Eu durmo com a luz acesa e acendo um incenso ajuda muito

Conselho de uma pessoa que estava ha uma semana com crises de panico e uma fobia que nao me deixava sair de casa com medo de passar mal : pense que aquilo é uma fase transitória, por exemplo eu estava com medo de entrar no metro pra ir trabalhar pq passei mal a primeire vez la dentro , quando entrei de novo , pensei : eu passei mal um dia aqui quando fui trabalhar, porem em outro milhares de dias eu nao pasei mal e tive dias otimos e produtivos ❤ espero que ajude

Eu sou uma pessoa, deprimida, stressada e fui diagnosticada com borderline, sou uma pessoa agressiva e consigo ser muito arrogante, eu nunca bati em ninguém, nunca toquei em ninguém de maneira a fazer mal, ou sofrer fisicamente, não gosto disso, não gosto de confusões físicas mas às vezes tenho vontade de bater em tudo o que é ser humano, mas não acho que seja essa a maneira correcta de lidar com a minha raiva, bater em alguém. Infelizmente sofro muito com a minha raiva diariamente, tenho muitos pensamentos negativos, durmo mal e tenho pesadelos todos os dias, não tenho paciência para nada e a minha motivação é abaixo de 0, gasto todo o meu dinheiro porque é a única coisa que me deixa em paz, eu não conheço o meu lado tranquilo, eu deixei de me conhecer e estou a tentar encontrar-me e estou a começar a ficar desesperada porque isto é um ciclo vicioso que parece não ter fim, obrigada por este vídeo maravilhoso que me vai ajudar e que vou começar a meter em prática todos este concelhos ❤

Concordo com o senhor Doutor gostei muito

Detesto sonho....eu falo Deus não me deixa sonhar😅😅😅😅 e eu NÃO sonho durmo em paz...mas toda fez que vou na igreja eu recebo oração 😅😅😅😅😅

😅 eu NÃO sonho😅😅 eu preço para jesus...não me deixa sonhar....e eu NÃO sonho..maravilhoso

Cresci com muito medo de bêbado...na minha casa tinha alcolismo e brigas com sangue....Cresci com medo...hoje 2024 eu tenho nojo e ódio de homem bêbados...detesto bêbados 😢😢😢😢😢

Tenho55 nunca medico curou minha ansiedade😢😢😢 sofri muito na escola...sofri na juvdntude...sofro até hoje..não participo de festa...me sinto muito Ansiosa😊

Tenho fobia social...não posso participar de festas😢😢😢😢😢 fico muito triste...a ansiedades é muito forte😊

Eu sou negativa...me acho fracassada por culpa da ansiedade 😊

😢tenho Ansiedade doentia..ja tenho 55 anos nem remedio me cura...tenho fobia social..não consigo trabalhar em publico...não consigo fazer faculdade...não consigo ir nem em festa de aniversário...meu filho casou não tive coragem de ir no casamento...muito triste ansiedade ê muito sofrimento 😢😢😢😢😢😢😢

🤎 3:00 "O POSSÍVEL FAZEMOS AGORA O IMPOSSÍVEL DAQUI A POUCO"

Tenho 45 anos. Por várias vezes meu irnão, um ano mais jovem que eu, me disse coisas que não gostei mas relevei. Isso fez ele acreditar que poderia extravasar as frustrações dele de tempos em tempos em mim, por eu ter uma posição financeira mellhor que ele, por nossa nossa mãe ter ficado comigo e não com ele quando eramos pequenos... Sempre me tratando como se o culpado de tudo, de todas as coisas ruins na vida dele...O cara nunca se tratou e carrega traumas na vida achando que o mundo deve algo pra ele...Hoje não deixei passar, relvi dar um basta nas ofensas dele e revidei com muita raiva nas palavras. Admito que não quis me controlar e penso que era preciso ele compreender que não sou capacho dele...E por isso estou aqui, para aprender a lidar com a raiva que estou sentindo...

Eu aprendi a me amar depois dos 50 anos. Aprendi que amor-próprio é autoestima não tem nada haver com aparência. Um dia me olhei no espelho e revi minha jornada, os dias difíceis, tristes… e pensei que eu sempre estive do meu lado, pensei o quanto eu sou gentil com as pessoas porque não ser gentil comigo também!? E prometi jamais me abandonar. Eu tenho exoftalmia que deixa os olhos esbugalhados e outro dia acordei com um lado do rosto um pouco inchado eu olhei aquela imagem feia no espelho e fui tomada por uma frequência de amor e prometi que aconteça o que acontecer eu estarei sempre comigo!!

Quando eu estou sozinho eu esculhambo quem me contraria como se ela estivesse presente! É ótimo.

O Dr não faz mais vídeos?

Dr me ajuda!

Eu tenho essas síndromes orriveis inclusive to agora orrivel eu tomava fluoxetina a 17 anos...ai eu parei porq eu mudei de endereço e nao conseguia renova a receita ...ai nessa fico um ano quando fui toma me deu mais crise .... taquicardia...boca seca fiquei sem dormi..ai fiquei c medo de toma ele .. E nao tomei mais agora to crise de panico

Eu amei 😊

Gente esse vídeo já tem 12 anos, e eu ouvi na época... E agora procurando um vídeo, encontrei esse

Eu nem sabia que existia e agora tô assim espero sarar

Eu estava tomando setralina 25mg em uma semana depois passei a tomar 50mg passei muito mal😢 nono dia😢 decidi parar de tomar vou adotar fazer atividades físicas acupuntura vou tentar sair natual espero que de tudo certo. As vezes tenho medo de ficar sozinha mais isso vai passar tenho fé em Deus

Boa tarde Dr! Estou em pânico porque não consigo emprego. Medo de ficar na miséria. Tenho 56 anos e não sei mais o que fazer. Medo do que está por vir..

É por isso que as crianças não obedecem é parasimpatico que manda nelas😂🤣

Minha irmã tem pesadelos sombrios e ela carrega muitas inseguranças e problemas psicológicos assim como eu pois nossa mãe fala coisas malvadas sobre nós, mas eu não tenho pesadelos tão ruins como ela tem. Estou muito preocupada com ela pois quando nos éramos mais jovens eu tinha pesadelos assim e sei pelo que ela esta passando e com o tempo parei de ter tantos pesadelos assim mas ela fica muito estressada e dorme muito pouco.

Falou tudo. Respirar fundo e enfrentar. Deus nos fortalece e vencemos um dia de cada vez

Eu tenho faz anos tomo remedios mais não resolve nada só vivo triste chorando

Pode a pessoa que fez a raiva?

Com certeza aprendeu tudo isso com a terapia holística na qual tem o campo de visão amplo ❤

❤❤❤❤❤

Quero um pra ganhar peso

É bem interessante essa história do feto

18/12/2024 {Gradidao}

Nossa, não consigo mencionar qual crença limitante eu tenho mas sinto que tenho milhões que me acompanham, chego a estar cansada certas vezes.

Deus está afastando pessoas da minha vida , descobri que é somente um cuidado com amor pôr mim .❤

A bíblia diz clama a mim e responder -te -ei coisas grandes e ocultas . Jesus ensinou que o Espírito santo estará conosco até o final dos tempos . Romanos 8 e 26 chame pelo Espírito santo de Deus

É normal gritar em meio a uma crise?

Eu não faço ideia do que me levou a síndrome do pânico...

O sr é uma graça, quem dera pudesse fazer terapia com o sr... Que pessoa leve...

Muito obrigada, o sr tem me ajudado muito, só de ouvir que não vou morrer disso já me ajuda, fui diagnósticada com síndrome do pânico.

minha maior crença limitante é não aceitar a perda e não achar que sou merecedor, vou mudar, sou sim merecedor e com isso vou ganhar dinheiro

Parabéns para esse Senhor psicólogo. Muita sabedoria nas palavras dele! Nota 1000.!

Muito bom !

Eu jogo as coisas,sapateio em cima de algo e grito.

Grata Dr.❤

Estou tendo pesadelos constantes e tenho muito medo

Minha ideia limitante, me sentir inferior as pessoas, mas nao terei mais isto na minha vida, dm nome de Jesus👏

Nunca mais vou ter preconceito religioso ❤❤

Adorei vc Dr. 👏👏👏👏 Bons conselhos

O que ele disse para combater os sintomas é fato. No começo eu tinha taquicardia, sudorese. Eu enfrentei, pensei pra bater mais forte. Aí melhorou. Agora na crise só vem o enjoo.