wamda ومضَة

Пікірлер

@alaaeddine6340 8 сағат бұрын

شكرا

@ALERT-fq5mj 2 ай бұрын

يعني انت تريد تتخلص من احلام اليقظة و في نفس اللحظة تكافئ نفسك بها ساعة او نصف ساعة اي عقل هذا 😡

@nabaaayed Ай бұрын

اعتقد هالشيء ح يعود عقلنا انو ما يسرح طول اليوم و إنما وقت معين خلال اليوم و شرط معين و هو الا تكمل مهمة معينة او مجموعة مهام إذا ما كملتها ماراح تكافئ نفسك و بمرور الوقت ح يعامل التخيلات مثل اي مكافئة عادية مثل قطعة شوكلت و عادي اذا حصلت هالمكافئة او لا و يكون تركيزك انو تكمل مهمتك مو المكافئة

@Someone-i1j 28 күн бұрын

بالاضافة الى ذلك حين تسمح لنفسك باحلام اليقظة ستشعر بالملل سريعا و تنهض و تتركها بإذن الله

@user-nl3ux8nh2u 2 ай бұрын

انصحكم بقراءة كتاب فاديم زيلاند ترانسيرفينغ الواقع اي صناعة الواقع. اخرجني من احلام اليقظة و فهمت كيف اصنع واقعي الجميل و السعيد بفضل الله و معونته و اصراري.بعد عام و نصف اليوم اشعر بالفخر فقد تحسنت امارس التامل و الخشوع في الصلاة و اذكر نفسي بلحظة الان لانها التي تصنع الفارق مع الوقت و بالصبر.❤❤❤

@user-ux9uu6sv7y 2 ай бұрын

أحلام اليقظة المفرطة تعزلك على العالم الخارجي ويمكن تكون باب لامراض نفسية زي اختلال الانية والوسواس القهري لأنها كثير مستنزفة لإستيعابك و تركيزك عشان كذا كثير ناس يشتكو من ضعف مهاراتهم الاجتماعية و سرحانهم 24 ساعة ، احلام اليقظة زي الثقب الأسود ما تقدر تملأه مهما سرحت وما رح يشبع دوبامين مهما تخيلت فخليك واعي ولا تتبع هوى نفسك لأنها بتوديك بداهية زي ما حصلي ، أنا الآن أعاني من إختلال الأنية و وسواس قهري عن التركيز و حياتي مقلوبة فوق تحت الله يعافينا و يصلح حالنا

@sarammnmn2388 2 ай бұрын

نويت اقرا سورة البقرة بنية الشفاء منها لان انتهت حلولي و رفعت مشكلتي لربي

@NoAre-nz6nj 27 күн бұрын

يصير نذكر الله او نقرأ القرأن بنية حلول مشاكلنا هل يجوز هذا في الدين؟

@JeNom-g5r 14 күн бұрын

ممكن تدعيلي ربنا يجبر قلبي

@queenskennedy2720 2 ай бұрын

يا جماعة المشكلة حتى إذا صار الشي الي في أحلام اليقظة في الواقع ما رح يكون هالقد ممتع و حلو مثل ما في الحلم 😢

@wamda._ 2 ай бұрын

لكنها ليست متعة عميقة بل تشتيت فقط عن الالم.اتمنى لك و للجميع التخلص منها .

@Sara-pk8wv 2 ай бұрын

كانه يتكلم عني ان شاء الله نويت اتخلص من هاي العاده لانه فعلا اشعر بالخجل منها

@user-sw7yv5ii8p Ай бұрын

انخلصتي ؟؟؟؟منها

@Sara-pk8wv Ай бұрын

@@user-sw7yv5ii8p لا 🙃 لكن صارت اقل بكثير فقط وقت النوم

@muhammedsamy200 3 ай бұрын

ممكن قناته؟

@wamda._ 3 ай бұрын

@somerclinic

@zakzail5568 3 ай бұрын

صاحبة القناة ممكن اقدر اتواصل معاكِ خاص🙏🏻

@wamda._ 3 ай бұрын

@wmdaa

@zakzail5568 3 ай бұрын

@@wamda._ هذا الانستغرام لو تليكرام؟

@Dr.jonyabdeen 3 ай бұрын

والله بحبك بحبك بحبك ...... انتي الهمتيني و اديتيني امل اني ارجع للمشوار تاني ، اتمنى انك ما تتركي جروب التلجرام عشان نكون نتعالج كلنا سوا

@Dr.jonyabdeen 3 ай бұрын

استمريييب أنا معاكي على قناة التلجرام و اريد التعافي

@user-zi2if5kj8y 3 ай бұрын

ممكن تبعتلي لينك القناه

@meerkamel4383 3 ай бұрын

حساب صاحبة القناة دي ايه علانستا؟؟ لو شوفتي ياريت تقوليلي،،،..

@wamda._ 3 ай бұрын

@wmdaa_

@aggiealecto1521 3 ай бұрын

المشكله ان احلام اليقظه بقيت هي الحاجه الوحيده اللي بتفرحني وبتطلعني من العالم الوحش اللي انا فيه لعالم تاني جميل انا حقيقي مبسوطه جدا بس للاسف متفهمه ان ده مرض خصوصا اني رافضه موضوع الجواز بسبب اختلاف الوضع اللي هيجبرني ابطل احلام يقظه وانزل للواقع بالاجبار ازاي هبقي مبسوطه !!

@12-j-j 3 ай бұрын

هل هذا هو الرضا بالقضاء والقدر لان كلنا جربنا الشعور هذا اللي راضي عن حياته تقل خيالاته

@Mariamali19y 3 ай бұрын

اني سادس مداكدر اركز ابد بسببها وهسه واني اكتب هم سارحه ومداستوعب شكتب تعبت

@Mariamali19y 3 ай бұрын

@Harry.lb7 اي تقريبا لانو ما اكدر اركز ع شي هواي و عندي فهاوة بطيئة بكلشي احب افكر بالمستقبل واعيش تخيلات هواي

@zakzail5568 3 ай бұрын

مثلج++

@zakzail5568 3 ай бұрын

اني معيدة كذالك سادس ونفس شي عام وسنة دمرت ولله وسبب اعادتي احلام يقظه مو دراسة لان ما تخليني اصلا اقره هسه بعد كم يوم الامتحان وما قاريه مادة هسه حرفيا نصدمت ولله من نفسي رجعت ابحث اي شي يخليني ارجع ادرس والم نفسي

@zakzail5568 3 ай бұрын

تخيل تخيلات بمستقبل هو كله بسبب مشاكل نفسيه بسبب ماضي وطفولة وصدمات وهواي سوالف فتعوضينه بتخيلات اذا تحبين بعد شي ممكن اساعدج عندي معلومات 💙

@Mariamali19y 3 ай бұрын

@@zakzail5568 هو اني صار سنتين مهتمه بالطاقة وجلسات التامل ف انو اني عندي هلشي من اني وطفلة احب اتخيل عندي جناحات لو فراشه واطير لو احس عندي عالم ثاني وهسه زاد بسبب جلسات التامل هيج حللته مادري

@user-xx1lj7gk7z 3 ай бұрын

تواني غبت عن الواقع حلمت أني تخلصت منه🥲💔

@D.9i 3 ай бұрын

ياخي اييي هسه عندي امتحانات وزاريه ومداركزز تعبتتت والوقت الباقي شويه مدالحگ اخلص المنهج كلشويه اخذلي صفنهه

@ebtibra6232 4 ай бұрын

المشكلة اللي محد انتبه لها ان احلام اليقظة تدخل في تفاصيل اليوم يعني مالها وقت محدد .. ممكن وانا جالسة اطبخ وانا في الشغل وانا اخذ شور 😅

@Dr.jonyabdeen 3 ай бұрын

فعلا ... عشان كده اتمرني على اليقظة الذهنية مثلا و انتي بتاخدي شور حسي بالمية و هي بتنزل في جسمك ركزي في لون بلاط الأرض و الحيطة تركزي في كل حاجة بتعمليها ركزي و انتي بتشتفي شعرك مثلا و كده

@zakzail5568 4 ай бұрын

بارك الله في جهودج/ك حرفياً هذا فديو حيكون بداية انطلاقتي لتغير بي ممكن اسم الدكتور او حساباته وشكراً❤️

@wamda._ 4 ай бұрын

eli somer , العفو❤️

@user-sc4kj1di4r 4 ай бұрын

شكراً جزيلاً على ترجمة هذا النوع من الفيديوهات و الله يوفقك❤❤

@wamda._ 4 ай бұрын

العفو ، امين وياك❤️

@afnanaltla5224 5 ай бұрын

استمر رجاء❤❤

@ahmeddeifallah9597 5 ай бұрын

اي اسم الدكتور

@Dr.jonyabdeen 3 ай бұрын

الي سومر

@banen56519 5 ай бұрын

لاحظت نفسي اني كثير تخيل لدرجة وبنص دراستي الكة نفسي سارحة واتخيل اشياء كثيرة وما اكدر اركز بالدارسة ابد والله حتى كرهت نفسي واني طالبة سادس سنه ثانية وما بقى غير شهرين على الامتحانات 😢💔

@Nsm-cs9bx 5 ай бұрын

@user-gi7ju2zg6m 5 ай бұрын

حطي مؤقت كل خمس دقائق ويدق فجاة فعقل يرجع للواقع ودائما اكتبي كل شئ الأفكار

@mont7r971 5 ай бұрын

نفسي اني هم سادس وعدي فرط احلام يقضه من سابع المستحيلات اركز او احفض الي اقرا

@Nsm-cs9bx 5 ай бұрын

@@mont7r971 اسأل الله ان يخلصك منها عليك بالاستغفار أخي

@mont7r971 5 ай бұрын

انستا عدج؟؟ اريد احجي وياج بهاذا الموضوع

@taqwa_asad 5 ай бұрын

اني طالبه بكلوريا سادس اعدادي شنو تنصحني استمر باحلام اليقضه تاخذ مني هوايه وقت بس جدا اطمئن من امارس هذه العاده ❤

@wamda._ 5 ай бұрын

1_تسامحي مع وجود الرغبة في أحلام اليقظة لأن جزء منك يريد حمايتك من الألم بالهروب للأحلام. 2_ادرسي ما يجب دراسته و خصصي وقت كافي لذلك، و بعد انهاء مسؤولياتك الدراسية اليومية كافئي نفسك بفترة من الأحلام. 3_في نفس الوقت عالجي جذور المشكلة و أسباب عدم الإطمئنان و ركزي في إصلاح علاقتك مع الله ✨🙏❤️

@Olpinmcdrrr 6 ай бұрын

شكراً الج صاحبة القناة على هذه المقاطع المترجمة للدكتور ايلي سومر جنت اشوفه بالانكليزي وجانت اكو مصطلحات صعبه الحمدلله انوا انتي ترجمتيهه الله يوفقج يارب وشكراً❤

@wamda._ 6 ай бұрын

العفو 💐من دواعي سروري🌹

@SarahZigadi 6 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@ahmeddeifallah9597 6 ай бұрын

رجاء لو حد مر بالتجربة وتعافى منها يذكرها هنا ويذكر ازاي قدر يتخلى عن حبه ليها الموضوع صعب جدا وحياتي متدمرة

@YasserCuber 6 ай бұрын

والله احس بيك لأني عانيت نفس المشكلة وأكثر حتى تحولت لوسواس قهري ، من تجربتي عندي شوية نصايح ان شاء الله انها تفيدك: 1. خصص بعض الوقت و اتنفس فيه ببطئ عشان تهدى وتخرج من نشوتها 2.حاول تتدرب كيف تحول تركيزك منها الى الشي الذي كنت تقوم فيه ، تذا كنت تأكل مثلا وبديت تسرح لا تسترسل معها وكمل اكل عادي ، هدفك انو لا تخلي احلام اليقظة تمنعك من ممارسة حياتك والاشياء اللي تريدها 3. احلام اليقظة عادة لها علاقة بروتينك فاذا كنت خامل وما تنجز كثير فيومك فعقلك راح يبحث عن اقرب مصدر للدوبامين وهو احلام اليقظة ، لازم تنظم يومك وتكون عارف ايش بدك تنجز 3.احلام اليقظة هي نوع من الادمان زيها زي الاباحية او اي ادمان اخر عندها محفزات زي الموسيقى، حاول تعرف ايش المحفزات اللي تخليك تبغا تسترسل فاحلام اليقظة و تقطعها 4. التعب ايضا سبب قوي لاحلام اليقظة، اذا كنت تسهر عدل نومك واذا كان عندك وقت خد قيلولة نص ساعة بس لا تدخل فنومة العصر 5. غير طريقتك للحصول على الدوبامين، فاحلام اليقظة تعتمد على انتاج افكار وتخيلات للحصول على الدوبامين فحاول تغير تخلي المصدر خارجي زي العاب الفيديو او مشاهدة فلم ، فهدفك انك تكون مستهلك وليس منتج ، راح ابسط لك الفكرة بهاذي المعادلة: احلام اليقظة =دوبامين سيء❎ القيام بأفعال (العاب فيديو ، شي تبغا تسويه)=دوبامين صحي) ✅ بس لازم العادات الجديدة تكون صحية وما تخليك توقع فادمان اخر زي الاباحية 6.تقوية الوازع الديني اهم شيء من صلاة واذكار والدعاء لله برفع البلاء

@ahmeddeifallah9597 6 ай бұрын

@@YasserCuber جزاك الله كل خير انا حياتي اتدمرت مع ان انا انسان ذكي جدا وعندي القدرة على الإنجاز تحت اي ضغط حتى في الدراسة زمايلي اللي بيحصلوه في ساعتين بيجيبوه في نص ساعة والله وعندي قدرة وامكانية على إنجاز اشياء كتير ولكن بسببها حقيقي حياتي اتدمرت ومدخلتش الكلية اللي كان نفسي فيها بسبب اني مكنتش بذاكر ساعة كاملة على بعضها انت متخيل الموضوع وصل بيا لفين ومع كل مشكلة في حياتي بهرب ليها انا بصحى من النوم بتخيل قبل ما انام برضو فيها وأنا بشتغل برضو فيها ولا ساعة بتمر بدون احلام يقظة انا اتدمرت المشكلة اني بحبها وبحب الاحساس اللي بعيشوه فيها مع اني عارف ان دا غلط بس برجع تاني مش قادر اتخلص من حبها نفسه مش عارف اعمل اي شغلي مبفهمش فيه اي شئ حلمي اتدمر مفيش مهارة وحدة نمتها يومي حرفيا ضايع فيها وأنا شخص ربنا من عليا بقدرات كبيرة مبستغلهاش وخايف جدا لما اموت هقول لربنا اي على تضيعي لعمري وسماعي للأغاني لان الموضوع عندي مرتبط بالاغاني بشكل كبير الفكرة اللي بتأكد عليها اني بحبها وبحب عيشتي فيها ومش عارف ازاي اتخلص من حبها

@ahmeddeifallah9597 6 ай бұрын

@@YasserCuber انا شخص ربنا من عليا بالقدرة على الإنجاز حتى في عز الضغط وكذلك في الدراسة اللي اصحابي يذكروه في ساعة انا اقدر اجيبه في نص ساعة ولكن بسبب احلام اليقظة مكنتش بذاكر ساعة كاملة حتى وحياتي اتدمرت يا أخي ومدخلتش الكلية اللي كان نفسي فيها بسبب كدا لكن حاليا الوضع ساء لدرجة اني مبقتش بقعد دقيقة من غيرها انا بصحى من النوم فيها وقبل ما انام فيها وفي شغلى فيها انا خايف من ربنا ولما اموت هقوله اي على وقتي اللي بضيعه والاغاني اللي بسمعها لاني مقدرش اعيش احلام يقظة بدون اغاني الموضوع مرتبط عندي بالاغاني بشكل كبير جدا انا بقيت فاشل في شغلي معرفش حتى الاساسيات بقيت فاشل في علاقاتي طول الوقت لوحدي تعرف اي مشكلتي اني بحبها وبحب الإحساس اللي بعيشه فيها وعارف اني غلط وان دا وهم ولكني بحب اني اعيشها فاهمني ازاي اتخلص من حبها مش عارف انا حياتي اتدمرت

@YasserCuber 6 ай бұрын

@@ahmeddeifallah9597 صح احس بيك اخوي، وصدقني اني ما أبالغ اذا قلتلك اني مريت بكل شيء قلته شعور النشوة ممزوج بالقلق والهيجان ، ضغط فالصدر والرغبة بالاستمرار رغم الازعاج، جحيم حرفيا، لكن معرفتك للمشكلة هو بداية التعافي فانزعاجك ليس فقط من المشكلة بل ايضا الجهل بالحل، نصيحة مني التفكير المفرط ماراح يفيدك بل راح يدخلك في بلاوي ومشاكل نفسية صدقني انك ماتبيها ، وفي حالتي كانت الوسواس القهري، علاقتك بالله اساسية للتخلصمن هذا الادمان، ولازم تغير الفايب على حالك، غير المحتوى اللي بتحظره و امسح الاغاني اللي فتلفونك، او انعزل عن تلفونك بالكامل الحل فالوعي وكيفية تعاملك مع المشكلة، اتبع بس الخطوات اللي كتبتها فتعليقي فوق و ان شاء الله بتتعافى

@YasserCuber 6 ай бұрын

@@ahmeddeifallah9597 صح محد يمديه يحس بالمعانات اللي عشناها بسبب هاذ المرض،حياتنا صارت بدون الوان وبطلنا نستمتع بالحياة ، بس صدقني انتا مو لحالك، وهذا البلاء مصيره الا يروح ، لكن لا تستعجل الشفاء ، لازم تتحلى بالصبر وتراجع نفسك ، ايش جالس تسوي فيومك، ايش جالس تتابع فتلفونك ، حان وقت انك توقف تفكير وتبدا بالافعال حاول تلتزم بروتين صحي وهدفك الاساسي مالازم يكون التخلص من احلام اليقظة لأنها بتروح مع الوقت بل كيف انجز فيومي و اغير نفسي وشخصيتي للاحسن ، بعد مدة شهر او شهران راح تبدا تتعافى بأذن الله، بس لا ترجع تحفز نفسك وتسوي نفس الاخطاء عشان لا توقع فنفس المشكلة

@YasserCuber 6 ай бұрын

معاناتي مع احلام اليقظة المفرطة بدأت في آخر سنة من التوجيهي بين نهاية 2022 و بداية 2023 حرفيا اسوأ تجربة عشتها فحياتي ، كنت مدمن على لعبة جوال بعدين بديت احس بهيجان وضغط فصدري،شعور مدري كيف اوصفو زي الشهوة او الحماس المبالغ فيه، بعدها بدت الامور تصير اسوء بحيت اني اتفرج لها مقاطع فيديو فاليوتوب وشعور الشهوة بيزيد و يزيد، بقيت بهي الحال الييين احد ليالي العطلة الصيفية، والله إلى الحين اذكر هذيك الليلة كأنها حدثت مبارح ، طحت فحالة من التخيل ماتوقف أبدا يعني شغال حرفيا 24 ساعة بس اتخيل سيناريوات للعبة وصرت مهووس لدرجة الجنون حرفيا كل يوم اقوم على الساعة 6 الصباح رايح جاي فالممر بس اتخيل ما اسوي اشي ، بعدين صرت ادور فحارتي واماكن بعيدة مرات عديدة بس عشان اتخيل ، لدرجة انو امي خافت علي ودقت على ابوي عشان يلحقوني لأنهم يشوفوني ادور بنفس الاماكن فالحر زي المجنون، حتى فنومي تجيني الافكار، صرت اربط اي فيديو اتفرجو بأحلام اليقظة اي مساهد قتال او مسلسل اي اشي بس عشان اتوسع فخيالاتي خصوصا الموسيقى، بقيت بهي الحالة اليين شهر يناير، كنت اشوف زملائي يدرسو عشان امتحان التوجيهي وأنا حاضر بس بجسدي ، حياتي خربت، تحسبون الموضوع وقف هنا لااااا، دخلت فحالات اخرى وساويس وتفكير مفرط وكانت تجيني نوبة هلع وخوف كل يوم فوقت معين بعد الظهر، حالتي النفسية اتدهورت ماصرت احس بنفسي، فقدت الرغبة فالحياة وصرت متبلد وماأهتم بأي شي ، عانيت كل مرض نفسي فالدنيا احاسيس جسدية فرأسي وانحاء جسمي، الضيقة ياالله ياشعور الضيقة زي الجمر فصدري ، صرت دائم السرحان ولازم تعيد الكلام 3 مرات او اكثر عشان اسمعك، كل هذا وماخبرت اهلي بمعناتي ، كنت ابكي بالسر بدي ارتاح ولو للحظة، اختفى كل اشي تقريبا بعد امتحان التوجيهي ، لكن رجعت لي هاذ الفترة ادعولي ربنا يشافيني وكل شخص عانى زيي😢😢

@wamda._ 6 ай бұрын

صحيح كلامك هذه أعراض تحصل مع جميع المصابين تقريبا لكن بدرجات متفاوتة.. اتمنى ان تطبق المعلومات ان شاء الله و تلتمس الشفاء العاجل يارب❤️

@user-id2cx9iz6h 6 ай бұрын

انا بتحصلي من وانا صغيرة المشكلة انا السنادى توجيهى مأثرة على عقلي نن كتر التفكير وتعالى راسي حرفيا

@ne3738 5 ай бұрын

اي لعبه ذي الي خلتك كذا؟؟

@theschooltheschool 4 ай бұрын

انا زيك بظبط

@Ljbq 4 ай бұрын

انه بيه من كان عمري 10 سنوات هسه صرت 18 وكتشفت هاذ مرض خرب حياتي تعبت هواي تعبت

@Nadinenina89 7 ай бұрын

صاحبة قناة من فضلك اريد الاجابة ماذا يقصد بقوله الناجون من الاهمال . ... الخ ماذا يقصد بنجاة هنا ؟؟؟؟

@user-pt3fr3vr1f 7 ай бұрын

يعني واحد اتحمل اهمال اهله وما صارت بيه صدمة اكببر من ما يتحمل بسبب انه كان يتخيل احلام اليقضة ولا يهتم بالواقع

@Nadinenina89 6 ай бұрын

@@user-pt3fr3vr1f شكرا 💝

@wamda._ 3 ай бұрын

يعني مريت بالتجربة و نجوت منها بدون اضرار مادية لكن الضرر النفسي موجود

@Nadinenina89 7 ай бұрын

شكرااااا

@Nadinenina89 7 ай бұрын

صاحبة القناة اريد جواب من فضلك لماذا الموسيقى تحفز احلام يقضة اريد جواب ضروري لانه هاد لي يحصل معي

@wamda._ 7 ай бұрын

هناك فيديو في القناة فقط حول الموسيقى و تأثيرها 👍🏻❤️

@Nadinenina89 7 ай бұрын

@@wamda._ شكرا حبيبتي سوف اسمعه فوراااااااااا 💖

@Nadinenina89 7 ай бұрын

@@wamda._ صاحبة قناة هل يجب العلاج من احلام اليقظة عندما تكونين تستمعي بهشي في،وقت معين كنوع من تفريغ السلبي و هل هاذا شي ممكن يعملي مشكلة بعد زواجي ؟؟؟

@Nadinenina89 6 ай бұрын

@@user-gi9tn9bp6r لا لسا ماتعالجت و مابدي اتعالج منها لانه كتير بتبسطني صارلي من 20سنة اعمل توازن بها

@Nadinenina89 6 ай бұрын

@@user-gi9tn9bp6r انا مثلك لانه في،وقت الحالي خلصت دراستي و عاطلة عن عمل عم ابسط حالي بس، في حل فهاد موضوع اعملي وجباتك يومية و بعدين ابسطي حالك شي ساعة حتى دكتور حكى هشي لحتى نصير ما نسويها نهائيا

@hugomarlin 7 ай бұрын

هل كانت تجربتك مع أحلام اليقظة صعبة؟ وهل هي التي تعزز المشاكل النفسية

@larbiboy2934 7 ай бұрын

جزاك الله خيرا على النشر

@q__7632 7 ай бұрын

أستمرييي ❤❤

@hugomarlin 7 ай бұрын

من فضلك أجبني🙏🙏🙏🙏 هل أحلام اليقظة تزيد من العقد النفسية، وهل هي التي تمنعنا من التخلص من عقدنا النفسية؟؟؟

@wamda._ 7 ай бұрын

طبعا، تخيل أنك تترك غرفة لأسباب معينة.. مثلا تظنها غير كافية.. فتغادرها.. ثم تعود اليها بعد فترة طويلة و قد أصبحت الجدران بالية،و الغبار في كل مكان.. و قد عششت فيها العناكب و الخفافيش.. و ملئت بالفطريات في كل شبر هل ستكون متحفزا أن تبقى بداخلها لساعة واحدة؟ بديهيا لا..ستنفر منها و تختنق من التواجد بها! جسدك الشعوري الذي تهمله ذهبا لتلك الأحلام.. هو نفسه الغرفة التي نتحدث عنها. شعورك بجسدك و تواجدك و ذاتك..و قصتك و واجباتك و ماضيك و حاضرك.. انفصلت عن كل ذلك.. فمع الوقت تتولد نوعا ما هشاشة نفسية في التعامل مع هذه الجوانب التي انفصلت عنها.. و هذا سيصعّب من تأدية أبسط المهام بيسر.. كل شيء صار صعبا.. ليس لأنه صعب.. لكن بسبب الضعف النفسي. حين يدخل شخص ما في حالة غيبوبة لسنوات اول ما يقوم به حين يستعيد وعيه هو بعض التمرينات الجسدية لتقوية عضلاته التي هي شبه خاملة لجعلها نشيطة ثانية.. لهذا حين تستيقظ لواقعك سيكون الأمر مؤلم في البداية لكنه بديهيا ضروري لاننا علينا التحرك في الحياة.. الهشاشة النفسية التي يعاني منها الذين يعانون من أحلام اليقظة تحتاج تمرينات و تدرييات مؤلمة.. كي تقوي عضلتك النفسية.. و في ذات الوقت، ومع مرور الزمن ستتعرف على ذاتك المتألمة التي هي جذر هروبك من ذاتك و من الواقع.. لكن يجب ان لا ترفضها بل تقبلها بالوعي و الإسلام و القبول و الحب و الرضا.. فالكل لديه أوجاع و آلام في حياته و الكل يهرب بطريقة أو بأخرى.. لكن يجب التأكد أن الاستمرار في أحلام اليقظة دون بدء رحلة تعافي هو الاستمرار في حالة من المزيد من التدمير الذاتي : كيف؟ _حين تتخيل انك أغنى، أنت تستحقر ذاتك على وضعها المالي و تعلو على الواقع رافضا لاستحقاقك. _حين تتخيل أنك أجمل، أنت بدون وعي تستحقر ذاتك على مقدار الجمال التي تمتلكه خارجيا.. و ترفضها.. و تقول لها.. انتي لا تستحقين ان ابقى بداخلك..!! حين تتخيل أن موهوب.. منجز ، محبوب، مرغوب، لديك الكثير من الشهرة و الرفاق و المحبين.. مالذي تصوره لذاتك العميقة التي تسجل كل المعلومات التي ترسلها لها بدون وعي؟.. لهذا كلما تستيقظ من حلم يقظة.. لواقعك،ستكون قد سببت لذاتك جرحا صغيرا بسبب المقارنة الأوتوماتيكية التي تحصل في دماغك بين الخيال و الواقع!! وهذا يخفض مزاجك و مستوى رضاك في الحياة . زد على ذلك أن دماغك غالبا قد يكون في حالة إلتهاب صامت.. موفرا بيئة خصبة لنمو اظطرابات نفسية اكثر و اكثر مع الوقت.. لهذا يجب التعود على الألم المؤقت الذي سيبدأ بالارتفاع مع ترك الأحلام و التعرض لمواقف حقيقية.. و بناء مهارات الثقة بالنفس و الذكاء العاطفي و الاجتماعي.

@user-zi2if5kj8y 7 ай бұрын

@@wamda._ I can feel these words ....

@hugomarlin 7 ай бұрын

@@user-zi2if5kj8y حتى انا، هل تعاني منها ايضا؟

@mono7d 7 ай бұрын

الحمدلله....انا مش لوحدي.

@wamda._ 7 ай бұрын

طبعا ، هذا الإظطراب شائع جدا.

@user-zo2ly2jq8j 7 ай бұрын

ارجوك ماهو العلاج اني عندي متحانات وفاقدة تركيز ببسبب احلام يقضه ومخي دائما تعبان بحيث ادمان ياريت تساعدوني انا مقبله ع متحانات وماكعد اقرة بسبه تاخذ ٢٤ ساعه من وقتي بهذا تفكير وتخيلات ياريت تساعدوني باقرب وقت@@wamda._

@kcr6938 7 ай бұрын

ماهي يقظة ذهنية؟ كيف اتخلص مزها تعبت

@wamda._ 7 ай бұрын

هي أن تركز و تنتبه للحظة الحالية دون افكار واحكام.. فقط تحضر و تراقب مشاعرك و جسدك و ما هو يحصل هنا و الآن..أيضا أنصحك بسلسلة الروح المتحررة لمايكل سينغر.. 💕