Με αλυσοδενουν...😂

Γιατι μαζι με τις φακες δεν προσθεσατε και σαλατα?εγω παντα τρωω λιγη.

Υπερτροφηηηηηη!!

Πολυ ωραιοι συνδιασμοι! Και εγω προσθετω κακαο 'η λιγη σκονη απο κρεμα ανθος ορυζης βανιλλια, κανελλα, οπως εσεις και καρυδα Επισης κοβω τις νυφαδες στο μπλεντερ. 😊 Εχουμε εμπνευση...

Ζουμπανεα χαζε😂😂😂😂😂

Καταπληκτικό βίντεο! Συγχαρητήρια! Μήπως ολοκλήρωσε την έρευνά του ο κύριος Βουδούρης; θα θέλαμε πολύ να ακούσουμε τι έχει να μας πει για το θέμα! 🙏💕

Ένα σκουπίδι και μισό είναι

❤

Που είναι η συνταγή;

Τι διαφορα εχει αν μπει σε κατσαρολα που απλα κλεινεις το καπακι ;

Τι κάνω; Πάρτι εννοείται!

Παστέλι αγοράζω και τα γλυκά μου είναι πάντα με φρέσκα φρούτα χωρίς επεξεργασία και πάντα ελαφριά ένα γλυκάκι το σπίτι το θέλει αγαπητέ μου. 😊❤

Ο νους μου συνέχεια εκεί είναι!

❤

Μία δόση ντεκαφεϊνε και μία κανονική, άρα δύο διαφορετικά χαρμάνια, άρα...διπλάσια χρήματα..??

Μην ξεκινάτε με το ψωμί 🍞, διότι θα καταναλώσετε περισσότερο φαγητό μετά

Music is very annoying.

Μπραβο τελειο βιντεο ν σας ρωτησω κατι οταν λετε ντε καφ ενοιτε ντεκαφεινε;

Δεν αντέχει κι ιδιαίτερης κριτικής αυτό που έκανες...

τέλεια η ομελέτα μόλις την έφαγα!

Και που να ήξερες Βαγγέλη ότι η συγκεκριμένη είναι πελάτης του γνωστού νηστειοθεραπευτή

Όλα αυτά πόσες θερμίδες παίρνεις;

Είναι ανάγκη, με Ζουμπανεα, να μιλάτε συνεχώς και αδιαλείπτως, επί παντός επιστητού ;;;;;; Αμάν πια !!!!! Γίνεστε πολύ κουραστικός, με αποτέλεσμα, να θέλει, οποίος σας βλέπει, να γυρίσει κανάλι !!!!!!!!

Κε Ζουμπανεα χαίρομαι πολύ που σας γνώρισα τώρα κ απολαμβάνω καινούργια πράγματα στο χώρο της διατροφής.

Πείτε μας κ άλλους ελαφρύς συνδυασμούς βραδυνους! Ευχαριστωωωω

Ευχαριστούμε Κε Ζουμπανεα για όλα αυτά που μας δείχνετε Απλόχερα!

η τιμή της συσκευής ;

Συγχαρητήρια!!!!!!από οικονομική συσκευή είναι; Πού μπορώ να το βρω και τί τιμή έχει;

Ομελέτα, ναι, αλλά δεν ήταν στον ατμό!

Σας ευχαριστούμε πολύ ....

λιγες ελιτσες λειπουν!!!

Η καλή οργάνωση, ο σωστός συνδιασμός των τροφίμων, οι ακριβείς αναλογίες, η ποιοτική επιλογή των προιόντων και η αισθητική στα πιάτα αποτελούν βασικούς δείκτες ενος ισορροποιημένου υγιεινού γεύματος. Σας ευχαριστούμε!!!

Υπέροχο βίντεο, σε ευχαριστούμε πολύ! Έχω μια ερώτηση: Ποια ώρα της ημέρας ενδείκνυται να κάνουμε γυμναστική και το ρωτάω αυτό αναφορικά με τα γεύματα που έδειξες στο βίντεο. Αυτό που καταλαβαίνω εγώ είναι ότι το γεύμα 4 ώρες πριν τη προπόνηση μπορεί να είναι είτε το δεκατιανό είτε το απογευματινό και απλά προσθέτουμε ένα μικρό σνακ 1 ώρα πριν τη προπόνηση και ένα σνακ μετά τη προπόνηση. Μετά από αυτό το σνακ σε πόση ώρα στο περίπου τρώμε το μεσημεριανό η το βραδινό γεύμα;

Pesmas pos fjaknume to aloj

Που μπορούμε να το βρούμε και πόσο κάνει .τώρα τελευταία σας παράκουθω και έχω πάθει πλάκα είστε καταπληκτικός!

Δίπλα βγάζει ατμό αλλά η θερμοκρασία μέχρι 85 βαθμούς! Τα παξιμάδια που προτείνετε δεν είναι σε φούρνο σε υψηλή θερμοκρασία που καταστρέφει επιπλέον και το λάδι που έχει μέσα; Καλός και ωραία τα λέει ο Βαγγέλης και είναι σχολείο στη διατροφή αλλά αυτό με τη διαφήμιση συνέχεια προϊόντων με χαλάει τελευταία.

καλημέρα κε ΖΟΥΜΠΑΝΈΑ μην λέτε οτι υπάρχουν και άλλη συνέργάτες γιατι διαλεξα εναν συνεργάτη και το πρώτο που βρήκε να μου πεί ήταν τη εχεις φάει και εχεις γίνει ετσι !!!!

δεν φτουραει το ολλανδικο μπρος στο καλαματιανο stuff

Είμαι στην Πάτρα και δεν μπορώ να βρω το βιβλίο. Πως μπορώ να το προμηθευτώ?

Ποιον Ατμο βρε φιλε ?

πλάκα μας κάνεις,έτσι??που είναι ο ατμός?

Ευχαριστούμε για τα διαφωτιστικά βίντεο! Θέλω να ρωτήσω αν σε προσπάθεια απώλειας βάρους βγάζουμε την πέτσα απο το γιαούρτι.

Αγαπάμε Κωνσταντίνα,για τις λιχουδιές της...Πρωι και απόγευμα!!:) Καλή δύναμη κ.Ζουμπανέα!!!Ευχαριστούμε πολύ !!!

Ένα τέτοιο πρωινό για να είναι ωφέλιμο και για το έντερο θέλει πολύ καλό μάσημα γιατί έχει τη βρώμη και τα φιστίκια που είναι σκληρά. Το καλό μάσημα είναι υποτιμημένο από τους διαιτολόγους και απλά αναφέρετε ενώ θα έπρεπε να τονίζεται ιδιαίτερα η σημασία του για την σωστή πέψη.

Συγχαρητήρια!!!! Πώς καταψυχετε το ρόδι ; Εγώ το έχω δοκιμάσει και χάνει γεύση και χρώμα

διατροφη για κουρασι...

Μήπως οι θερμίδες των γευμάτων είμαι πολύ υψηλές? Μήπως είναι για αθλητές μόνο?

Υπέροχη η επιστροφή σας!Ευχαριστούμε πολύ!!! Καλή επιτυχία στο νέο βιβλίο,θεωρείται βέβαιη ,καθότι το παρελθόν εγγυάται το μέλλον!!!!:)

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΣΥΓΧΑΡΗΤΉΡΙΑ 👌👌👌👌

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΣΥΓΧΑΡΗΤΉΡΙΑ 👌👌👌👌ΣΑΣ ΕΎΧΟΜΑΙ ΚΑΛΗ ΣΥΝΈΧΕΙΑ