‏أربع أنواع من الحلويات بدون سكر ولا طحين طحين لأهل دايت والسكر بي أهم الفيتامينات للجسم

قناة طبخ وحلويات اكلات و وصفات رجيم
www.facebook.c...
هذا فيسبوك مال العسل آدم بيك
‏هذا الرقم مالتها بال WhatsApp لأن هي بتركيا  00905376433487
www.instagram....
‏هذا انستا قولوا من طرف الشيف غفران حتى أعطيكم الأصل مثل ما تعطين إلي
‏مقادير
 كوب من الشوفان
أربع ملاعق عسل
ملعقتين زيت
بيض ضية البيض مالته فقط
‏مكسرات اللي تحبون حسب الرغبة كل حاجة من ملعقة إلى نص ملعقة 
‏مقادير نهر خوز
‏كوب من الحليب قليل الدسم مجفف
‏كوب من الراشي أو الطحينية 
‏نص كوب من العسل الأصلي
‏ملعقتين من فستق الحلبي
‏حلا التمر
‏400 غرام من التمر
‏ملعقتين من الزيت الصحي أو الزبدة الحيوانية
‏ملعقتين من فستق الحلبي وملعقة من اللوز الغير مطبوخ
‏ثلاث ملاعق من جوز الهند
‏حلى السمسم
‏كوبو نص من السمسم
‏نص كوب من العسل