1: ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΗ (ΠΟΛΥ) ΠΡΩΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ & ΠΩΣ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΝΑ ΞΥΠΝΑΩ ΝΩΡΙΣ | 7 DAYS OF FALL

[@spyros2000]

Πράγματι το πρωϊνό ξύπνημα βοηθάει πολύ ώστε να διοργανώσει κάνεις την ημέρα τού χωρίς άγχος και ξεκούραστα αλλά αυτό προϋποθέτει να έχεις καταφέρει να κοιμηθείς καλά το βράδυ.Οταν μένεις σε διαμέρισμα και οι από πάνω σού τους έρχεται η όρεξη να τραβήξουν έπιπλα ή να βάλουν ηλεκτρική στις 23:30 άντε να κλείσεις μάτι!!

[@user-no9iq8kn5x]

Ταυτίζομαι😩

[@nsof8147]

Me too

[@mariatheriaki2540]

Έλενα, συμφωνω απόλυτα μαζί σου. Όσο θυμάμαι τον εαυτό μου ήμουν πάντα πρωινός τύπος και τώρα με τα παιδιά που ο προσωπικός χρόνος είναι σχεδόν ανύπαρκτος απολαμβάνω τις στιγμές που υπάρχει ηρεμία στο σπίτι και φυσικά λειτουργώ καλύτερα.

[@vickypianist8297]

Συμφωνώ Έλενα και σε καταλαβαίνω απόλυτα.Χρονια τωρα ξυπνάω στις πέντε το πρωί και δεν το αλλάζω με τίποτα!!!!

[@ElXamb]

Και εγω ξυπνάω 5.15 έχοντας δυο μικρα παιδιά 6 και 4 αυτή η ώρα που πίνω τον καφέ μου ήσυχα και δεν ακούγεται τίποτα είναι η δίκη μου ώρα η ώρα που πραγματικα χαλαρώνω και απολάμβανω!!! Όσοι το ακούνε οτι ξυπνάω τοσο νωρίς με κοιτάνε σαν εξωγήινη αλλά εγω δεν το αλλάζω με τίποτα!!!❤️❤️❤️❤️❤️

[@ΚικηΚικιτσα]

Καλημερα γλυκεια μου ελενα λιγο δυσκολο το πρωινο ξυπνημα αλλα και ισως το ωραιοτερο εαν ηταν δυνατον για το σκευος κουζιναςεαν εινναι βολικο και τιειναι

[@asimeniakousi9435]

Καλημέρα και καλό υπόλοιπο εβδομάδας κορίτσι μου

[@annakal2335]

Πρωινός τύπος δεν ήμουν,δεν είμαι,αλλά θέλω να γίνω.... Έχω 2παιδια 1,5 και 5 και έχω ακόμα βραδυνές αφυπνίσεις🥰 Ο σύζυγος δουλεύει 7-3 συνήθως κ εγώ 3.30-8. Οπότε το βράδυ είναι ο μόνος χρόνος που έχουμε μαζί. Κοιμιζουμε τα μικρά όταν γυρίζω κ μετά περνάμε μαζί ένα 3ωρο περίπου μέχρι τις 12. Ξυπνάω 7+ συνήθως για να πάω τον μεγάλο στο σχολείο. Η μικρή μένει μαζί μου. Ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάω με τον συζυγο στις 6 αλλά πρακτικά δε θα μπορούσα να κάνω κ πολλά μιας κ το σπίτι είναι μικρό κ οι θόρυβοι θα ξυπνούσαν τα παιδιά 🤷

[@ΚΑΤΕΡΙΝΑΧΙΩΤΕΛΛΗ]

Ειλικρινά τρελαίνομαι για τέτοιου είδους βίντεο…πραγματικά είναι ότι καλύτερο..ταυτίζομαι απόλυτα…ειδικά για την σχέση με τον σκύλο…😋 😋🤎

[@nikikozi5592]

Επιτέλους! Αγαπάω τα 7days σου Ελενακι ❣️φυσικά και θα ήθελα τα tips σου!!!

[@ΤουλαΔιαμιανακη]

Είσαι πολύ γλυκιά κοπέλα Έλενα και κατασταλαγμενη κοπέλα σε πολλά θέματα και μπράβο σου γι αυτό!!!! Αλλά προσωπικά για μένα το πρωινό ξύπνημα είναι πολύ δύσκολο και απ την στιγμή που δεν δουλεύω και ο γιος μου είναι πλέον φοιτητής και δεν χρειάζεται να σηκώνομαι για τους προφανείς λόγους, δεν το μπορώ και δεν το θέλω κιόλας. Όσες φορές χρειάστηκε να σηκωθώ για συγκεκριμένες περιπτώσεις, ήμουν όλη μέρα με ένα βαρύ κεφάλι σαν άρρωστη. Ίσως ο κάθε οργανισμός να είναι διαφορετικός και οι ρυθμοί του επίσης. Και φυσικά αν σηκωθώ και δεν πιω ελληνικό καφέ είμαι πονοκεφαλιασμενη όλη μέρα. Αυτή βέβαια είναι η δική μου άποψη για τον δικό μου οργανισμό και την δική μου καθημερινότητα. Καλή συνέχεια κορίτσι μου, να είσαι πάντα καλά και να κάνεις αυτό που νομίζεις εσύ ότι ταιριάζει στην ζωή σου!!! Φιλάκια πολλά 💟💟💟💟

[@ΙωάνναΠανταζή-ρ6γ]

Ωραίες οι μουσικές που έχεις στην εισαγωγή !!❤️ Μου αρέσουν αυτά τα βίντεο ρουτίνας!

[@konstantinavei1060]

Καλησπερα θα μπορουσες να μου πεις τον κωδικό απο το μολυβακι της Essense;Σε ευχαριστώ πολύ❤❤

[@Μάρτζι]

Καλημερα Ελενα πρωινο ξυπνημα οτι καλυτερο το κανω εδω και 20 χρονια ξξυπναω καθημερινα 05.30 το πρωι!

[@user-nb9jw7ku1y]

Καλημερα γλυκια και ομορφη Ελενα! Αυτη η πρωτη μουσικη της εισαγωγης ποσο νοσταλγικη.. Θυμιζει τα παλαιοτερα βλογκακια σου! Μεινε οπως εισαι γιατι απλα εισαι υπεροχη!

[@drmtsk]

Πολύ όμορφο βίντεο...χαλαρωτικό και ήρεμο...και.η.μουσικη και εσύ που φαίνεται ότι σε πολύ όμορφη φάση..συνέχισε κορίτσι μου!!!να είσαι πάντα καλά...και επειδή είδα τα άσχημα σχολια που έβαλες στο ινσταγκραμ,ήθελα να σου δώσω μια.συμβουλη....να μη δίνεις σημασία στα ελάχιστα άσχημα σχόλια αλλά στα πάρα πολλά καλά αυτά να προωθείς μέσα σου και έξω σου!!!!τα άλλα απλά σβήνε τα....φιλιά πολλά!!!και συνέχισε να μας δείχνεις την όμορφη καθημερινοτητα...❤️

[@fikos2]

Πολύ ωραίο βίντεο!!! Ευχαριστούμε!!! Εννοείται πως θέλουμε τα tips για να είμαστε πιο παραγωγικές κ δημιουργικές... Συνέχισε τα βιντεάκια με συμβουλές τέτοιου είδους πρακτικές...μας εμπνέουν!♥️

[@ΒασιλικηΤσιοδουλου]

Πόσο με ηρεμεις όταν σε ακούω είμαι πρωινός τύπος και γω ξυπνάω νωρίς και κάνω πράγματα πριν φύγω για δουλειά και θέλω να ξεκινάει η μέρα ήρεμα

[@giadimakopoulou8062]

Καλημερα αγαπημενη μας!Θα πω οτι και εδω συμφωνουμε.4 με 5 καθε μερα και εγω εδω και 20 χρονια απο τοτε που παντρευτηκα και ειναι οτι καλυτερο εχω κανει για μενα.ειναι δικος μου χρονος απολυτα αυτες οι ωρες και δεν τις αλλαζω.ειμαι πολυ πιο ηρεμη και με λιγοτερο αγχος γιατι νιωθω οτι εχω ολη την ημερα μετα μπροστα μου!οποτε σε νιωθω!!

[@ΑγνήΕ]

Επαγγελματική πρόοδος, εσωτερική γαλήνη , καθαρος λογος, αυτοεξαρτηση, ξεκάθαρη σκέψη , ισορροπία με απλά λόγια αυτοπραγμάτωση… youtuber , influencer ή το κορίτσι της διπλανής πορτας αποτελείς πυλώνα σταθερότητας με ισχυρή προτρεπτική δύναμη.

[@kallirroi-roi]

Έλενα, σου πάει πολύ το πρωινό ξύπνημα! Εμένα πάλι όχι! Πολύ βάρβαρη ώρα βρε παιδί μου, αλλά όπως αρέσει και όπως μπορεί ο καθένας!

[@adaanelli3302]

Έλενα μου το σκεύος από που είναι;;

[@lemoniasanozidou1570]

Εδω κ 20 χρόνια τώρα μια βδομάδα 5μιση μια βδομάδα 9 ξυπναω αναλογα τη βάρδια . Δεν είμαι κ εγώ του πρωινού ξυπνηματος αλλα με λίγη οργάνωση ολα γίνονται απλά ολα αρχίζουν πιο νωρίς κ τελειώνουν νωρίτερα το βράδυ.

[@iwannasoldatou508]

Αγαπημενη Ελενα σε ευχαριστουμε εισαι κουκλα και θελουμε περισσοτερα βιντεακια!!

[@mariakonstantinidou6468]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@Evgenia.k.c]

❤

[@ΔιονυσίαΜ-γ5φ]

Καλημέρα γλυκό μου κορίτσι κάποια κοσμήματα εξαντλήθηκαν θα τα ξαναφερετε

[@katerrinasaloni3462]

Υπέροχο!!!🍁🍂🍁🍂

[@ΦροσωΣπανδου]

Ελενα μου πόσο σου πάνε οι μπουκλες!51 την πήρα και εγω την μασια αυτην αλλά δεν μπορω να την χρεισιμοποιήσω σωστά! στους πόσους βαθμούς την βαζεις?πόσα λεπτα πρέπει να κρατάω σε κάθε τούφα?

[@Celiavassou]

Ααααχ, αυτό το πρωινό ξύπνημα. Πονεμένη ιστορία . Σε μένα πάντως ο ύπνος δρα ψυχοθεραπευτικα όταν έχω προβλήματα πολλά στο μυαλό μου.... δεν ξέρω βέβαια κι αν είναι η σωστή μέθοδος.

[@ΕΥΡΥΔΙΚΗΚΑΡΑΝΤΑΝΑ]

🤗

[@adaanelli3302]

Είσαι υπέροχη απλά!!!!?

[@kostasnotis1943]

Θέλουμε και.αλλεσ τέτοιες πρωινές ρουτίνες!

[@matoulamorfi4548]

Αγαπημένη εποχή, λατρεμένα βίντεο❗Ευχαριστούμε Έλενα μου💕💕💕

[@petrakicristina2174]

Τι είναι αυτό το σκεύος μαγειρικής ;;; Κ αν είναι καλό

[@iridakotska]

Είναι διαφορετικό αυτό που έχει η Έλενα . Είναι το crockpot και χρησιμοποιείται ως χύτρα αλλά κ σαν slow cooker, ενώ του Lidl είναι μόνο slow cooker.

[@elenik.7289]

@@iridakotska Καλημερα σας! συγνωμη ολα αυτα τα σκευη ακριβως την ιδια δουλεια κανουν! απλα ειναι κατι σαν μοδα αν μπορω να το πω καπως ετσι! οπως οι σκουπες stik! κ .α σχετικα προιοντα! εννοειτε ο καθενας κανει αυτο που θελει θεωρει σωστο! ευχαριστω να εχετε υγεια πανω απο ολα! με εκτιμηση ELENI K

[@Celiavassou]

@@elenik.7289 λαθος... το crockpot είναι πολυμαγειρας... είναι μαζί και χύτρα και sc και airfryer και πολλά άλλα μαζί.. πολλές συσκευές σε μια.

[@marymarygeorge2458]

Έλενα είσαι πηγή έμπνευσης πραγματικά.Σου στέλνω την αγάπη μου!

[@adaanelli3302]

🌺🌺

[@annakal2335]

Και για να μην κάνω edit,το λατρεύω το φθινόπωρο και θα περιμένω με ανυπομονησία τα βίντεο σου για να χαλαρώνω λίγο επιστρέφοντας από τη δουλειά.

[@ΜαριαΖουριδακη]

🌹🌹🌹🌼🌼🌼🌦️🌦️

[@MamaStalker]

Με εμπνέεις να ξεκινησω και πάλι να ξυπνάω νωρίς 😊

[@elenapakou]

Κι εσυ με εμπνέεις για πολύ περισσότερα! ❤️

[@ΣπυροςΛιοντας-γ4β]

🌷🌹🌟🌟💕💕💕💕💕💕

[@Eua_mos]

❤️❤️❤️❤️

[@alexstas8581]

🥰

[@nikitaszois3865]

❤️❤️❤️❤️