16 сағат бұрын
Күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
5 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@Teresa-j4x Күн бұрын
❤
@AsiaNowa-r2h 4 күн бұрын
Cenne uwagi 😊
@Freelencerjhui098 5 күн бұрын
Such a well-researched video-really appreciate the depth you went into on this subject.
@Pr0KuBa71 7 күн бұрын
@AsiaNowa-r2h 7 күн бұрын
Love it
@AsiaNowa-r2h 7 күн бұрын
Very important
@spider071 9 күн бұрын
great exercises!
@kingamatuszek6909 11 күн бұрын
Asia - moja ostoja 🤭🤍
@circafeminaewrocaw7437 11 күн бұрын
@@kingamatuszek6909 oh 🤩
@spider071 19 күн бұрын
👍
@Teresa-j4x 19 күн бұрын
Super
@Pr0KuBa71 19 күн бұрын
Nice
@Ewa-wt3hq 22 күн бұрын
Super, długo szukałam efektywnych ćwiczeń, te przypadły mi do gustu 😊 byłoby ekstra zobaczyć ćwiczenia na dalsze miesiące 😊
@circafeminaewrocaw7437 22 күн бұрын
@@Ewa-wt3hq cieszę się :)
@Pr0KuBa71 Ай бұрын
😊
@lalaland3699 2 ай бұрын
Nie mogę doczekać się filmu z ćwiczeniami na mięśnie brzucha 12 ms+ po porodzie 😊
@circafeminaewrocaw7437 2 ай бұрын
Mogę przygotować :)
@LittleMermaid1 2 ай бұрын
W jakim mieście znajduje się centrum rehabilitacji?
@circafeminaewrocaw7437 2 ай бұрын
@@LittleMermaid1 Wrocław
@circafeminaewrocaw7437 2 ай бұрын
@@LittleMermaid1 dr Joanna Kmieć-Nowakowska
@circafeminaewrocaw7437 Жыл бұрын
Instagram: zdrowie_kobiet_circafeminae
@martakoodziejczak5160 3 жыл бұрын
Naprawdę wiele się mówi w dzisiejszych czasach o ćwiczeniach czy treningu na siłowni, lecz według mnie jeżeli ktoś chce wyłącznie schudnąć (a nie wyrobić super mięśnie) tak jak sama chciałam to tak naprawdę wystarczy w głównej mierze zdrowo jeść, czyli nie spożywać wiele przetworzonych produktów przez które szczególnie tyjemy. Poza tym oczyścić organizm oraz pić dużą ilość czystej wody. Osobiście zawsze powtarzam, że 80% to odżywianie, a 20% to ruch. Polecam sobie zobaczyć info na temat diety Anusi, tam dziewczyna przedstawia jak spaliła jakoś ponad 10 kilogramów w taki właśnie sposób, jedząc właśnie naturalne produkty spożywcze, bez robienia jakichś większych ćwiczeń :)