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Пікірлер
@lamastetudda964 Күн бұрын
tengo lo contrario todos los dias amanezco como carpa de circo pero es demasiado incomodo, tengo que dormir de lado para no lastimar al amigo
@deathlife4491 10 күн бұрын
Buenas noches en alguna troradora se puede ? Osea caminar solamente para mantener el estado fisico
@DanielFernandez-ug3yl 10 күн бұрын
Bueno...decí que tomas vos para poder evitarlo, ya que no quisiera perder mi aspecto y expresión varonil 😂
@alyhari321 11 күн бұрын
Mientras estoy a espera de operación el trauma me prohibió terminantemente no correr ni saltar. puedo caminar pero ya me cuesta, dijo de hacer bici o natación.
@robertoorozco5367 13 күн бұрын
Sirve para la corneta?
@DanielFernandez-ug3yl 10 күн бұрын
No creo que el sepa de eso 😂
@th3r06 14 күн бұрын
Gracias
@omarsanchezvaldez6372 24 күн бұрын
Que buen video!! Muchas gracias y saludos desde México!!!🇲🇽
@robertoacuna5765 26 күн бұрын
A mi me ha resultado genial, siento mayor capacidad aerobica, mejor recuperación con un mínimo tiempo de descanso. Al trotar no llego a agitarme como antes sin arginina.
@geraldinevaccarini1160 Ай бұрын
Pero no es que no hay que hacer ejercicios de saltos, impactos? Me lo dijeron varios traumatólogos y kinesiologos?
@javieralonsofitness Ай бұрын
Depende de la fase de recuperación en la que te encuentres
@ItsMe_G Ай бұрын
que hay de la precisión? quien se cree que puede medir el Basal las basculas sin electrodos de mano ... o con ellos, me vale lo mismo, es imposible
@javieralonsofitness Ай бұрын
Son estimaciones y este tipo de aparatos no realizan mediciones directas. Esa es la parte negativa, que hay errores en mayor o menos medida. La ventaja es que lo puede medir todo el mundo y desde su propia casa, por un precio bajo.
@RocioUrbina-mj4bh Ай бұрын
Gracias! Soy principiante en tenis y me empezo a doler el brazo, espero me sirvan los ejercicios 💪🏻👌🏻 gracias, Jesus te bendiga 💖
@javieralonsofitness Ай бұрын
Mucha suerte con la recuperación!
@joshiwasi3194 Ай бұрын
Una pregunta!?,el dolor de la pata de ganso, es un dolor en la lateral de la rodilla, que se da siempre que uno hace alguna actividad,como correr y este seguirá hasta que se haga tratamiento.,o solo es un dolor temporal que se quita de un día para otro?
@javieralonsofitness Ай бұрын
Hola! Pues esto dependerá de muchos factores como tu tolerancia a las cargas, duración de la lesión, capacidad de recuperación, tipo de actividades que hagas, forma física previa, actual y futura…. Lo mejor para evitar que se demore mucho en el tiempo: El tratamiento temprano.
@navarro2154 Ай бұрын
cual es el nombre de la app? que aparece en el minuto 1:43
@javieralonsofitness Ай бұрын
Utilizamos Traineeks, pero los ejercicios y vídeos que usamos nosotros son propios.
@brownychannel1001 Ай бұрын
Cual me serviría para aumentar la estatura
@pedruka6019 Ай бұрын
En teoria la arginina tomada a la noche podria estomular la hormona de crecimiento, pero no hay mucha evidencia
@EstebanPolos 29 күн бұрын
L arginina, L glutamina, creatina, alimentos de origen animal.
@EstebanPolos 29 күн бұрын
Los alimentos tienen que ser los mas naturales y menos procesados posibles.
@RogerGil-ix6pe 5 күн бұрын
Y de día ? Ayuda a la fuerza?@@pedruka6019
@nicolasc2693 2 ай бұрын
Hola, gracias por la explicacion! en mi caso tengo una tanita rd953 en donde el resultado de masa muscular lo arroja en KG y no en %. como puedo hacer para saberlo en esto ultimo ya que la app my tanita no se puede modificar esa lectura o al menos como la arroja. por lo tanto una medicion de masa muscular me da por ejemplo 64% lo cual es demasiado, no se si logro explicarme. agradezco tu comentario de ante mano,! gracias
@javieralonsofitness 2 ай бұрын
Hola! Para saber el porcentaje de masa muscular en tu caso solo tienes que multiplicar el valor de masa muscular por 100 y dividirlo entre tu peso corporal total.
@ericacastro2739 2 ай бұрын
Excelente video!!!
@javieralonsofitness 2 ай бұрын
Gracias!
@arturoprimero 2 ай бұрын
LOGICO CON 2 O 3 GRAMOS QUE EFECTO NADA MINIMO MINIMO 5 A 6 GRAMOS PARA NOTAR EFECTO Y NO ES CONTRAPRODUCENTE
@giuseppesantangelo2777 3 ай бұрын
Les recomiendo algo tomen en la. Noche antes de dormir y después de un mes regresen y me lo agradecen
@Carri-xo8ym 2 ай бұрын
Y eso?
@lolslime7215 28 күн бұрын
Confirmo
@robertoacuna5765 26 күн бұрын
Confimo también
@eugeniasalvador-nq4hy 23 күн бұрын
Y cuál es beneficio
@violetanatiba9920 9 күн бұрын
Me podrías decir porq en la noche, por fa,gracias , es q a mi me la mandaron a tomar en la mañana.
@CcheshirecatxX 3 ай бұрын
Demostrado por experiencia que marca muy bajo la báscula el % de grasa. Me salía que tenía 14% y en DEXA me salía 25% que es la más precisa
@javieralonsofitness 3 ай бұрын
Buena apreciación 👍 Hay básculas más fiables y menos de fábrica. Y luego está la capacidad de personalización en función de los parámetros que introduzcas. Pero la fiabilidad del DEXA obviamente es mucho mayor.
@nandoxiii6733 4 ай бұрын
Vale, y cuál era el problema exactamente que ningún especialista anterior con ningún tipo de prueba, ya sean radiografías, tac, resonancia, pudo averiguar y por lo tanto dar con el posible tratamiento??
@javieralonsofitness 2 ай бұрын
Hola! En la mayoría de ocasiones, este tipo de pruebas diagnósticas que comentas lamentablemente no sirven para encontrar el problema raíz, y en algunos casos tampoco los signos del problema.
@LunatikozCrew 4 ай бұрын
Que raro yo tome arginina y vi cambios brutales aparte senti mayor fuerza
@yannickmorales2653 Ай бұрын
Que cantidad recomienda y en qué horarios
@LunatikozCrew Ай бұрын
@@yannickmorales2653 a mi me sirvió mucho unos 15 min antes de entrenar y cuando no entrenaba la tomaba antes de dormir ☺️ la dosis te tomo actualmente es de 4 gramos
@maxpayne641 Ай бұрын
Yo compré recién y me vienen en pastillas @@LunatikozCrew
@LunatikozCrew Ай бұрын
@@maxpayne641 si yo la tomo en polvo en este momento aunque igual eh tomado en pastillas y las dos me han ayudado mucho
@maxpayne641 Ай бұрын
Cuantas pastillas a l día?@@LunatikozCrew
@gustavovazquez5535 5 ай бұрын
👋🏼
@JoseLuisFloresGarcia-km1ey 5 ай бұрын
si es necesario tomarla si eres de alto rendimiento ,es un aminoaciodo semi esencial y utilizarlo mayormente como recuperador muscular y cardíaco.
@mirnarodriguez2326 5 ай бұрын
Probablemente si tus clientes son niños y tú báscula no toma los datos de esas edades, regularmente solo te da el peso y gasto energético en niños la mayoría de las básculas
@donbra2676 6 ай бұрын
He tomado bastante tiempo estoa datos. Y primera vez que con dos clientes en particular no me arroja todos los datos, nose si a alguien le ha pasado?
@paolabratta4184 6 ай бұрын
Hola los brazos no irían por encima de la cabeza ? Sino hasta loa hombros ?
@javieralonsofitness 6 ай бұрын
Puedes hacerlo de ambas maneras. Esta es más recomendable en iniciantes
@paolabratta4184 6 ай бұрын
Ah pensé era mala técnica x encima de la cabeza 🫣
@asierdelgadoll 6 ай бұрын
Gracias por el vídeo, Javier. Me recomendaron tomar L-arginina para la recuperación muscular, más que para el crecimiento muscular. ¿Tendría algún beneficio al respecto? ¡Muchas gracias!
@javieralonsofitness 6 ай бұрын
algunos estudios sugieren que puede tener beneficios en la recuperación post-ejercicios: Mejora del flujo sanguíneo, reduce el dolor muscular, proteogénesis o mejora de la recuperación del glucógeno muscular. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los estudios sobre la suplementación con L-arginina y la recuperación muscular no son concluyentes y los resultados pueden variar según factores individuales como la dosis, la duración del tratamiento, el tipo de ejercicio y la salud general del individuo.
@marrg7564 7 ай бұрын
Sirve para el crecimiento n los adolescentes
@javieralonsofitness 6 ай бұрын
Este suplemento no está pensado para ese fin.
@EstebanPolos 29 күн бұрын
estimula la hormona de crecimiento, acompañarlo acompañarlo con una alimentación de proteina animal como huevo, carne, leche y dormir temprano con total relajación (osea dejar 2 horas de espacio entre comida y dormir y 3 entre actividad física y dormir. Sin pantallas 2 horas antes de dormir.
@daianasolmartinez3094 7 ай бұрын
Gracias, lo necesitaba!!!
@javieralonsofitness 7 ай бұрын
Viene muy bien cuando se carga en exceso este músculo 😉
@Rodrigo-pg7jj 7 ай бұрын
clarisimo Javo
@javieralonsofitness 7 ай бұрын
Gracias por verlo!
@estudiodeabogados7691 7 ай бұрын
Gracias por decir la verdad!!
@javieralonsofitness 7 ай бұрын
Eso intentamos, transmitir de forma transparente (y sin intereses) el conocimiento actual sobre suplementos.
@jlmg9369 7 ай бұрын
Una pregunta no afecta su consumo al hígado???
@javieralonsofitness 6 ай бұрын
En personas sanas y en ausencia de enfermedades hepáticas, tomar suplementos de L-arginina en dosis moderadas probablemente no cause ningún daño al hígado. Sin embargo, como siempre, es importante consultar con un médico antes de comenzar cualquier suplemento, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente o estás tomando otros medicamentos, ya que pueden interactuar con la L-arginina
@javieralonsofitness 6 ай бұрын
En personas sanas y en ausencia de enfermedades hepáticas, tomar suplementos de L-arginina en dosis moderadas probablemente no cause ningún daño al hígado. Sin embargo, como siempre, es importante consultar con un médico antes de comenzar cualquier suplemento, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente o estás tomando otros medicamentos, ya que pueden interactuar con la L-arginina
@sinbloqueos51 7 ай бұрын
Muchas gracias, breve y al grano ❤
@javieralonsofitness 7 ай бұрын
Gracias a ti por verlo! 😊
@Isaac.shelby-nq4qi 8 ай бұрын
Osea que yo lo Ise perfecto en el gym😊
@javieralonsofitness 7 ай бұрын
Seguro que sí! Te invito a etiquetar una historia en instagram con tu vídeo haciendo el ejercicio y te revisamos la técnica: @javieralonsofitness
@brendameza7830 8 ай бұрын
Muchas gracias 😊
@javieralonsofitness 7 ай бұрын
A ti por ver nuestro vídeo Brenda
@javieralonsofitness 8 ай бұрын
💀 👉🏻 www.elcorrector.javieralonsofitness.com
@gabriellopezmontesinos2951 8 ай бұрын
a mi personalmente me fucniona genial. Cuando llego a la 1:45 de entrenamiento, no noto caída de energía y fuerza como me solía pasar. No diría que me ha ayudado a aumentar la masa muscular, pero para entrenar sí que he notado una mayor performance. Y es mucho más saludable que un pre-entreno sin duda. (Mi experiencia personal anecdótica)
@jlmg9369 7 ай бұрын
Y no hay afectación al hígado?????
@nestorarmascabrera2851 8 ай бұрын
Gracias
@javieralonsofitness 7 ай бұрын
A ti por ver el vídeo!
@alangutierrez3051 8 ай бұрын
Gracias por el aporte, solo una duda, porque comentan que para una persona de 70kg deberia de consumir 2 gr de creatina, y en estudios se dice que aproximadamente 0,1 gr por kilo de peso; que seria 7 gr, de antemano gracias!
@danielmartinez9058 8 ай бұрын
Ya no entendí el pro
@Aitormentadevideos 8 ай бұрын
Gran vídeo con información muy relevante!
@javieralonsofitness 8 ай бұрын
Gracias!!! Comparte si te gustó ❤️
@JoseAdolfoParejaechavarr-jx4sg 9 ай бұрын
Si tomo 3000 mg que me puede pasar
@HG-nw1by 8 ай бұрын
la dosis habitual es de 3-5g
@kevinrojasjimenez2408 7 ай бұрын
La palmas 😂
@ricardoperez2521 Ай бұрын
Pues 3000mg son 3g así que no mucho
@mrmonjetes6512 9 ай бұрын
muchas gracias, el video es breve y ha podido solucionar mis dudas
@javieralonsofitness 9 ай бұрын
Gracias por verlo! ❤️
@jlmg9369 7 ай бұрын
@@javieralonsofitnessLamento ser repetitivo, ojalá vea mi comentario, afectaría negativamente al hígado???
@armendarizosvaldo26 29 күн бұрын
Mejor soluciona tus dudas tu mismo tomando la arginina para ver si te funciona o no
@reynaldo6229 10 ай бұрын
Siempre lo contracturo 😢
@javieralonsofitness 7 ай бұрын
Este estiramiento te vendrá muy bien practicarlo a diario.
@javieralonsofitness 10 ай бұрын
Si quieres información sobre nuestro programa haz click 👉🏻 www.javieralonsofitness.com/entrenadorpersonalonline
@gotseidank554 10 ай бұрын
Gracias guapo
@mariapin-hw4xt 10 ай бұрын
Me gusto
@javieralonsofitness 10 ай бұрын
Gracias Maria! ❤️
@madeleinacayas2095 Жыл бұрын
Si bien el video le pertenece al canal Casi Creativo, al menos le coloca los créditos en la descripción, así que invalido toda queja de algún pibe con la cabeza metida en el orto a reclamar algo que no tendría que ser si solo se detiene a leer un poco
@javieralonsofitness Жыл бұрын
Efectivamente, comentamos el autor en la descripción. Gracias por tu comentario Madeleina! ❤️
@tomasrojasleal5324 Жыл бұрын
Heee está bien ,pero el vídeo original es de casi creativo
@javieralonsofitness Жыл бұрын
Gracias por tu mensaje Tomás. Nos pareció un vídeo muy interesante por el mensaje que da y su forma de transmitirlo y porque está muy relacionado con los servicios que ofrecemos, por eso decidimos compartirlo en nuestro canal para darle difusión y además siempre que subimos algún contenido que no es propio ponemos el autor del vídeo en los comentarios, como es el caso de este vídeo. Un saludo!
@TorralbaProduccionesTP Жыл бұрын
No encontraba ningún ejercicio que me ayudara a estirar las contracciones de ese músculo, hasta que encontré este vídeo, gracias!!!
@javieralonsofitness Жыл бұрын
Me alegro mucho!! 😊✊