1 महीने में कैसे होगा BIHAR DAROGA 👮‍♀️ PHYSICAL 😰 | Bihar daroga tips Ankitrunner |

  Рет қаралды 18,843

SPORTS AND FITNESS TIPS (By Ankit)

SPORTS AND FITNESS TIPS (By Ankit)

Күн бұрын

Пікірлер: 108
@ShivamKumar-qb4ci
@ShivamKumar-qb4ci 2 жыл бұрын
Workout schedule dijiye sir with diet
@sisunnykumar4558
@sisunnykumar4558 2 жыл бұрын
Dite ka video laiye..sir
@ansarifitness9713
@ansarifitness9713 2 жыл бұрын
You are doing really well job brother 😍🤗
@ridewithchhetry4213
@ridewithchhetry4213 2 жыл бұрын
JAI HIND GURUJI 🙏 LOVE FROM JHARKHAND BHURKUNDA 🙏😍
@divyamsingh7566
@divyamsingh7566 2 жыл бұрын
Great job. Keep doing well
@tribhuwankumar7774
@tribhuwankumar7774 2 жыл бұрын
Ankit Bhaiya Aap Best Trainer Ho running ke Mamle Me Mai Khud Aapka Wrockout Fallow Kiya hu Army Me Do bar Good Do Bar Exlinnt Mara hu Is Baar V Mera Exlinnt Running hai 👍🇮🇳❤️❤️❤️🙏🏾🙏🏼
@tribhuwankumar7774
@tribhuwankumar7774 2 жыл бұрын
Sirf Mera CEE Exam Baki hai 👍
@tribhuwankumar7774
@tribhuwankumar7774 2 жыл бұрын
Jab Army final ho jayega to hum aapse Milenge 👍🇮🇳❤️
@ridewithchhetry4213
@ridewithchhetry4213 2 жыл бұрын
JOHAR JHARKHAND 🙏 JAI HIND ANKIT BHAIYA 🙏🙏😍
@anshujha1156
@anshujha1156 2 жыл бұрын
जय हिन्द सर 🙏🙏
@SonuKumar-sk9mv
@SonuKumar-sk9mv 2 жыл бұрын
Workout or diet wala video bna dijiye sir
@sushantsadotra9967
@sushantsadotra9967 2 жыл бұрын
Sir workout schedule banao for a person who is 6 feet and 90-100 kg weight.
@rahulshrivastava4985
@rahulshrivastava4985 2 жыл бұрын
Exactly
@RAJEEVKUMAR-uq3hf
@RAJEEVKUMAR-uq3hf 2 жыл бұрын
Love from Darbhanga 👍👍👍
@ashmitsingh5545
@ashmitsingh5545 2 жыл бұрын
Sir u r really best mentor
@aditigupta6908
@aditigupta6908 2 жыл бұрын
Sir workout pe video bnaiye jo new h wo kaise kre itne kam dino m
@motivatedlife8457
@motivatedlife8457 2 жыл бұрын
Yes workout ka ak video bnaiye
@CHANDANKUMAR-yn3xw
@CHANDANKUMAR-yn3xw 2 жыл бұрын
Ji sir bilkul
@Inspectortalks8634
@Inspectortalks8634 2 жыл бұрын
Jai hind sir 🇮🇳
@rajubhi3536
@rajubhi3536 2 жыл бұрын
Daroga ke liye workout and high jump टेक्निक का वीडियो dijiye sir jee...🙏🙏
@AMARJEETKUMAR-ob8os
@AMARJEETKUMAR-ob8os 2 жыл бұрын
जय हिन्द सर
@pkbhardwaj5797
@pkbhardwaj5797 2 жыл бұрын
Daroga k liye workout bna dijiye sir
@Funshotsayush
@Funshotsayush 2 жыл бұрын
Sir G workout with diet video 1 sath
@kingsahab095
@kingsahab095 2 жыл бұрын
Jai Hind sir ji
@chandrasinha3319
@chandrasinha3319 2 жыл бұрын
Female ke liye bhi workout and diet shedule dijiye sir
@samspartan1482
@samspartan1482 2 жыл бұрын
ji sir workout video daal dijiye bihar daroga ka
@gauravsirofficial5098
@gauravsirofficial5098 2 жыл бұрын
Sir mera mp police ka physical hai 19 may ko aor running nhi aa rhi time pr kya abhi kuchh ho sakta hai?????? Reply 🙏🙏
@Rakeshyashofficial894
@Rakeshyashofficial894 2 жыл бұрын
Love you bro
@RahulVerma-et4qf
@RahulVerma-et4qf 2 жыл бұрын
Yes sir workout and diet bta do..
@AmitKumar-lc9ts
@AmitKumar-lc9ts 2 жыл бұрын
Yes sir workout shedule
@rbgupta2155
@rbgupta2155 2 жыл бұрын
Sir workout bna dijie
@गीतरावत
@गीतरावत 2 жыл бұрын
Sir.. uttarakhand si ke lie bhi bata dejiye...
@JitendraKumar-xh3yu
@JitendraKumar-xh3yu 2 жыл бұрын
Sir aap kaha karwate hai training
@sisunnykumar4558
@sisunnykumar4558 2 жыл бұрын
Workout video laiye please 🙏🙏
@mukeshrajput2019
@mukeshrajput2019 2 жыл бұрын
Bhaiya ji me athlete ki taiyari karna chlata hu kitne paise lgege 100m ki please reply jror dena
@xcentstudy8422
@xcentstudy8422 2 жыл бұрын
Work out video banaiye bhaiya ....Abki baar jhukana nahi, daroga to ban k rahunga
@ashmitsingh5545
@ashmitsingh5545 2 жыл бұрын
Kaash sir aap patna mein hote..pls sir aisa strategy dijiye jisse bina injury physical kr paye
@akashbaba3743
@akashbaba3743 2 жыл бұрын
हॉस्टल सुविधा हैंक्या सर , अगर हा तो क्या चार्ज रहेगा एक महीने का खाना रहना पल्स ट्रेनिंग का
@IAmWinner
@IAmWinner 2 жыл бұрын
Thik h bhaiya...bata dijiye.
@amarshakti2130
@amarshakti2130 2 жыл бұрын
Demanded sir Jld laiye video
@afriteshkumar6039
@afriteshkumar6039 2 жыл бұрын
Work out par video bana djiyyega sir.please
@sonushine4584
@sonushine4584 2 жыл бұрын
Long jump15feet or high jump 4.6feet ke liye video banaye plz
@patelvikram7231
@patelvikram7231 2 жыл бұрын
Sr female ka wait kitna chahiye Bihar si me please 🙏 reply
@-iy6fp
@-iy6fp 2 жыл бұрын
Uttarakhand police 3 km ek mahine rhe gya tips de dejiye kuch
@AvinashSingh-kj3dq
@AvinashSingh-kj3dq 2 жыл бұрын
bihar daroga ke liye hazaribagh me koi center bana rahe hai kya
@NITISHKUMAR-uv6ll
@NITISHKUMAR-uv6ll 2 жыл бұрын
Plzzz sir workout bna dijiyeee🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@rbgupta2155
@rbgupta2155 2 жыл бұрын
Sir workout ka bta dijie pljjj
@DilipKumar-no8nk
@DilipKumar-no8nk 2 жыл бұрын
Work out Ka vedio banaye
@Abha499
@Abha499 2 жыл бұрын
Please sir female ka workout or diet chart bataiye..
@vivekraj1278
@vivekraj1278 2 жыл бұрын
Bana digiye sir work out video
@pankajkumar-dd5pn
@pankajkumar-dd5pn 2 жыл бұрын
Sirf running ke liye bataaiye sir..baki ho jaayega
@MohitSharma-lm6bs
@MohitSharma-lm6bs 2 жыл бұрын
Bhai Mujhe slip disc ho gya hai,zym me,1 year se recovery nii hua,kya kru,samjh nii aarha, itna km time milega socha ni tha
@sonushine4584
@sonushine4584 2 жыл бұрын
Academic ka full add dijiye plz..
@paramount2012
@paramount2012 2 жыл бұрын
Red bull pi ke daurna sahi rahega kya
@Studywitharyan2024
@Studywitharyan2024 2 жыл бұрын
Ha Sir Bana dijiye
@ABHAYKUMAR-gt2ls
@ABHAYKUMAR-gt2ls 2 жыл бұрын
Workout with diet dijye sir
@dpkvlogs93
@dpkvlogs93 2 жыл бұрын
Workout ka video plzss🙏🙏🙏
@sujeetsingh4724
@sujeetsingh4724 2 жыл бұрын
Pls sir workout schedule dijiye and diet list bhi
@shivuk287
@shivuk287 2 жыл бұрын
Ji physical plan daalea
@Rahulkumar-ie2ys
@Rahulkumar-ie2ys 2 жыл бұрын
Sir workout Bata dijye ga na Hm log jh Ni AA sakte h
@abhimanyukumar9731
@abhimanyukumar9731 2 жыл бұрын
Workout+diet schedule digiye sir
@prakashsingh8920
@prakashsingh8920 2 жыл бұрын
Bhai ssc gd ka physical kab hoga bataye
@Akhileshsharan
@Akhileshsharan 2 жыл бұрын
मेरा age 28 है bihar SI Work out me bahut jaldi थक जाता हू। साँस v बहुत pulta है
@stoic_boy
@stoic_boy 2 жыл бұрын
First focus on stamina.. Slow running start krdo.. Jitna lamba lga skte ho.. Fir dhire dhire speed bdha lijiye... Slow running kmse km 2km bina ruke lgao ho jayega... Fir speed bdhaiye
@sumitsagar4911
@sumitsagar4911 2 жыл бұрын
Ji sir work out ka ruting bana dijiye
@pankajkumar-dd5pn
@pankajkumar-dd5pn 2 жыл бұрын
Workout plan laaiae sir
@BabitaKumari-wt5dt
@BabitaKumari-wt5dt 2 жыл бұрын
Girls ke liye kis tarah karege
@ravikumargupta3183
@ravikumargupta3183 2 жыл бұрын
Aap kaha training dete hai
@chhayaraut6747
@chhayaraut6747 2 жыл бұрын
Workout la schedule batao sir
@anjalikumari6732
@anjalikumari6732 2 жыл бұрын
Work out pr video .plz
@rajsthan_runner850
@rajsthan_runner850 2 жыл бұрын
BPEd pr video bnao
@musk9028
@musk9028 2 жыл бұрын
Workout video sir plzz
@praveen1995
@praveen1995 2 жыл бұрын
make a workout plan sir
@fraggeropgaming2771
@fraggeropgaming2771 2 жыл бұрын
Please workout bta dijiye plz
@neweveryday0177
@neweveryday0177 2 жыл бұрын
Sir aapka acadamy kha pr hai
@fraggeropgaming2771
@fraggeropgaming2771 2 жыл бұрын
Bhaiya workout schedule bta do plz
@ondemand7754
@ondemand7754 2 жыл бұрын
Kha pe h aapka academy
@prashanttulsigari8648
@prashanttulsigari8648 2 жыл бұрын
1month me 1600mtr 100mtr kaise cover kre bro with diet
@pathsarthi1673
@pathsarthi1673 2 жыл бұрын
Work out schedule bataiye sir🙏🏻
@SAROJ_SINGH_YADAV97
@SAROJ_SINGH_YADAV97 2 жыл бұрын
अंकित भाई मै अपना भैजी को भेजता हु आपके पास दरोगा के लिऐ बहुत कम टाइम दिया है
@RAHULKUMAR-bx7tn
@RAHULKUMAR-bx7tn 2 жыл бұрын
Ankle pain per video
@studywithGautam-bq3qp
@studywithGautam-bq3qp 2 жыл бұрын
Apka academy kha hai bhaiya
@Jitupandey07
@Jitupandey07 2 жыл бұрын
Sir apna academy ko video me dikha dijiye
@mohitkumarsingh2696
@mohitkumarsingh2696 2 жыл бұрын
Nice
@reshmaraj1720
@reshmaraj1720 2 жыл бұрын
Kha h aapka academy
@त्रिलोकपाण्डेय
@त्रिलोकपाण्डेय 2 жыл бұрын
Ek video banaiye please
@pyarelalmgr96
@pyarelalmgr96 2 жыл бұрын
Daroga ka 1 mahine ka workout dijiye sir 🥺
@ersarojkumar3130
@ersarojkumar3130 2 жыл бұрын
Workout bana digiye
@Gauravkumar-mm8px
@Gauravkumar-mm8px 2 жыл бұрын
हाँ सार workout लाइये
@mehtavikas127
@mehtavikas127 2 жыл бұрын
workout schedule दिजिए please
@monumastana6888
@monumastana6888 2 жыл бұрын
Fire man ebc-78 h sir ho jayega result
@rasmikumari8546
@rasmikumari8546 2 жыл бұрын
Sir tiger jump allow hai
@sumantkumar-tf1qh
@sumantkumar-tf1qh 2 жыл бұрын
Sir kindly give schedule.
@patnacrazyvideosss6556
@patnacrazyvideosss6556 2 жыл бұрын
Bhai height . 5 kam hai koi upay bataiye 🙏
@Sonu-kumar5114
@Sonu-kumar5114 2 жыл бұрын
Workout schedule de dijiye
@geniusindianmemes8469
@geniusindianmemes8469 2 жыл бұрын
🙋hi everyone
@musicofscience2695
@musicofscience2695 2 жыл бұрын
Mera age 30 hai diet ke bare me batai
@sonuyadav6183
@sonuyadav6183 2 жыл бұрын
Workout bataye sir
@Nidhikumari-jo4ho
@Nidhikumari-jo4ho 2 жыл бұрын
Kha sikhate h bhaiya
@GovindKumar-ve3bb
@GovindKumar-ve3bb 2 жыл бұрын
10 km 47 minute time
@deepkumar8682
@deepkumar8682 2 жыл бұрын
Workout need sir
@mayankmishra7044
@mayankmishra7044 2 жыл бұрын
Workout de do sir
@Ramlakshan-k-prajapati
@Ramlakshan-k-prajapati 2 жыл бұрын
2231 nahi 2213 hai
@AbhishekMishra-bm4si
@AbhishekMishra-bm4si 2 жыл бұрын
Work out
@SUPERMAN-h1g
@SUPERMAN-h1g 2 жыл бұрын
अपना एड्रेस दीजिए
Из какого города смотришь? 😃
00:34
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 2,7 МЛН
А я думаю что за звук такой знакомый? 😂😂😂
00:15
Денис Кукояка
Рет қаралды 4,9 МЛН
Accompanying my daughter to practice dance is so annoying #funny #cute#comedy
00:17
Funny daughter's daily life
Рет қаралды 22 МЛН
Kipchoge’s Top Running Tips for Athletes of All Levels
33:45
Floris Gierman
Рет қаралды 103 М.
Let me introduce myself (Yashin Yaduk Ppako’s self-introduction)
7:16