7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
Пікірлер
@AreeshaQureshi-x5d 4 күн бұрын
Es se 5 kgs kam hoga ?
@lifewithfatima8146 4 күн бұрын
kzbin.info/www/bejne/onuogI2Jpc9oobs use this diet plan.
@AreeshaQureshi-x5d 4 күн бұрын
@lifewithfatima8146 ek month me 5 kgs kam karna ha
@lifewithfatima8146 4 күн бұрын
Iss diet plan sy 20 days me bhi ho sakta hy. Its just a kick start.
@FareenKhan-m6z 4 күн бұрын
Mam jawab diet plan batate Hain Kya Itni quantity Mein khane Se Kya vate maintain rahega hai
@lifewithfatima8146 4 күн бұрын
No, Everybody’s BMI is different. So us k according ap weight lose kr sakty ya maintain ya phr gain. BMI ak calculator hy jo apko btata hy apko kitni calories leni hy din ki 😊
@aroojmalik5898 5 күн бұрын
Tea without sugar use karni ha
@lifewithfatima8146 4 күн бұрын
Yes, but i add half tsp sugar in my tea.
@aaliyang5809 5 күн бұрын
Koi muje btaye ga k Jo cabbage soup use hota weight lose k lye , uska Khali soup pena hota ha k andr Jo vegetables Hoti Hain wo b khani Hoti Hain?
@lifewithfatima8146 4 күн бұрын
Yes cabbage soup is good for weightloss. Obviously sy vegetables b khani hoti sath dear.
@aaliyang5809 4 күн бұрын
@@lifewithfatima8146 ok thanks
@ridazainab7721 8 күн бұрын
Wow uncle performance 👏😂
@lifewithfatima8146 8 күн бұрын
😍❤️
@RiffatNajam 8 күн бұрын
Masha Allah ❤. God bless you.
@lifewithfatima8146 8 күн бұрын
@@RiffatNajam Ameen ❤️
@tayyabausman3680 9 күн бұрын
❤❤❤❤
@LifestyleWithme-jm8se 12 күн бұрын
Kidnly share daily vlog of what i eat in a day
@lifewithfatima8146 10 күн бұрын
Okay I will 😊
@AhmadAli-o3q1b 13 күн бұрын
Api mujy 10 kg weigt km krna hai 2 din dight krti ho tesry din khrab ho jati 😢😢😢😢
@lifewithfatima8146 4 күн бұрын
1 week ak plan ko seroius ho k follow krein phr apka stomach usi ka use to ho jae ga.
@SanaSana-gl8xd 13 күн бұрын
Sister Chaya ni prti me ur ky use kar skti ☹️
@lifewithfatima8146 10 күн бұрын
Skimmed milk
@nageenaparveen7561 17 күн бұрын
10 days tak yahi khana hai kya??
@lifewithfatima8146 17 күн бұрын
Lunch n breakfast same rahy ga. Lunch me ak din salad bowl with grill chicken or ak din fruit chat Dinner me ap rice roti dono kha sakti hain but in moderation ☺️
@user-aqidat6463 17 күн бұрын
Ap white ki jga brown bread q nae use krti sis
@lifewithfatima8146 17 күн бұрын
Doesnot matter. Both have same calories ☺️
@Laraibawais789 17 күн бұрын
Mjhy weight gain ka bta dain api k fat cheeks pay aay nose pay nhii 😢please humble request
@lifewithfatima8146 17 күн бұрын
Dear nose to natural hoti hy Allah pak ny bnai hoti 😊 baki weight gain kr k cheeks healthy ho sakty hain.
@FareenKhan-m6z 17 күн бұрын
Mam Mujhe 30 kilo vate kam karna hai kaise Karun kaun si diet follow Karun aur kya kya avoid Karun khane mein
@lifewithfatima8146 17 күн бұрын
Intermittent fasting best hy to lose weight.
@lifewithfatima8146 17 күн бұрын
Drinks lots of water , eat high protein foods like eggs, chicken , walk . And do intermittent fasting. Watch my video of intermittent fasting ❤️
@FareenKhan-m6z 17 күн бұрын
@@lifewithfatima8146 main Maine vate Apna teen bar kam kiya hai but Mera weight gain ho jata
@nashwajasir5312 17 күн бұрын
S i want to join ❤
@Adanzeeshan56 18 күн бұрын
Nice vlog
@lifewithfatima8146 17 күн бұрын
Stay connected ❤️
@sumbalarslan1301 18 күн бұрын
Mother feed kr skti hain ye diet
@lifewithfatima8146 18 күн бұрын
No dear its a weightloss diet plan. Very low calorie diet plan. Ap feed krati hain it will effect ur feed.
@sumbalarslan1301 18 күн бұрын
Mother feed k liay bta dain @@lifewithfatima8146
@sumbalarslan1301 18 күн бұрын
One month may cover ho jaiy 71 h w8 asa koi diet plan btain
@lifewithfatima8146 18 күн бұрын
Abi apko yehi suggest krn gi. Mother feed k doran koi weightloss pay na jayen. 1 year lagta hy mother ko apni wapis condition me any me. Or wesy b mother feed sy b mother shrink hoti hy. 😊
@Amna.Talpur 18 күн бұрын
INTERMITTENT FASTING is unhealthy and dangerous for health !!!!
@lifewithfatima8146 18 күн бұрын
Wrong information. But make sure koi b diet 2-3 months sy zada na ho 😊 whether it is intermittent fasting.
@DineshJain-w9k 18 күн бұрын
1 week . M kitna km hoga rly❤
@lifewithfatima8146 18 күн бұрын
2-3 kgs if u do proper diet n fasting. No cheat meals.
@DineshJain-w9k 18 күн бұрын
10 din kitna km hua apka vajn bhtiye di❤
@lifewithfatima8146 18 күн бұрын
Abi 10 days ni hoay dear jb hon gy i'll share inshallah.
@DineshJain-w9k 18 күн бұрын
Di m vej hu muj vej diet bhtho 10 din ki rly❤️
@DineshJain-w9k 18 күн бұрын
Di lunch m roti l skte h rly❤
@lifewithfatima8146 18 күн бұрын
Iss diet plan me dinner me roti rice etc ly sakty hain lunch me fruits/salad laina hy. Ap inko exchange kr den lunch ko dinner sy.
@DineshJain-w9k 18 күн бұрын
@@lifewithfatima8146 m vej hu
@DineshJain-w9k 18 күн бұрын
Didi m vej hu muj vej diet bhthtiye aur 10 din m kitna km hoga rly❤
@DineshJain-w9k 18 күн бұрын
Didi m vej hu muj vej diet bhthtiye aur 10 din m kitna km hoga rly❤
@farheenmirza9624 18 күн бұрын
What was your last weight how many kgs you have loose till date do what I eat a day videos it will be more useful & it will be more motivating to others
@lifewithfatima8146 18 күн бұрын
I lost 5kgs Alhamdulillah with intermittent fasting dear in 2 months. Every body is different so their weightloss process is also diff from others ❤️
@farheenmirza9624 18 күн бұрын
Thanks for reply
@Maheen-z3n 19 күн бұрын
Jinko eggh suit nhii krty egg sy alrgi hu wo kia krn
@lifewithfatima8146 18 күн бұрын
@@Maheen-z3n oats ly lein breakfast mein
@moonasajid7417 19 күн бұрын
Subscribe my channel for daily weightloss motivation @letsreshapeladiesonly
@mrsranarana3236 19 күн бұрын
Intermittent fasting mn breakfast mn egg with yougurt n chappati le sakte hn kia...agr yogurt na lun to weakness feel Hoti hai
@lifewithfatima8146 19 күн бұрын
Bilkul ly sakty hain but make sure chapati CD sized ho. 70 g peraay ki ☺️
@mrsranarana3236 19 күн бұрын
@lifewithfatima8146 but mn ne jitni videos dekhi hn us mn yhi kaha hai k breakfast Ziada heavy na ho q k fasting k bad heavy breakfast ce insulin spike krta hai jis ce wt km nh hota
@lifewithfatima8146 19 күн бұрын
@mrsranarana3236 cd sized roti heavy ni hoti dear. Ap aram sy ly sakti hain. Meiny b roti kha k weightloss kia hy while doing intermittent fasting ☺️
@mrsranarana3236 19 күн бұрын
@@lifewithfatima8146 ok jazakallah yogurt or 2 eggs bhi Sath leti hun roti k breakfast mn🤭🤭🤭🤭🤭
@lifewithfatima8146 19 күн бұрын
@mrsranarana3236 roti k sath 1 egg enough hy dear.
@smstore1738 19 күн бұрын
Jin ka blood pressure barha rehta ho wo Kya deit ly
@lifewithfatima8146 18 күн бұрын
Consult ur doctor dear. I always share my experiences and the diet plans which i do and then share the results.
@Amnanaeem-u5c 19 күн бұрын
Itna kch h ye to😂😂😂
@ChBurhan-r3r 19 күн бұрын
Sister ye wait machine kha sy li or kia price hy iski
@lifewithfatima8146 19 күн бұрын
Multan sy buy ki thee medical store sy 3000 Rs ki dear.
@pukhtoon3291 16 күн бұрын
Mene bhi li hai 500 se😅
@ChBurhan-r3r 3 күн бұрын
@@lifewithfatima8146 thanks
@LifestyleWithme-jm8se 19 күн бұрын
Kindly share recpies for.lunch anddinner jo quickly bn jay weightloss friemdly bi ho
@lifewithfatima8146 19 күн бұрын
@@LifestyleWithme-jm8se sure i'll share soon dear ☺️
@KhalidKhan-cv1wi 19 күн бұрын
Muje qaza rozay ka deit plan bata dy
@FareenKhan-m6z 20 күн бұрын
Mam aap Sardi a rahi hai gajak mungfali Kitni kha sakte hain
@lifewithfatima8146 20 күн бұрын
Only 1 piece if it fits in ur daily calories ☺️
@qurbanjutt84 20 күн бұрын
Sis mra breakfast hota nhi mai kam mai bz hoti hon...mai just lunch dinner krti
@lifewithfatima8146 20 күн бұрын
@@qurbanjutt84 dear ap breakfast pay zada focus krein, breakfast heavy kism ka ho lunch n dinner light sy... 😊
@qurbanjutt84 20 күн бұрын
@@lifewithfatima8146 breakfast ka time nhi hota tb mjhy ghar ky kam krny hty .,.jo khatam e 11bjy yh 1bjy tk hty daily
@lifewithfatima8146 20 күн бұрын
@qurbanjutt84 phr ap intermittent fasting try krein 16:8 wali kr timing aesi rakhy k apka breakfast 1st meal 1 bjy ho jb ap free hon 😊
@sanatabraiz8415 20 күн бұрын
Hi. I’m new here on your page. Do share your weight after 10 days plz. Thanks😌
@lifewithfatima8146 20 күн бұрын
Sure inshallah ❤️
@smstore1738 20 күн бұрын
Jo subha me egg na khata to Kya khaye
@lifewithfatima8146 20 күн бұрын
Egg is full of protein. 1 egg lazmi lein daily. No option breakfast change ni ho sakta.
@farhanak5409 20 күн бұрын
Salam ma. Oil kitna. Ha
@taslimpatel5008 20 күн бұрын
Vese me deit par hu. Lekin 200 calories jiyada hai issi liye mera🎉 weight bahotttt slow ja raha hai😮 . Aaj se aapne jo bataya vo follow kar rahi hu dekhtey kitna loss ho raha hai🫣
@lifewithfatima8146 20 күн бұрын
But remember no cheating exact yehi meal plan. Dinner me jitna ap normally khati hain us sy half kr dena hy raat ka dinner whatever u eat ☺️
@taslimpatel5008 20 күн бұрын
@@lifewithfatima8146 ok mam thank you so much 💝
@aimanirshad5650 20 күн бұрын
Banana kuu
@lifewithfatima8146 20 күн бұрын
@@aimanirshad5650 har chez khao but in moderation.
@BilalMengal-w3p 20 күн бұрын
Weight stuck ho to kia kary mam
@NishoAwan 20 күн бұрын
Green tea ya normal garam pani peye r sth cold drink r rice skip kr dein plus junk food Bhi😉 ...weight loss ho jay ga ❤
@lifewithfatima8146 17 күн бұрын
@@NishoAwanweight stuck ho jae to 1,2 din cheat krein again dobara diet start krein. Weight lose hona shuru ho jae ga 😊
@iqrakvlog 21 күн бұрын
1200 calories?
@lifewithfatima8146 21 күн бұрын
Yup
@arhamzakir7648 19 күн бұрын
Ye tu bht ziada hein? 600 calories ka diet plan b dein sister. Ap ne koi workout ya walk b ki?
@lifewithfatima8146 19 күн бұрын
Itni kam calories q 600?? Aj tk kisi dietician ny 600 ka diet plan ni dia. Health kharab krni hy ap ny dear 😢
@emanshafiq1224 19 күн бұрын
@@arhamzakir7648600 calories are not recommended by any doctor dear it can cause many health problems specially for female as they have high chances of hormonal imbalances
@sumairas6762 21 күн бұрын
Ap egg ma salt tw skip kr rahi hn pr ap chai ma sugar use kr rahi. Skip sugar
@lifewithfatima8146 21 күн бұрын
Half tsp sugar sy kuch ni hota dear, i eat in calorie deficit. And me calories count kr k khati hu.
@FareenKhan-m6z 21 күн бұрын
Mam aap junk food Mein Kitni Kitni quantity khati hai use per ek video Lana aur kitne Dinon Mein khati hai
@lifewithfatima8146 21 күн бұрын
Weightloss agr krna hy no junk food. Only cheat meals after 15 to 20 days.
@shivisingh3106 22 күн бұрын
Mam ap roti kon se ate ki khate hain or tea surger wali lete hai please bataye❤
@lifewithfatima8146 22 күн бұрын
I use whole wheat flour and normal white sugar half tsp in tea.
@shivisingh3106 22 күн бұрын
@lifewithfatima8146 okk ☺️
@shivisingh3106 22 күн бұрын
Mam ap roti kon se ate ki khate ho diet me or chai me cheeni add krte hai ya nhi pls btaye ❤
@FatimaTahir-x5u 16 күн бұрын
@@shivisingh3106 ma roti nhi leti ya bht Dil ho to nrml atte ki or Stevia use krti ghnta walk krti daily apni garam peri Sara din green tea B leti or black coffee B one time
@Mahi-k1c 22 күн бұрын
Mai 2 month's se intermittent fasting kr rahi hn Mera weight kaam huwa but inches Nahi qun?
@lifewithfatima8146 22 күн бұрын
70% diet 25% exercise b matter krti hy dear.
@Mahi-k1c 22 күн бұрын
@lifewithfatima8146 Mai daily one hour ke walk krti hn and 30 mint workout
@lifewithfatima8146 22 күн бұрын
Phr apki diet sahi ni ho gi.
@quratulainnoor2314 21 күн бұрын
Metabolism slow hoga phir
@Mahi-k1c 21 күн бұрын
@@quratulainnoor2314 phir metabolism ko fast kese Karo
@AhmadAli-o3q1b 24 күн бұрын
Api ye cepsul kesy mngwa sakty hain plzzzz bta dy
@lifewithfatima8146 24 күн бұрын
instagram.com/superfoods.official?igsh=MTAzcTF3cTNmdHVhcg== Iss link sy kr lein order. Make sure page sy info ly lein sari before order.
@akhilaakku1665 27 күн бұрын
Very useless video.. how come it's become review..
@hope9457 28 күн бұрын
Is hairloss normal? Even with healthy weight loss like you
@lifewithfatima8146 28 күн бұрын
Sometimes crash diet sy ho jata or sometimes weather change pay b hota hy.
@hope9457 27 күн бұрын
@lifewithfatima8146 oh
@hope9457 27 күн бұрын
@lifewithfatima8146 I followed proper diet but still horha and it's not from weather. Allah kary theek hojaye bs
@lifewithfatima8146 26 күн бұрын
Sometimes tenshion sy b hota hy 😅 hair oiling regular basis pay krein
@FareenKhan-m6z 29 күн бұрын
Mam Kadi ki quantity teenon time Kitni Le sakte hain aur kadhi pakoda
@lifewithfatima8146 29 күн бұрын
Kadi means? 🤔