055 - Qué es la meditación y cómo puede ayudarte, con Eamonn Kneeland

Te invito a que conozcas más sobre este tema leyendo el libro "Medita Conmigo" de Eamonn Knleeland. amzn.to/2qLcZrv
Una conversación con mi querido amigo Eamon Kneeland autor del libro “Medita conmigo” para quien tuve el honor de escribir el prólogo, en donde aclaramos confusiones y mitos sobre lo que es realmente la meditación, quién la puede practicar, cuáles son sus beneficios y cerramos con instrucciones básicas para que al final del episodio puedas hacer una meditación con nosotros imaginando las olas del mar. Este es un ejemplo que después puedes llevar a otros escenarios de la naturaleza en tu mente y podrás experimentar de inmediato una probadita de los grandes beneficios de educar a tu mente a través de esta práctica con miles de años de historia.
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¿QUÉ PUEDES APRENDER?
¿Meditar es poner tu mente en blanco?
¿Meditas porque ya te puedes concentrar o meditas para aprender a hacerlo?
¿La meditación le pertenece alguna religión o todos podemos practicarla y adaptarla a nuestras creencias y estilo de vida?
¿Cuáles son los beneficios de meditar?
¿Cómo puedo empezar?
¿Cuál es la postura de tu cuerpo, manos y piernas?
¿Cómo debo respirar?
¿Qué hago con mi pensamiento?
¿Cómo visualizar y usar mi oído interno?
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PARA APRENDER MÁS...
Lee el libro "Medita Conmigo" de Eamonn Knleeland.
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[@guillerminaramirez1620]

Cuanta tranquilidad muchas gracias

[@fatimamunozb9942]

Gracias...... bendiciones infinitas.

[@angelicahurtado9126]

Excelente lo mejor que he escuchado !👏👏🤗🤗

[@MIRIAMDIAZ-sy1sq]

Marco muchos de tus invitados tienen el conocimiento pero si no fuera por ti no lograríamos comprender cada concepto que intentan transmitir. Tu tienes las palabras, los ejemplos, la sabiduría para llegar a cautivar nuestro interés y entendimiento. Gracias por tanta luz. I love u Marco.

[@gimenaremedios5887]

Muy bueno!! Gracias por existir

[@israelhernandez5837]

Es buenísimo escucharlo meditar

[@CRubio-sk4pp]

Excelente! Me encanto y y’a lo compartí!

[@margguendolain6182]

❤️❤️❤️❤️

[@psicoyoly]

Gracias ¡¡

[@marcoantonioregiltv]

Gracias a ti Alba! Abrazos para ti MARCO

[@der8208]

¡GRACIAS TE MANDO MUCHÍSIMO AMOR, gracias por el abrazo! ♥️

[@kicahernandezreyez8932]

Me encanto gracias 🙏 hermosa meditación

[@raymundocoutino1530]

muchas gracias marco, besos y abrazos.

[@shirleyparedes8612]

🤩

[@indira6073]

Wooou que paz con la que voy a dormir Me encanta seguir aprendiendo a crecer y lograr esa paz interior que me ayuda a valorarme.

[@nuriabetancourt9178]

Gracias por el posdcast, me viene como anillo al dedo porque queria empezar a meditar y no sabia como empezar, tambien me gustaria que hablaran sobre el yoga

[@marcoantonioregiltv]

Genial Nuria! qué tal vas con tus ejercicios de meditación? Abrazos MARCO

[@alfredoferrer9279]

Tan facil q es la meditacion ...a mi me pasa caminando ... y voy reinventando mi vida...saludos

[@MiriamValdes71]

Acabo de hacer una vez más la meditación al final de este hermoso podcast y pude sentir tú abrazo 🤗 mi querido pixbymarco ✨✨💖♥️ Mucha más luz y amor para tú vida precioso 😊😘

[@marianaromeromascareno9643]

Gracias es hermoso y la meditación es maravillosa Bendiciones Marco 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@marcoantonioregiltv]

Mariana, bendiciones para ti! Te abrazo a la distancia MARCO

[@mirianlombeida8239]

Yo corro y para mi eso es mi terapia y meditación. Cuando corro me desconecto de todo. Correr me calma la ansiedad y me quita el estrés.

[@marinatorres2267]

Los felicito, gracias yo siempre,he sido escéptica en ciertos aspectos de la meditación, pero la explicación me quitó esa duda. Bendiciones.

[@elviralopez5508]

No pude hacer la meditación por que estoy trabajando y con la pura respiración sentí tranquilidad, lo voy a repetir en casa.

[@joseantoniomirandachavez4434]

antes que nada quiero felicitarte marco x el potcatst. tan interesante que escuche, esto me ayudara en mi vida personal, un saludo enorme y un abrazo muy especial.saludos marco y mucho exito en tu vida

[@marcoantonioregiltv]

Gracias por tu comentario José Antonio! Me alegra mucho tu comentario. Abrazos MARCO

[@ClaudiaPerez-ws9tc]

me encantan tus podcats gracias por Compartir tus conocimientos y la verdad me han ayudado mucho. Felicidades y bendiciónes

[@marcoantonioregiltv]

Bendiciones para ti también Claudia MARCO

[@beatriznievesvargas4232]

Un saludo muy grande desde Chilpancingo , Gro., México .

[@marcoantonioregiltv]

saludos hasta Chilpancingo Beatriz. Abrazos MARCO

[@irisgil880]

No creo q haya una mejor meditación q otra, para mi ésta es una práctica q se realiza igual en todas partes, lo q cambia es el contenido de la meditación y el guía. Hago todos los días esta práctica en la mañana y en la noche. Tengo a mis preferidos en esta materia como son Depra chopra, Lousi Hay, Jorge Benito y Conny Mendez, esto no sifnifica q no oiga otras a veces sólo escucho mi interior y respiración

[@marianaromeromascareno9643]

Gracias y Bendiciones

[@marcoantonioregiltv]

Bendiciones también para ti. Abrazos MARCO

[@perlitacarbajal4418]

Gracias por tantas enseñanzas... :) Paz y bien.

[@marcoantonioregiltv]

Mucho amor incondicional para ti Perlita! Gracias MARCO

[@lilalemerond9758]

Que belleza de meditacion al final! Peace and Love ✌️🌎 Good Vibes! 🙌✨✨✨

[@marcoantonioregiltv]

Gracias LIla, lo mejor para tu mas alto bien! MARCO

[@DI-cc6yt]

gracias es hermoso escucharlos hablar de este tema del que todos sin ecepcion tenemos tanta necesidad de crecer.

[@marcoantonioregiltv]

Así es Olga, es un camino delicioso. Mucho amor para tu corazón MARCO

[@Ruizzuki]

Marco muchas gracias por tus podcasts son magníficos, con mucho amor y buena vibra deseo que te este yendo super bien, gracias por trabajar tan duro para compartir todo esto.

[@marcoantonioregiltv]

Muchas gracias Laura, te envío un fuerte abrazo MARCO

[@mariajaime3943]

Hermoso!!

[@marcoantonioregiltv]

Gracias! te invitamos a seguir meditando! MARCO

[@jorgea.garcia4341]

Excelentes todos tus podcast! Inspiras!

[@marcoantonioregiltv]

Gracias Jorge, muchos saludos! MARCO

[@edithalarcon6476]

Excelente!!!!

[@marcoantonioregiltv]

Gracias Edith, saludos MARCO

[@pameladelossantos5452]

me encanta tu trabajo,inspiras a diario! te considero un grandioso ser humano,slds!

[@marcoantonioregiltv]

Gracias por tus palabras! Te envío un fuerte abrazo MARCO

[@wenjetsam1874]

Gracias Marcó por todo lo que compartes y a las personas que te acompañan, hoy comenze con esta meditación y me sentí muy muy bien, Saludos.

[@marcoantonioregiltv]

genial Wen, espero continúes con esta práctica tan deliciosa. Abrazos MARCO

[@axelrtgaviacion1075]

Gracias marco,tus podcast me ayudan de una manera increíble,poco a poco mejoro y me hago más fuerte,saludos y abrazos,gracias Marco.

[@susanamartinez8862]

Saludos, gracias por compartir tu experiencia con nosotros. El amor al progimo, dios es amor.

[@marcoantonioregiltv]

Así es Susana, te deseo lo mejor para tu mas alto bien. Abrazos MARCO

[@centrodebiomagnetismomedic3514]

Marco Antonio Regil me encanta como comparte y estoy totalmente de acuerdo con todo lo que hace...Felicidades Marco

[@josefinarodriguezvillalba9979]

me recorde mucho cuando era niña y en mi colegio terminando el ejercicio de educación física. serrabamos los ojos, y la maestra nos hablaba de un lugar en el campo, con flores y un olor a humedad, con ruidos de pajaritos, y parecía que estábamos ahí físicamente aunque no estuviéramos. era fascinante.

[@marcoantonioregiltv]

Así es Josefina, conectar es delicioso. Saludos MARCO

[@lizethfernandez8151]

Hermosa despedida para acabar tú podcast! Cuando empiezas esta increíble conciencia dentro de la meditación te llenas de vida , luz , amor ❤️ compasión todo en uno , en verdad Hermoso ! Muchas gracias por a ver tenido a tu invitado de hoy para hablarnos y enseñarnos a toda aquellas personas que buscan iniciar esta maravillosa práctica que es la meditación , Dios te llene de luz y con esa luz vallas guiando y ayudando con tu propósito de amor a más personas y seamos puro más amor y paz que tanto nesecitamos en este mundo 🌎 para convertirlo en eso y así no hubiera todo lo que estamos viendo hoy en día ... muertes , guerras , odios y tiranía .

[@marcoantonioregiltv]

Genial Lizeth, me encanta leer comentarios como estos. Abrazos MARCO

[@Roshdzmascorro]

Gracias por compartir un poco de su conocimiento. Me gustaria mucho que hablaran acerca de como hacer crecer mas amor, en el matrimonio. Porque todo cambia al paso de los años, y como puede uno mantener viva la llama.

[@claudiazarate1359]

La meditación sirve para arreglar los efectos del sueño ,me gusto este pot cat ,saludos Marco Antonio Regil y no dejes de ayudar menos en estos tiempos

[@rosagrc1254]

que bonita la meditación final :3 gracias por compartir con nosotros lo que vas aprendiendo, un abrazo gigante ^~^

[@marcoantonioregiltv]

De regreso un abrazo gigante para ti Saludos MARCO

[@raulg.pantoja7047]

Marco podrias hablar sobre las improntas positivas, que pienso son muy efectivas mediante la meditación, gracias. Un favor, cuando veas a Rawbonita, me la saludas, desde la ciudad de México. Saludos.

[@marcoantonioregiltv]

Hola Raúl con mucho gusto paso tu mensaje! Abrazos MARCO

[@oscarmarquez109]

Por q no te conocí antes