co na nas wpływa i jak interpretować to, co się z nami dzieje w danym momencie. Dziękuję🙏🍀

Dziękuję za ten podcast ❤właśnie dziś to chciałam usłyszeć, żeby się o siebie zatroszczyć, dać sobie prawo do życia w pełni 😊👍

🌸

Bardzo ciekawe . 😊

Ciekawy podcast. Mocno to czuję, że nie wiem, w którą stronę podążyć. Teraz wiem, z czego to wynika i że rozwiązanie przyjdzie niebawem😊.

Dziękuję, przydatna dla mnie praktyka 😊🙏

Bardzo fajnie wyjaśnienie! Dokladne. Dla mnie najlepsze!

To ja już 4 lata z Natalią, przez 5 dni tygodnia rano, 2 razy w tygodniu pilates.

40 - dniowe praktyki kształtują dobre nawyki i siłę woli. Są świetne dla samorozwoju - wiem po sobie, bo jestem już w kolejnym takim cyklu. Polecam każdemu🍀

Jutro zaczynam 40 dni i każdy dzień to 108 powitań słońca ❤. Dziękuje za inspirację 🤗.

Wspaniale mi się słuchało. Wiedza poparta osobistym doświadczeniem i pasja z jaką przekazujesz to wszystko sprawia, że chciałoby się słuchać bez końca. Dziękuję 🙏 Liczę na więcej 😊 Pozdrawiam serdecznie 💚

Dziękuję Natalio za ten podkast :) A ja zasugerowana Twoim przykładem ;) zaczęłam 22go stycznia 40 dni z jogą nidrą w szczególnej intencji. Trzymaj kciuki, by te dni przyniosły pożądane efekty, poczatek wewnętrznej przemiany ✊pozdrawiam serdecznie

Hej bardzo fajny podcast😊 Chyba sie namowilam na te 40 dniowe doswiadczenie z jogą. W 2024 dbam o moją fizyczność kondycję i zdrowie metaboliczne, takze lekki start w rozruszanie mojego ciałka przez te 40 dni z jakąś łatwą jogą jest u mnie wręcz konieczny. Joga zawsze mnie interesowała choć nie ukrywam ze zazwyczaj wybieralam bardziej dynamiczne formy ruchu bieganie i cardio. A teraz po dluzszej przerwie wracam do ruchu i wlasnie czuję ze przyszedl czas ja jogę być moze pilates. Jako ze jestem na poczatku jogowej drogi bardzo bym chciala wysluchac podcastu o teorii jogi czyli najwazniejsze nazwy, omowienie sprzetow pomocnych przy cwiczeniach, omowienie podziału jogi czy te jej poziomów, bo nie bardzo sie nawet domyslam czym jest joga a czym hatha joga czy joga nidra. Czy to sie przechodzi z jednego poziomu na drugi? Czy to mozna cwiczyc wszystko na zmianę, czy mozna mieszać te pozycje? Pewnie kilka pytan moglabym jeszcze zadac, dopiero co zaczelam wyszukiwanie moze takie teoretyczne wyjasnienia gdzies sa i jeszcze nie trafiłam, ew moze ktos cos mi tu pleci nanjakim kanale moge sie troche teorii dowiedzieć? Po prostu czuje ze troche teorii chcialabym poznac i wiedziec jak to ma wplywac na ciało i umysł, bo takie bezwiedne powtarzanie za kims z ekranu jakos juz mnie nie kręci. Ach chyba sobie przyomniałam, parę lat temu trochę jogowałam z kanalem Joga with Audrey🤔 Pozdrawiam✨

Dziękuję ❤

❤

Dziekujemy śmialiśmy sie z naszych głupot ale była dobrze pozdrawiamy M.N

Dzięki ❤

Reklamy w trakcie...

Po raz kolejny wracam do sesji dla początkujących (i tak już kilkanaście lat 😂) i muszę powiedzieć, że najpierw chciałam poszukać krótszej praktyki, takiej na kilka minut, ale tutaj byłam zdziwiona, że już koniec, przecież minęła ledwie chwila 😊

❤

Coś niesamowitego, dziękuje ❤

Nie rozumiem jak w trakcie medytacji dala pani reklamy. To zaburza caly proces

Kilka razy medytację przerwały mi reklamy głośniejsze niż nagranie