2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@larisahipoahd9831 Күн бұрын
❤❤❤❤❤❤
@Лариса-ж8в8ш Күн бұрын
Анечка, и снова пишу вас спасибр большое, с уважением к вам, ваше упражнение это залог здоровья!!!!!
@AleksandrFomin Күн бұрын
21 век на дворе🤦🏻♂️ 25 лет назад МинЗдрав рекомендовал тренажёры Агашина для лечения болезни Рейно. Благодарите😅
@ЕкатеринаСеменова-з9о Күн бұрын
Спасибо! Очень хорошо показан комплекс 👍😊
@Истории-б5ы 3 күн бұрын
Два года нашад выполняоа с Анной эти упражнения после эндопротезирования правого тб. Сейчас иду на операцию по прволу левого тб. Тоде ьуду леоать эти упражнения. Спасибо
@katrinapaula8506 3 күн бұрын
При приседании колени за носки не должны выходить), должны быть на уровне !
@МарияАве-и1и 3 күн бұрын
Спасибо за упражнения.❤
@Сев.Анатолий 4 күн бұрын
Жаль что вас в телеге нет. Но всё равно спасибо. Вы супер
@ЕленаА-ю2б 4 күн бұрын
Анна спасибо за гимнастику, вы супер. 👍
@SumkaLife 6 күн бұрын
Я не знаю что за упражнение кифоз 3 степени не до конца сделала уже чтото чувствую П.с мне 21 ! Буду делать каждый день в течении года и напишу результат . Залайкайте чтобы автор увидел(и я не забыла!) И еще ...жалко что можем просмотреть видео и не поставить лайк повторно.
@ЕленаА-ю2б 6 күн бұрын
При гайморите можно ?
@КрокодилЛена-б8ж 7 күн бұрын
А мне не подошла Нарушилась вся работа организма Будьте осторожны!Так дышать противоетественно
@ЕленаА-ю2б 7 күн бұрын
У меня бронхиальная астма постоянно задыхаюсь то же буду делать ваше упражнение, только у меня жельчной камень пойдет ли это упражнение для меня?, конечно же подписка от меня, вы так доходчиво объяснили. Супер! 👍
@ИринаМаксимовна-е7ж 8 күн бұрын
Анна благодарю вас за прекрасный комплекс упражнений. Мне очень они помогли, я делаю три недели этот комплекс упражнений боли при ходьбе стали намного меньше, большой палец поднимается . Огромное вам спасибо
@ИринаКапелюш 9 күн бұрын
Никто лучше ее ученика
@ИринаАбдуллаева-д6у 10 күн бұрын
Спасибо, классная зарядочка 👍💖
@nykytanful 10 күн бұрын
Здравствуйте Анна. Скажите можно ли спать на левом боку с валиком между ног, если прооперирована правая. После операции прошло 10 дней.
@anna_rehab 10 күн бұрын
@@nykytanful Здравствуйте, да, запрета нет. Валик должен быть достаточной высоты, что бы оперированное бедро не приводилось и было параллельно с поверхностью кровати.
@nykytanful 10 күн бұрын
@anna_rehab спасибо Вам большое за ответ и Ваши шикарнейшие уроки.
@user-Tatsiana 10 күн бұрын
Добрый день, Анечка! Спасибо за эту гимнастику для спины. С Вами очень приятно вместе выполнять упражнения. Реабилитировалась после замены тазобедренного сустава по Вашему комплексу, очень помогло, через 1,5 месяца была уже на работе. Позвоночник и особенно поясница тоже не без проблем, снова буду заниматься с Вами🙂
@Harley_Queen____565 12 күн бұрын
А как эта гимнастика сказывается на эстетики шеи? У оперных певиц такие мешки под подбородком. Это случайно не из за этой гимнастики?
@ОльгаД-ж4ь 12 күн бұрын
Здравствуйте Анна, у меня грудной остеохондроз в тяжёлой форме, как вы думаете мне поможет эта гимнастика? Спасибо.
@АИДА-Г5 12 күн бұрын
❤
@Лариса-ж8в8ш 13 күн бұрын
Анна, здравствуйте! Огромное хочу вам сказать спасибо, я очень рада, что познакомилась с вашими видео, это большая польза для здоровья, поднимает настроение! Искренне желаю вам добра, удачи, крепкого здоровья!!!
@ТатьянаШашкова-о3ъ 13 күн бұрын
Добрый день. Можно комплекс при синдроме грушевидной мышцы и защемлении седалищного нерва?
@anna_rehab 13 күн бұрын
@@ТатьянаШашкова-о3ъ здравствуйте, данные комплексы загружены на канале на Бусти, ссылка в описании.
@АсаншоеваГулшан 14 күн бұрын
А, кто негативно отзывается, значить он завистник
@drgon1324 15 күн бұрын
Лучше покажите лфк с инвалидами! Ногой двигать любой здоровый может,. Как восстановить двигательную активность в ногах?
@РазияКурмамбаева-х1л 16 күн бұрын
Аннушка спасибо большое❤
@нинаРозова-ц4е 16 күн бұрын
Спасибо большое- отличные упражнения ❤
@sergio7774473 17 күн бұрын
Спасибо огромное, 30 сентября сделали операцию правый тазобедренный, смотрю и делаю каждый день. Вчера был у врача.. много было вопросов, что и как делать дальше, сказал всё напишет, (немногословный оказался). В результате написал три недели в одним костылём, потом без него. Подскажите пожалуйста, как ходить по лестнице, можно ли спать без подушки между ногами, можно ли на правом боку и т.д., на сегодня прошло пять с половиной недель. Спасибо заранее.
@anna_rehab 15 күн бұрын
@@sergio7774473 в комментариях невозможно описать технику хождения со средствами опоры. Посмотрите обучающие видео, материалов на Ютубе очень много. Ограничения соблюдаются обязательно первые 4 недели, далее все индивидуально. Критерий для снятия ограничений-хороший мышечный тонус.
@sergio7774473 15 күн бұрын
Спасибо большое за ответ, с тонусом вроде всё в порядке, раньше учился в школе олимпийского резерва л.а. десятиборье. Моя физиотерапевт это видела, но постоянно ругала))), говорила о возможном вывихе и повторной операции, хотелось побыстрее костыли убрать. Много смотрел видео, у Вас самые лучшие. Спасибо, всего доброго.
@НатальяАнтонова-ц4г 17 күн бұрын
В начале видео было сказано, что данные упражнения делать после 6-8 недели. Ну это если тебе только лет 100. Если вы через 6 недель сможете делать только эти упражнения, то у вас беда. К этому времени надо уже делать все гораздо быстрее, сложнее, держать ноги на весу. А здесь прям детский сад.
@anna_rehab 17 күн бұрын
@@НатальяАнтонова-ц4г Желаю Вам научиться слушать и читать, а дальше может и с протоколами реабилитации получится🫢
@НатальяАнтонова-ц4г 17 күн бұрын
@@anna_rehabЯ послушала ещё раз. Первые 6-8 недель. Все равно считаю, что они подходят только для первых 2-3 недель. Потом слабовато. Никакие мышцы на них не подкачаешь. Вы не обижайтесь, это лично моё мнение. Кому-то может и это тяжело. Я смотрела ваш второй комплекс. Вот он сложный. Буду после 8 недели его делать. Поэтому спасибо за упражнения. Только благодаря реабилитологам в интернете можно найти нормальные упражнения. В больницах сейчас вообще ничего не дают.
@НатальяАнтонова-ц4г 17 күн бұрын
@@anna_rehabИ ещё хотела вас спросить, есть какие-то упражнения, чтобы разницу между длиной ног убрать. После операции оперированная нога длиннее на 2 см. А хирурги твердят, что это норм, все сравняется, ждите.
@anna_rehab 15 күн бұрын
@@НатальяАнтонова-ц4г Есть две причины разницы длины ног: 1. Условно перекос таза и варус-вальгус стопы и колена, тогда необходимо работать с суставами ног:стопой, коленом, тбс и в целом двигать таз, корректировать фиксацию. 2. Если разница длины ног истинная, т.е. действительно кости разные по своей длине, тогда - все та же работа с тазом и ногами, но плюсом добавляются обязательно стельки, что бы уравновешивать перекос.
@elenachebanenko2080 17 күн бұрын
Прекрасное видео , но вы ни разу не сказали о дыхании, а это очень важный фактор!! Good luck 😊
@Eugenia68_ 18 күн бұрын
Анечка,спасибо огромное!!!Я к Вам после первого комплекса. По состоянию здоровья не могла раньше начать этот комплекс,хоть и готова была физически!Но вот сегодня свершилось!Сделала с лёгкостью его полностью,в том числе и усложненные.Единственная моя ошибка-я купила сильно жёсткую резинку,и с большим трудом с ней занималась,но все равно все сделала, даже продвинутые. Спасибо ещё раз за Ваш труд!!!
@РитаЛюбимова-ъ2ъ 18 күн бұрын
Аня, вы лучшая! Никто так ПРАВИЛЬНО не показал и не обьяснил эту гимнастику. Даже так называемый ученик Стрельниковой. Все просто коротко дышат, шмыгая носом. Только вы показали что дыхание должно быть мощным и активным. Иначе теряется смысл упражннний. И куда оно направляется во время упражнений. Спасибо вам!🌻🙏🌿
@СветланаЛакий 18 күн бұрын
Доброе утро , Анна ! Вот снова прибегаю к вашим занятиям по дыханию т.к наступает осень и как профилактика хрон. бронхита. К сожалению нет постоянства и силы воли. Занятия ваши мне практически все нужны Спасибо за видео!
@ИринаАбдуллаева-д6у 19 күн бұрын
Приветствую Вас Анна! Спасибо Вам большое за Вашу консультацию по реабилитации, мне 60 лет, и я не перестаю и продолжаю делать Ваши комплексы. ❤
@Светлана-э4ц3ь 20 күн бұрын
Благодарю ❤
@muzeyka 20 күн бұрын
Сколько раз я делала разгиб ладони стоя на фитнесе, но ни один тренер не объяснил, что работает и как делать. Благодарю.
@АлександрСоков-н6ч 20 күн бұрын
Поправляйся
@ТамараГалушко-с8щ 22 күн бұрын
Комплекс упражнений хороший, но снято очень плохо,не все упражнения видны, желательно видеть упражнения, которые делает тренер, а не весь коллектив,вот тогда будет ясно как выполнять упражнения,Спасибо,надеюсь,что будут учтены замечания
@lidijapalkina6568 23 күн бұрын
Анна,огромное спасибо вам .Здоровья и долгих лет жизни.
@КотКот-ч9л 23 күн бұрын
Спасибо в Вашем объяснении приятно слушать❤
@ГалинаСоколюк-э1к 25 күн бұрын
Самый лучший комплекс! Анечка, большое спасибо!
@ГульмираЯсалова 26 күн бұрын
Анечка вы спасли меня БЛАГО ДАРЮ! ❤
@ЛюдмилаЛогуенко 26 күн бұрын
Спасибо огромное! Стрельникова была бы довольна подачей !
@МихаилЧулков-у3м 27 күн бұрын
Спасибо за хороший комплекс.
@ninasergeev7725 29 күн бұрын
Не верю.Суставы трутся,боли невыносимые.Один врач сказал,что за всю историю медицины еще никто не восстановился ни ,ни.Ежелневно делаю щадящие упр.но увы...
@ГульбаршинМейрамбаева-г3ъ 29 күн бұрын
Анечка,вам большое спасибо за упражнения, очень удобно,мне лично нравится.❤
@soul_crystal Ай бұрын
спасибо большое, вы ставите на ноги! Дай Бог вам здоровья и всего самого наилучшего, от чистого сердца желаю!
@tamarazvonariova2820 Ай бұрын
Зачем вы повторяет то что давно есть в интернете?
@АсияСакодай Ай бұрын
Дыхательная в новинку, а с суставной знакома давно. Делала, пользу получала. Нужно заново все начать. А книга"опыт дурака" помогла перенести нелегкое время, когда были ампутированы пальцы и врачи боялись, что они не приживутся. Лежала, читала книгу, хохотала. В общем, пальцы зажили с Божьей помощью.
@АлинаВарыбок Ай бұрын
НИКОГДА не запрокидывайте голову назад.
@anna_rehab Ай бұрын
@@АлинаВарыбок правильно, нечего нам на голубое небо смотреть, только под ноги🥲 А так конечно хотелось бы получить от Вас ссылку на исследование, где доказано что физиологичное движение сгибание-разгибание шейного отдела почему-то должно быть запрещено.
@laumapohl5787 25 күн бұрын
@@anna_rehabэто упражнение (5) подходит только здоровым людям. Таких практически нет. А для 10-15 процентов могут быть и смертельно опасными. Как такое можно выкладывать: без показа техники, пояснений. Вы кто по образованию? 😮😮😮
@anna_rehab 25 күн бұрын
@@laumapohl5787 поведайте миру, почему какое-то движение может быть смертельно опасным для человека? Желательно с указанием научных источников.
@laumapohl5787 25 күн бұрын
@@anna_rehabГугл в помощь, как вы сами написали. И анатомию