[0주차 vlog] 카니보어 원래 장치료식이라고 하던데요? (정상체중이 카니보어다이어트 결심한 이유)

#카니보어 #다이어트브이로그 #장건강
안녕하세요? 정픽스입니다. 😍
부끄럽지만, 다시 다이어트브이로그 시작하려고 합니다.
아직 카니보어다이어트의 대해서 공부 중이지만,
모든 것 완벽하게 준비하고 하기에는 실천을 못 할 것 같아
공부하며서 실천하려 다짐 영상으로 시작해봅니다.
집에서 아이만 키우는 아줌마라서 일상이 비슷해서
재미가 없을 수도 있지만, 최대한 재미있게 만들어보려고
노력하겠습니다.
부족하지만 열심히 공부하면서
열심히 꾸려나가볼 예정이니
재미있게 봐주시면 감사하겠습니다.
⭐업로드 ➡️ 매주 월요일 밤 9시
⭐ 비즈니스메일 ➡️ [e-mail]
⭐ 인스타그램 ➡️ / jungseup_fix
🔊 클린카니보어 또는 세미카니보어 줄타기 식단
🔊 운동하는엄마로서 1일 3식
🔊 식사량 : 아침은 삶은계란2개, 끼니당 300g 고기섭취
🔊 밤 10~아침5시 7시간 숙면, 30분 햇빛산책 하기

[@user-kk3zu6ui9l]

정주행중입니다. 카니보어를하면 변비를 해결할수있을까하고 찾아보던중 정픽어트님 구독까지하게되었어요ㅎ 100일 응원합니다

[@jungfixet]

제가 만성변비였다가 저탄고지하면서 고쳤거든요. 카니보어 초반이라서 지방에 익숙하지 않아 매일 설사 중이라서 앞으로 브이로그 해나가면서 배변활동의 대한 체크도 같이 담아보도록 하겠습니다. 응원해주셔서 너무 감사합니다. 그리고 변비는 섬유질 문제도 있지만, 지방&칼륨&마그네슘&나트륨 부족시에도 올 수 있어요. 닥터조 선생님의 간헐적단식 중 변비 이야기 다룬 유튜브영상이 있는데 보시면 도움이 되실 것 같아요🙏🏻

[@user-bt8jl5nv3u]

반가워요! 저는 혈당수치가 흔들려서 고민하던중에 영상으로 보게됐는데요.. 보기에도 편하고 쉬워서 따라하기 좋았어요! 또 설거지 후에 시작하는 컨셉이 넘 웃기고 좋아요 ㅎㅎ 막 꾸미지 않아서 좋고 그냥 아는 동생같아서 보기 편해요! 아참 춤선이 너무 예쁘십니다^^

[@jungfixet]

@@user-bt8jl5nv3u 우와 좋은 이야기 남겨주셔서 너무 너무 감사합니다🧡🧡🧡