Пікірлер
@JoseGutierrez-p3o 5 ай бұрын
Muy bueno me encantó
@SokManzz-fr7cm 5 ай бұрын
فاش
@SokManzz-fr7cm 5 ай бұрын
فاش
@SokManzz-fr7cm 5 ай бұрын
فاش
@nicosualvatore8323 9 ай бұрын
Excelentes ejercicios, nunca había visto un video que explicara tan buenos ejercicios, mil gracias!
@juancarloslopez2127 10 ай бұрын
cuantas series y repeteciones ???
@juanmedel2698 Жыл бұрын
Están bien chingones
@albertobermudez7104 Жыл бұрын
Yo quiero hacer esa rutina pero cuantas reps son 😅
@yasielgalves3173 Жыл бұрын
Que miedo. Pero sin miedo al éxito"
@nickcarguero Жыл бұрын
Jajaja y como se cuantas repeticiones debo hacer o series???
@pedrodominguez9330 2 жыл бұрын
hola estoy enpezando en la lucha mma me recumiendas estos ejercios , ademas estoy concadio sesri bueno para mi
@airansegovia9498 2 жыл бұрын
Pero que diablos es 😱 eso amigo acaso quieres matarme con esa rutina tan extrema
@noesierraguzman5864 2 жыл бұрын
Gracias amigo, están de lujo tus ejercicios, los hago a diario y me fortalecen muchísimo, bendiciones, y sigue dando más ejercicios
@noeliade4440 2 жыл бұрын
JORGE!!!! MAS VIDEOSSS!!! SOS MUY BUENO EN LO A HACES
@josemujica4145 2 жыл бұрын
EXCELENTE trabajo GRACIAS
@diegobarrios.2314 2 жыл бұрын
Cuanto más o menos tengo que hacer cada uno
@tonatiuhpena316 2 жыл бұрын
7 minutos intensos, bien, muy bien
@Oite_maxprime 2 жыл бұрын
Más de videos así profe ❤️ gracias por este video 🤙
@dval1122 3 жыл бұрын
Xtreme!!!
@CarlosContreras-xs9gj 3 жыл бұрын
Muy buenas combinaciones
@rodrigoinostrozaleon4055 3 жыл бұрын
Una consulta: De cuantas pulgadas de diámetro de la barra recomiendan ustedes? Para soportar unos 70 kg de peso bastan 3 mm de espesor?
@ferminnicolasvega7741 3 жыл бұрын
Excelente propuesta , soy principiante, pero estoy haciendo barra ,en casa en 5 dia llegue hacer tres dominada ...necesito consejos .
@andrestorres8440 3 жыл бұрын
Cuantas libras usa?
@GamerGenrry 3 жыл бұрын
Esta muy genial el vídeo y escogí las dominadas que voy a hacer pero tengo una pregunta Cuanto tiempo debo descansar después de hacer un ejercicio para ir con el siguiente? Y que partes del cuerpo fortalece?
@BuenSalvaje90 3 жыл бұрын
Te sugiero que cada ejercicio hagas tres series. Y cada serie debe ser hasta que ya no puedas más, antes del fallo. Y entre series, dos a tres minutos de descanso.
@tonatiuhpena316 3 жыл бұрын
esto esta poca m...
@maricelaestrada234 3 жыл бұрын
Exelente me sentí satisfecho con. La rutina
@luisalejandro3871 3 жыл бұрын
Esperaré y daré mi mejor esfuerzo quiero aprender artes marciales mixtas y lo lograre con ayuda... Empezando con lo básico
@pabloreyes9593 3 жыл бұрын
Muy bueno mi hermano con todo viéndote
@cesarsevilla6139 3 жыл бұрын
Buenos ejeecicios hermano salen de lo clasico de muchas rutinas obsoletas de casi una clase de taebo o aerobics👍🏼👍🏼👍🏼
@josedanielgemyvargas5924 3 жыл бұрын
buenísimo para mí
@josueaaronhernandezgarcia8879 3 жыл бұрын
Exelententeacher
@JL-yl5ik 3 жыл бұрын
No olviden calentar, y mas cuando se va entrenar rápido.
@matiasoviedo8849 3 жыл бұрын
faaa alta motivación , ya me dan ganas de ir entrenar , me encanto
@gonzatapia1057 3 жыл бұрын
Que parte te trabaja en los ejercicios esos ??..
@arleislabaninodominguez6296 3 жыл бұрын
Muy buenos vídeos me han servido de mucho
@emiliovc 3 жыл бұрын
Cómo se ve que viene del gym Nada de rangos completos en esas dominadas
@francoj3456 3 жыл бұрын
Mañana empezare con esto a diario y lo acompañare con una dieta vere como me va en un mes
@samuelortizamoros9852 3 жыл бұрын
¿se podría combinar esos ejercicios con algún que otro ejercicio de golpear?
@chuckquebrantahueso8274 3 жыл бұрын
Ninguno ejercicios de esos es de MMA exceptos loa que si hizo con rebote
@zifras 3 жыл бұрын
Buen video ahora solo necesito espacio en mi wea de casa
@martingonzalez1556 3 жыл бұрын
Esto es excelente Jorge! Me encanta!! Yo soy instructor fe Fitness, quisiera saber si hay capacitación de ringside... Tin.mode84@gmail es mi mail para la info! Abrazo!!!
@sebastiangonzalez9821 4 жыл бұрын
Hola. Recíen voy a iniciar la rutina, qué ejercicios recomiendas para principiantes y cuántas repeticiones?
@bryanestrada2322 3 жыл бұрын
Yo te recomiendo dominadas negativas,te ayudará mucho a tener fuerza y para resistencia de agarre que simplemente te quedes colgado,trabaja los antebrazos ya que es lo que te ayudará con las dominadas, también lagartijas. Algo que pocos hacen es que al momento de hacer dominadas mantengas los pies estirados y firmes,te ayudara a trabajar el abdomen, después de todo esto que trabajes con peso extra, si no tienes presupuesto para un chaleco de peso, una mochila con libros.
@anigirii 4 жыл бұрын
Que cool el parque ⭐👄⭐
@Marcosgarrez 4 жыл бұрын
Buen video!! Sigue subiendo este tipo de contenido, muchas gracias!!
@yesicadonofrio2182 4 жыл бұрын
Hace año tomé clases con vos y tus clases siempre magistrales. Hoy comencé con este entrenamiento y me encantó ! Gracias
@emilioespinosa4179 4 жыл бұрын
hola, hago HIIT desde hace mucho tiempo ( 10 min de duración) todos los días, mi pregunta es: es malo hacerlo todos los días? la pregunta surge pues no veo que mi cuerpo se tonifique, si tengo una alta resistencia que considero genial pero mi cuerpo no refleja esa resistencia, no se ven músculos ( no necesariamente quiero que se vean grande) quiero que se vean por lo menos.
@joseluiscontrerasquispe4300 4 жыл бұрын
cuanta rutinas de cada uno se debe realizar?
@victordanielgonzalez5052 4 жыл бұрын
Rising jejeje al inicio pensé que desia bienvenidos a risa en 7 minutos jejejejejejejejejeje
@figurasgod2776 4 жыл бұрын
Ojalá esto le quite lo pesado amis piernas porque no puedo patear alto
@Mikehdz918 4 жыл бұрын
Cómo podría usarlo de rutina diaria?