인생을 살아가는데 정답이 있겠습니까? 여기에 좋은 말들을 참고할 필요는 분명있습니다. 인간은 이기적이고 어찌보면 금수보다 더 못한 부분들도 비일비재하기에 날마다 좋은 말과 글귀들로 나를 훈련하며 살아야한다 봅니다. 그러나 우푹지푹 사는것도 인생이죠! 흉하고 악해서 기본을 넘는 삶은 비켜가면서요. 그러려면 늘 좋은 언어를 귀에 담고 좋은 글귀들로 나를 다스려야한다 생각합니다.
외로우십니까? 도리어 제가 반문해도 될까요? 종종 나이가 먹은탓인지ᆢ 길을 벗어나 게으름피우기도 가끔은 지름길을 모르니 아냐 ᆢ자주자주 돌아가죠 그리고 벅차다는 핑계로 놓아버리고 싶다는 생각이 점점 들기도 하고 ㅎㅎㅎ 손에 몸에 점점 힘이 빠집니다 ^^
@aringgo59223 күн бұрын
이것이 사람의 인생이겠죠 근데요 삶이 너무나도 짧은 것 같아요 순식간에 지나쳐버리네요 벌써 여기까지 오다니요 ᆢㅎㅎ
@user-wv4yd1te7c24 күн бұрын
늘 웃던 지인은늙어도 곱고 늘 짜증에 화많던 지인은 무섭게 늙어 가는걸 보고~ 나도 웃는 얼굴로 감사 하며 살아야겠다는 맘으로살다보니어느새 80 을 바라보는 나이~ 좋은말씀 처럼 누가 상처주는 말에도화내지 않고 공덕 쌓어며 베풀고긍정적으로 우아하게 잘 늙어 가 보려구요^^ 감사드려요 🫠
@user-ze5xc9oj5v25 күн бұрын
통탈의경지라
@user-ze5xc9oj5v25 күн бұрын
옳은말인데 이걸 다하려면 난 나는 몇살? 그래도 해보련다
@user-eg2wk1vc4b25 күн бұрын
선생님 좋은말씀 감사합니다😅😅😅
@user-sw6yh5pi8f27 күн бұрын
노후에 가족과의 관계특히 부부와의 관계가 중요한것 같아요 집안일 조금식도와주고 취미활동 을 즐기면서 사는게 소소한 행복인것 같습니다 좋은내용 감사합니다 즐거운 하루 되세요
육식함 소장에서 소화를돕는 판크레틴을먹어 오래머물지않게해야해요.자신만모르고 옆사람만 괴로운 구취는 양치를 아무리잘해도 없어지지않아요.인삼 녹용보다 단백질을 잘 소화 흡수시키는것이 건강에좋답니다.시니어는 육식이꼭 필요하니 비싼 소화효소제사드시지말고 웅담이라생각하고 되지췌장이원료라니 나쁠건없다생각하며 큰효과보고있는 일인입니다.팬크레틴을소개해주신 약사님께감사하며 공복에도 구취땜에걱정안하며 당당하게말도하고요…음…아침일어나 남편과 서로 구취확인도해준답니다.캘리에서 시니어가…
@user-fj2se2ek1qАй бұрын
좋은 말씀입니다 항상 가슴에 새기겠습니다
@user-bx6ky8wv4sАй бұрын
수영 노인들 하라고 사십대도 물에 떠는데 육개월 걸림 물속 걷는건 모르나 수영할 인내면 세상 못할것없다 느낌 급하게 쉽게는 볼것 아님ㆍ
@user-sw2zc5bf1uАй бұрын
부연설명길어서ㅠ
@user-bh7ml8ew7kАй бұрын
하루에 78시간 잘못말했네요😂
@godot-leeАй бұрын
□ 3가지 1. 호르몬 분비 감소 ▪︎운동 ▪︎식생활 ▪︎수면 ▪︎건강검진 ▪︎긍정적 생활 2. 노인 냄새가 생김 노인냄새 노넨알데하이드 나이가 들면 신진대사가 느려지고, 활동량 감소와 신경계 퇴화로 땀 분비량이 줄어 노넨알데하이드를 잘 배출하지 못한다. 노인 냄새는 완전히 제거하기는 어렵다. 다만, 생활습관 개선을 통해 어느 정도 줄일 수 있다. 방법은 다음과 같다. ▪︎속옷 자주 갈아입기=분비물을 흡수하는 속옷을 자주 갈아입는 게 좋다. 체취가 남을 수 있는 겉옷, 양말, 침구류는 자주 세탁하고 냄새가 사라지지 않으면 삶는다. 운동화도 최소 2켤레 이상 준비해 갈아 신는다. ▪︎기름진 음식은 적게, 채소는 많이=채소와 과일에 함유된 항산화 성분 '피토케미컬'은 산화 방지에 도움이 된다. 기름진 음식은 지방산을 많이 만들어 냄새를 유발할 수 있으므로 섭취를 줄인다. ▪︎일주일에 두 번은 입욕=비누와 세정제는 피지를 없애주는 효과가 있어 사워나 목욕을 할 때 반드시 사용하는 게 좋다. 충분히 거품을 낸 다음 흐르는 물로 깨끗하게 닦아낸다. 다만, 샤워만으로는 부족하기 때문에 일주일에 최소 2회 이상 입욕할 것을 권장한다. 피부를 불려 산화 성분을 제거할 수 있다. ▪︎물 많이 마시기=물은 노폐물을 배출하는 효과가 있다. 노폐물 배출이 원활하지 않으면 냄새가 심해진다. ▪︎햇살 아래서 산책하기=자외선에는 살균 효과가 있어 냄새 제거에 도움을 준다. 적당한 운동은 땀 배출량을 늘려 노폐물 이 나오게 해 냄새를 줄인다. 3. 신진대사가 느려짐 ▪︎운동 ~ 유산소운동과 근력운동 ▪︎식습관 ~ 고른 영양 ▪︎수면 ~ 충분한 휴식 □ 젊음을 유지하는 사람들의 3가지 공통점은 1.바른 생각을 하고 ▪︎단순하게 살자 ▪︎일중독에서 벗어나자 ▪︎긍정적 사고로 마음의 공간을 채우자 ▪︎사랑이 진정한 웰빙 약이다 ▪︎상처를 밖으로 드러내라 ▪︎감동의 눈물은 최고의 약 ▪︎용서해야 내가 산다 ▪︎젊어지려면 자주 웃어라 2.바른 음식을 먹으며 ▪︎소식하되 고른 영양 ▪︎과일 채소 중심 ▪︎오래 씹기(30회) ▪︎물을 자주 마시자(염분 부족 주의) ▪︎식물성 단백질 중심과 동물성 단백질 보충 ▪︎가공식품 자제 3.바른 운동법을 실천하고 있다 ▪︎모래위 맨발걷기 ▪︎계단오르기 ▪︎햇빛 받기(30분/1일) ▪︎매일 부담없이 평가 가능하게 운동하기 ▪︎유산소 운동으로 면역력 올리자 ▪︎이열치열로 면역력 올리자 ▪︎짧은 낮잠은 보약 ▪︎잠 잘자기 또는 좋은 상상으로 충분한 휴식 자연의 법칙에 따라 살고 내 마음의 욕심을 내려놓자.
@youngranchang7969Ай бұрын
저희는 맘이 조금 맞는 친구몇이 자랑방을 만들었어요 카톡단체방" 지나치게는 아니지만 손자.손녀 자랑정도~~ 많이 웃는답니다 ~*
@user-bp1kn6tp6kАй бұрын
잘 듣다 광고나옴 스트레스다 안 본다
@user-ii7ty3kd7iАй бұрын
바르게 스스로 시간조절 잘하면서 부지런히 사는거죠.
@user-qg5gp6us3gАй бұрын
재산 돋. 돋이있어야 늙어서 고생을 안합니다 나이 먹어도 아파도 재산 돋만 많이 아니더라도 넉넉하게 쓸돋만 있어면 나는 안아픕니다 돋만 있으면 잘안아파요 이세상에는 돋세상 돋만 많으면 냄새 도 안나게 할수있어요 돋만 많어면 모든것이 해결 됩니다 돋만 있으면 모든것이 해결합니다 😂
@user-uk7wi6ib6uАй бұрын
좋은 말씀 감사드림니다 꼭 실천했어 앞으로 잘 살아가겠습니다 긍정의힘 저도 항상 명심하겠습니다
@user-uy5cb6jf9wАй бұрын
기냥 생긴대로 사는게. 정답
@user-jv7iu5qu9vАй бұрын
모두 확실한 말씀 이지요 전.그래서 노후대책이안되니 아들하나 맨손으로 대학키고 맨손 지 공부시키고결혼시