1 AYDA NASIL BU KADAR HIZLI KİLO VERDİM?

[@DogaYldz]

Video özeti : Peanut butter olmadan asla kahvalti yapamam peanut cok severim eger sizde peanut butter seviyorsaniz sekersiz peanut butter tercih edin ben peanut butteri wasaya sürerim fistik ezmesi asla yemem sadece peanut butter yerim sizde peanut butter yiyin

[@busragunes8633]

Sayende öğrendim valla peanut butter nee🤣

[@hande3985]

Bu da Sibel Can gibi hep kilo veriyo ama hep aynı anlamadım

[@sevilklc5077]

Kıskançlık

[@mori2931]

Cidden ya eski fotolara falan baktım aynı yani pek bir fark göremedim ya saklamayı çok iyi biliyor o yüzden anlamıyorduk eski kilosunu ya da yağdan vermiyor 🤷

[@hande3985]

@@sevilklc5077 kadin zaten hep zayif ve fit neyin kiskancligi kafayi yeme

[@hande3985]

@@mori2931 evet hic asiri bi kilosu yoktu bence de

[@sevilklc5077]

HANDE iyide bence çok daha zayıfladığını düşünen birine bunu demek motiveyi çok düşürüyor belki de ben yanlış anladım 👍

[@kubraavc4614]

abla yapma bee soyismin fındık senin! çok zor olmamalı ''fıstık'' veya ''fıstık ezmesi'' demek! peanut butter ne öff

[@sasikanthanakson372]

Harbi ya

[@yasmiin.]

O fıstık ezmesi değil FINDIK ezmesi 😂 daha komik duruma düşüyor bence soy isminin anlamını bilmesi lazım 😂

[@missfraser9828]

dediklerimi tekrarla ezgi: PEANUT=FISTIK PEANUT BUTTER=FISTIK EZMESİ

[@simgearama8036]

Sonuna kadar hayretler içerisinde izlediğim bir video oldu. Öncelikle sizin adınıza böyle bir düşünce yapısında olmanıza çok üzüldüm takipçisi olan bir kanalın insanları yanlışa böylesine süreklemesii... İnsan sağlığı herhangi bir ürün tanıtımına benzemez. Nilay Keçeci’ye gittiğiniz zamanlarda ne kadar memnun olduğunuzu kendiniz söylüyordunuz şimdi ise diyetisyenler hakkında böyle söylemlerde bulunuyorsunuz. Çok yazık gerçekten 4 yıllık eğitimlerimiz sonucu gece gündüz çalışarak lisans eğitimimizi tamamlıyoruz ve hayatımız boyunca da sürekli okuyup gelişmeleri her zaman takip ediyoruz. Nilay hocamın öğrencisi olarak ondan çok şey öğrendim ve öğrenmeye de devam ediyorum, size de tek tavsiyem videolarım nasıl daha fazla izlenir korkusu yerine insanları nasıl yanlışa sürüklemem temalı videolar çekmeniz

[@ozgegunes9331]

plastik şişeleri kullanmak yerine bir matara almak bence daha iyi olabilir. günde 3-4 şişe plastik doğada çok fazla atık oluşmasına yol açıyor. özellikle bu dönemde çevremize karşı daha bilinçli olmalıyız. güzel bir cam ya da tene şişeler hem su içmeye insanı motive ediyor hem de sıfır atık oluşturuyor.

[@HarvardveDahaFazlas]

Çok severek takip ettiğim bir KZbinr'ın "incecik, zapzayıf, iğrenç görünmek istemiyorum" demesi beni üzdü, ergenliği boyunca çok zayıf olduğu için iğrenç göründüğünü düşünen ve görüntüsüyle yeni yeni barışmaya başlayan biri olarak...

[@daisy9393]

Aynisi kilolular icinde söyleniyor malesef ama kötü anlamda söylenildigini düşünmüyorum yani herkesin kendince bir istediği beden vardır ve bunun icin cabalıyor

[@dilekbaysam8479]

Sonundaa , gerçekten her şeyiyle çok beğendiğim bir insan , fiziğini görünce de gaza geliyorum sayende kilo vermiş olabilirim 😅❤️

[@pnarkaraman503]

Tebrik ediyorum azmini ama azcik daha kol calisman lzim asla motiveni kirmak istemem bende ayni sen gibiydim kol altindaki yaglar cokngec eriyor konusurken tulum biraz orayi SIKISTIRMIS ORDA FARKETTIM COK COk guzelsin kimsenin instagramdaki yorumlarina asla aldiris etme etmediginede eminim cool girl✌🏼

[@nurnisadonmez3129]

Gün içinde içtiğiniz su miktarına dikkat etmeniz çok güzel ancak her bir litre için çevreye bir pet şişe atığı bırakıyorsunuz bilinçli biri olarak geri dönüşüme bıraktığınızı düşünsek bile kişisel karbon ayak izinizi her ay 90 şişe ile artırıyorsunuz yılda 90x12=1080 şişe yapıyor ortalama ve bu kadar şişeyi bir arada gördüğünüzde göz için bile bir kirlilik oluşturacağını düşünürsek çevre için oluşturacağı kirliliği ve bunun plastiğin doğada çözülümünün on yıllar aldığını varsayarsak bu durumun yanlış olduğunu fark ederiz,sağlıklı cam şişeler tercih ederek hem suyu saklama kalitenizi artırabilir hem de çevreyi koruyabilmek adına güzel bir adım atmış olabilirsiniz. Spor için azminizi de tebrik ediyorum gerçekten motive edici bir video olmuş .

[@melismkaraman]

peanut butter dedikçe ben sinir oldum

[@gunayrustam708]

Ben de😂😂

[@Chichi-dc9rd]

Fistik ezmesi demek cok zor cünkü

[@d.k4559]

Focus = odak, odaklamak / peanut butter = fındık ezmesi :)

[@hermione8324]

Videonun özeti : peanut butter

[@cookie-star-i]

😂😂😅

[@Ttttttttt8121]

yuzunde 1 ton makyaj olmasina ragmen neden sadece konsiller surdum diyon ki,kormuyuz biz?

[@kayasayse]

Kesinlikle baştan sonra yaptığınız sporunuzu çekmelisiniz.💪🏻Bu arada zayıflık size çok yakışmış.☺️

[@esraasml4082]

Sunny side up peanut butter işte hepsi aynı kapıya çıkıyor , eh duygu az konuşulmadı bu kızda haklı

[@goksuyldrmkarakurt7153]

Merhaba Ezgi Spor ve beslenme ayrılmaz ikili ve sonuçlarını almışsın tebrik ederim Ancak videoda diyetisyenlerle ilgili olan görüşün seni izleyen bir çok insanın diyetisyene bakış açısını değiştirebilir. Denediğin Diyetisyenler ile başarıya ulaşamamış olmandaki sebebin detaylarını bilmiyorum ama ben ve işini doğru yapan meslektaşlarım adına üzüldüm. Bizler sizleri forma kavuşturmanın çok daha ötesi olan beden sağlığı için işin biyokimyasını öğreniyoruz. Mesleğim kıymetli ve severek yapıyorum.Bu şekilde genel yorumlanmasını hoş bulmadım dile getirmek istedim teşekkürler🤍

[@tugbabora2266]

Göksu Yıldırım Kendisi becerememiş kilo vermeyi bir uzman doktora gitmiş bile olsa,diyetisyenlere dil uzatıyo cahil 😂 Sizler çok değerlisiniz bende gidiyorum diyetisyene ve çok ilgileniyor benimle,tamamen motivasyonumu ondan alıyorum,sayesinde epey yol aldım,son 10 kilom kaldı 💐💞💜

[@gulerguclu5081]

Cok haklisiniz

[@Busra0709]

Evet arkadaşlar sağlıklı beslenmek için bile zengin olmaya gerek var.

[@sedai.1298]

Düşündüğüm şey👍🏻

[@iremgulsun1501]

seda imren domates salatalık yumurta yedi kız ayrıca somon yerine ton balıgı haşlanmış tavuk yiyebilirsin fıstık ezmesi de ucuz bisey wasa dediği koca paketler 10 lira ekmekten daha ucuza gelir yeşil cayıda git şoktan al heryerde var kahve nescafe sade iç cooook maliyetsiz şeyler bahane bulmaya gerek yok istersen başarırsın

[@sedai.1298]

İrem Gülsün cok tatlısın:)

[@gulerguclu5081]

Sesli guldum karbonhidrat tuketmeyin hareket yururseniz o da bedeva ama hoca isi pahali haklisin

[@sedai.1298]

Guler Guclu Covid Zamanı ancak Markete kadar yürümek var:) Bizde KZbin’dan beleş workoutlara sararız🙌

[@aybikebayraktar3125]

Bu videoyu defalarca izlemişimdir ne zaman moralim bozulsa sağlıklı beslenmekten uzaklaşsam buraya geliyorum ve gerçekten çok iyi geliyor bana motive oluyorum anlattıklarınla. Ben de sağlıklı beslenerek ve spor yaparak 22 kilo verdim ama henüz bitmedi vereceğim kilolar daha da var. Lütfen beslenme ve spor videosunun devamı da gelsin Ezgi seviliyorsun🥰

[@zeyneperdogan8218]

Bi kaç tane yorum okudum ve gerçekten şoktayım ya neden bunu yapıyosunuz ki kendi zayıf ve en önemlisi sağlıklı olmayı istemiş ve bunun için bişeylerden feragat etmiş bunu kendi istediği için yapmış neden bukadar kötü yorum yazıyosunuz anlamadım Seni tepbik ediyorum fıstık gibi olmuşsun sen bu halde mutluysan ne mutlu ben seni görünce motive oluyorum bakımlı olmanı sportif olman benide güzel etkiliyo devam💪🏼💪🏼

[@kaplumbagasalisler]

Ah, Piğnat batır ve siz KZbinrlar! Gezecek yer bulamayınca çıldırmışsınız eheuehuee

[@hafzacelik3565]

Yüzüne baking bile yapmis hala sadece kapatici surdum diyor?? Ahahhaha resmen dalga geciyor izleyenlerle

[@SS-wt6bb]

Işık dolgusu mışık dolgusu her bok var suratında ayol sürse de sürmese de doğal değil zaten. Malzeme var ki estetikli güzel diyenleri de anlamıyorum. Estetiksiz o ilk kilolu hali aynı annem gibi yemin ederim. Şuradaki en çirkin kızı iyi bir estetik cerrahı alıp her tarafıyla oynasa bir Angelina yaratıyor zaten. Yüz astırma, çene dolgusu, jawline, rinoplasti, zigomatiklerde dolgu, alın, kaş arası ve temporal bölgede dolgu, dudaklar dolgu ya da direkt ameliyatla Lip Lift yapılmış bilemeyiz, gözler badem göz ameliyatı, kirpikler ipek kirpik, kaşlar microblading, dişler estetik, göğüsler botox, göz altları ışık dolgusu. Sonra Ezgi majyajsız da güzel derler olur tabi. Ben kendi adıma çirkin kadın değil bakımsız kadın olduğunu düşünürüm kimseyi yadırgamam zaten ama bu kadar yapma kızların doğalmış gibi kendiniherkesin üstünde tutması ve insanların da onları öyle görmesi sinirlerimi bozuyor.

[@littleheartbroken7007]

Bu kadın yapmacık zaten😅

[@gulcanozkan5281]

Telefondaki 'hoca'nin diyet danışmanlığı da sağlıyor oluşu her yenilecek şeye yorum yapması diyetisyenler gibi beni de rahatsız etti. Hanımefendiyi fizyoterapist (physical therapist) sandığım için bir fizyoterapist olarak rahatsız olmuştum. Benim hiç bir meslektaşım bu şekilde davranmıyor bu nasıl bir kendine güven derken hanımefendinin Personal Trainer olduğunu fark ettim... yorumlarda genelde diyetisyenler oldugu icin ben de eklemek istedim. Sizinle aynı şeyi yaşıyoruz. Spor salonlarındaki PT'ler bizim gibi hakkıyla kazanıp 4 sene eğitimini almış fizyoterapistlerden de daha bilgili :) hastalarımıza uygun gördüğümüz egzersizleri modifiye ediyorlar, destekleyici egzersizler ekliyorlar yarim kilo agirligi begenmeyip 5 kilo bas diyorlar vs vs. Her şey hakkında az buçuk şey bilerek herkesten çok fikir üretmek bu "meslek grubu"nun işi. Sağlıklı yaşamak pek çok şeyin beraber yurutulmesi gereken bir şey bunu inkar etmiyorum. Ama hem sporu hem meditasyonu hem yediklerini yani her konuyu aynı kişiye sormak saçma. Her konunun uzmanı farklıdır. Herkes işini yapsın.

[@ecemb366]

peanut butter da yandan yemis sunny side up gibi herhaldee

[@nurseda3309]

Yeni uyanmıs sadece gözaltı varmıs 😂😂😂 allık kapatıcı kaş şekillendirici yok asla hatta dudak parlatıcısı😂😂😂

[@secilekici2615]

sadece göz altı kapatıcısı sürdüm dedi ya kapattım çok güvenilir değilsiniz

[@mihribandurna7129]

Focuslanacagiz = odaklanacagiz ne bilim turkcenin karsilayamayacagi hicbir kelime yok esasinda turkceyi guzel konusmak daha havali bence 🙊😘

[@zeynepaltun7982]

Videodan ne anladık? -Hiçbir şey.Bilmediğimiz bir şey mi öğrendik?-Hayır .

[@melissaataylmaz295]

FISTIK EZMESİ FISTIK EZMESİ FISTIK EZMESİ FISTIK EZMESİ

[@ozgesolmaz752]

fıstık ezmesi ben de tercih etmiyorum sadece peanut butter

[@yusufpalut3916]

zaten aynısı

[@burcunlu]

Hahahahaha

[@sd9552]

diyetisyenler en az 4 yıl okuyup bu işe emek veren insanlar siz gittiğiniz diyetisyenden memnun kalmamış olabilirsiniz ama işin özü sağlık beslenme ve bu işi uzmanlarından öğrenin influencerlardan değil

[@suelnursabaz295]

Türkçe 'pimpirik' diyebiliyorsan , peanut butter yerine de 'fistik ezmesi' diyebilirsin. Tiksindirici bir sonradan görmüşlük. Bye

[@merveguldogan1501]

Spor videosu gelmeli kesinlikle eZgi, karantina boyunca her gün yarım saat spor yaptım kaslarım çıkmaya başladı senin spor rutinini görmek faydalı olucak, süper olmuş inanılmaz fit görünüyorsun devam💐❤️

[@busrasapan1929]

Biz ''DİYETİSYENLER'' 4 yıl boyunca okuyoruz. Yaptığımız her hesaplamayı, insanların sağlığını düşünerek yapıyoruz. Sadece okumakla kalmayıp her gün yüzlerce makale araştırıyoruz peki niye ?? Bizler insanların hayatına dokunuyoruz, karşımızdakileri kendi canımızdanmış gibi düşünerek haraket ediyoruz. Alanında çok başarılı olan Nilay Keçeci ile sağlıklı bir yolda ilerledikten sonra bu tarz bir yaklaşımda bulunmanız çok üzücü, P.T diyet yazamaz. ''Diyeti Diyetisyenden Başkası Yazamaz.'' Keşke herkes kendi mesleğinin gerektirdiklerini yapabilse. Gerçekten çok üzücü, çok yanlış. Bizler en ufak bilgilendirmeyi aktarırken bile karşımızdakinin sağlığını göz önünde bulundururken, siz diyeti yazmaya yetkisi olmayanların size uyguladığı beslenme programından bahsedip, diyetisyenlerden fayda görmediğinizi sölüyorsunuz !

[@ozlema6613]

5 defa diyetisyene gittim ve hiçbir faydasını görmedim

[@aysedemirgoren3013]

görmemiş olabilir bende görmedim ama hepsinin görmicegi anlamına gelmez herkes düşüncesini söyliyebilir

[@gulce7384]

Diyetisyenin dediklerini uygulamayıp hatta o sıralar canım uygulamak istemiyordu gibi bir cümle kullandıktan sonra bunun suçunu işini hakkıyla yapan bir diyetisyene atmanız ve "memnun kalmadım" diyerek yaptığı işi kötülemeniz gerçekten komik, ki zaten sizi önceden takip eden biri olarak diyetisyene gittiğiniz zamanlar ne kadar kilo verdiğinizi ve memnun olduğunu storylerde gördüğümü hatırlıyorum. Geniş bir kitleye hitap eden biri olarak insanlara ben yaptım siz de aynısını yapın tarzı beslenme önerilerinde bulunmanız, bir trainera diyet yazdırmanız ve bunun reklamını yapmanız çok ama çok yanlış, bu tavsiyelerin insan sağlığını tehlikeye attığının farkına varmalısınız. Biz diyetisyenler olarak 4 yıl okuduktan sonra bile bu önerileri verirken acaba zararlı olur mu diye 2 defa düşüyorken burada insanlara bilmeden okumadan beslenme tavsiyeleri vermeniz kabul edilemez. Diyeti sadece diyetisyen yazabilir personal trainer, yaşam koçu veya make-up artist değil.

[@sudeselek6274]

Her Peanut butter dediğinde ağzına lahmacun küreğiyle vurasım geldi

[@pabucumunkenari]

😄😂😂axahjsjflgş

[@merveyldz5722]

Ahahahahahaha😂😂

[@trknbe.9463]

Kesinlikle bakliyat ve sebzeyi de unutmamak lazım. Tek protein kaynağı et değildir ve sadece salata da sürekli sürekli yenmez. Mühim olan diyet yapmak değil; beslenme şeklini değiştirmektir. Kilo verince eski yeme düzenine geçersen tkr kilo alırsın mühim olan hücresel düzeyde sağlıklı olmaktır ve hayatın boyunca o yeme düzeninde devam etmektir; o zaman gerisi (kilo vermek, enerji düzeyinde artış vs) kendiliğinden gelecektir.

[@elifg6335]

Ezgi bu video motivasyonumu arttırdı çok yararlı olsun lütfen devamı gelsinn🙏🏻♥️♥️

[@aydnlkgelecege6046]

Spor antrenmanını da görmek isterim lütfen onun içinde bir video gelsin. Bacaklarının bu kadar inceldiğini merak ediyorum ve vee sana çok yakışmış bu görünüm seni seviyorum 🥰🥰🥰

[@sourcherry3624]

Peanut butter ne olduğunu bilmiyorsan kavanozda türkçesi yazıyor

[@tugcetabar]

ezgicim şu 2 beden incelten aynanı da linkler misin :)

[@nazoli7950]

Fıstık ezmesi demek bu kadar mı zor

[@y.e5399]

Heralde yuz kere pinatbatir diyip durmussundur😄😄😄niye bukadae kendini zorluyorsunuzki ayrica yuzunde 1 ton boya ama yoj ben sadece concealer surdum 😄

[@elifcalskan8301]

Kesinlikle spor rutinini yada spor dersini baştan sona anlattığın bi video yapmalısın🥰🥰 aşırı motive edicisin🙈🙈🙈

[@Hahahaha-cj6oe]

No one: Ezgi:peanut butter

[@serifeaydn8885]

O hep böyleydi en baştan ve hala öyle demek ki seviyor tarzı olmuş

[@Sehzade1234]

Fıstık ezmesi diyemiyonmu gardas peanut butter ne

[@cansu4829]

Yine bir aradığım yorum dlmmgdşd

[@mervesayn5568]

Verilen listelere uymayıp diyetisyenim kilo verdirmedi fayda göremedim demek 😂 şey gibi bu doktorun verdiği ilaçları kullanmayıp bu doktor bana iyi gelmedi demek fkkfkf

[@rabiosas3]

Türk influenserların milli yalanı 164 boyundayım 😂 diyip 155 olmaları 🤦🏻‍♀️

[@angelhadid2062]

Ezgi kaç

[@nagihanaladag6605]

Geçen senelerde, Nilay hanıma giderek çok iyi kilo veriyorum, tavsiye ediyorum herkese diyerek yaptığınız paylaşımları hatırlıyorum. Sanırım bunu bir bilenin değil de bilen (!) olarak kendinizin başardığını söylemek daha prim yapıyor bu ortamda. Diyetisyen olarak hayretle izledim söylediklerinizi. Keşke biraz daha araştırıp Bilgi sahibi olduktan sonra insanları yönlendirseydiniz. Kaldı ki pt ile diyetisyeni aynı keseye koyarak bilginizin azlığını gösteriyorsunuz bize. Kusura bakmayın ama bu bir kremi yermeyle aynı değil. Bence herkes işini yapsın. Bizler sadece 4 sene üniversite okumakla kalmayıp bilgilerimizi yeni çıkan makaleleri tarayarak tazeliyoruz. Nilay hanımın öğrencisi olarak da bana kattıkları için burdan bir kez daha teşekkür edeyim.(sonuçta emeğin karşılığını herkes veremiyor bir kez daha görüyorum ki)

[@edacelik2289]

+1

[@seymatanriver4476]

Ve benden size bir öneri siz makyaj videoları paylaşmaya devam edin çünkü bildiğim kadarıyla en iyi olduğunuz şey bu. Ha bir de kombin videoları falan işte... Ayrıca bir de diyet hakkında öneri vermişsiniz ya gülmekten öldüm. Utanmadan da diyetimi pt yazıyor demek de cabası...Siz kim öneri vermek kim. KOMİK...Videoların izlenme sayısı artsın diye mi bu her yere sataşma durumu ?

[@edacelik2289]

+1

[@meltembeauty]

Ezgiiii sen her halininle güzelsin böyle videolar gelsin sayende bende Motive oldum ❤️👍

[@senaozkaya]

İrite olarak izlediğim ilk video olabilir. Teşekkür ederim.

[@caglabalmuk20]

Evet cok beğendim ve devamı gelsin istiyorum ama bu sefer kacta yemek kacta kahvaltı yapiyosun aralar ne kadar zaman Onları da soyleyebilir misin ? Yada balik tavuk yemedigin günlerde kendine neler yapiyorsun.

[@beyzanurhancer1202]

Kullandigin bazi kelimelerin türkçesinide söylesen cok mutlu olucam bazilarinin ne anlama geldigini yada ne ise yaradigini bilmiyoruz bazen çünkü böyle yaparsan daha faydali olur

[@meldakitay9338]

Fıstık ezmesi demeyelim de peanut butter diyelim -Nil Karaibrahimgil

[@ozgenurdutak7459]

Kendiniz de demişsiniz o dönem diyet yapmak istemiyorum diye. Kendi başarısızlığınızı o dönem çalıştığınız diyetisyene yükleyemezsiniz. Kaldı ki burada beslenme hakkında konuşması gereken öneriler vermesi gereken kişi ne siz ne de personel trainerınız olan Yasemin hanımdır. Konuşması gereken tek kişi diyetisyendir. Yani beslenme üzerine minimum 4 yıl eğitim alan kişi. Bu videoda diyetisyenlerin işini hiçe saydığınızı görüyorum ve bu ancak cahil bir insanın yapacağı bir hareket olurdu. Bunu bir diyetisyen olarak olarak yazıyorum, lütfen her mesleğe saygı duymamız gerektiği gibi bu mesleğe de saygınızı koruyun ki zaten bilinçsiz olan kitleyi iyice saçma sapan yerlere sürükleyip sağlıklarıyla oynamalarına sebep olmayın

[@melikepekcan8361]

ÖZGE NUR DUTAK 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@elcincinpolat9377]

Ya hadi abi bos yapmayin diyetisyen duyari nedir yallah

[@cennetoznurates7223]

Diyetisyen duyarı nedir ya? Emin olun duyara ihtiyacı olmayan bir konu. Ayrıca diyetisyenlerin danışanları için tek derdi diyet yazayım aman zayıflasın incecik olsun değil. Şeker hastaları obeziteyle savaş yanlış çocuk beslenmesi gibi gibi çoğalabilir önemli olan sağlıklı yaşamı hayata adapte edebilmek ve gerçekten bilginiz olmayan konularda yorumsuz kalmayı tercih edin.

[@gozde8137]

Bence de cok ayıp etti yaa cok üzücü

[@serenaybender5141]

Şaka mı bu??beslenme üzerine herkesin kafasına göre konuşması?? Takipçilerini keşke daha iyi yönlendirebilseydin,mesleğimize biraz saygı duysaydın.Kendin diyetisyene gidip,kilo verip memnun olduğunu söyleyip, şimdi diyetisyenleri kötülemenn? Kendisiyle çelişen insanların bu mecrada yükselmesi çok garip.Gerçekten çok ama çok yazık. Diyecek hiçbir şey yok.

[@yarencavdur5133]

zap zayıf ''iğrenç''' görünmek istemiyorum demen biraz incitici bazı insanlar için

[@mervesayn5568]

Yalnız diyetisyene gittiğinde memnun kalıp bir sürü hikayeler atmıştın. Şimdi ise burda ahkam kesiyorsun. Bir gram bu konuyla ilgili eğitimin olmayıp burda bilmiş bilmiş konuşman çok saçma. Make up konusunda her şeyi konuş ama beslenme konusunda eğitimin olmadan konuşma. Burda insanlar seni izleyip örnek alıyor. 4 yıl okuyan insanlara biraz saygın olsun.

[@dilaraozdilek1835]

Vlogların okadar güzel kiii!! Keşke hep yapsan! Fiziğin müthiş gerçekten, yediklerini paylaştığın için teşekkür ederim! Spor video nu da bekliyorum ♥️♥️

[@meric169]

bende 14 yaşındayım ve chloe ting challenge yapıyorum 2 aydan beri gerçekten artık yorulmuyorum bile 6 video üst üste yapsamda fakat küçük olduğum için yememden kısmıyorum zaten genel olarak bol su tüketiyorum ve çikolata tarzı şeyler daha az yiyorum bol meyve ve bol proteinli yiyecekler yiyorum çok mutluyum hatta bacağımda bir şişlik vardı sağlıklı beslenmeye başladığım için o geçti

[@user-so1hw6ix3o]

ya benim de diz kapağımın altında aylardır bir şişlik var sebebi neymiş biliyor musun?gittiğim doktordan düzgün bir cevap alamamıştım

[@meric169]

@@user-so1hw6ix3o benimki yağ bezesiydi ben 2.sınıfta falan hep bacağımın orasını çarpıyodum sıraya sonra çıktı belki sende hep orayı çarpıyoduysan falan ondan çıkmış olabilir ama korkmana gerek yok bence çok ciddi bişey olsaydı düzgün cevap verirdi daha çok ilgilenirdi bide başka doktorada git bence

[@zeynepasya3156]

@@user-so1hw6ix3o Diz kapağının altındaki kemikse bende de oldu açıklayabilirim

[@ranzzliily160]

ya bende 15 yaşındayım bu chloe ting challengeına başladım bacak versiyonuna gerçekten işe yarıy ormu

[@meric169]

@@ranzzliily160 evet ama hergün yapman sakatlanmana neden olabilir oyüzden 2 gün yapıp 1 gün ara verebilirsin

[@NagihanBozalp]

Tebrikler ❤️👸🏼💃👏🏻 motivasyon motivasyon 💪🏻

[@zeynepercan6120]

yahu fistik ezmesi demek bu kadar mi zor..........

[@yasmiin.]

Fıstık değil ki, fındık ezmesi o 😄 soy isminin ne olduğunu bilmesi gerekiyor dimi 😂

[@fd2871]

Kısacası zeynep dese olur

[@zeynepercan6120]

onur abe iyi bi şey mi dediiin kötü bişey mi dedin anlamadım...

[@beyzas2705]

Beslenme ve diyet alanında hiçbir eğitiminiz olmaması rağmen böylesine çok kişiye hitap eden bir platformda, başkalarının söylediklerinizi ciddiye alıp uygulaması sonucu sağlıklarına zarar verebileceğini bildiğinizi düşündüğüm bir kişi olmanıza rağmen nasıl böyle bir hata yapabiliyorsunuz aklım almıyor. Lütfen daha bilinçli davranın. Unutmayın ki diyet kişiye özgüdür💖

[@erkanerdogan8380]

Yorgut hissettiğinize göre yedikleriniz bir enerji sağlamıyor demektir

[@senanurac7768]

Ezgi her gün böyle evde vlog çek her gün izleyebilirim farklı menülerle harikasın 😍 en beğendiğim videon

[@denis2906]

İngilizce kelime kullanilinca daha mi havali oluyor video?

[@sudehayat7350]

Şimdi daha güzel olmuşsun diyemem çünkü her halinle çok güzelsin. Kendini mutlu hissettiğin şekilde çok daha iyisin . Aşırı pozitif bir video spora başlamak için motive ediyor.♥️♥️♥️

[@sevvalsahin3595]

Nobody: Ezgi:Peanut butter

[@tugbayagmur6140]

Vlogların kendın kadar güzel spor yaparkende cekersen sevınırız cok sıkı takipteyiz seni seviyoruz sevgı ve saygılar ❣️❣️❣️💖💖💖

[@kubragoltas7867]

ezgi seni uzun zamandır takip etsem de sevip sevmediğimden hiç emin olamıyordum. ama bu videoyla seni daha iyi tanıdım ve sevdiğime karar verdim. bu arada videoda saçlarımı yapamadım kusura bakmayın demişsin, ben bu doğal haline bayıldım açıkçası. 🌼

[@iremonur98]

ezgiii resmen parlıyosun ekranda ve ona rağmen saçlarımın kusuruna bakmayın falan demen sdkjkfj gerçekten çok iyi gidiyosun iradene ve sabrına hayran kaldım antrenman videosu da gelsin harikasın

[@zeynepdenizugur8122]

Ezgi kesinlikle antrenman videosu çekmelisin! Özellikle takipteyim.

[@eliftorgay07]

Daha fazla piiinaat baddııırra tahammülüm yooookk

[@nihalyildirim574]

Ne kadar igrenc ve kötü yorumlar yaziyorsunuz 😳 kendi hayatinizla mutsuz oldugnuz ne kadar belli... Bakmayin o zaman

[@elas.7891]

Vlogların devamı gelmeliii kesinlikle 🥳🎈

[@sudedeniz5606]

Videonun başında siz kendi mesleğinizin ciddiye alınmamasından yakınırken bunu yine kendiniz yaptığınızın farkında mısınız? Saygı göstermeden saygı görmeyi beklemek ne düzeyde mantıklı? Biz diyetisyenler olarak en az 4 yıl bu alanda eğitim alıyoruz. Siz fayda görmemiş olabilirsiniz elbette ama bu siz kaynaklı da olabilir böyle olmasa dahi bu durumu genelleyip kitlelere böyle bir öneri yapmak bir mesleği yoksaymaktır. Bizler yeri geldiğinde PT ler ile birlikle çalışırız, bu multidisipliner bir sistemdir, birbirimizin mesleklerini yapmaya çalışmayız!

[@elveda54]

Fistik ezmesi de diyebilirdin... peanut butter sadece ingilizlerde vs yok

[@rumeysaturkoglu1324]

Yer fıstığına peanut dedikçe peanut Butter dedikçe çıldırdım

[@rumeysaturkoglu1324]

Hayrınıza KZbin kanalıma girin o zaman 😂

[@serenaybender5141]

Şu çok övdüğünüz pt ler bence makyaj videosu falanda hazırlasın ne dersin😂 Kombin önerileri yapsın😂 Maşallah her şeyi yapıyorlar ya, insanlara böyle gösteriyorsun ya. Belki senden daha iyi blogger olurlar ne dersin? Birazda biz güleriz😂😂😂😂

[@edacelik2289]

+1

[@edacakmak1658]

Peanut butter Türkçe karşılığı fıstık ezmesi :)

[@eyluldemirel7217]

Ezgi’cim motivasyonunu çok sevdim ama zayıf olmak istemiyorum derken “iğrenç” tabirini kullanman göz önünde olan sen için çok çok yanlış olmuş. Bazı hastalıklardan sebep, ya da genetik olarak kilo almakta zorlanıp bu durumdan sebep kendini kötü hisseden bir sürü insan var. Siz çoğunluğa hitap eden insanlar olarak böyle konularda daha çok hassas olmanız gerektiğini düşünüyorum.

[@ayseyetisen5856]

Katılıyorum iğrenç ne demek ya

[@Sadeceben07]

Bende zayıfım hemde baya demekki bazılarının gözünde igrencmisiz 🤷‍♀️

[@ayseyetisen5856]

asosyal kıvırcık boşver canım sen onları❤️

[@Sadeceben07]

@@ayseyetisen5856 🙏💜 kuzum

[@sibelkayra]

bence o kelimeyi kendi için kullandı. tabi belirtse daha iyiydi. çünkü ben de çok zayıflayinca iğrenç görünüyorum. göz altlarım mor oluyor. zayıflık kimine yakışıyor kimine yakışmıyor.

[@beyza9835]

Neden sadece kapatıcı sürdüm diyor

[@cherry111-]

Biz de bilmiyoz😂

[@bozkraydn6991]

En beğendiğim videon bu :) çok yararlı olmuş teşekkürler :))

[@edanurdolu5121]

Ezgican biz nilay keçeçiyi seninle tanımıştık ama burda diyetisyenin faydasını görmedim diyorsun bacaklarını zayıflatanın o olduğunu söylemiştin

[@selinsahin4520]

Diyorum bişey harika olmuş yüzün güzelleşmiş, buldum kaşların. Aşırı kalın yukarı doğru taranmış uzun uzun kaşlar olmayınca çok daha iyi olmuşsun

[@prahamerlon3360]

Ezgicim gözünun altında kapatıcı yanagında allık dudagında ruj ayrıca kaşların da yapılı.Yani görünen ve belli olan şey için neden yalan? Ayrıca peanut değil yer fıstığı.Seni izleyenler türk herkes peanutın yer fıstıgı oldugunu bilmek durumunda değil.İzleyicilerine saygı lütfen😊 Bu arada fıstıgı rondadan geciriyorsun az hindistan cevizi yağı bitti gitti yanı bunu yapabilirsin diye düşünüyorum zor değil

[@tugceackgoz]

Gerçekten tebrik ederim harika gözüküyorsun sayende motivasyon kazandım 🥰

[@hilaydayaman1636]

Ezgi bence zayıf olmakta iğrenç değil fazla kilonun olmasıda, söylediğin şey çok yanlış zayıf olunca iğrenç olmuyorsun kendini nasıl iyi hissediyorsan öyle ol ama çıkıpta şu iğrenç bu iğrenç gibi kelimeler kullanma bir topluluğa hitap ediyorsun sen biraz daha düşünerek konuşmalısın

[@senayilmaz6078]

Çook iyi olmuşsun, azminide takdir ediyorum. Kendini nasıl seviyosan öyle en mutlusun! Senide cook seviyorum❣️❣️💕

[@DNFeim]

Bi concealer sürdüm diyosunda ... hiç inandırıcı değil

[@cancans9943]

Devamı gelsin güzel olur. Farklı yemek öğünlerini keşfetmiş oluyoruz sayende Ezgicim. 🥰❤️

[@astromerveuslu]

Mia mesanın ürünlerini ben de kullanıyorum gerçekten çok başarılılar.En beğendiğim videon bu oldu Ezgi :) eşim çok obur olduğu İçin 10 kilo aldım son 1 yılda 😂 yarın spora ve sağlıklı yaşama başlıyorum 1 ay sonra buraya güncelleme yapıcam 💁🏻‍♀️ motivasyon İçin çok teşekkürler 😚

[@layda4176]

genelde videolarını beğenmem açıkçası ama bu videoya bayıldım çok doğru bir rütinin var ve bunu çok güzel videoya çekmişsin

[@senacey6780]

arkadaşlar bir diyetisyen olarak söylüyorum asla böyle beslenmeyin belki şimdi değil ama ilerde çok zayıf düşersiniz ve bazı hastalıklar peşinizi bırakmaz sadece zayıflamak sizi sağlıklı yapmaz lütfen bir diyetisyene başvurmadan sadece yemeği bir anda keserek kilo vermeyin 🙏🏻

[@mervealak7867]

Videoda yediği herşey çok sağlıklı protein ağırlıklı ve çok az porsiyonlu da değil . Neden 'boyle beslenmeyin' denir ki ? kaldiki hergun aynı şeyleri de yemiyor . Spor hocasının beslenme düzenini yapma kismina bişey diyemem ama onun dışında haksiz bir yorum

[@aybikebayraktar3125]

Sağlıksız bir şey yok burada gayet mantıklı besleniyor. Yalandan gelip yorum yapmayın burada zaten kas yapmak için beslendiğini de söylüyor. Ben de bir diyetisyenle calisiyorum gayet de benziyor listemiz.

[@ulfetyavuz6989]

merve alak beynimizin tek enerji kaynağı karbonhidratlardır. Karbonhidratsız diyetler uzun süre yapılırsa kabaca tabirle insanın kafası çalışmaz. Uzun süre yapılan bu diyetler insülin mekanizmasına zarar verir. Aşırı düşük kalorili diyetler hızla zayıflatır ancak bazal metabolizma hızı azaldığı için daha sonra diyetten çıkılınca misliyle kilo alınır. Biz karbonhidratsız (ketojenik) diyetleri uzun süre diyet yapıp kilo veremeyen ya da bir süre yapılan diyetten sonra kilo vermede dirençle karşılaşan bireylerde bir süre kullanıyoruz. Uzun süre değil. Ayrıca bu diyetler bir de epilepsi hastalarına uygulanıyor. Bu sebeple yapılanı hatalı buluyorum ben. Maharet kilo verdirmekte değil böyle herkes kilo verir maharet doğru ve sağlıklı bir şekilde kilo verdirmekte.

[@sedefgurler9048]

Harikaasinn🥰🥰🥰 seni gorup dahada motive oluyorum ❤️ sonraki video spor olsunn lutfenn sonra yine gunluk rutin yemek❤️❤️

[@Zeynep_Zorlu]

Buraya bir yere şu kiloyum hedefim şu 1 ay sonra görüşürüz fln dedim sonucu yazacaktım yorumumu bulamadım ckeövşekc 63 kiloydum tam bir ay önce Hedefim 55 di 58 kiloya düştüm ehe

[@elctroy3876]

1ayda mi verdin peki

[@elctroy3876]

Bide yasin kac

[@iremkorkmaz4651]

TEBRİKLEEEEEEERRRRR

[@mervesenkul6006]

Karantinaya girdiğimizden beri bende sağlıklı beslenen ve daha dikkat eden biri oldum. Seninle aynı yolda olmak beni mutlu etti, yolumuz açık olsun 😊

[@cisemcansukaraca8559]

Peanut butter yerine fıstık ezmesine deseniz ne oluyor acaba çok itici oluyorsunuz

[@Köpeklersahipsizdeğildir]

Ezgii ya gerçekten kendim vermiş gibi mutlu oldum, cunku itiraf edeyim hep içimden derdim ne guzel bir kiz azıcık daha kilo verse tam fıstık olacak tam da dediğim gibi olmuş bir de benim de son 4 kilom ben de senin gibi karantinayi verimli kullananlardanim bana da harika bir motivasyon oldu, lutfen bol vlog tarzi videolar yap soru cevaplar yap inan bir suru insan var olumlu olarak bir motivasyon bir cesaret bekleyen ışığınla aydınlat biziii, ayrıca Allah nazarlardan korusun , muhteşemmm ötesi görünüyorsun Maşallah sana😍💕🤗🌹

[@suevetadolandan2275]

peanutun türkçe bir anlamı var biliyor musun aşko? biz ona yer fıstığı diyoruz. yeni bir sunny side up vakası yaşatma izleyenlere

[@cerenada1158]

Iste beklenen videooo