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Пікірлер
@経田洋子 28 күн бұрын
こんばんは、お世話になります。とてもわかりやすく説明ありがとうございます。来年も宜しくお願いします。
@足専門スタジオピース 28 күн бұрын
こちらこそありがとうございます！来年もどうぞよろしくお願いします😊
@るんるん-m1d Ай бұрын
クリーム塗ってもフットケアしても一時的で、ずっとかかとのカサカサに悩んでいました。何が原因なんだろう？とずっと思っていましたが、浮き指だったんですね！まさに浮き指のことも悩んでいました。全部の謎が解けました。ありがとうございます☆先生の浮き指ストレッチやります！
@足専門スタジオピース Ай бұрын
コメントありがとうございます♪ かかとのカサカサは嫌ですよね😭 特に冬場は乾燥で辛いと思います。 しっかり足指が使えてくればかかとのカサカサは解消していきますよ⭐️ ストレッチをぜひ行なってみてください！ ご不明な点がございましたらお気軽にお声掛けください😃
@るんるん-m1d Ай бұрын
@足専門スタジオピース お忙しい中、返信ありがとうございます！私は足指ジャンケンできず、パーなんて足指がピクリともせず、何故か鼻の穴が開きます（笑）神経伝達がおかしいのでしょうか😅 地道にやるしかないですよね…
@足専門スタジオピース Ай бұрын
鼻の穴が広がるんですね笑 普段から使っていないと足の機能が低下して思うように動かなくなります🥲 最初は手で補助しながら「動け」と思いながら足指じゃんけんをしていると徐々に変わっていきますよ♪
@しーちゃん-e4q 3 ай бұрын
正座が出来ないのですが、 椅子に座ってだと効果ないですか？
@足専門スタジオピース 3 ай бұрын
コメントありがとうございます。 正座が難しいようでしたら、椅子に腰掛けてできます！ 椅子に腰掛けたら、つま先を下に向けるようにして足指を握ると扁平足が解消していきますよ♪ ぜひ、試してみてください。
@しーちゃん-e4q 3 ай бұрын
@@足専門スタジオピース ありがとうございました♪
@足専門スタジオピース 3 ай бұрын
こちらこそありがとうございます。 ご不明な点がございましたらお気軽にお声掛けください♪
@正淑羅 3 ай бұрын
その動きができないのに、、、、、、
@足専門スタジオピース 3 ай бұрын
コメントありがとうございます。 足の指を浮かすのが難しいのでしょうか？ それとも、母趾だけを動かすのが難しくのでしょうか？
@時雨-c4r 4 ай бұрын
両足でやりますか？片足ずつでしょうか？😢
@足専門スタジオピース 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 両足でも片足でもやりやすい方でいいですよ💡 片足ずつやった方がやりやすいと思います😃 ぜひ試してみてください‼️
@時雨-c4r 4 ай бұрын
@@足専門スタジオピース ご返信ありがとうございます！どちらでも良いのですね！最近親指の角度が酷くなってきてたので頑張って続けてやってみます🥹
@足専門スタジオピース 4 ай бұрын
頑張ってみましょう！毎日の小さいことが大きな結果に繋がります💡
@marynory2192 3 ай бұрын
外反母趾の足の土踏まずがめっちゃ攣ります😂
@足専門スタジオピース 3 ай бұрын
@marynory2192 コメントありがとうございます。 普段使っていない筋肉を使うので攣ってしまいます😅 しっかり筋肉を使っている証拠なので攣らない程度の力加減から始めてみてください😃
@Rosebud-nw1bz 6 ай бұрын
出来ません😅
@足専門スタジオピース 6 ай бұрын
コメントありがとうございます！ 始めは難しいと思いますので、手でサポートしながら行ってみてください😀 力を入れる感覚が掴めるとできるようになりますよ✨
@モンブラン-s7c 6 ай бұрын
かかとはつけていて大丈夫ですか？ それと親指をつけようとすると、他の指も曲がってしまいます😅
@足専門スタジオピース 6 ай бұрын
コメントありがとうございます！ かかとはつけて行います。 他の指と分離して動かすのがポイントです。 分離ができないのは足趾の機能が落ちている可能性があります😅 機能を取り戻すためにも他の指が動かない範囲で行ってみてください👍
@harukin3343 8 ай бұрын
黙れこっちは過回内なんじゃ
@keiko4883 9 ай бұрын
ありがとうございます😊
@足専門スタジオピース 9 ай бұрын
今後ともよろしくお願いします😃
@keiko4883 9 ай бұрын
はい 日々頑張ります
@足専門スタジオピース 9 ай бұрын
頑張っていきましょう！ 1人でわからないことや出来ないことがありましたら、お気軽にコメントください😃
@keiko4883 9 ай бұрын
攣りまーす😢
@足専門スタジオピース 9 ай бұрын
コメントありがとうございます！ 慣れないうちは足が攣ってしまいますよね💦 最初は攣らない範囲で行い、慣れたら動画のように行ってみてください😃
@Oeub6 11 ай бұрын
土踏まずを起こしながら歩くにはどのようにしたら良いでしょうか。また、土踏まずを起こすことを意識して立つようにするとふくらはぎの外張りなどは改善されますか？
@足専門スタジオピース 11 ай бұрын
コメントありがとうございます。 土踏まずを起こしながら歩くには踵が着いたあとに小指側に荷重をかける意識を持つと土踏まずが起き上がりやすくなります。 土踏まずを起こす＝扁平足が緩和します。 しっかり意識して立つだけでもふくらはぎの外張りは改善していきますので、ぜひ行ってみてください。 ご不明な点がございましたら、お気軽にコメントください。
@monokurobe Жыл бұрын
ビルケンw
@なな-q2f6l Жыл бұрын
立つときの重心は内踝の下の辺りと聞いたことがあるのですが、この動画のように小指側に重心のほうがいいのですか？ また外側に重心を乗せていると踵や足首が疲れてくるのですが間違っているのでしようか？
@足専門スタジオピース Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 扁平足の方は親趾側に重心が寄っていることが多いです。 なので、動画で説明したように小趾側（外側）に重心を寄せると扁平足を緩和できます。 また外側に重心を乗せて踵や足首が疲れてしまうのは、普段から使っていない筋肉を使うためです。 間違っているわけではなく、ご自身の足で身体を支えようとしている反応です。 なので、筋肉をしっかり使えるようになってくると疲れにくくなりますし、扁平足も緩和していきますよ！ もし、わからないことがあればお気軽にコメント下さい。
@あんず-n4s Жыл бұрын
akaishiの靴がオススメです。akaishiの靴は、足に問題のある方のために作られた靴で、購入後のアフターもしっかりしてます。詳しく書けませんが、オーダーメイドの靴のような感覚です。
@足専門スタジオピース Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ akaishiの靴がオススメなんですね！ ぜひ、参考にさせて頂きます^ ^
@あんず-n4s Жыл бұрын
@@足専門スタジオピース 様 はい、先月購入したばかりです。私は血液の病気持ちです。靴を履いて歩くと、履いた当初はキツくありませんが、しばらく歩くと浮腫んでパンパンになります。そのときに、両方の親指から小指が寄せてひしめき合い激痛で、自宅に着くと…両方の親指の爪が真っ黒になってました。毛細血管が切れてしまったんですね。一年前のことですが、現在爪はまだ元に戻ってません。 それからは、ハルタのマジックベルトで止めるサンダルしか履けませんでしたが、このサンダルは爪は良いのですが外反母趾になりかけの私には合いませんでした。それでも履く靴がなくて仕方なく履いていたのですが、netでakaishiをみつけ、店舗が近所のデパートにあったので購入したのが先月です。 購入のときに靴を調整していただいたのですが、家に帰って履くとやはりキツくて…悩んだ末に本社に電話をしたら、足のお悩みシートを書いて代金着払いで本社に送ってほしいと… 有り難いです。今までこんなにも丁寧な対応をしていただいた靴屋さんはありませんでしたから… 納得のいくまでakaishiを調べてください。私のように生まれつき甲高でサイズも大きく悩みが多く、外反母趾・モートンにも対応したお洒落なセンスの良い靴を悩める人にオススメください。 便利な時代になりました。netがなければ巡り会えませんでした。 長文、失礼致しました。
@足専門スタジオピース Жыл бұрын
あんずさんの実体験があったんですね。 いい靴と出会えてよかったです。 参考になるコメントありがとうございました♪
@everyday_life_traveler 2 жыл бұрын
先生の足内反小指気味ですね。
@足専門スタジオピース 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます！ そうなんです。 私も歩くと内反少趾が辛い時がありました😭 体操をしっかり行なっているので今は症状はなくなりましたよ😊
@増田芳恵 2 жыл бұрын
上半身や腕の筋肉が落ちていたので、やってみます。有難うございました😊