1 Único Exercício para Bochechas Firmes e Lábios Corados

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Bem-vindas ao canal da Angelica Queiroz, onde a beleza natural é prioridade! No vídeo de hoje, vou compartilhar com vocês um exercício fácil e eficaz para conquistar bochechas firmes e lábios corados, tudo de forma natural e sem complicações.
Como fisioterapeuta dermato funcional e especialista em rejuvenescimento facial natural, sei que todas nós desejamos realçar nossa beleza única, e é por isso que trago dicas acessíveis e práticas para vocês. Este exercício vai te ajudar a tonificar as bochechas, proporcionando um aspecto mais jovem e saudável, além de estimular a circulação nos lábios, conferindo um tom corado e radiante.
Vou guiar vocês passo a passo, explicando cada movimento de maneira simples e fácil de entender. Vocês vão perceber como é possível incorporar esse exercício à sua rotina diária sem dificuldades.
Lembre-se sempre de que a confiança vem de se sentir bem consigo mesma, e eu estou aqui para te ajudar nesse caminho rumo a uma beleza natural e radiante. Não se esqueçam de se inscrever no canal, ativar as notificações e deixar seus comentários abaixo. Vamos juntas em direção a uma pele mais saudável e luminosa!
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[@byanca__fernandes1712]

Amei, mais uma inscrita

[@elianaviana6472]

Já estou vendo resultado,tô amando seus vídeos,parabéns!

[@julianamarques5901]

Meu marido olhou pra mim hoje, e falou: tuas bochechas estão caindo, perdi meu dia. Quando ele saiu comecei a chorar, estou em um pós de lipo de papada, notei que depois dessa lipo piorou, estou tao triste😢

Oh minha querida, imagino como se sentiu. Espero poder te ajudar com minhas dicas ❤️

[@vitoriawerneck4405]

Juliana calma! Depois de uma cirurgia parece que tudo fica pior, mas com o tempo vai ficando melhor. Acredite. ❤

[@matememusics]

tem ctz que está trabalhando com a bochecha?

[@mariacelialacerdalage419]

Adorei SUS. Técnico

[@viniciusantonny8228]

Adorei a técnica, já vou aderir no meu dia a dia amei seu canal! Mais um mini querido escrito! 🎉❤

Ahhh muito obrigada viu?? Espero ajudar ❤️ um grande beijo e bem-vindo!

[@taniadouradozarpelao8276]

Gratidão

De nada querida 🥰

[@ninhacabral4517]

Uma maravilha! Amei 😊😊😊😊

Oba!! Conseguiu fazer esse? ❤️

[@franciscoluizribeiromendon2745]

Show os seus vídeos....gosto demais👏😎👍

Obrigada!! 👏🏻👏🏻

[@joilma4055]

Gostei amei

Que bom que gostou ☺️

[@adrianareginabarboza9861]

Amei❤

🥰

[@erikasouza1865]

Muito obrigada gratidao

De nada querida 🥰

[@ninhacabral4517]

Vc é sempre muito boa mesmo ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

Obrigada lindona 🥰

[@joseanebatista7774]

Vc é ótima sem enrrolaçaõ parabéns

Obrigada querida! ☺️ Eu quis fazer meus vídeos assim, mais direto ao ponto. Mas antes da prática preciso explicar.. pior que tem gente que ainda fala que os vídeos estão longos e que falo demais..

[@claudiabarbosa7144]

Gostei muito!!

Que bom que gostou 🤩🤩

[@magdafelixdesaleitao8705]

Adorando seus vídeos vc é prática pra passar tudo sem enrolação.

Amiga, pior que as vezes acho que falo demais… mas para as explicações é importante ❤️ obrigada pelo carinho e continue por aqui 🥰

[@mariagomes2487]

Angélica, muito obrigada pelos seus vídeos.❤

De nada 🥰

[@cleonildapereiradasilva5170]

Acabei de cair de paraquedas no seu canal , to amando

Obaa!! Seja bem-vinda e espero que aproveite muito as dicas 🥰

[@Mariaxp6537]

👏👏😁

[@mrosariofrota]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@neusacavalcanti806]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

🥰

[@susanafernandes3431]

Angelica e as massagem pode ser feitas todos os dias ? 💕

Massagem pode, mas em pouca quantidade e nunca forte! O adequado é variar as técnicas também 😍

[@matememusics]

Desculpa discordar do exercício mas se é para levantar a bochecha, eu não pude sentir nem o zigomático ser trabalhado nesta técnica.

[@ellengomes9787]

Eu posso o exercício junto com a massagem

Pode, mas tem que saber quais técnicas combinam juntas

[@aldecicosta60]

Conheço muita gente que vai na academia todos os dias malhar para conseguir o corpo que deseja. Se eu faço hoje e só vou fazer daqui a 2 dias, a musculatura não vai acostumar vai demorar muito para responder aquele estímulo. Não parece lógico? Ouço várias pessoas dizerem que os exercícios devem ser feitos todos os dias se quisermos o resultado!! Fica muito confuso isso...a gente não sabe em quem acreditar!!

Amigo, quando eu falo para não fazer todos os dias é sobre fazer o mesmo exercício. Na academia a gente não faz por exemplo flexão de braços todos os dias, para dar tempo da musculatura se recuperar e assim ter resultados. No rosto deve ser feito todos os dias sim, mas não forçando o mesmo músculo. Então se hj fez exercício para bochechas, amanhã trabalhar outras áreas…por isso a importância de seguir um cronograma de tratamento e não fazer de forma aleatória. Assim como na academia o educador físico passa um programa de exercícios. Te explico isso de acordo com meus estudos e prática na área de fisioterapia, onde estudamos todos os músculos do corpo. Espero ter ajudado.

[@aldecicosta60]

@ obrigada, ajudou sim!! Mas eu sou amiga...acho que você não olhou a foto direito!!

Perdão Aldeci, aqui a foto aparece bem pequenininho.. mas fico feliz que tenha entendido. Infelizmente tem muita gente sem alguma formação ensinando essas técnicas, mas isso é coisa séria. Precisamos tomar cuidado para não piorar o rosto, principalmente pensando a longo prazo. Menos é mais, é mais importante saber fazer a técnica corretamente do que a quantidade exagerada de repetições. Um beijo!

[@aldecicosta60]

@ estou fazendo isso!! Graças a Deus está dando certo!!

@@aldecicosta60 Maravilha!! ❤️