14 сағат бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
4 ай бұрын
Пікірлер
@Marcilene-zx1cy Күн бұрын
Amo ouvir essa música. Todos os dias escultor. Gratidão ❤
@Ольга-ш2э4е 4 күн бұрын
👍
@natalya1949 4 күн бұрын
❤
@WellnessStrategy 13 күн бұрын
Больше 2х литров воды не лезет, весьма противно солёную пить. Может всетаки литраж от веса человека зависит?
@ShaktiAlmaty 12 күн бұрын
@@WellnessStrategy да, конечно. Это общие рекомендации. Все индивидуальные нюансы, учитывая свои особенности, количество воды и пр, лучше обсудить сначала со своим врачом. И внести корректировки в практику. Мне тоже было сложно пить соленую воду🙈, тут же просилась обратно 😅 Но мой аюрведический врач сказал: понимаю, это непросто, но для здоровья что-то приходится терпеть, идти на аскезу. Годами копим проблемы и так легко за один присест от них не избавиться 😞
@Lara-vb7jq 2 ай бұрын
Благодарю❤
@ТоковаяОльга-й1с 3 ай бұрын
❤ дякую дякую дякую❤❤❤
@fanis983 3 ай бұрын
Я в детстве всегда так делал. Я не знал что это поза паука
@Интересные 3 ай бұрын
Адрес какой?
@ShaktiAlmaty 3 ай бұрын
🏫 Адрес Йога-студии "ShaKti" Байзакова, 293/ Жандосова, 2, (здание КазахСантехпроекта возле Посольства России, главный вход со стороны Джандосова, справа от АренаПаб) офис 403 на 4 этаже направо. go.2gis.com/fk9dy4
@togofortezza6306 3 ай бұрын
Рофлит трипофобов😂
@ShaktiAlmaty 3 ай бұрын
При чем здесь трипофобы?🤔
@КуралайКаптагаева-к6э 3 ай бұрын
Где продоётся, адрес
@ShaktiAlmaty 3 ай бұрын
🏫 Адрес Йога-студии "ShaKti" Байзакова, 293/ Алматы, Жандосова, 2, (здание КазахСантехпроекта возле Посольства России, главный вход со стороны Джандосова, справа от АренаПаб) офис 403 на 4 этаже направо. go.2gis.com/fk9dy4
@ShaktiAlmaty 3 ай бұрын
🏫 Адрес Йога-студии "ShaKti" Байзакова, 293/ Жандосова, 2, (здание КазахСантехпроекта возле Посольства России, главный вход со стороны Джандосова, справа от АренаПаб) офис 403 на 4 этаже направо. go.2gis.com/fk9dy4
@LadyOctopusable 3 ай бұрын
Прочла "на алкоголе" - подумала, что весьма смело😅😂
@ShaktiAlmaty 3 ай бұрын
😊))) Да, сейчас какой только йоги нет, и пивная, и с животными, и в бане🙈 Но у нас классические направления, все авторитетно 😌👌🏻
@АйманЖапарова-р5ч 7 ай бұрын
Весьма искусно! Ибо усовершенствованное тело возвышает и душу.
@АйманЖапарова-р5ч 7 ай бұрын
Весьма искусно! Ибо усовершенствованное тело возвышает и душу.
@викторгачик 7 ай бұрын
Это лучше чем у Малахова.
@ShaktiAlmaty 7 ай бұрын
Спасибо 🙏😊 а как у Малахова? Не смотрела 🙈
@alwayssunlight 10 ай бұрын
Кто пишет 2 стакана и упражнения, кто 1стакана и упражнения, так как правидьно?
@natalya228 10 ай бұрын
ЗДОРОВО💌 Просто , чётко 💌 Вам Успехов 💖
@katherinaseleworstowa9061 11 ай бұрын
С такой тарелкой вряд ли можно скинуть вес😂
@ShaktiAlmaty 11 ай бұрын
Аня уже скинула 4 кг
@yogeshdighe2577 11 ай бұрын
Hare Krishna Radhe Radhe Jay Shri Krishna
@sevgivamexir8148 Жыл бұрын
🤔🤔🤔🙆♂️
@МарияДаниленко-ц6т Жыл бұрын
А когда следующий ретрит? )
@ShaktiAlmaty Жыл бұрын
Следующий ретрит скорее всего будет зимой, январь или февраль. Осеннего не будет, потому что едем в Индию. В октябре на панчакарму в Кералу, в ноябре паломничество по святым местам во Вриндаван
@СаламатОмурсакова-к8т Жыл бұрын
Молодец двигается прям шикарно слов нет ❤
@ShaktiAlmaty Жыл бұрын
Показания: Положительно влияет на перистальтику кишечника, отчищает от шлаков и токсинов; выгоняет желчь, хорошо действует на все органы в целом, особенно печень мочевой пузырь. Это своеобразная перезагрузка вашего организма. Противопоказания: -обострение болезней ЖКТ; -язва(возможно в индивидуальном порядке, но опасно); -месячные(5-7дней до начала; 4 дня после); -беременность; -желчекаменная и мочекаменная болезни; -гипертония; -плохое эмоциональное состояние, истощение, усталость (так как физически не так легко как кажется на первый взгляд); -грыжи в позвоночнике (осторожно) Кому нельзя делать пракшалану, можно воспользоваться другими шаткармами или из аюрведы и панчакармы. Побочные эффекты: После могут быть отеки, рвота и головные боли, но это бывает очень редко, чаще всего из-за того что вы медленно пьете воду. Потому приготовьтесь пить воду залпом! Также после пракшаланы иногда может не быть дефекации пару дней. Диета до практики: Лакто-вегетарианство 1-2 недели, в последний день не есть закрепляющую пищу. Накануне, 1-2 дня пить больше воды(именно воды, чай не считается). В день проведения Шанк Пракшаланы не кушать! Воду выпить можно. Диета после: Кичари с маслом гхи и зирой сразу после Шанк Пракшаланы. Последующие 3 дня любые крупы с маслом гхи, в третий день можно тушеные овощи. Что нельзя первые 3 дня!!! Всю пищу вызывающую брожение: все свежие фрукты и овощи, молочные продукты (все!), мясо, рыбу, яйца, кофе, черный чай. После трех дней диеты постепенно возвращаетесь к комфортному для вас питанию.
@user-medred Жыл бұрын
Потом диета? Или можно есть все как обычно
@ShaktiAlmaty Жыл бұрын
Диета после: Кичри с маслом гхи и зирой сразу после Шанк Пракшаланы. (Кичри это рис с машем) Последующие 3 дня любые крупы с маслом гхи, в третий день можно тушеные овощи. Что нельзя первые 3 дня!!! Всю пищу вызывающую брожение: все свежие фрукты и овощи, молочные продукты, мясо, рыбу, яйца, кофе, черный чай. После трех дней диеты постепенно возвращаетесь к комфортному для вас питанию.
@CreatorOfAmoria-Rose Жыл бұрын
Сколько дней делать?
@ShaktiAlmaty Жыл бұрын
Один день, разово такая процедура делается для очищения толстого кишечника. Подробности в описании к видео. Пить воду и делать упражнения пока не начнёт выходить чистая вода. А сколько раз такую процедуру делать: не чаще двух раз в год, весной и осенью или один раз в месяц, лучше обсудить со своим врачом. Могут быть ньюансы и противопоказания
@olgaposelskaya6813 Жыл бұрын
Какая клиника напишите пожалуйста.
@ShaktiAlmaty Жыл бұрын
Оля, напишите на ватсап 87078350453 Олесе 🙏
@porkogalliard8568 Жыл бұрын
Превосходный педагог! Какая хорошая улыбка! Очень приятная подача материала.Прекрасная девушка!
@rvrtr8873 Жыл бұрын
Возможно вы правы если это вам даёт возможность реализовать себя я только рад я дальше не буду глагольствовать да бы не смущать тех кому ваша практика приносит радость мира вам
@ShaktiAlmaty Жыл бұрын
Спасибо за принятие и пожелания 🙏 Вам тоже мира и всех благ. Тут основной мотив не столько реализовать себя, сколько действительно помогать людям, потому что постоянно есть запрос. Кому-то на определённом этапе необходим именно этот метод, именно такая мощная встряска, перезагрузка, практика очень могущественная и требует от проводника определённой квалификации. У нас в городе таких специалистов единицы, поэтому пришлось эту квалификацию приобрести. И когда вижу результаты людей после практики только укрепляюсь в том что обязательно нужно продолжать. А реализую себя я в организации йога-ретритов, в передаче духовного знания, в преподавании йоги
@rvrtr8873 Жыл бұрын
Иога не о страданиях это ужас какои то человек не готов
@ShaktiAlmaty Жыл бұрын
Какие-то по настоящему ценные вещи никогда не даются дёшево. Нужна аскеза, нужен выход из зоны комфорта. Осознания этой девушки дорогого стоят, она получила от практики то, что хотела, плюс свои реализации, понимание как действовать дальше, что делать со своими проблемами и уходила счастливой. Жаль что Вы восприняли ее опыт как страдания, ужас и неготовность.
@Lukas-js1bk Жыл бұрын
Олеся, Благодарю 🙏🏻 тебя 💛
@ЕкатеринаБобкова-с4ю 2 жыл бұрын
Какая природа,вода, люди!!!! Всем живым существам на планете,мира, счастья,добра!!!
@ЕкатеринаБобкова-с4ю 2 жыл бұрын
Благодарю вас!!! Вы очень красивая и гибкая.
@wselennaja-qk9ns2sh7t 2 жыл бұрын
И сразу в речку побежал дела делать😂
@МиланаМила-ы4с 2 жыл бұрын
Благодарю вас, у меня как раз нет позывов, выпила уже 2 литра, сходила в туалет только в самом начале, как и обычно ходу по утрам, дальше ничего не происходит и после 2 литров заболел желудок, как будто от переполненгости воды. Поэтому ваши упражнения мне сейчас очень актуальны. Буду продолжать и пробовать как показано у вас. Благодарю. ❤️
@ShaktiAlmaty 2 жыл бұрын
Милана, как у Вас дела? Помогли тогда упражнения?
@МиланаМила-ы4с 2 жыл бұрын
@@ShaktiAlmaty К огромнейшему моему сожалению, мне пришлось прерваться, тк после 2,5 литров выпитой воды, у меня перестал работать желудок и вся вода стояла в нём, естественно надулся, разболелся и так до конца и не прошла чистку. В это воскресенье повторю. Я думаю с непривычки просто, я слишком за короткое время выпила 2,5 л.воды.незнаю куда я спешила. Но знаете, я теперь все время делаю ваше упражнение, самое предпоследнее и оно мне очень помогает,когда проблема нормально сходить в туалет (простите за подробности), поэтому я очень вам благодарна, нигде больше такое упражнение мне не попадалось. Спасибо вам. 😊❤️❤️❤️
@Lisa-Alisa-s9y Жыл бұрын
@@МиланаМила-ы4с Во второй раз у вас получилось, подскажите пожалуйста.
@cosmiclovetravelagency 11 ай бұрын
@@МиланаМила-ы4ся слышала что можно клизму сделать в таком случае, когда через кишечник ничего не проходит
@СветланаАгеева-ю2щ 2 жыл бұрын
Здорово! Класс! Благодарю!🕉️💖💖💖🌹🌺🌹🌺🌹🌺
@violadubovik8560 2 жыл бұрын
а как дышать при этих упражнениях?
@ShaktiAlmaty 7 ай бұрын
Общий принцип - на усилии выдох. Во время наклона - выдох, во время скрутки (поворота) - выдох
@nurzadaserjanova8806 2 жыл бұрын
Гульбану красавица милая моя большое тебе спасибо все вы супер!!!!!
@nurzadaserjanova8806 2 жыл бұрын
Молодцы, супер!
@ЛюдмилаБорзенкова-й6м 2 жыл бұрын
Делая скрутки , надо таз зафиксировать поворачивать только корпус
@ShaktiAlmaty 2 жыл бұрын
Спасибо за дополнение 🙏
@СергейЯкушкин-ч9б 2 жыл бұрын
Как я за вас, рад.
@ЛилияКочетова-ь7ш 2 жыл бұрын
Замечательные упр,но только для молодых
@МальчишКибальчиш21 2 жыл бұрын
Для пожилых, если не гнётесь, можно массаж и разминание живота руками.
@galjapopova2244 2 жыл бұрын
Делайте просто эти упражнения без всякой воды! И будет вам СЧАСТЬЕ!!!!
@Vidiografmobilograf 2 жыл бұрын
Что то одни девушки парней нету
@ShaktiAlmaty 2 жыл бұрын
Парни тоже иногда приходят, не часто, но всё-таки есть экземпляры 😊 осознанные, духовно продвинутые
@drusster 2 жыл бұрын
И я там был, мед - пиво пил....
@OlesyaVasilevi4Almaty 2 жыл бұрын
Пива с мёдом, Андрей, это Вы наверное в другом месте хряпнули 😅🍻 А у нас строгая садхана 😌✨☝🏻 Отказ от интоксикаций и все такое 🧘🏻♂️🧘🏻♀️
@ЗаринаБалбарак-з9ь 2 жыл бұрын
А что если не соленную воду
@ShaktiAlmaty 2 жыл бұрын
Можно и не соленую, но в этом случае не будет такого очищающего эффекта. Вода будет всасываться через стенки желудка и кишечника и выходить через почки в виде мочи, а не через задний проход. Может быть небольшой слабительный эффект, и позыв к дефекации, если выпить и проделать все эти упражнения, но не больше.
@aliyaonalbekova1407 2 жыл бұрын
Благодарю за практику 😊 Она прекрасная, а гонг в конце - просто чудо!
@tavbaqildim 2 жыл бұрын
Спасибо!
@jimmylba 2 жыл бұрын
Еговскую🤣🤣🤣 ебать ты ёга умная
@drusster 2 жыл бұрын
0 напутал с дыханием индус
@bogdanyanovich829 2 жыл бұрын
Если у вас не получается дочитать до конца то у программы получается вас сбивать и отвлекать!)Вселенная это место, ёмкость, помещение, в которое можно что-то вселить, заселить!Все рождённые в роддоме, одарены радио-имплантами (внутренний голос,!!Подставные мысли, подставные Чувства! + сновидения) и прививками( прививание посторонних одноклеточных) киста, родинки, бородавки! итд! В здоровом теле, здоровые прививки!Умеете ли вы думать, анализировать? Не путайте с привычными реакциями? Это не под музыку у телевизора кросворды розгадывать! Это действие проходит в тишине, без других животных, вам не желательно отвлекаться на что либо, кроме потребностей тела, воды попить, в туалет сходить! Удобно сидеть, не пережимать ногу на ногу и тому подобное! Выделять себе на это времени столько на сколько вы самоуверенны в себе! Вы садитесь думать не задаваясь заранее какой либо темой, если вы только начинаете учиться думать! В самом процессе не теряйте самоуверенности) Весь интерес, правильно начать если вы хотите ещё и понимать! Хорошего Настроения!!
@ShaktiAlmaty 2 жыл бұрын
Спасибо за отклик)