Bonjour je te suis régulièrement tu as tout à fait raison pour les personnes toxiques est négative tu obsorbe leur negativité c'est toi à raison moi j'ai fait pareil que toi. Tu est une Wonder woman bonne courage je t'envoie pleins ondes positive ❤❤❤

Coucou qui est le monsieur sur la vignette de cette vidéo ?

Salut ma belle bravo pour rééquilibre alimentaire jecte tire le chapeau pour le dessert tu as pu résister ❤❤❤❤

Coucou Maelys ❤

Trop mimi Lena ❤

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Mignonne ta petite lena de preparer à manger a sa maman , bravooooo pas craque au tiramisu quelle volonté 😊 j adore t ecouter ca m apaise et me fait sourire . Bisous ma belmouche

Coucou Belma ! Bravo pour ta détermination et ta volonté concernant ton rééquilibrage alimentaire....Résister à un tiramisu, il faut une volonté d'acier....Je crois que j'aurais craqué 😁....Magnifique Lena, tu es super en cuisine ma chouette ! Maelys fait tout-à-fait jeune fille maintenant ! Ah la la ! Comme ils grandissent vite ! Ça nous pousse dans le dos dis-donc ! Bonne journée Belma et tout a l'air bon dans tes petits plats.....De bonnes et saines habitudes mises en place....😊💯❤❤❤

Bonjour j'aime bien les parures de couettes Merci trop sympa👍💐🌹

Le dasty jaune est a 5€ dans nos supermarché turc 😢

cc

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Attention Belma tout ceux qui ont fait ça on tout repris quand ils ont recommencé à introduire des féculents. Parce que tu seras obligé de réintroduire des féculents Ps: ce n’est pas un rééquilibrage tu supprimes une partie indispensable de ton alimentation tu ne fais que déséquilibrer davantage. Réduit les féculents graduellement oui et supprimer totalement sucre ajouté ça c’est un rééquilibrage

J'adore le gilet rayures trop beau il fait class🌹

Bonjour je viens de tomber sur ta vidéo et je me suis abonnée j'ai trouver que tu est tellement agréable Voila 🎉🌹

Bonjour, personnellement ca fait + de 6 ans que je ne mange plus du tout de sucre et que je mange low carbs et vous ne verrez que des bénéfices , vous allez voir une différence sur votre peau,vos cheveux,votre poids et votre énergie ! Et vous allez redécouvrir le gout des aliments.Pas besoin de remanger des gâteaux et kebabs aprés votre rééquilibrage alimentaire, c'est un mode de vie de manger sain.Sinon vous allez faire le yoyo.Le sucre n'ai pas vital.Et faites du sport (musculation pour vous sculpté un joli corps avec la perte de poids sinon vous allez devenir toute flasque! , vous allez vous musclé et accéléré votre métabolisme donc brulé + de calorie même au repos).

Coucou, ne lâche pas l affaire vraiment surtout avec l age perdre 10 gr c est un explois , la couleur de ton tube a lèvre de mebeline ?? Merci Belma

👍🥰💚🌷💪

Merci pour ces conseils sympas moi je mange du sucre j ai bcp ralenti mais tres difficile de m en passer totalement, tu es magnifique j adore tes vlogs bisous ma belmouche tu vas y arriver 😊😊😊❤

Tu es une battante ma belma. Tu as raison le sucre transformé est dangereux pour la santé et plus on avance dans l'âge plus on risque de développer un diabète il en faut peu. Les légumineuses sont excellentes et très nourrissante. Ta détermination me donne du courage à refaire attention à toutes ces choses sucrées.

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Coucou belma félicitation pour ton 🥒🍅Rééquilibrage Alimentaire👍 tu es une bonne personne toujours positive 👍avec un grand plaisir de voir tes vidéos chaque jours.👍 bisous à toute ta petite famille ❤❤❤

Salut ma belle bravo pour équivalente alimentaire Bonne continuation ❤❤❤❤

Bonjour BelmaBelle. Je ne suis pas une bouche sucrée ni accro aux kebabs et autres burgers. Je mange équilibré et pourtant je ne parviens pas à me sortir de l’obésité morbide. Tout le monde ne subit pas l’embonpoint à cause d’une mauvaise nutrition. Bien sûr, manger équilibré, ça ne nuit pas. Gâteaux, viennoiseries, biscuits, etc. ne me manquent pas, je ne suis pas frustrée. Moi, j’adore tous les légumes sauf le céleri et les endives cuites. En tout cas, tu as raison de te motiver et de te féliciter de tes efforts et progrès. Bravo. Continue ainsi, les résultats viendront au long cours, sans y penser. Je crois en toi, tu es sur le bon chemin. Bises. 😊❤

J’ai un coup de cœur pour le gilet court

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Coucou je suis enceinte avec diabète gestationel la diététicienne conseil de manger féculent protéine et légume à chaque repas les légumes a volonté mais toujours tout ça et met taux diabète sont bon en faisant ça j’ai perdu 3kg en moins de 3 semaines plus de sucrerie et je mange en plus petite quantité avec collation en milieu d’aprem , pas obligatoire pour tout le monde mais moi ça m’évite d’êtres en hypo . Désolé pour ce pavé je sais pas si tu vas lire ça bon courage en tout cas

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Après supprimer le sucre ouiii mais féculents non . Tu vas reprendre le double en remangeant normalement plus tard . Attention

Retirer le sucre c est top . Mais tu coup tu avais dis ne plus te soucier de tes rondeurs ... t as vu on peut pas s en empêcher... nous les femmes. Obsession de maigrir ... courage

Je suis fière de toi ma copine ❤️

trop mimi le chaton❤❤

Salut ma belle je te suis pour le régime bravo ❤❤

Oooooh le michmich 😱🙉😍😍😍😍😍😍 trop mignon j'adore les chats tigrés 😻😻😻😻😻

Coucou belma très sympa ta vidéo avec ta sœur je vois que ta petite famille s'agrandit avec ton bébé chat est magnifique Gros bisous 🩷👍

Je savais pas qu il y avait un nouveau membre de la famille 🐱 qu"il est beauuuuuu🤩🤩🤩🤩

Je suis la 1ere yeaaahhhh🎉🎉🎉🎉😂

Coucou il n’y a que les cons qui ne changent pas d’avis courage !!! 😅

Coucou Belma je t encourage et t envoie pleins de bonnes ondes tu vas y arriver fait toi plaisir de temps en temps pour ne pas etre frustrée ❤❤❤❤❤

Le grignotage c’est la galère , je pourrai manger h24 qd je suis chez moi 😅

Sans sucre ajouté je valide mais pas sans glucide ça reste l énergie de notre corps et tu risques de craquer encore plus ap! Méfiance pas d excès de zèle 😘😘

Super belma ! Courage ! Tu peux prendre des pâtes complètes elles sont ig bas très efficace pour les diabétiques et apporter des féculents. Bisous ❤

Salut ma belle tu m!as motivé pour le régime je vais encore sui ré ton régime pour ce moment j'ai pas le courage de monter sur la balance bon courage bisous 😚

Bravo pour ton rééquilibrage alimentaire Belma ! Tu te priorises et c'est super ! Ça nous motive également de voir tous ces beaux fruits et légumes que tu as acheté....Tellement important de juste changer nos habitudes et de choisir le bon carburant à mettre dans notre corps ! Go ma belle, on te suit ! 😊😊❤❤❤

Cc ma bella Belma 😍 🥰. Clémentines et orange sont mes nouvelles sucreries à moi aussi! Fromage blanc et amandes les desserts!!! Je ne perds pas un gramme ça me gave!!! Ce soir wrap kofta crudité sauce au yaourt. 2 œufs durs et fromage blanc amandes et une orange!

Bonsoir madame , vous êtes une très belle femme .resté comme vous êtes . bonne continuation cordialement .

Supprimer le sucre c est un grand oui, mais supprimer les féculents comme le pain, le riz , les pâtes c est une erreur. Il sont nécessaires pour l'organisme, à privilégier le matin et le midi, à éviter le soir 😉

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Cc ma bella Belma 😍 🥰. Oui abayas. Elles étaient pas trop chères mais sur Ali et shein pareil. Oui théière pour thé menthe ça t aidera pour régime. Moi j adore le thé. ❤❤❤

Cc ma bella Belma 😍 🥰. Oui j en suis dure tout doit être délicieux chez toi!!! Ma plancha tefal je l ai depuis 16 ans et jamais un soucis pareil pour le barbecue et l appareil à raclette qui fait crepiere. Je suis très fidèle à tefal. Bisous