Wai mais encore faut il qu'il y ait des vagues... et quand qu'il y a des vagues j'avoue que je préfère faire du surf.

Polish carrosserie ;)

Oui ca marche super pour un avion en mousse à 5 €

@@youdigsurf oui c'est juste un planeur avec une batterie, un recepteur et deux servos pour les ailerons.

@@hubebrunoje trouve ça fou que ça remonte autant au vent et que se soit aussi maniable pour un planeur , a un moment j’ai cru qu’il y’avait une helice !

@@youdigsurf Ah oui un planeur, ca plane bien !

Exactement en plus cette partie je ne la vois pas car c'est chez les voisins 😄 mais entre nous, un pro n'aurait'pas fait mieux mdr !!

La relève est là ! :D

Ah ben ca tombe bien, nous ne sommes pas pro. Travail familial et ca nous va très bien, merci 😉

Moi j'adore :-D

C'est vrai qu'il faut que je regarde a nouveau les reglages de la cam. J'ai choppe des extensions en alu pour mon flymount et pour monter la cam devant le wish. Hier le vent etait trop naze, j'ai pas teste.

@@hubebrunosi tu as un flymount c’est top , certain wingueur ne jugent que par ça.

@@youdigsurf oui c'est super le flymount. Je vais le tester cet aprem en slalom avec des barres d'extension

Merci ! Tu bosses sur la croix de fer ?

@@hubebruno pas pour le moment sur la staddle planche

@@33230fabrice Bon courage, le chemin est long mais il en vaut la peine

@@hubebruno ça c'est clair mais on ne lâche rien chaque petits avancées est bon à prendre courage

Tu veux dire pas assez fort ? mdr Quand j'aurais la vraie croix de fer propre je serais fort mais pas avant :D

Mdr, ben pour un gymnaste c'est facile mais pour le commun des mortels c'est dur lol.

Thank you very much. The hardest ones are by far the iron cross and the full planche.

​@@hubebrunoI'm sure you're right, but I'm trying to get 'just' a handstand (I'm not working on the others) and spending ages at the wall, so to me I feel the difficulty as I watch it.

@@HybridGym To have the balance, I find that the best method is to learn it against a wall (back to wall) and try to take off his feet. Little by little you pull your hands back from the wall and try to lift your feet and hold. That’s how I learned.

@@hubebruno thank you for the tips, it's interesting to hear how you did it, did it takes weeks, months, years? It's been my worst move to date. I've been training it quite a lot for 2 or 3 years, admittedly not always properly, but recently I've done a lot of work, a six week training block of wall handstands, around 7 minutes average at the wall, trying balance, leg removal, walking to plank, chest to wall, back to wall .... If anything I've got worse! Having a few days off to reset and re- test

@@HybridGym I think I spent 3 or 4 months learning it against a wall, but I still didn’t have it perfectly without a wall. . Then I started teaching it to parallettes (easier to hold it). I advise you to continue learning it on the ground without parallettes and to continue your progress on the ground. On the floor it’s harder, but when you master it you can do it anywhere. The position of the fingers is very important on the ground, they must be slightly bent like claws. This is what allows you to push your body back when you go forward. Then when you have it well, work the L sit to handstand to strengthen you even more.

Merci ! Il n'y a pas de secret, le travail , le travail, no pain, no gain 😁

Hello ! c'est un très bel objectif en effet de travailler sur l'une des figures les plus difficiles à réaliser et à supporter pour le corps humain.Mes premières parallettes étaient en tuyaux PVC mais je cassais régulièrement les pieds. Ne t'embête pas à en fabriquer, aujourd'hui tu peux en acheter en métal à des prix corrects (j'en ai 3 paires de taille différentes).

Never give up ! 💪

J'essaye de bien faire mais sur ces types de mouvements, en force, rien n'est facile. On touche la limite du corps humain sur certaines figures et il faut beaucoup de temps pour renforcer les tendons et ligaments et réussir à les exécuter avec une bonne forme (ce qui est loin d'être le cas pour moi). Les videos me servent à corriger certains points et donne aussi , je l'espère , de la motivation à d'autres pour s'entrainer et essayer. 🙂

Merci si ma video te motive à t'entrainer c'est qu'elle est réussie 😀

@@hubebruno elle est plus que réussie et , tes petites filles font merveille devant un papa Rocky Balboa!! que dieu te bénisse mon frère!! merci

@@MOTIVATIONEXTREME Héhé oui ce sont des coquines mes filles 😀Elles font de la gym au taquet aussi . Merci bro !

Bonsoir et merci, ca fait plaisir ! A la base de la base je suis judoka. J'ai pratiqué le judo à haute dose pendant 36 années, de l'age de 7 ans à 42 ans. J'ai un gros passé de sportif derrière moi, j'ai fait du biathlon, je pratique toujours le windsurf (au moins 15 ans) et je fais beaucoup de surf (33ans) et pas mal de skate, de footing... Je m’entraîne tous les jours mais comme je ne fais pas seulement de la gym j'essaye de planifier mes entraînements au mieux. Par exemple en fonction des vagues je m’entraîne plus ou moins fort en gym (si j'ai fait 3 ou 4 h de surf je suis fatigué donc je fais juste quelques abdos ou tractions). Hier et aujourd'hui j'ai fait deux gros trainings mais pendant les 3 jours à venir je vais faire du surf car les vagues vont être belles, donc moins de gym... Pour progresser, l'essentiel c'est de ne rien lâcher. Parfois ce n'est pas facile, on n'a pas quelque fois pas trop envie, mais il faut s’entraîner régulièrement et se laisser le temps de récupérer aussi. Il faut s’entraîner sur la longueur et se fixer des objectifs sur plusieurs mois ou années (par exemple pour la croix de fer sur laquelle je m’entraîne à fond actuellement je compte l'avoir bien dans 8 à 10 mois, en comptant à peu près 3 training par semaine sur la figure, pas avant... ). Ne brûle pas les étapes, entraîne toi à ton niveau et ca va venir petit à petit. Tu peux aussi essayer les élastiques pour t'assister tout en conservant une bonne forme dans tes mouvements. Ne lâche rien et entraîne toi fort !!

@@hubebruno merci pour ta réponse sincère c’est agréable et motivant. Tu surfes où ? Moi je suis de la côte basque, plus dans les terres depuis quelques années et le surf était un de mes sport quand j’habitais la côte. Je pratiquais aussi le Pencak Silat en Dojo. Je ne lâche rien. Juste que lorsqu’on se blesse ça baisse un peu le moral mais je suis persévérant. Merci pour ton soutien et tu as le mien en retour. 🤝💪🫶

@@lebob64 Où est ce que tu es blessé ? L’échauffement est très important pour ne pas se blesser, il faut passer au moins 20 min à bien s'échauffer avant de rentrer dans le dur. Et pour cela la corde à sauter c'est le top car elle permet aussi de faire monter le cardio petit à petit. SI tu es blessé en haut, travaille le bas et vice versa. Ne jamais délaisser le training des jambes non plus ! (en ce moment je suis également blessé à la jambe droite, mon quadriceps n'a pas trop aimé les sessions de skate intensives et les footings après une grosse chute en windsurf...) . Il faut aussi se laisser le temps de récupérer , après un ou deux jours de gros entrainements il faut récupérer deux jours . L'idéal etant de faire gym un jour sur deux en semaine et de ne pas en faire le WE (pour moi c'est ca le plus dur car j'ai tendance à en faire trop, et comme je ne fais pas que ca je suis régulièrement dans le rouge) . Je surfe dans le Finistère Sud en baie d'Audierne et en Baie de Douarnenez.

@@hubebruno Faut que j’aille voir mon Kiné -ostéopathe car j’ai mal derrière le coude et ça m’empêche de faire beaucoup de choses en Calisthénie. Et oui je suis entièrement d’accord avec toi la corde à sauter est parfaite pour s’échauffer. Le seule problème est le temps set souvent je ne prends pas le temps de bien m’échauffer c’est une erreur à laquelle je dois remédier en effet. Merci pour ta bienveillance. Bonne journée

@@lebob64Je consacre au moins 15 min à l'échauffement à chaque séance. Et si jamais la séance est plus courte par manque de temps, je ne cherche pas à y aller comme un bourrin, je me contente de l'échauffement et de mouvements simples (tractions, abdos, L sit, tuck planche ou handstand...).

Oui je viens de le fabriquer. Je ne connaissais pas gymnastic Forza, merci je vais aller voir ;-)

Aux anneaux tout est plus difficile. C'est un travail de longue haleine, il faut y aller progressivement pour renforcer tendons et ligaments et ne pas se blesser... mais bon après on peut aussi travailler tranquille aux anneaux sans chercher à réaliser ce genre de figures. Je n'ai pas réussi à faire cela du jour au lendemain même en étant très sportif. J'ai commencé par la Méthode Lafay pendant plus d'un an pour le renforcement musculaire et cela m'a pris des années ensuite pour réussir à faire cela...petit à petit, de séance en séance... Je pense que pour se rendre vraiment compte de la difficulté il faut essayer, tu n'as plus qu'à t'acheter une paire d'anneaux 😁

@@hubebrunoje viens à peine de pouvoir refaire des archers pushup en incliné devant car je m’était flingué l’épaule droite en bursite , je pense que j’ai un gros déséquilibre musculaire au niveau des pecs donc tous tout le reste s’auto détruit c’est l’épaule qui à bouffé, du coup j’essaye de bosser les pecs mon point faible et je renforce le muscle interne de la coiffe des rotateurs à l’élastique. Alors l’anneau comment te dire c’est pas gagné , les tendons ont toujours été mon point faible , j’ai acheté une balance connecté qui ma aussi dit en plus que mon muscle squeletique était faible j’ai pas l’impression que j’arrive à le faire bouger par contre en se moment j’ai une hygiène de vie à chier 😅 je me couche vers 4-5h.

@@youdigsurfIl faut travailler à ton rythme et écouter ton corps. Moi j'ai des soucis de ligaments de genou droit en ce moment. Je ne peux plus skater pour le moment et ma jambe n'aime pas trop le surf foil. J'ai fait du long ce matin🤘

Hello ! Le multibat est plus onctueux, le mélange est meilleur qu'avec du ciment + chaux . Mais pour des murs extérieurs de clôture, certains font des mélanges chaux et ciment (gain financier essentiellement). Attention, pour les murs d'une maison, il faut faire son enduit uniquement à la chaux car elle laisse "respirer" le support (l'humidité peut s'évacuer plus facilement) contrairement au ciment qui va plus isoler et enfermer l'eau dans le support.

Merci Bruno pour ces précisions. Le multibat est un produit que j’affectionne également pour monter les parpaing et coller de la tuile. Mais je n’y pensais pas pour enduire. Merci à toi

Je pensais mouiller le support la veille. Tu l’humidifie quand toi?

@@chrismorel4748 Oui tu peux le mouiller la veille s'il ne fait pas chaud. Mais s'il y a du soleil et que ca sèche vite vaut mieux mouiller avant (moi je l'ai fait en été donc j'ai arrosé juste avant). Le but de mouiller le support est de faire en sorte que l'enduit ne sèche pas trop vite d'un coup et ne craquèle par la suite. En humidifiant avant , cela favorise également l'accroche car plus liquide, l'enduit imprègne mieux le support (attention faut pas que ca coule non plus, juste humide). Dans tous les cas il ne faut pas oublier d'arroser avant de projeter l'enduit au mur.

@@hubebruno tu ne mets pas d’hydrofuge dans ton enduit?

Bonjour, Pour les mélanges c'est écrit sur les sacs de ciment et de chaux. Voici comment j'avais prévu mes couches d'enduit (car avec ma petite bétonnière je calculais les mélange au seau) : 1ere couche : au ciment pur : 1 seau pour 8 bonnes pelles de sable + eau . L'enduit doit être liquide. 2eme couche : moitie chaux / moitie ciment : 14 pelles de sable pour un seau moitie chaux/moitie ciment Un truc très important : si c'est pour une maison fait l'enduit uniquement à la chaux (pas de première couche au ciment, tout à la chaux ! )

Quand j'aurai le flip comme toi je serais fier ! :D

Le flip c'est chaud j'arrive pas. J'essaye d'avoir de mieux en mieux mes ollies. Le nollie de mieux en mieux mais c'est surtout le pop shuv it que je reussis maintenant. Thanks

@@hubebruno en se tenant à une main courante, ça permet de répéter beaucoup, vite et plus facilement pour capter. J'dis, j'dis rien !

@@anthonos1 Oui je m'entraine de cette manière aussi mais je n'aime pas trop. Avec des anneaux aussi, tu le verras peut etre lors d'une prochaine vid ;)

Oui c'est a pont croix, a cote de l'aire de jeux et du nouveau skatepark avec modules en metal. Je ne sais pas comment elle est aujourd'hui car je n'y suis pas alle depuis longtemps.

N'hésite pas, c'est sympa , la sensation est chouette. Et ensuite ca peut donner envie d'aller plus loin en apprenant le vrai skate.

Oui j'ai eu de la chance ! merci, prochaine fois j'essayerai de ne pas lâcher

oui c'était chaud !

On adore y aller quand il y a des tempêtes, c'est un plaisir mais parfois on bouffe un peu quand même 🤘

Oui je suis bien monté ! J'étais bien parti, j'arrivais à fond et j'ai donné une bonne impulsion mais ma planche est montée au vent comme pour un back loop à cause de la rafale et je n'étais pas du tout parti pour cela... Comme j'ai perdu le contrôle j'ai voulu éjecter tout le matos et il serait parti sous le vent mais mon pied arrière est resté dans le strap (à cause de mon chausson ?) . Le risque c'est plutôt de se tordre la cheville ou le genou, mais oui on peut aussi retomber sur le matériel ou se le prendre dans la tronche... C'est effrayant de revoir cela ! ☠

Wai back loop, je pense que j'ai pigé mais ce jour là c'était hyper difficile de sauter car je naviguais parallèllement aux vagues. Mais c'est le front loop que je vise mais là c'est une autre histoire...

Plonéour mon amour <3