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Пікірлер
@finacrespillogil3505 12 күн бұрын
No hebente
@Gerardo-io8ck 23 күн бұрын
Y el ejercisio? 😅😅😅😅
@leonver1 Ай бұрын
si ven muy cheveres, pero. por falta te fuerza no puedo subir las piernas 😢
@fisiolavalldelcorb3387 Ай бұрын
Cuantas contracciones máximas aconsejáis? Con una vasta? Deja tiempo suficiente la app entre contracciones?
@fpolania8196 Ай бұрын
Se puede conectar a un robot por Bluetooth
@leonardovp4969 Ай бұрын
Gracias por la información, los hare desde mañana 💪
@laurajmarmolejo4158 Ай бұрын
Super útil gracias
@vicentevigil828 2 ай бұрын
Podrías decirme número de series y repeticiones así como cuantas sesiones dedicarle a la semana? Obj evitar luxaciones recidivantes
@octaviobertorello3759 2 ай бұрын
En el caso de la rodilla lesionada, debería ser lo correcto que se active la musculatura antagonista? Por más que el ligamento LCA ya esté reconstruido el ayudante de evitar la traslación ant de la tibia son los Flex de rodilla.
@juanandres3588 3 ай бұрын
voy a probarlo , pero el video demortrativo dura segundos , raro
@felipegonzalezrojas892 4 ай бұрын
Amigo posiblemente tengas razón que con estos movimientos se activa mas el supraespinoso, pero son ejercicios muy duros para alguien con dolor de hombro
@MarcosSanchez-jx7qy 4 ай бұрын
Buenas tardes cuánto tiempo por ejercicio
@txopenjauer 4 ай бұрын
Estaría genial si se pudieran ver los ejercicios durante más de ochenta y cinco (85) fotogramas.
@verdadsiempre1435 5 ай бұрын
Pero.... Habla mucho y no lo muestra !
@anaramon3169 5 ай бұрын
Esos ejercicios son buenos si el supra está totalmente roto??
@felipegonzalezrojas892 4 ай бұрын
NO
@Carlos-r4o7h 6 ай бұрын
Donde puedo consegir esas ligas?
@coffeebreakzzz2939 6 ай бұрын
Como me has rescatado el dia, hace como 1 mes me di cuenta que tenia casi 2 años haciendo las dominadas mal. Nunca me habia grabado y cuando lo hice me di cuenta de que mi espalda era muy asimétrica en la dominada, subia el hombro derecho, también el codo derecho se me iba como hacia afuera en la parte de arriba de la dominada, perdia la retracción, todo un desastre. Desde que me di cuenta, he grabado todos los entrenamientos y buscado mil y una formas de activar el trapecio inferior, ninguna me funcionaba, vi tutoriales, hacia dominadas escapulares antes de empezar con las dominadas pronas y nada, al principio tal vez se notaba menos, pero ya llegando a las repeticiones cerca del fallo otra vez perdia la retracción. Simplemente aplicando la idea de doblar la barra, siento los trapecios como dos piedra calientes. Muchísimas gracias por la ayuda. ❤
@mdurancesolutions9614 5 ай бұрын
Nos alegramos de que te haya ayudado el vídeo. Nuestros estudios van siempre orientados a reeducar correctamente los ejercicios y prevenir lesiones o molestias.
@JorgeRamos-te6cw 6 ай бұрын
Cual ers el ejercicio..no lo mostrasteis
@brisa_ble7792 6 ай бұрын
Graciasss
@MariaPia-pz9np 7 ай бұрын
Consulta doctor soy de chile tengo 54 años y m dignosticaron osteosporosis de cadera en zona roja ..puedo jacer ejercicios para fortalecer caderas?
@sebabarbagelata 6 ай бұрын
Debes hacer ejercicio de todas maneras, de todo el cuerpo realmente. Y probablemente también necesites tratamiento farmacológico
@eduardocastillotorres2342 7 ай бұрын
Muchas Gracias, por el video. Yo entiendo si, la onda de la grafica del supraespinoso izquierdo es mas alta, significa que esta activando mas el musculo, No?
@rosaelviracrespomorles 8 ай бұрын
❤
@agatadaunis9761 8 ай бұрын
Muy interesante. Pocos profesionales van al fondo de la cuestion, y nunca se llega a la recuperacion completa. Que especialista seria el indicado para tratar este tipo de patologias?
@eduardmaesestuart6432 9 ай бұрын
Muy buen vídeo, como siempre aportando conocimiento muy útil. De todas formas, en este vídeo echo en falta algún tip para aquellos que no disponemos de electromiografía y queremos optimizar la activación del serranto anterior frente al trapecio, especialmente en el press militar. Muchas gracias por tu trabajo!
9 ай бұрын
En definitiva, al buscar RATIO =1 sería preferible realizar dichos trabajos con cierta carga, para igualar??????
@squall-hb4ei Жыл бұрын
Podrías poner un poco más de tiempo la repetición de la persona haciendo el ejercicio ,lo.pasais muy rápido.
@agustinviglino7743 Жыл бұрын
Estaria bueno que expliquen bien los ejercicios, es imposible saber bien como se realizan con una sola toma y sin ninguna explicación para hacerlo correctamente, ya que si alguien quiere copiarlos y no lo hace bien hay posibilidades de lesiones
@squall-hb4ei Жыл бұрын
Magistral la mejoría ha sido instantánea del psoas
@clarimilden Жыл бұрын
Muy bueno! tienen evaluación en decúbito supino? o si pudiera medirse la activación del largo del cuello...
@estradaarancibiarodrigo8811 Жыл бұрын
Buen trabajo
@mdurancesolutions9614 Жыл бұрын
Gracias seguimos esforzándonos día a día! Un saludo!
@antoniomorenogutierrez5372 Жыл бұрын
Hola buenas tardes el fisio me a dicho que aga un electromiografia escápula fuy al médico de cabecera y me dio la derivacion para Acer la prueba i a puesto electromiografia del hombre es lo mismo que la escápula Aver si me pueden ayudar la duda que tengo
@andrebinte Жыл бұрын
Grande hermano
@hsudjdxx5190 Жыл бұрын
En el último ejercicio que es básicamente un jalon , como ouede llegar el superior a umbrales de fuerza, si es el aue se encarga de elevar las escapulas, en este caso esta habiendo una depresión escapular, ya que el movimiento va hacia abajo. Yo creo que el superior no se activa casi nada
@rafaelmorilloastuq1853 Жыл бұрын
Hola dónde tenéis la clinica
@pueblostrio7341 Жыл бұрын
Muchas gracias por el contenido hermano! Muy útil!
@monicadelaguilaballeza3297 Жыл бұрын
Muy buen video solo para hacerlo exeñente debio dedicar mas tiempo explicando como se hacen detalladsmente y correctamente cada uno de los ejercicios a los que les dedico fracciones de segundo y el tema era mostrar los 5 ejercicion
@fisiolavalldelcorb3387 Жыл бұрын
Y en este caso no hay sobre activación del trapecio superior? Da la sensación que tira mucho de él en este ejercicio.
@mdurancesolutions9614 Жыл бұрын
No tiene que cursar una sobreactivación del trapecio superior, pues este no asciende activamente la escápula, sino que es consecuencia de la protracción y flexión de hombro. Además el trapecio superior es un potente retractor clavicular, esta acción es un componente fundamental para la retracción escapular, y es lo opuesto que se está produciendo en este caso, que es la protracción de la misma.
@PabloMartindelRio Жыл бұрын
Top
@chito_5048 Жыл бұрын
Oyga disculpe yo melesione el tedon i oy meduele asta la espalda
@Sapbeeeee Жыл бұрын
Yo prefiero aplicar varios metodos en la sesion y cuantificar segun tipo de terapia, creo que lo importante es adaptarse al paciente y no aplicar solo técnicas específicas, bueno siempre basandose en ebidencia.
@Melipoppins Жыл бұрын
Estoy buscando el articulo y no lo encuentro.
@carolinalizcanogarcia5830 Жыл бұрын
Muy bueno Nacho.
@carlosterneroalgarin Жыл бұрын
1:57
@elenamaceras9320 Жыл бұрын
Pimero que nada darle las gracias por tanta información de calidad,esta me ha sido de gran ayuda para encarar un problema de hombro al cual me venian diagnosticando de manera erronea hace años. En 2017 utilicé un machete de manera descontrolada y por más de dos horas, al día siguiente los dolores entre la columna y la escápula eran insoportables,ningún médico hizo reparo en esto y se enfocaron en las cervicales,de ahí en más los tratamientos fisioterapéuticos fuero dirigidos a esa zona, además de bombardearme con morfina, lyrica, tramadol etc. A comienzos de este año, cansado de seguir mal, decidí demandar rayos y ecografía de hombro junto con una electromiografía comparativa de la cintura escapular, esta última fue desestimada por el médico, aceptando a regañadientes los dos primeros estudios. Al final, como resultado, tengo una rotura parcial profunda del tendón del supraespinoso,comencé por mi cuenta con ejercicios logrando no solo fortalecer la zona y reducir significativamente los dolores, sino que también recuperar la musculatura en lo que a simetría con mi hombro izquierdo, pero sigo notando que hay algo que sigue mal, que en esa escápula algún músculo no trabaja bien,o quizás incluso un nervio esté comprimido, que estudio me recomendaría usted. Nuevamente muchas gracias. Saludos cordiales.
@CARLOSEDUARDOVALVERDEPROAO Жыл бұрын
Buenos videos me subscribo al canal., pueden ayudar recomendando algún libro que hable sobre inhibición e ineficiencia muscular ? soy estudiante de fisioterapia
@AntoniaGarcia Жыл бұрын
Muy buenos consejos
@nidoran00 Жыл бұрын
buen video
@joseluiscatala8313 Жыл бұрын
Gracias. Y eso que la mayoría de gurús del fitness, recomiendan el pull through como muy buen ejercicio para glúteos. Pero en tu estudio se ve que es para isquios.
@gussantangelo Жыл бұрын
Muy bien. Corto, conciso, riguroso y útil. Muy buen trabajo. Enhorabuena. Suscrito.
@jpaladinescerezo Жыл бұрын
Para organizar rutina en planes personalizados? Que costo tendría la herramienta.