1 000 pas après le repas : les sagesses santé d'un proverbe allemand !

🚶 "Nach dem Essen sollst du ruh'n, oder 1 000 Schritte tun!" 🚶‍♀️
"Après le repas, tu dois te reposer, ou faire 1 000 pas !"
🦉 Une sagesse allemande à intégrer dans votre vie
🧬 Études scientifiques :
- Marcher après le repas est idéal pour diminuer la glycémie post-prandiale, dans le cadre d'un diabète de type 2 : tinyurl.com/5b...
- 15 minutes de marche rapide après chaque repas est plus bénéfique qu'une marche de 45 minutes, pour le contrôle de la glycémie chez les diabétiques de type 2 : tinyurl.com/yv...
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Mes livres :
📕 "Miracles et signes divins dans le Coran" :
amzn.to/3SyhFA1
📚 Autres ouvrages :
tinyurl.com/fl...
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Mes sites internet :
🔗 www.la-recherch...
🔗 www.exercices-a...

[@rappelsunnah]

Merci pour tes conseils 🙂

[@neydou5431]

BarakallAh ofik cher frère, cette vidéo tombe bien justement je me disais qu'il fallait sérieusement que je m'y mette, moi qui ne marche pas, la voiture a pris le pas malheureusement 🤪 et avec l'âge ça va devenir compliqué .. Qu'Allah SWT nous facilite et nous accorde la pleine santé ! 🤲 ❤

[@alarecherchedusavoir-chain5460]

Amin ! Wa fiki baraka Allah. Oui, une façon de se motiver, c'est justement d'espérer vieillir en bonne santé. La voiture est un piège, il faut s'efforcer de marcher quand on peut, et quand ça ne prend pas trop de temps. Qu'Allah nous facilite les choses

[@spoutnikpatrick8400]

Les proverbes des boches je m en mefie😂

[@bbeka5875]

Ce n’est pas allemand…!!! Elle viens du sage LAO TSEU…..