Du musst schon hochgradig unzufrieden mit deinem eigenen leben sein

Du kannst auch ohne Genetik etc viel erreichen nur musst dir halt klar machen, dass du nie oben mitspielst. Problem an ihm ist halt, dass er scheinbar nie was durch zieht.

cool story bro

Kommt auf die Person an, bei mir haben damals 6x80 gereicht, aber bei den meisten braucht’s eher 8.

@@SimonP3366 Es braucht eher 10-12 Wiederholungen mit 80. Die 100 sollten schon so aussehen wie eine Wiederholung mit 80 und nicht irgendwie das Gewicht bewegt.

@@raphaelbreiter wieso kannst du nicht akzeptieren, dass das nicht bei jedem gleich ist? Wenn du immer im 10-12 Wiederholungsbereich trainieren solltest, hast du wahrscheinlich recht. Sobald jmd. aber durch regelmäßiges Training mit höheren Intensitäten (auch mal 3-6 Wiederholungen) absolviert, „lernt“ man vereinfacht gesagt, wie man Maximalkraft einsetzt. Bei mir waren es mit 6x80 eine schwere aber gültige 100 (mit arsch auf der Bank, anders als im Video). Sobald ich 8x80 drücken konnte, war 1x100 immer und deutlich leichter möglich, während bei 6x80 ich eine Woche zuvor versagt hatte und ich drücke nie mit Plumpsen lassen, weil ich so sogar schwächer bin.

👎👎👎

kannst du bei allen sagen die hätten alle kein sponsorship verdient bei deren kraft werten

trdm will dich keiner sehen

@@premez4648 hahaha true

wer?

nach 4 jahren ist aber auch alles unter 120 schwach

@@danielsauvage2571für jemanden der 4 Jahre trainiert sind 120kg nicht so viel das stimmt allerdings muss man bedenken dass 100kg bankdrücken zum Beispiel nur wenige Männer auf der Welt können und dass das halt in den sozialen Medien sehr stark untergeht.

@@danielsauvage2571 kommt immer auf bodyweight an wenn du 70kg wiegt dann ist 120 schon crazy