10 ай бұрын
Пікірлер
@jamieknight2139 2 күн бұрын
Thank you, gonna start at Level 1 and work my way up
@MarinaAagaard 2 күн бұрын
Thank you for commenting :-) - starting basic builds a good foundation for at advancing (faster) 😀
@uatinella 4 ай бұрын
Where to buy wooden ski platform ? Thanks
@MarinaAagaard 4 ай бұрын
Hi, Thank you for your question. I got this 'wooden platform' (with elastic bands and fitting) from a Danish sportsshop NMK Import, but you got try to google Fitter or Ski Fitter for a local dealer if you are interested. It is somewhat expensive, but excellent and I have been using it for years. Good luck.
@locbui5940 5 ай бұрын
Ở đâu bán vòng lắc mông
@MarinaAagaard 5 ай бұрын
Hi, thank you for your question. I do not know where you can buy hula hoops in your country (in Denmark you get them in sports shops). Maybe you can get them on an internet shop. Or maybe make yourself from af piece of waterhose connected by a cork (for bottles)? I hope you find a solution :-)
@oliversrensen20 9 ай бұрын
Tak for det Marina👨❤️💋👨
@MarinaAagaardDK 9 ай бұрын
Mange tak for din hilsen og god sjipning 🙂
@janesvensson2747 Жыл бұрын
Hej, der findes mange forskellige slags af ringe, hvilken én er god at starte med? Skal absolut ha` en lidt smallere talje🫣
@MarinaAagaard Жыл бұрын
Hej Jane, Mange tak for dit spørgsmål. Det afhænger af, om du er dygtig til 'hooping'. De større, tungere, powerhoops er faktisk lettere at sætte og holde i gang end de lette hulahop ringe, som man brugte som barn. De tungere powerhoops kommer er mindst to vægtklasser. Umiddelbart ville jeg vælge en lettere model, for det, der giver den store effekt er dit arbejde med at rokke frem og tilbage med kroppen og spænde op i maven. Rigtig god træningslyst 🙂
@janesvensson2747 Жыл бұрын
Sjippede meget som barn. Er så småt begyndt igen. Du har givet mig nogen gode input og idéer.👍🏼🤗🌷
@MarinaAagaard Жыл бұрын
Hej Jane, Mange tak for din positive hilsen. Det er godt at høre og rigtig god sjipning (top træning) 😀👌👍
@doonsbury9656 Жыл бұрын
Very imaginative indeed! I collect Watches & Clocks and I will have to get me one of these! 🤣 Cheers, Doons
@MarinaAagaard Жыл бұрын
Thank you for commenting ... an you should! ;-)
@doonsbury9656 Жыл бұрын
@@MarinaAagaard You are more then welcome Ma'am! I am surprised that no one else commented on such creativity. Cheers, Doons
@annmarierasmussen3548 Жыл бұрын
Hvorfor på engelsk?
@MarinaAagaard Жыл бұрын
Mange tak for dit spørgsmål. Svar: Fordi jeg har rigtig mange venner og følgere fra udlandet. Kommentar: De fleste af mine videoer findes også i en dansk udgave. Også denne: kzbin.info/www/bejne/l3OZZ4tjetKbsMU 5 AM Club Cardio 20 min. workout Morgen aerobic Hjemmetræning med kropsvægt :-)
@MortensMotivation Жыл бұрын
Gode øvelser igen igen. Du har styr på det
@MarinaAagaard Жыл бұрын
Tusind tak for din positive respons. Den er værdsat - og motiverende :-)
@MortensMotivation Жыл бұрын
@@MarinaAagaard Selv tak, motivation til at keep on going herfra 💪💪💪
@ka2804 Жыл бұрын
Virkelig irriterende lyd der lagt på.
@MarinaAagaard Жыл бұрын
Tak for din kommentar. Det er noteret. For træls: Tryk på mute - og sæt egen musik på. Obs.: Der er et begrænset antal KZbin numre i den varighed, så det endte med denne.
@ka2804 Жыл бұрын
@@MarinaAagaard i Will. 👌👍😉
@philipho 2 жыл бұрын
Excellent! thanks!!
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
Thank you very much for your motivation comment, appreciated :-)
@sebastianbagergaardrasmuss3918 2 жыл бұрын
FEEEEEDT, Marina. Der blev jeg lige inspireret til nogle gode øvelser :) Du er bare den bedste!
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
TUSIND TAK, Sebastian, for din supermotiverende kommentar. God og bedste dag til dig også :-)
@fittalib 2 жыл бұрын
Thanks for this❤ so with the rotations we can feel one side squeeze harder at a time right?
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
Thank you for your positive comment. Yes, somewhat like that. You can test the movement, when you stand up: A twisting movement, which may feel like a 'squeeze'. When you're are prone on the floor, the movement is smaller, but you should still feel that tension. Happy workout :-)
@fittalib 2 жыл бұрын
@@MarinaAagaard yeah exactly you're welcome 🙂
@ritadecassiaferreira9408 2 жыл бұрын
wonderfullll
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
Thank you very much for your enthusiastic comment :-D
@marcthomsen7530 2 жыл бұрын
Hvor er du god marina <3
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
Mange tak for din positive kommentar 🙂
@youbfit2 2 жыл бұрын
Well done
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
Thank you very much for your positive comment, much appreciated :-)
@bradtshortridge 2 жыл бұрын
Stayed here several years ago and it was amazing. Can't wait to visit Roma soon and will definitely be staying at the Valadier again.
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
Thank you for your comment. Yes, Roma - and Valadier - is magic :-) Happy journey.
@m0e0i 2 жыл бұрын
Excellent demonstration! Thank you! It helped me a lot.
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
Great to hear! Thank you very much for commenting. Happy workout :-)
@galinameyer6689 2 жыл бұрын
Tak for videoen. Jeg har lige et spørgsmål. Er det muligt at skifte retningen af ringens drejning uden at stoppe, dvs. mens ringen er i luften og i gang med at dreje? Jeg synes jeg har set det i et cirkus, men jeg kan ikke selv gøre det. Der må være en særlig teknik, der forhindrer ringen i at falde?. På forhånd tak for svaret.
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
Mange tak for din positive hilsen og spørgsmålet. Men jeg beklager: For en gangs skyld må jeg være svar skyldig. Det har jeg aldrig set i fitnessregi, i træning eller på kurser. Min umiddelbare tanke er, at ringen for de fleste motionister straks vil falde ... Måske kan du søge under circus hoop tricks ... jeg vil også selv se, om jeg kan finde noget.
@Pd5688 2 жыл бұрын
Du får det virkelig til at se nemt ud 😅 vi købte en til vores datter igår i fætter BR. Ingen af os kan finde ud af det. Jeg vælger dog at begrunde det med at det fordi den er alt for let 😄 (elsker at finde undskyldninger)
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
Mange tak for din hilsen og positive feedback :-D Bemærk, at netop det: Er ringen alt for let, så er det sværere. Tyngden hjælper. I alle tilfælde, så gælder det bare om at blive ved - ingen forhandling, ingen undskyldninger ;-) God træningslyst!
@mattpaul1740 2 жыл бұрын
Did this morning great work out I feel it
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
That's good news ;-) - and thank you very much for commenting. Happy workout :-)
@lahrajaderomero3167 2 жыл бұрын
Maybe i can use this in PE
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
Thank you very much for your question. Yes, you certainly can. Steps can be used in many differents ways, variations and combinations. Happy workout :-)
@Sportsklinikken 2 жыл бұрын
Skøn ferie til dig
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
Mange tak for din hilsen, Birgit. Jeg håber, at vi snarts ses igen :-)
@Sportsklinikken 2 жыл бұрын
@@MarinaAagaard jeg har åben i klinikken denne og næste uge. Dernæst 14 dage under andre skønne himmelstrøg. Bedste hilsner og kram fra Birgit
@garlicgirl3149 3 жыл бұрын
This was....whew!
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
Thank you for commenting.
@hyperbolicandivote 3 жыл бұрын
Thanks. Nice flow.
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
Thank you for your kind greeting.
@rc8609 3 жыл бұрын
0
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
Thank you.
@nailed_it_with_polish 3 жыл бұрын
🎅🏋♀️🤸♀️❤
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
Thank you very much for your kind and graphic greeting :-)
@BueHelleskov 3 жыл бұрын
Når en mand fylder år, i mit tilfælde 62, vil vi gerne bevise at vi stadig er alfedyr. Nogle køber sig en motorcykel og jeg er begyndt at bokse. 3 måneder på holdet, så næsten lige begyndt. Det er jo altid en start.. Som opvarmning bruger vi sjipning i ca. 10 minutter. Hver gang at torvet går i stå skal vi tage 10 push-op. Jeg kan simpelt hen ikke udføre så mange gange med 10 armbøjninger. Så jeg må ubetinget forbedre mine sjippe-evner. Har derfor købt et sjippe torv og set dine videoer. Hvor er det nemt! - Bare ikke for mig. Jeg hopper konsekvent med begge fødder, samlet. Hver gang jeg forsøger andet, rammer torvet mig. Ud over at mine lægmuskler er meget ømme, har jeg fornemmelsen af at der må være en eller anden teknik, jeg bare ikke har forstået. Ja, jeg ved godt at du vil skrive - Øvelse gør mester. Men har du et andet råd til hvordan jeg kommer videre fra, et hop på forfod, med begge fødder samlet?
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Mange tak for din kommentar :-) og dit spørgsmål. Svarede med det samme, men svar er åbenbart forsvundet i intetheden. Her er det igen: 1. Bliv ved med at øve. 2. Lyt evt. efter tov; lige efter at det rammer foran dig: Hop. 3. Hop, jog, langsomt over tovet. sæt gradvist farten op. 4. Hav evt. tov i hænder og bag dig, start med at jogge uden sjip - og sjip så. Prøv det og skriv gerne tilbage. God sjipning :-D
@marianneelmgren404 3 жыл бұрын
du er altså mega sej
@MarinaAagaard 2 жыл бұрын
Tusind tak for din søde hilsen, sejt at du tog tiden til det :-D
@Ashley-uk4ld 3 жыл бұрын
Great fun, but I would need to have more space, maybe on the beach!
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Thank you very much for your comment. Beach is good, but keep the mouth closed :-)
@Ashley-uk4ld 3 жыл бұрын
@@MarinaAagaard Haha 😉🙋♂️
@lfenn1 3 жыл бұрын
If I’m not looking at the screen how do I know when to change stretches?
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Hi Larry, Thank you for taking the time to comment. My apologies. You will not know; this was originally made as a demo only. But due to several request, I will make this into a workout with speech asap. Best wishes Marina
@nikkichen6769 3 жыл бұрын
How do you survive not needing your hands to stand up?!?!
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Hi Nikke, Thanks for you comment/question. It's all about practice: First with hands, practice, practice, and then without hands :-) Keep practicing :-D
@chesdachan4756 3 жыл бұрын
that so big dome :o
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Thank you for comment. Yes - it is big and beautiful :-D
@HaniYah0421 3 жыл бұрын
How well does this work for weight loss?
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Thank you for question: It is superb for weight loss. :-D
@lesliea.8676 3 жыл бұрын
pls add audio, it's hard to follow while on the floor - thanks
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Thank you very much for commenting, will do next time :-)
@LouaZ777 3 жыл бұрын
Thx your video was super useful to me 💜
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Glad it was helpful!
@YBCause 3 жыл бұрын
Feeling like a sexy robot now
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Thank you for sharing. Sounds interesting.
@Gamermikkel 3 жыл бұрын
Tak for tippet må jeg lige prøve er igang med video med træning, KU se jeg gjorde forkert da jeg så den her video 😂😂👍😀
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
He-he, Tak for kommentaren gamer Mikkel :-D God træning!
@jennybtx 3 жыл бұрын
This is great! I love these kinds of workouts. I would love to see a video where you you talk about what about what you eat. Or maybe you already have and I didn't see it. 😁
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
THANK YOU Jenny B for super nice feedback. No, no eating talks ... yet ... :-o But I have made a note and may do that some time :-D
@stormdancer25 3 жыл бұрын
Elegant and beautiful. I used to visit the hotel restaurant when i attended nearby Second Grammar school.
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Thank you for your comment, interesting.
@karlsonty 3 жыл бұрын
Thank you for sharing this! I am looking for the landings of the ramp for architecture research!
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Thank you very much for your unique comment :-) Happy research - thumb up.
@MortensMotivation 3 жыл бұрын
Lyder interessant med de bøger om træning og motion. Den med at gå må jeg tjekke ud
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Mange tak for din positive kommentar, Mortens Motivation :-)
@MortensMotivation 3 жыл бұрын
@@MarinaAagaard Selv tak, må tjele nogle af bøgerne ud
@AnaPaula-tq4qo 3 жыл бұрын
Nice
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Thank you for commenting :-)
@MarkLidsterfitnessgeezer 3 жыл бұрын
Best Slide board video I've seen and believe me I've seen LOADS in my search for the best workout routines. I've a feeling this bit of kit will be making a comeback
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Thank you for commenting - and yes, I hope you are right :-D
@corneliussrensen9192 3 жыл бұрын
Brand varm træning
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Tak. Ja ;-)
@mje8798 3 жыл бұрын
It’s sad that there arm so many movements to all these exercises can the Internet can’t find each specific one... u literally have to make it to make noticeable
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Thank you for your comment. However, I do believe it is good, that there are so many options, however, I do agree, that it can be frustrating, as it IS hard to find what you are looking for easily. Maybe you can ask at the relevant channels, if you search for something specifically.
@austynbenninger864 3 жыл бұрын
Question
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Yes, questions are welcome, so please type your question in comment field.
@austynbenninger864 3 жыл бұрын
@@MarinaAagaard Sorry For Asking But Can I Make You A Wrestling Championship Belt
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
@@austynbenninger864 Thank you for asking, but I have to decline, thank you very much, as I am not a belt or trophy wearer and stick to fitness apparel and matters. But thank you for the thought and best of luck.
@austynbenninger864 3 жыл бұрын
You Don't Need The Game I Make Them
@CharlotteLuxi 3 жыл бұрын
Der er ingen lyd?
@MarinaAagaard 3 жыл бұрын
Mange tak for din kommentar. Undskyld sent svar, men dit spørgsmål var gemt/tilbagehold. Ingen lyd på denne. Nej, desværre! Lidt problemer med teknikken. Derudover er en del af mine videoer uden lyd, fordi jeg af forskellige årsager har prioriteret musik, visuel instruktion og follow-along, men nu er mikrofon indkøbt, så det bliver bedre fremadrettet.