5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
Пікірлер
@shangmei_07 16 сағат бұрын
寝てる時w
@八木悦子-n4p 27 күн бұрын
はらだまんさん旦那様超素敵ですね。りかさん。羨ましいです。😂
@幸運の女神-k6b Ай бұрын
始めまして！リカさん😊 旦那さんの大ちゃん！とお二人の印象👌 私も学生時代から体操してきて、筋肉モリモリで！ それがコンプレックスだったのですが、リカさんのマンマ見せてる動画を見て、ハッとしました！ 私もそのまま見せていこう！って 腕が太くてたくましく、たのもしい体で尚且つお綺麗！ 私もリカさんのように、ありのままで生きていこう！と 気付かされた様な😮 １９歳も年下の男性の目に止まる！なんて、ホント魅力的なんですよね❤ お二人を見ていきたいと思います🤗
@八木悦子-n4p 2 ай бұрын
リカさん素敵😊
@八木悦子-n4p 2 ай бұрын
仲良し素敵😂
@八木悦子-n4p 2 ай бұрын
仲良し感いつもすごく伝わってくる。😂
@八木悦子-n4p 2 ай бұрын
リカさんがコーラと柿の種ってびっくりとゆうか普通の人で安心しました😂
@福-x5k 2 ай бұрын
私も15歳下の彼氏と7年目です。ケンカも絶えずぶつかり合う日が続いています。話し合いもできないしいつもギャンブル🎰とかも合わせてしまいます。ダメな自分ですが負けじと経営をこれからします❤
@きららきらら-x3h 2 ай бұрын
好きになるのに 年齢関係ないです。
@53y78 2 ай бұрын
素敵❤
@ks6602 2 ай бұрын
お二人は子どもは作らないと思ってた😮 だからこそ猫ちゃんいっぱいいるしリカさんもボディビルに集中してるのかと思ってたけど、、 もちろんお別れするとかはほぼ0だと思うけど磯野さんみたいに途中でやっぱ、、ってのは絶対やめてほしい😢
@有希-e6o 3 ай бұрын
子供欲しいからって、別れて次に行くのは、、、。 仕方ないのかもしれないけど、女性はめちゃくちゃ傷つく、
@Daredesuka-sm4wn 3 ай бұрын
膝上のネコ様が尊い🥺💘
@yumikostyle9149 3 ай бұрын
はじめてまして✨ りかさんの意識や在り方素敵ですし、かっこいーです☺️ りかさんの様な50代目指して生きている40代です😊 これからも参考にさせてください❤️
@小林恵美-p5v 4 ай бұрын
え
@1231ゆゆゆ 4 ай бұрын
まって！？？？このチャンネルの存在を知らなかったな！！？ レモンの動画だと思って見てたけど、いつもと動画の雰囲気違うなあ🧐ってなってた笑 こっちもチャンネル登録させていただきます❤
@とと-j 4 ай бұрын
「おばさんだから。。」発言 楽になりたいんですよね😅 気持ちは 分かるけど、ぜっったい 言わない！認めない！笑 モテとか どうでも良いけど、自分を⤴︎︎⤴︎︎て いつも楽しく居たいものです👍
@とと-j 4 ай бұрын
うらやましいんですよ😊 眩しいんですよ✨️✨️ みんな。
@野口恵弥子 4 ай бұрын
、かやゆ、や
@ようこ-s2u 4 ай бұрын
素敵なご夫婦ですね…リカさんに憧れます
@とと-j 4 ай бұрын
45歳です😊 黒髪超ロング、ちゃんと手入れしていると 確かに若く見られます。 メイクより、肌と歯のケア🦷 大事にしてます。 楽しみながら、続けます💪
@COCONOke215 4 ай бұрын
最近、りかさんに憧れてジムに週2.3回通い始めました😊少しでも近づけるように頑張ります♪
@hoochan7895 4 ай бұрын
ハラダマンさいこー！りかさんかっこいい😂
@hoochan7895 4 ай бұрын
寝てるとき分かりすぎ
@hoochan7895 4 ай бұрын
ナイスケツ！広島の宝❤
@Emilysmuscletraining-xo9st 4 ай бұрын
周りに流されず しっかりと自分を持ってる姿に、いつもカッコ良さを感じています
@ごんちゃん-v4e 5 ай бұрын
応援しています。😊
@有馬有馬-q2f 5 ай бұрын
人間関係の勉強になります🎉 トレーニング動画も大好きですが、仲良し夫婦でいる秘訣等の動画も楽しみにしてます。
@ゆうか-j9b 5 ай бұрын
りかさん、まじでかっこよすぎて憧れ❤しかし、、、真似できない😅
@TerukoYanagida 5 ай бұрын
リカさんより年上です。 リカさんの好きなところは 大会オフの時期でも あまり、だらしない身体に ならないところです。 尊敬してます。 頑張ってください！
@mikikoland 5 ай бұрын
今までで1番説得力がある筋肉系shorts
@crescent.3697 5 ай бұрын
リカさんはトレーナーになる前はどんなお仕事をされていたのでしょうか？ 愛されていて観ていて幸せになります❤
@momoko_takasaki 5 ай бұрын
ハッピーな気持ちになる😍😍
@rikachannel_19 5 ай бұрын
😍😍
@etsumuraya 5 ай бұрын
トマトは意外にもお腹がいっぱいになるのでダイエットには最適ですよね😊
@まなっち-d8u 5 ай бұрын
リカさんとだいちゃんさんの日常の時間、ホッコリした雰囲気で癒されます😊
@佑果石井-b7w 5 ай бұрын
可愛い😂❤
@佑果石井-b7w 5 ай бұрын
リカさんいつも自然体で素敵です‼️ 牛食べると元気でる気がするのわかります🥹🍖
@chobo4010 6 ай бұрын
動画嬉しいです💞 わたしも今日は牛肉スタートでした！普段は鶏胸肉でも挽肉にしたり鯖を小分けにして食べたりと予算内で飽きないよう工夫していますが、最近お野菜が劇的に安い八百屋さんを見つけたので、たまの牛肉は有りにしようかな！ やっぱり元気出ますよね💪🏻
@ちゃむちゃむ-g9l 6 ай бұрын
リカさん憧れなので、リカさん主役の動画楽しみです😍 インスタも拝見してますー！
@ぴよぴよ-z1g4n 6 ай бұрын
ネイル華やかで素敵ですね✨
@etsumuraya 6 ай бұрын
りかさんアラフィフに見えないです。憧れます❤
@塩豆大福-e9s 6 ай бұрын
ブレンダーボトルはどこで買ってますか？容量はどのくらいですか？
@rikachannel_19 6 ай бұрын
LÝFTというブランドで、容量は1300mlです！
@塩豆大福-e9s 6 ай бұрын
@@rikachannel_19 ありがとうございます😊 応援しています✨
@Ayaayu1002 6 ай бұрын
筋肉お姉様！ 本当にカッコいい！！😆😻🔥🔥
@otなな-l4j 6 ай бұрын
リカさん♥️♥️♥️好き
@さわわ-j4q 6 ай бұрын
こうなりたい。35歳です。
@森屋恵利子 6 ай бұрын
意識高い❤素敵✨
@capo4634 6 ай бұрын
女神の美容DAY、憧れます❤❤ 素敵❤
@moritsu_fight 6 ай бұрын
リカさん動画序盤からかっこよさとオシャレさと美しさ...🥹✨ 観るだけで綺麗になれた気がしちゃいます！
@ちゃんノム 6 ай бұрын
りかさんの美容dayがついに見られてめちゃくちゃ嬉しいです✨😭お休みなのにジム行くところは流石です👏
@xobdur 6 ай бұрын
はぁーーーーーうらやまし癒され憧れる〜！！！！！！！こうなりたい！！！