1 ALIMENT = 5 RECETTES (Épisode 2) | SleepingBeauty

[@anaisc4504]

Petite astuce pour donner plus de goût à la bolo (surtout pour Marie qui n’aime ni l’ail ni l’oignon), on peut ajouter des petits cubes de céleri avec ceux de carotte. C’est un délice. Par ailleurs, en l’absence de basilic, l’origan fonctionne bien aussi. Sinon super vidéo contenant des idées très inspirantes. Pour ma part j’aimerais une vidéo « ravioli », « feuille de riz » ou encore pois chiches. Merci Marie 😊

[@podcastmaison8berenicedelignat]

Le Tofu aux herbes à l'air incroyable c'est la seule que je ne connaissais pas ! 5 recettes avec des lentilles verte ou corail ça pourrait être sympathique étant donné que c'est souvent les même recettes qui reviennent souvent !

[@pyroloff2434]

Merci 😊 Idées : champignons, butternut, aubergine, patate douce, carottes, choux-fleurs

[@lavendersblue2229]

Cette vidéo a dû te demander tellement de travail, c’était très beau à regarder visuellement ! J’ai bien aimé la recette de la salade et celle de la bolo ! Super concept de vidéo en tous cas et très inspirant comme toujours 😋

[@chjle8036]

J'aime vraiment énormement ce genre de vidéos, je pense que ce sont mes préférées ! Merci pour les idées !

[@maryveverneau]

Elle tombe à pic ta vidéo... Je fais mes courses en magasin bio et ai toujours été attirée par le tofu, dont j'avais beaucoup entendu parlé et regrettais qu'il n'y ait pas une démonstratrice pour faire goûter ce produit. Je te remercie infiniment d'avoir fait ces 5 recettes. Amitié Marie

[@clemencelagarde3540]

J'adore les épinards, j'aimerais beaucoup voir un épisode à ce sujet ! Ma recette favorite: des raviolis faits maison avec une farce ricotta/épinards/noix, revenus dans un peu d'huile olive avec ail et sauce tomate, un délice ! 😍

[@g.s.632]

Tellement bon !!!!!

[@m_a_e_v_a]

Pourquoi pas des recettes à base de chou-fleur 😁 c’est tellement bon 🤤

[@loreneb4149]

super sympa cette vidéo sur le tofu! une vidéo sur le gingembre me plairait beaucoup ! (j'en achète souvent mais je ne sais pas quoi faire avec :) )

[@nicoleschnitzer2129]

Bravo pour la vidéo. J'attends la patate douce.

[@lilylemegre6570]

Ahhh j’attendais avec impatience le retour de cette série 🥰🥰🥰👏🏻👏🏻👏🏻 Ah j’ai une p’tite idée l’avocat mais alors je t’arrête tout de suite, pas le droit de nous faire un avocado toast 😂 c’est trop facile sinon ❤️‍🔥🥰 Bonne chance 😘

[@aliciooous]

Merci pour les recettes. J'aimerai bien la même vidéo avec le chou fleur car, à part en gratin, je ne sais pas comment le cuisiner.

[@Zessberry]

Je suis ravie que ce nouvel épisode soit sur le tofu, merci pour les idées de recettes !!!

[@lifeisajunk]

J’avais zappé cette vidéo car je ne consomme jamais de tofu, aujourd’hui j’ai testé l’application Phénix qui permet de récupérer des invendus, et j’ai eu du tofu chez un magasin bio! Donc ravie de la regarder aujourd’hui 😁 Je suis tombée dessus directement en recherchant « recette tofu »! Mais du coup j’ai eu du fenouil et des endives que je ne cuisine absolument jamais! Je n’en ai jamais acheté de ma vie! Donc une vidéo je serais preneuse haha! Ou même une vidéo je cuisine les invendus ! Ça serait génial!

[@sleepingbeautyytb]

Fais des endives au jambon (ou sans) avec une sauce béchamel au four c’est super bon ou alors en salade crues coupées en petites lamelles avec une sauce au miel car c’est un peu amère l’envie ! Et fenouil tu peux le faire en salade pareil ou vapeur c’est la méthode la plus simple 😘

[@lifeisajunk]

@@sleepingbeautyytb Merciiiii je ne m’attendais pas à une réponse 😁😘😘

[@camillel29]

Oh super moi qui galère avec le tofu ! Merci Marie 🥰 bonne année Marie ❤️

[@AlexandraNvx]

5 recettes avec des poivrons ce serait pas mal 😋👍😘

[@marieparroco3112]

Super j’essaie de m’inspirer ….mon challenge pour cette nouvelle année , une alimentation plus saine et équilibrée je suis quand même végétarienne ….J’habite un p’tit village des hautes Alpes difficile de se procurer tous les ingrédients….bla-bla-bla….J’espère une belle et douce année pour toi et famille 💕

[@yarah_krh]

Bonne année !!!! ✨ J'aime beaucoup cette série, tout donne vraiment envie dans ces recettes originales ! 😊 D'ailleurs la courgette crue marinée j'ai fait tester à toute ma famille, ils ont ADORÉ !! 🥰 Pour le prochain épisode, je suggère deux aliments que j'aime beaucoup mais je tourne un peu en rond niveau recettes : la patate douce 🍠 (que je fais quasi toujours au four avec paprika et huile d'olive) et la banane 🍌 (que je fais en pancake mais pas trop trop fan, en banana bread et... C'est tout, donc elles mûrissent et je sais plus quoi en faire après, pas trop fan des smoothies, j'évite autant que possible les sources de sucre à boire). Merci !!!!! 😁

[@francoumathilde6443]

Hello Marie, est-ce que tu pourrais faire des idées de recettes avec du choux ou des navets stp ? 🙏

[@miiniie9z]

Merci beaucoup! Je crois que je vais tout tester ahah! Une prochaine vidéo sur les légumineuses ça serait top, je suis souvent à cours d'inspiration :) Belle soirée!

[@k-orthensiadokeu3935]

Bravo!! Ca a l air tellement bon surtout la salade! J aimerais voir tes recettes de choux!

[@Isabelle.B]

Bah j’allais dire la patate douce et en lisant les commentaires, je vois qu’il y’a beaucoup de patates douces 🥰Merci pour tes vidéos, Marie. Toujours très intéressantes 🌞

[@mathildederue2734]

Définitivement cette vidéo m'a donné envie de tester le tofu sur lequel j'ai d'énormes préjugés

[@pascalecamoin3223]

C'était vraiment très bien ! Merci

[@Lalybellule-]

J’adore de nouveau concept ❤️💪🏻

[@wylliewilson2147]

Tip-top merci beaucoup à tester. 🙏😘

[@nectardejasmin5569]

Merci Marie pour ces magnifiques recettes !! Dommage en Algérie on a pas le tofu 😔 si non je te recommande les navets pour la prochaine vidéo😉

[@kieralion]

Bonjour Marie, merci pour ces recettes si appétissantes 👌😍 Quel est l'ingrédient que tu rajoutes juste avant le parmesan...des pousses de ...? 🤔 Merci par avance 🙏😘

[@emilie4174]

Les panés je vais tester et la salade 🥗 🙂 parc contre pour ceux qui n’aiment pas le tofu fumé on peut le faire au tofu à la japonaise ? 😊

[@leaf3761]

J’adore tes vidéos Marie 💕💕

[@sleepingbeautyytb]

Merci beaucoup Léa ❤️

[@dittmannmarion1070]

peux tu nous faire ce type de video avec de laubergine ou de la tomate?

[@laetitia3033]

Bon, je rentre des courses, j'ai acheté du tofu 😅, je me lance pour la première fois avec cet aliment. On commence par le curry ce midi, et là prochaine sera là bolo. Toujours aussi inspirante 👍🤗

[@sleepingbeautyytb]

Genial !! Est-ce que tu as trouvé le curry madras ? Bon appétit Laetitia !!🥰

[@laetitia3033]

Oui !!!!! Il sent vraiment meilleur que le curry normal que je prend d'habitude. Et j'ai aussi trouvé les mêmes spaghettis pour la bolo. Je l'ai déjà dis plusieurs fois en commentaire, mais merci pour tout. Grâce à toi et c'est vraiment le cas, grâce à tes vidéos j'ai reapris à "aimer" manger sainement. -10kg depuis janvier 2021 j'ai fête mes un an d'efforts. Merci beaucoup je conseille ta chaîne à mes proches !

[@kimcachou6484]

Perso j'ai envie de tout tester lol !!! Sinon je trouve qu'on ne parle ou ne trouve pas assez de recettes avec de la protéine de soja texturés... Merci

[@Unmondepresqueparfait]

« Et également de l’huile d’olive » et tu nous montres de l’huile de colza 😂 super vidéo, étant végétarienne je mange pas mal de tofu, celui qui est tout prêt est bien pratique et délicieux mais il est quand même bien plus coûteux que le nature. C’est donc toujours bien d’avoir des idées de marinades différentes pour varier un peu. Merci beaucoup 😘 Ps: cette série de vidéo est vraiment très chouette !

[@sylviag4729]

Merci pour toutes ces idees! Tu pourrais peut etre faire des recettes autour du quinoa Belle soiree😍

[@camillegrandxo]

Passion tofu ❤️ évidemment je préfère les recettes asiatiques - tu devrais tester le mapo tofu si tu connais pas déjà, mais la salade m’a grave donné envie ! ;-)

[@sleepingbeautyytb]

J’adooore mais j’ai jamais essayé moi-même, ça a l’air technique haha 🙊❤️

[@ineslambert88]

Merci pour cette vidéo, est-ce que tu pourrais nous proposer 5 recettes avec des patates douces s'il te plaît ?

[@lov9420]

J’adore ce concept!! Pour une autre vidéo, pourquoi pas faire plusieurs recettes à base de pois chiches?? C’est assez facile à trouver, pas très cher et très bon pour la santé. :)

[@BubbleInThePond]

Cette vidéo est vraiment bien filmée, les différents angles de vue, gros plans etc... wow, beaucoup de boulot j’imagine! En tout cas merci, c’était un vrai plaisir de la regarder 🤗 Sinon, des recettes à base de quinoa seraient sympa 🙂

[@celiadevessier9726]

Episode n°3 : La Patate Douce!!!!

[@ameyjames7661]

Merci pour ces chouettes recettes Marie! Mon tofu préféré est le tofu lactofermenté de chez Taifun. Il a beaucoup de goût et est très digeste. Pour ta prochaine vidéo de ce genre, j'aimerais beaucoup 5 recettes autour d'un légume d'hiver hyper intéressant nutritionnellement parlant mais sous côté comme le poireau ou le chou (vert, blanc ou de Bruxelles)

[@victoriavictoria982]

Je t'admire beaucoup ! Dans ma famille, personne n'a jamais cuisiné on mange très mal, du coup à 22 ans je commence à m'intéresser à faire de bons petits plats sains, et tu m'inspires beaucoup 🥰

[@mymy_gnvs]

Encore une superbe vidéo ! Un grand merci à toi Marie, j’attends toujours avec impatience tes astuces et conseils ☺️ Pour une prochaine vidéo 1 aliment, 5 recettes, pourquoi pas la patate douce ?

[@timea_bach]

Le quinoa ça pourrait être sympa comme prochain aliment!

[@leafoodielife]

Encore d’excellentes idées de recettes avec un aliment pas forcément goûtu de base. Une vidéo autour de la carotte ou du brocoli pourrait être sympa.

[@lisa_neko]

😋 j'ai faim maintenant. Avec le tofu je fais aussi de la pâte au chocolat à tartiner.

[@justine888]

J'ai l'habitude de faire des pâtes carbo avec le tofu fumé pour remplacer les lardons aussi et le goût s'en rapproche tellement, c'est bluffant ! Merci pour ces nouvelles idées. Peux-tu me dire où tu as trouvé ton bol noix de coco stp ? J'en cherche depuis des mois mais c'est pas évident à trouver...

[@lear1787]

J'adore le tofu !! J'ai de la chance, je suis en alternance dans un magasin bio et tout ces produits je peux les avoir gratuitement 😍

[@paulinelecorguille1849]

Merci pour ces belles idées Marie. Je suis tentée de reproduire la dernière recette 😁 Sinon des recettes avec du quinoa que je consomme bcp👍😉

[@clairenplm7331]

Coucou Marie, je te souhaite une excellente année 2022, qu'elle t'apporte douceur et joie de vivre 😘 Je sais que ce n'est pas tellement de saison, mais j'adorerai voir comment tu cuisines l'artichaut ! Douce soirée à toi, Claire.

[@bakapillon7252]

Ce serai super sympa avec un légume d'hiver comme la butter nut ou le choux

[@alibsg720]

Hello ! Super vidéo, pourquoi ne pas faire la prochaine autour des œufs mais en sortant des tradi brouillés, omelette etc ☺😘

[@margaux-lavieenglow5366]

Coucou Marie, J’attendais cette vidéo avec impatience et j’en suis ravie🥰. J’ai bien aimé la recette numéro 2 et 3👍🏼. Étant intolérante au gluten et produits laitiers, pourrais-tu si tu le souhaites bien sûr proposer de temps en temps de recettes de cette manière ou suggérer des alternatives :) ? Merci à toi Marie⭐️

[@dianacodjia6700]

Coucou Marie s'il te plaît tu pourrais faire une vidéo sur ta skincare routine où les choses simples que tu fais mais qui te rendent heureuse 😍😍

[@pameladesautels4728]

Vraiment sympa ce type de vidéo, je t'encourage à en faire davantage ;) Pour ma part, j'aimerais bien mettre en évidence la patate douce dans un prochain épisode. Toutes les recettes que tu viens de présenter ont l'air DÉLICIEUSES !! J'ai hâte d'essayer, je voudrais cuisiner plus souvent le tofu alors maintenant ça me donne plusieurs idées, merci ! Je crois que la première recette que je vais reproduire ce sera la recette style asiatique... le wok de tofu caramélisé.

[@audreyverhaege3837]

Merci pour ces recettes qui ont l'air appétissantes. En effet, le soja c'est sympa, ça change un peu. Par contre, même si le taux de protéines est élevé, le taux d'absorption des protéines végétales est beaucoup plus faible que les protéines animales. En gros, ça veut dire que l'organisme ne va pouvoir metaboliser que 40% des protéines du soja, contre 98% pour les protéines d'un œuf par exemple. Je suis étudiante en bts diététique et c'est ce qu'on a appris. Après, il est important d'avoir un apport en protéines végétales donc le soja peut en effet être une source d'apport.

[@emyliaha6948]

LA PATATE DOUCE

[@emiliecourmont5840]

J’aime beaucoup cette série de vidéos ça donne pas mal d’idées de recettes ☺️ J’adore le tofu alors c’est parfait, merci Marie pour cette vidéo de qualité encore une fois 😁

[@emiliecourmont5840]

En prochain aliment pour donner des idées, ce serait sympa de faire 5 recettes avec la patate douce 🍠 ou la carotte 🥕 par exemple !

[@Adele-Lo]

l'eau de cuisson des pâtes c'est utile pour lier / épaissir les sauces, si on en met 2 bonnes grosses louches ahah, pas un aussi petit jet que dans la vidéo :D Et ça ne marche pas pour les sauces tomates haha, donc pas utile ici ;) (Juste pour sauce fromagères, crème, pesto etc.)

[@mad298]

Bonsoir Marie , merci pour cette superbe vidéo je vais enfin tenter de manger du tofu fumé en reproduisant une de tes recettes. Cela m’a toujours intriguée le voyant partout dans pas mal de vidéos hein 😅 du coup merci beaucoup ça me donne bien envie d’essayer. Belle soirée douce Marie

[@sylvieigs1323]

Bonjour Marie Je suis ravie pour toutes ces bonnes recettes que je vais tester. Mais avant dans la barre d’info dessous il y avait tout détaillé. Tout les ingrédients pourquoi ils n’y sont plus ? Bonne journée 😉🙂

[@becca5470]

Retour de la "Marie cuisinière". Ça m'avait manqué. Vidéo total découverte pour moi qui ne consomme jamais de tofu (j'avoue je suis plus viande 😋). Du coup j'essaierai pour voir ce que ça donne. Belle année 2022 avec quelques jours de retard 😘

[@coraliebulliard171]

Genial ta video Marie ! merci pour les idees et bravo d en avoir mangé toute la semaine 😅. Ah si jamais le curry indien en sachet de Ducros et aussi incroyable si tu veux tester!

[@laurapalomba3002]

Merci pour cet épisode !! Pourrais-tu nous présenter 5 façons de préparer le quinoa ? Merciii Marie ☀️

[@dantinneleila6586]

Top, je n'en mange jms.... je vais pe m'y mettre ;). Le 3ème aliment? La patate douce :)

[@emyd7830]

J'adorerais des recettes sur la mangue ! J'adore ce fruit mais je me rends compte que je le mange toujours brut et ne le cuisine jamais .

[@chantaldias8700]

2 recettes préférés au lait de coco et celle de la salade Merci beaucoup pour ton partage Ce suis fan

[@_saniri]

Je vais tout tester 🥰 Pourquoi pas le pois chiche pour la prochaine ? 😇

[@coraliebulliard171]

Pourquoi pas les lentilles, a part en dhal ou salade je ne trouve jamais d autres alternatives

[@ulvmanen]

Le tofu ail des ours se mange avec les doigts, sans cuisson ni rien 😋🤩😍

[@luciep.4420]

J'aimerais voir la patate douce en prochaine recette :)

[@Juju.didi.]

Le riz 🍚 pour des plats un petit peu plus riches en glucides 😊

[@henriettecharles176]

Quelle est cette cuillère magique ? S'il vous plaît

[@beatry5038]

Je vote pour une prochaine vidéo sur le brocoli !

[@aestetic3892]

si je prend du tofu au herbe pour tes recettes ça marche ?

[@dianacodjia6700]

J'aime beaucoup ce type de vidéo 😍 😍

[@ruoxinzhang4012]

As Chinese, I am so impressed by the way you cook tofu 🤣. Learned so much cooking tricks through you vedio. Thanks!

[@sleepingbeautyytb]

Thank you so much !!!❤️

[@Kaylee115031]

Coucou Marie , Aurais tu encore un code anatae ?

[@coraliebulliard171]

La recette qui tente le plus ce serait celle sauce tamari

[@MMailys]

J'adore le tofu aussi, une fois qu'on maîtrise le produit, c'est tellement varié ! Je te conseille pour la bolognaise de mélanger avec tes carottes au début, du céleri, ça te fera un sofrito bien plus aromatique ! Tu peux remplacer la tomate pelée par du concentré de tomates et du bouillon dilué dans l'eau, et un peu de laurier, des astuces vraiment délicieuses et pour les tomates, cela évite les acidité 👍🏽

[@MMailys]

Sorry pour les fautes d'orthographes, il est tard😅

[@solineb869]

Coucou Marie ! Ces vidéos « 1 ingrédient 5 recettes » étaient vraiment géniales ! Penses-tu reprendre cette série prochainement? Ça serait génial 🙏🏼 😘

[@nanoupunkie]

pas d'ognon pas d'ail .. euh

[@samiralahbib2568]

Bonjour Marie, merci pour tes recettes. Parfois, on ne sait pas quoi cuisiner et c’est bien d’avoir des idées. En tout cas, Je vais tester tes recettes.J’ai jamais fait de recettes avec du tofou, j’en ai mangé uniquement au resto. Tu me fais envie avec ton tofou croustillant 😋 Je suis comme toi, une grande fan de plats asiatiques. En plus, c’est des plats rapides. Tu peux être sûr que j’ai toujours de la sauce soja et poisson à la maison. J’utilise également la sauce aux champignons qui a une couleur assez foncée donc il faut pas en mettre beaucoup. J’ai aussi de la sauce sriracha piment rouge et piment vert. Encore merci pour tes recettes. Je suis impatiente de voir une nouvelle vidéo dimanche. Bonne soirée

[@lylytanys]

Coucou. J'ai adoré cette vidéo, les recettes ont l'air top comme d'habitude, préférence pour la recette wok tofu caramélisé. Faut que je teste !!! Merci Marie et bon weekend 🙂

[@margote73]

Quelle a été ta recette favorite ? 😁

[@marionjclr9627]

Oh super ces 5 recettes, la salade est celle qui me change le plus de mes habitudes de cuisiner le tofu (ou poulet). Merci pour les inspirations 🤗 Pourquoi pas ce format avec les épinards ou œufs ou aubergines.

[@soubrierrachel6587]

Merci pour ces alléchantes recettes!!! J’ai juste envie d’ajouter de l’ail de partout 😜 ( je sais que tu n’aimes pas). Pour la l’anecdote je détestais ail et oignons jusqu’à ma première grossesse et maintenant j’en mets de partout, pour le coup au resto c’est plus facile!! Merci pour ton contenu, sa qualité et variété. Des bisous 😘

[@lesnanasbelles8001]

Sympa je testerai

[@خالدفيباريس]

🙌 Vos vidéos sont magnifiques, bonne chance, bon vendredi

[@nathaliepatarin4861]

Coucou j’ai adoré je n’ai jamais mangé de tofu la recette 2 et la 3 je vais me lance comme le matcha j’ai goûté j’ai adoré deux par jours Merci beaucoup 🌹🌹😘💕

[@odoricookie1205]

Merci Marie pour ces délicieuses idées de recettes qui donnent toutes envie d'être dégustées ! Je me fais aussi régulièrement des bâtonnets croustillants de Tofu avec en guise de panure du panko (la chapelure japonaise) mélangé à du parmesan râpé et quelques épices ou herbes. J'essaierai très prochainement tes plats ^^

[@berenicerenard5009]

Merci beaucoup !! Je prends rarement le temps de commenter mais là je recherchais des idées de marinades pour le tofu et ça tombe à pic !! Superbe vidéo, très qualitative ! 👌🏻😘

[@amandinedupont]

Miam ça donne envie ! 😋 C’est très diversifié, merci pour ces idées qui ont toutes l’air délicieuses ! ☺️ Pour un prochain épisode, pourquoi pas cuisiner les lentilles ou légumineuses en général 😁

[@trice3d]

La patate douce !!! :D Supers idées recettes, tout ça à l'air bien appétissant! Merci beaucoup :)

[@nadia1656]

Merci , c’était la saison 2 ! Et on attend ardemment la suite 😉. J’ai bien vue de reproduire celle au yogi caramélisé et Wok! Et la patate douce de saison, j’aimerais renouveler les recettes . Merci !

[@Milly-xty]

La carottes pour ma part 😊

[@marinehern9704]

J'adore la recette de la bolo 😍 Vidéo tellement relaxante, et bien tournée. Bravo 👏👏 J'aimerai beaucoup la même avec le brocoli comme aliment 🙂

[@Ce_lia]

Bon bah j'ai mon menu pour la semaine grâce à toi 🤣 Merci Marie ! 😁 Que des recettes originales qui devraient me réconcilier avec le tofu 🥰 En idées d'aliments pour cette section de vidéos, pourquoi pas l'endive ou le navet ? Ce sont souvent des légumes mal-aimés et dont les recettes semblent très limitées mais qui sait, peut-être que ça t'inspirera ? (Sans garantie) 🤣

[@josianejacot5977]

Coucou Marie trop la classe cette vidéo sur le tofu. C’est un aliment que je connais très peu et qui m’a donné envie de le cuisiner grâce à tes recettes. Merci beaucoup 😊 te fais pleins de bisous 😘😘❤️

[@krmelis3740]

Bonjour Marie, excellente vidéo, j'aimerais savoir ou est ce que tu trouves toutes tes recettes ? est ce le fruit de ton imagination ou y a-t-il des supports que tu utilises? Bisous