1 Tag essen wie die BANANENFRAU - high carb und vegan.

[@jycroispa]

Mich stört nicht, dass sie sich so ernährt, mich stört aber, dass sie offenbar der Meinung ist, dass das gesund ist und dass sie es anderen auch so empfehlen möchte.

[@Kekekekeck]

sie, also johanna, hat doch noch in keinem video gesagt, dass sich menschen so ernähren sollen wie sie.. falls ich das video übersehen haben sollte, dann schickt es gern hier rein. :)

[@kristinag.-ki2mc]

High Carb low fat, beste Ernährung des Menschen. Gehirn läuft auf Zucker. Wir sind Stärketiere. Brauchen Kartoffeln, Süsskartoffeln, Hülsenfrüchte, Getreide, Obst.Weniger Gemüse und Salat, eher zum garnieren oder für Geschmack. Wir sind für Stärke gemacht. Und pflanzliche Ernährung hat nun mal weniger Kalorien. Deswegen muss man reinhauen. 🌱

[@petite5987]

Johanna zeigt einfach nur, was sie isst. Ohne Empfehlung und ohne zu sagen, dass es gesund sei.

[@kristinag.-ki2mc]

@@petite5987 Ja, das stimmt. Habe es aus einer anderen Quelle. Sorry für die Verwirrung.

[@corinawei730]

Schon.. aber das ist ja das Schwierige an Öffentlichem: es gibt viele Menschen, bspw. auch ältere Leute oder Kinder, usw. die nicht entscheiden können was gut oder schlecht ist. Das Problem besteht ja auch in jedem Supermarkt. Aber zuhause in Ruhe von so etwas berieseln lassen ist problematisch​. Viele glauben vieles nach Gefühl und machen es nach@@Kekekekeck

[@gesa-898]

Das ist das erste Video was ich von dir sehe. Ich muss sagen, ich finde es total sympathisch wie wertungsfrei und objektiv du an die Sache ran gehst und du nicht die Gerichte an sich kritisierst, sondern sie auch als lecker betitelst. Danke für das Video

[@oatmealmeanslove]

Danke dir für deine lieben Worte, wirklich ❤️❤️

[@misspolkadot5478]

Erstmal: Danke, dass du zu Beginn darauf hinweist, dass es Johanna gegenüber despektierlich ist, sie als "die Bananenfrau" zu betiteln. Das denke ich mir auch jedes Mal, wenn mir mal wieder ein Reel über sie ausgespielt wird. Dein Gefühl nach dem Essen kann ich mit Essstörungs-Vergangenheit nachvollziehen: Wenn man fast nur "volume foods" ist und zusätzlich primär Obst/süß, hat man ein krasses Völlegefühl, aber kaum Sättigung und vor allem keine Befriedigung der tatsächlichen Nährstoffbedürfnisse. Was Johanna betrifft, schwanke ich zwischen "well, es gibt ja Menschen mit den unterschiedlichsten Ernährungsvorlieben" 🤷‍♀) und "das ist doch eine Parodie". Respekt, dass du diese verschiedenen "extremen" Ernährungsstile tatsächlich ausprobierst! Was ich noch interessant fände, wäre ketogene Ernährung - ich esse ja wirklich gerne Fette, aber fast NUR? Kann ich mir nicht vorstellen ... Wobei da ja gesagt wird, die Umstellung dauere einige Zeit, sodass ein Tag vermutlich nicht so aussagekräftig wäre?

[@oatmealmeanslove]

Erst mal danke ich DIR für dieses wertvolle ausführliche Feedback! Danke dass du dir dafür die Zeit genommen hast ❤️ Ein Video zu ketogener Ernährung könnte ich mir auch vorstellen - aber dann eher über mind. 1 Woche gezogen… am besten mit einem vergleichstest am Anfang und Ende!!

[@vasilikievinamin8718]

In der Keto Ernährung isst du ja nixht nur fette. Du isst viel Gemüse und Proteine. Musst halt um in der Ketose zu bleiben deine kH niedrig zu halten. Und dadurch das kH fehlen, muss man diese mit etwas ausgleichen zB Fett. Einfach mehr Öl in das salatdressing oder extra Butter auf dein Ei. Du meldest nichts, ohne es nicht mit was anderem auszugleichen und egelmässige blutwerte sind wichtig. Im Gegensatz zu Johanna, die bewusst alles außer kH und Zucker gefüllt meidet 😊

[@misspolkadot5478]

@@vasilikievinamin8718 Das stimmt. Ich schrieb ja "fast" nur. Für meine Verhältnisse wäre es - und ich habe mich mit der ketogenen Ernährung wirklich etwas auseinandergesetzt - zu wenig, auch vom Gesamtvolumen der Nahrung her. Aber das ist natürlich Geschmacks- und Gewohnheitssache ☺. Ernährst du dich ketogen?

[@vasilikievinamin8718]

Okay verstehe was du meinst! Tatsächlich habe ich das einige Zeit gemacht knapp 1 Jahr zusammen mit meiner Mutter, da diese damals durch eine OP zugenommen hat und es ging eigentlich ganz gut. Durch das mehr fett und das viele Protein hab ich ein besseres sättigungsgefühl. Mittlerweile mache ich das nur Phasen weise, weil ich nicht ganz auf Reis oder Kartoffeln verzichten will. Ich bin sowieso mehr ein Quark, gr. Joghurt oder Eier / Typ. zB habe ich früher und das mache ich heute noch gerne gr. Joghurt mit Spinat, etwas Avocado und Leinöl zusammen gemixt fürs Frühstück. War Mega lecker und manchmal habe ich das als Bowl gegessen mit Pfirsichen und on top noch kürbiskerne oder Walnüsse. Ich verstehe was du meinst mit dem volum. Von den kcal her geht das aber trotz weniger volum klar.

[@saskiakohl7273]

@@oatmealmeansloveFür Ketogen wäre ich auch. Ich überlege schon lange das mal zu testen.

[@MarieHellmers]

Sehr gutes Video. Ich habe mich auch einige Jahre high carb vegan ernährt - a la Freelee the banana girl. Am Anfang war es für mich eine große Befreiuung, einfach soo viele KH zu essen und immer wenn ich hungrig war. Ich habe da auch täglich Sport gemacht und war sehr schlank. Aber irgendwann habe ich Karies bekommen, mir ging es nicht mehr gut damit und ich war insulinresistent. Mich hat es auch genervt, dass ich alle 2 Stunden essen musste, mein ganzer Tag hat sich nur noch um Carbs gedreht. War ne verrückte Zeit und ich fühle, wie sehr Johanna da drin steckt. Ich habe mich auch unbesiegbar gefühlt und sehr gut. Aber ich schätze, das wird nicht immer so gut gehen.

[@oatmealmeanslove]

Danke dass du deine Erfahrung mit mir teilst! ❤️

[@sandras.9592]

Wenn man Johannas Video schon länger verfolgt, sieht man, dass sie die Kalorien nicht verbraucht, ihr Gesicht wird immer runder und das Doppelkinn mehr

[@Adi-eh1gp]

Sorry, aber solche Aussagen sind einfach unangebracht und geht in Richtung Bodyshaming. Ich erkenne keinen grossen Unterschied in ihrem Gesicht bei den alten und neuen Videos. Ausserdem kann Gewichtszunahme viele Gründe haben. Das heisst nicht, dass man ihre Ernährungsweise nicht kritisieren darf/soll, aber dafür muss man das Aussehen einer Person nicht kommentieren.

[@robininthebox6689]

@@Adi-eh1gp Das sehe ich anders, Definition von Wikipedia: "Body-Shaming [ˈbɒdi ʃeɪmɪŋ] werden vor allem in sozialen Netzwerken abwertende Äußerungen über das Aussehen anderer bezeichnet. Der Begriff setzt sich zusammen aus Body, englisch für ‚Körper' und Shaming, englisch für ‚Beschämung'. Eine verbreitete Form des Bodyshamings ist gewichtsbezogene Stigmatisierung." Hier wurde nicht abgewertet. Es geht um die Aufnahme der Kalorien und die Auswirkungen auf den Körper. Wenn ich die gleiche Menge esse, dann muss ich mit einer Veränderung meines Körpers rechnen, so wie man es hier sieht. Desweiteren spricht die "Bananenfrau" selbst offen über ihre Gewichtszunahme und darüber, dass sie völlig ok damit ist. Das bestätigt, dass die Aufnahme einer so hohen Kalorienzahl zu einer Gewichtszunahme im hier diskutierten Beispiel führt.

[@charmanter_Fetzen]

Bodyshaming hin oder her, aber sie sieht einfach nicht gesund aus. Und sie reagiert ja auch nicht auf die respektvollsten Kommentare, die sich Sorgen um ihre Gesundheit machen. Man sollte nicht vergessen, dass sie nicht gezwungen wird, ihren Content ins Internet zu stellen. Sie hat aber mit wachsender Followerschaft auch eine gewisse Verantwortung (vor Allem, da sie sich ja auch als Ernährungsberaterin ausweist). Dieser kommt sie überhaupt nicht nach. Und wer diese Ernährungsweise längere Zeit nachahmt tut sich definitiv nichts Gutes damit.

[@EvanSurreal]

Sehe ich auch so. Sie wird immer voller

[@michaelap.4772]

​@@Adi-eh1gp, es gibt schon einen massiven Unterschied mittlerweile. Zumal sie auf TIK TOK ein Video hochgeladen hat in dem sie selbst 8 kg Zunahme in 14 Tagen bekannt gibt. Mal abgesehen davon, ihre Gesundheit wird allein durch den Zuckerkonsum massiv gefährdet. Ich finde vegane Ernährung nicht verkehrt, aber sie setzt es mehr als schlecht um.

[@hannak.6742]

So cool, dass du es ausprobiert hast! Mega spannend! Sieht man sehr, wie individuell die eigene Ernährungsform ist und das man sich nie mit anderen vergleichen sollte!! 🫶🏻

[@oatmealmeanslove]

Ja voll! Finde das ist auch gut für euch zu Sehen, dass ihr euch nie mit den Menschen auf insta und den what I eats vergleichen solltet! Denn jeder hat andere Bedürfnisse und braucht was anderes für sein Wohlbefinden 😊

[@verenatschentscher4208]

Bei so viel Fruchtzucker, vor allem am morgen, knallt die Glucose im Körper schnell hoch & auch so schnell wieder runter, dass man schnell wieder etwas Neues davon braucht. Erklärt das Essverhalten. Danke für das Ausprobieren 🙏

[@oatmealmeanslove]

Danke dir liebes! ❤️

[@feekonig5257]

Liebe Caro ich bin heute rein zufällig auf dieses Video gestoßen und bin echt ein bisschen an deinem Kanal hängen geblieben. Du bist ja mal eine so sympathische Person. Danke für deinen so ehrlichen und schönen Content 🥰

[@niciwinterbee]

was ich sehr spannend fänd bei dieser Reihe, wenn du die "ich esse ein Tag wie xy" auch mit Blutzuckermesssensor begleiten würdest

[@oatmealmeanslove]

Verstehe ich voll! Fänd ich auch Mega :) ich möchte aber aus Prinzip ungern so viele Sensoren kaufen, weil das ja trotzdem noch ein medizinisches Produkt ist, auf das viele Leute wirklich aus gesundheitlichen Gründen angewiesen sind und ich das ja doof gesagt nur "aus Spaß" verwenden würde… vielleicht mache ich aber bald mal wieder so einen Test, an dem ich eine Woche lang so einen Sensor austeste mit verschiedenen Mahlzeiten! 🤝🏽

[@DomiBlanche]

Die Kurve lässt sich einfach erklären: Achterbahn

[@talisa1322]

Lieb ja diese Videoreihe von dir 😍 Was ich auch von dir Mega feiern würde wär in so größeren Abständen (keine Ahnung so alle 1-2 Monate oder so) deine food, Fitness, kitchen etc. Favoriten oder so ❤

[@Mira-cn5tq]

Ja, Johanna ist Ernährungsberaterin, heißt aber nicht das sie sich selber privat an dem orientiert, was sie in der Ausbildung gelernt hat. Sie kann das alles rational wissen und sich trotzdem so einseitig und ungesund ernähren. Gibt ja genügend Ärzte die z.B Rauchen. Ist das gleiche Prinzip. Muss man das so auf Instagram zur Schau stellen? Definitiv nicht, denn diese Form er Ernährung kann langfristig zu Übergewicht, Diabetes Typ 2 oder auch Herzerkrankungen führen. Bei der Menge an Zucker ist es halt auch einfach egal, ob man sich jeden Tag 10 Bananen und 20 Datteln reinzieht oder jeden Tag Schokolade und Kekse in extremen Mengen isst (in Maßen ist das ja voll normal und auch gesund für den Kopf:)). Bitte nicht nachmachen! Ich hatte meine gesamte Jugend echt Probleme mit meinen emotionalen Essverhalten, und wenn ich damals auf ihren Account gestoßen wäre, der meiner subjektiven Wahrnehmung a.A vermittelt, man könne so viel süßes essen wie man möchte und das es voll normal ist, 4-5 Hauptmahlzeiten zu haben, hätte ich das definitiv nachgemacht. Mittlerweile hab ich eine wirklich gute Beziehung zu essen. Ich esse wenn ich wirklich Hunger habe und höre bei süßen Snacks in mich hinein, ob ich da wirklich Lust drauf habe - wenn ja, dann gibst den Keks oder die Schoki und meistens bin ich auch nach einer geringen Menge zufrieden. DAS ist für mich intuitive Ernährung. Und wenn man auf ausgewogene Makros achtet, bekommt man auch kaum Heißhunger auf Zucker. Ich fand das Video mega interessant! Danke, das du das am Ende noch mal sachlich eingeordnet hast und trotzdem total respektvoll gesprochen hast. Ich finde die Kommentare unter Johannas Videos echt unter aller Sau. Umso schöner, wie du damit umgegangen bist!🫶🏼

[@Herbstmalerin]

Respekt dass du das durchgezogen hast 🙈 Unabhängig von Johannas Ernährung finde ich es schon interessant dass sie so viel mehr hate bekommt als andere „high carb“ Veganer:innen, die super skinny sind wie zb Caroline Deisler

[@oatmealmeanslove]

Sehe ich wie du!

[@SabrinaR99]

Bei ihr ist es ja nicht nur high carb sondern eher die hohe Kalorien Menge 😅 sie ist täglich 4-5 tausend Kalorien und nimmt stetig zu

[@schortkramer4405]

es gehen ja immer nur die Videos viral, wo sie sich grad 300 Bananen besorgt hat. Da geht man nicht davon aus, dass sie noch irgendetwas anderes mampft.

[@lennycorner3287]

Weil die den Affen die Bananen weg isst, vermute ich. Davon was die für einen Tag bestellt hat, hätte sich der gesamte Amazonas an Affen ernähren können

[@sophieabcde839]

Ich glaube nicht, dass es an ihrem Gewicht liegt, weil der Hate schon anfing als sie noch schlank war. Es ist vermutlich eine Kombination aus dem Kalorienüberschuss, der ungewöhnlichen Ernährungsform und der Art wie sie diese umsetzt. Hinzu kommt dann noch, dass sie eine sehr spezielle Art hat z.b. eine sehr monotone Art zu reden, immer wieder die gleiche Wortwahl uvm. Eine Rolle wird ihr Aussehen dabei vermutlich auch spielen aber ich denke es ist hier tatsächlich nebensächlich. Das Internet kann fies sein.

[@sinasjw]

Du bist einfach so symphatisch Caro🥹🫶 Ein Tag essen wie Bryan Johnson würde ich sehr interessant finden!

[@oatmealmeanslove]

Find ich cool die Idee! Danke 😊

[@juliaehrhardt5880]

Ich finde ihre Ernährungsweise auf Dauer genauso ungesund wie die aus der Supplement bubble. Es sollte vor solchen Videos wirklich eine Warnung vor solchen Videos gibt.

[@au_rie]

Wenigstens isst sie keine Leichen

[@x-fp6yu]

@@au_rie du bist peinlichhhhh

[@vanjuwel6782]

Da bin ich als Ernährungs Trainerin auch dafür

[@AnwarNieninqe]

Sorry, aber Dein "Denglisch" ist suuuuper nervig. Ansonsten gutes Video.

[@elisabeth7738]

Puddingsuppe aus Dr. Oetker Classic Vanillepudding, gekocht mit Milch & (WICHTIG) MIT Puddinghaut war früher, als ich so 5-6 Jahre alt war, mein favourite meal. 🤭 Meine Mutter hat mir das auch immer liebend gerne gekocht, weil ich als Kind immer so klein & dünn war & sie froh war, dass ich sowas "gehaltvolles" wollte. 🙈

[@oatmealmeanslove]

So cute 🥹🤝🏽

[@k4fre]

Voll cool, dass du diesmal so unvoreingenommen an die Ernährungsweise herangegangen bist! Mega Video 🫶🏻

[@oatmealmeanslove]

Danke :) ich hab mir das Feedback sehr zu Herzen genommen!! 🤝🏽

[@hanna-0466]

ahhhhh wie cool, dass du die Ernährungsweise getestet hast

[@mrtefanie6643]

Ein Tag essen wie Eileen❤

[@hanna-0466]

finde es wirklich spannen, wie unterschiedlich Ernährung für jeden sein kann. hatte schonmal überlegt, ob sie eventuell eine Unverträglichkeit von bestimmten aminosäuren hat aber auch die menge an Zucker ist natürlich enorm aber ich finde es wirklich spannend

[@hanna-0466]

du bist einfach so toll Caro, danke

[@pseudonym2204]

Diese Tonqualität ist einfach mega! Danke liebe Caro❤ Vielleicht kannst und magst du ja mal 1 Tag essen wie dein Freund, deine Mutter oder Leonie Kommoss 😊

[@oatmealmeanslove]

Danke für dein Feedback, das freut mich immer so wenn sich das quasi auch lohnt mit dem Mikro und ihr das bemerkt 🥰

[@annika2525]

Ein sehr cooles Video! 😍 Und interessant zu sehen, wie der Körper auf verschiedene Ernährungsweisen/Mahlzeiten reagiert. Das Sushi sah sehr gut aus. Gerne weitere Videos des Formats! 🥰🤍

[@oatmealmeanslove]

Das Sushi war auch suuuuper lecker 😍😍😍

[@lea5822]

Ach Caro, ich liebe deine Videos und freue mich jeden Sonntag darauf 🫶🏼 Du bist einfach so authentisch und deine Videos sind so unterhaltsam und lehrreich 🤓☺️

[@oatmealmeanslove]

So so lieb von dir! Vielen Dank dass DU jede Woche dabei bist, wirklich! 🫶🏽

[@neko300392]

Bin durch dieses Video zufällig auf dich gestoßen. Da ich dich mega sympathisch finde, muss ich jetzt wohl deine anderen Videos noch suchten 😂

[@oatmealmeanslove]

Yay 😍😍😍😂

[@chiara3754]

Ich hätte gern noch den Dattelsmoothie gesehen😅 der muss doch brutal süß sein

[@oatmealmeanslove]

Baaah 😂😂😂

[@NilenaR]

Beim Sushi aufjedenfall sushireis benutzen, wenn der sushireis zu teuer ist, dann kannst du auch Milchreis nehmen. Schau doch mal wie man den zubereitet. Dann schmeckt das wesentlich besser 😇

[@mapubali5255]

Danke das Du den Versuch gestartet hast. Wie oft habe ich mir das auch schon überlegt - aber nicht gemacht. Ich habe mal einen Carnivor - Tag versucht und alles in mir hat gesagt : Lass es - es ist sowas von das Gegenteil von dem was ich gelernt habe. Ich musst mich echt total überwinden. Körperlich ging es mir nicht schlecht an diesem Tag , aber mental hätte ich das nicht länger durchziehen können.

[@friederikefiedler5484]

Das mit dem vielen Sushi würde mir viel mehr Sorgen bereiten, denn schon ein Nori-Blatt alleine deckt den Bedarf an Jod. Zu viel schadet definitiv deiner Schilddrüse und wirkt toxisch. Also bitte nicht nachmachen!

[@lennycorner3287]

Stimmt das auch noch. Habe auch schon an den Mengen von allem was geschrieben. Aber deinen Einwand hab ich tatsächlich vergessen

[@judithk7929]

23:35 Sie hat ihre Ausbildung bei Ecodemy gemacht, wie ich aktuell auch. Das was die gute hier macht, hat absolut nichts mit dem von Ecodemy vermittelten Inhalt zu tun! Eigentlich hätte sie sich die Ausbildung sparen können. Und Ecodemy distanziert sich von solchen Ansichten, wie Johannas Ansichten. Aktuell bietet sie keine "Beratungen " an (zum Glück). Auch wenn sie sich viel Bewegen würde, bleibt ihre Ernährung unausgewogen und ungesund, weil sie so gut wie keine Proteine isst und auch keine Fette. Wenn man ihre Videos vom Anfang anschaut, sieht man dass sie deutlich zugenommen hat, also verbraucht ihren Körper diese ganze Energie doch nicht.

[@annes.6493]

Der englisch deutsch Wechsel 😢

[@oatmealmeanslove]

That’s me I’m sorry wenn’s dich nervt musst du meine Videos nicht anschauen.

[@seventeenaddictxoxo4237]

Bisschen denglish spricht doch jeder. Wobei ich es bei ihr auch etwas extrem finde 😅

[@arias3667]

Hey. Erstmal cooles Video! Ich habe allerdings einen Hinweis: bitte filme nicht von deinem balkon oder aus deinem Fenster. Das kann super gefährlich sein. Es gibt viele schlechte Menschen im Internet und der kurze Clip kann reichen um herauszufinden, wo du wohnst. Ich meine das lieb und es soll auch nicht böse rüberkommen. :)

[@oatmealmeanslove]

Du hast recht - war etwas leichtsinnig von mir..

[@arias3667]

@@oatmealmeanslove und du gehst danach sogar noch raus und man kann sich ja auch ableiten, wo du dementsprechend wohnen könntest. Wie gesagt: ich meine das 0% böse. Mache mir nur Gedanken

[@oatmealmeanslove]

Alles gut danke einfach nur dass du mir das sagst, wirklich!! Hab da gar nicht dran gedacht und war echt leichtsinnig

[@franzis.kitchen.stories]

Wow, Respekt wie du das durchgezogen hast! ...meins wäre es auch nicht...aber finde es auch toll, wie du nicht urteilst, sondern das Ganze auf neutrale und positive Art bewertest. ....und noch ein random Fakt dazu: wie gut ist bitte dein Dutt beim Abendessen kochen?! Du solltest mal ein Tutorial machen, wie du den so toll hinbekommst! ; )

[@oatmealmeanslove]

Das war mir ganz wichtig weil das oft als Feedback kam dass ich doch so voreingenommen wirke… freut mich total dass es mir gut gelungen ist 🥰 Zu dem Dutt: boah wenn ich DAS wüsste 😂 die schönsten Dutts passieren aus versehen 😂

[@hucky1987]

Sehr spannendes Experiment! Das mit dem weniger Kochen wäre auch eine Challenge für mich 😅 Es ist echt zeitraubend, vor allem wenn man dann auch immer noch für die Arbeit mealpreppt. So ne Nicecream werde ich glaub auch mal testen, aber nur 1x pro Tag 😂 Und Sushi selber machen ist auch mal wieder ne gute Idee. Finde die Auswirkungen einer so super kohlenhydratlastigen Ernährung echt interessant. Habe früher sehr viele (isolierte) Carbs gegessen und mir ging es oft gar nicht gut. Da weiß man die eigene ausgewogene Ernährung doch wieder umso mehr zu schätzen.

[@oatmealmeanslove]

1x nice cream am Tag reicht mir auch vollkommen aus und fühlt sich auch genugtuend genug an HAHA 😂😍 aber liebe nice cream so sehr 😍😍😍😍

[@laramax7140]

Hey mega gutes Video und sehr respektvoll Johanna gegenüber😊 finde dich so sympathisch. Eine einzige Kritik habe ich: ich finde, dass du Englisch und Deutsch so sehr mischt, dass es für mich leicht stören ist. Lieber wäre mir ein etwas reineres Deutsch oder gleich ganz englische Videos😊 Aber tolle Arbeit, mach weiter so! Ich werde mir definitiv mehr Videos von dir anschauen

[@oatmealmeanslove]

Danke für dein Feedback! ❤️

[@yumtamtam]

Ein Tag essen wie yumtamtam

[@oatmealmeanslove]

I‘m here for that, gib mir die inspo 🤝🏽

[@maja2051]

Ich möchte einmal kurz klarstellen, dass die DGE zwar tatsächlich maximal 50g Zucker für eine Erwachsene Person pro Tag empfieht, aber damit ist freier Zucker gemeint, also zugesetzter weißer Zucker oder sowas wie Honig, Sirup etc. NICHT Fruchtzucker aus ganzen Früchten wie Bananen!

[@maja2051]

Trotzdem stimme ich dir zu, dass 2-3 Mahlzeiten am Tag nur aus Bananen bestehend zu sich zu nehmen vielleicht nicht unbedingt die beste Idee ist, auch wegen der fehlenden Proteine, aber auch wegen anderer Dinge. Einseitige Ernährung ist halt nie gut. Ich bin studierte Ökotrophologin und ich höre so häufig, dass Menschen Angst vor Zucker aus Obst haben und diesen mit Fructose gleichsetzten, was einfach etwas komplett anderes ist. Die Lebensmittelmatrix ist entscheidend, also beispielsweise die in Obst enthaltenden Ballaststoffe machen einen ganz großen Unterschied. Und tatsächlich sinkt zum Beispiel das Krebsrisiko mit steigendem Obstverzehr, und zwar ohne Obergrenze, also mehr ist immer besser! Danke dennoch für deine Videos, ich finde sie meist sehr inspirirend und sehr schön gemacht!

[@oatmealmeanslove]

Zucker ist aber am Ende Zucker :)

[@judithk7929]

@@maja2051 Die Angst von Zucker in Früchten kommt wahrscheinlich aus der Low Carb Bubble und ist tatsächlich nicht berechtigt unter der Bedingung, dass man Früchte in vernünftigen Mengen zu sich nimmt. Das was Johanna macht hat absolut nichts mehr mit "vernünftigen" Mengen zu tun. Es gibt zum Beispiel auch diese Bewegung 5 am Tag und in der Schweiz sind die empfehlungen ganz klar 3 Portionen Gemüse und (nur) 2 Portionen Früchte (eben wegen dem Zucker).

[@seventeenaddictxoxo4237]

Aber es sind ja keine ganzen Früchte. Sie sind nur den mixer und die Zellen gehen auf. Man nimmt Obst am stueck und im mixer jeweils anders vom Körper auf

[@lennycorner3287]

Früchte soll man auch nur ne Handvoll nehmen. Sonst geht's der Leber an den Kragen. Wenn man alles in Maßen nimmt geht's. Die Dosis ist das Gift. Die Leber wandelt es in Zucker , Alkohol und fett um. Leberzirrhose lässt grüßen

[@7madonna7]

Eine kleine Schale mit 1 Banane, einbischen Heidelbeeren und Toping oben, kann man zum Früstück essen!

[@skylahoskins6883]

Ich finde das Johanna sehr eintönig isst und halt die Mengen wo sie isst.. also das was man einer 3-4 Köpfingen Familie geben würde als Mahlzeit... isst sie halt eben so als eine Mahlzeit aber alleine. 😅😅 Die Menge macht das Gift oder nicht?

[@lennycorner3287]

Das ist auch bedenklich.ixh wusste auch nicht wieso man so eine Puddingsuppe essen sollte. Der tut nix für einen

[@mirchen01]

Ein hoch auf deine Arbeit in jedem Video ❤

[@oatmealmeanslove]

❤️

[@eli-s5x]

I hope this doesn't sound like a critics becaus it isn't. I just want to explaine my personal point of view. I think isn't correct to compare the fivesechealt diet with the bananefrau's one because i follow alexandra for years and for me her meals are 90% of yhe times well balanced and includes all the macronutrients. anyway i looooove this tipe of videos and i find very interesting the final part when you explain how do you feel and what do you think about 😍

[@Ssimphony]

Girl. "In mind keepen", easy essen" " es kann mich nicht gesatisfied". I cant. Ich kann dir nich zuhören :)

[@oatmealmeanslove]

Zwingt dich GOTT SEI DANK keiner dazu, Mega oder 😍😍😍

[@Ssimphony]

@@oatmealmeanslove stimmt:) dein Video war mir vorgeschlagen, dachte - sieht interessant aus, ich schaue mir an, könnte aber nicht. Versteh mich nicht falsch, ich bin Ausländerin, und ich finde das es schwierig ist die Wörter wie z.B "Followers" oder "content" zu übersetzen. Aber in mind keepen und gesatisfied is another level. Es hört sich doof an :) just sayin'. Alles Gute! :) 🍀

[@a.l.7951]

Danke, geht mir ganz genauso. Einfach schrecklich, diese Art zu sprechen…was man sich dabei denkt…

[@nataliag2179]

super cooles Video, ich esse aktuell auch super gerne so Fruchteis. Mal so eine Frage, woher ist das goldene Besteck? :o

[@ingridkalina7872]

ein bisschen mehr deutsche Sprache wäre schön....

[@saskialnz]

hey liebe Caro ☺️ darf ich fragen woher dein T-Shirt am Anfang ist? Das sitzt soo gut!!😍 Super tolles Video auch :) fand es sehr spannend zu sehen wie du es ausprobierst und deine ehrliche Reaktion ☺️

[@oatmealmeanslove]

Das schwarze? Das ist von skims :)

[@byoung3241]

Gutes Video! Kannte deine Videos vorher nicht und hab mal ein Abo dagelassen. Finds auch gut, dass du am Ende und auch manchmal zwischendurch so aufklärst 😊

[@oatmealmeanslove]

Voll lieb von dir, danke für deine netten Worte 🥰

[@Sagichnicht-b4k]

Du bist so authentisch und sympathisch, Caro! Finde deine Videos sehr unterhaltsam! 😊 Und ehrlicherweise wird mir schon fast schlecht beim zuschauen, weil ich mich auch recht ausgewogen ernähre. 🙈😅 Aber jeder wie er/sie mag.

[@oatmealmeanslove]

Danke für dein ehrliches Feedback 😊 ja aber ich gebe dir recht - war ganz nett mal zu testen aber für mich ist es nichts, jeder wie er mag!!

[@klarocaroleadsoul7381]

Ganz schön viel Denglisch 🙈

[@oatmealmeanslove]

Wenn’s dich stört dann schalt ab.

[@klarocaroleadsoul7381]

@@oatmealmeanslove habe ich leider auch. Ich fand das Thema toll und eigentlich hätte ich es gern geschaut. Ging aber nicht, habe abgeschaltet. Die Antwort ist aber wirklich ganz schön pampig. Ich habe nicht mal kritisiert, sondern nur eine Feststellung gemacht.

[@ayyowassup]

@@klarocaroleadsoul7381 Schon sehr pampig^^

[@plinse1630]

Bitte zieh das mal einen Monat durch und dokumentiere Gewicht und Blutwerte

[@oatmealmeanslove]

Gott nein

[@oatmealmeanslove]

Ich bin kein versuchskaninchen, dafür ist mir meine Gesundheit zu wichtig..

[@laratbeck04]

@@oatmealmeanslove richtige Antwort auf so einen undurchdachten Vorschlag 🫣😂

[@Lilalou155]

deine haut sieht so toll aus! was für pflege und make up sachen benutzt du?

[@oatmealmeanslove]

Uiii danke ❤️❤️❤️ In erster Linie ist es natürlich Ernährung & viel trinken - ich verwende tatsächlich kaum skincare :) Makeup habe ich auch nichts dran bis auf einen blush und Augenbrauen. Der blush den ich trage ist von Charlotte Tilburry "Pinkgasm" 🥰

[@cherlindreaaurora4075]

Ansich ein schönes Video aber das durchgängig cringe Denglisch verleidet es mir leider

[@oatmealmeanslove]

Sorry so rede ich halt, kann es auch nicht jedem recht machen & das gute ist, wenn ich dich so nerve musst du es dir ja zum Glück nicht anschauen. Deinen kommentar hätte es auch nicht gebraucht 🫶🏽

[@blablabla-fp9ch]

​@@oatmealmeanslove Wow. Deine Antwort auf den Kommentar hätte es auch nicht gebraucht! Die zeigt nämlich nur, dass du anscheinend so gar nicht mit Kritik umgehen kannst und lässt eher dich schlecht aussehen, als den Ursprungskommentar! Schade auch, dass du dich nur auf den negativen zweiten Teil des Kommentars konzentrierst, anstatt dich über den positiven ersten Teil zu freuen. Tja, auch ich mag das Video, aber diese Art mit Zuschauer/innen zu sprechen, lässt dich nicht gerade sympathy wirken!

[@e.snyder]

​@@blablabla-fp9ch Ne, lässt nur dich schlecht aussehen. Google mal den Sinn und Zweck von Kritik und vor allem Respekt. Sie macht Videos und Dinge, die ihr gefallen. Schau es oder lass es. Leute, die glauben Nörgelkommentare zu schreiben (nichts anderes war deins), nennt man nicht ohne Grund 'Hater'. Werd glücklich damit. Woanders.

[@LisaVTequila]

Fettleber in Aussicht bei soviel Fruchtzucker am Tag..

[@lennycorner3287]

So ist es

[@JasminPeyer]

Hallo liebe Caro, ich wollte mal fragen wie du deine schönes Locken machst? Welches Gerät benutzt du dafür? ❤

[@oatmealmeanslove]

Ich benutze gar kein Gerät, sondern so ein heartless curling set, das ist so ein Seidenband, um das man seine Haare wickelt! ❤️

[@JasminPeyer]

@@oatmealmeanslove ah super, vielen Dank! Das ist ja noch besser 😊❤

[@oatmealmeanslove]

@@JasminPeyergibt’s bei DM!

[@JasminPeyer]

@@oatmealmeanslove Da muss ich doch direkt mal schauen, vielleicht finde ich es ja vor Ort oder online! ❤️

[@by_antonia4779]

Tolles Video! Ich lieb die Reihe sehr Du könntest dich ja mit deinen Freundinnen hier auf YT, also Rahel, Lena, Eileen, zusammentun und für einen Tag die Ernährung tauschen🤓 So hätten wir zwei Videos auf die wir uns freuen können 🫶🏻

[@Christina-lp8hc]

Sehr interessantes Video! 😊 Hast du auch die Kalorien + Makros gesamt getrackt? 😊 LG

[@luisa7225]

Ein Tag Carnivor oder ein Tag wie Tanzverbot früher 😂

[@hanna-0466]

Hab eine richtig coole idee iwi für einen weiteren Tag und zwar den cheat day von verschiedenen Leuten testen. Z.b. rahels Videos von damals oder auch sophie alice und was ich richtig gut finden würde wäre ein tag essen wie in einer klinik (justkimberly hat da viele inspo videos zu🫶🏽)

[@summinella]

Schönes Video und sehr interessant ☺️ Durch das Video habe ich nochmal seit langem bei Johanna vorbeigeschaut, sie scheint wieder ziemlich zugenommen zu haben. Allerdings claimed sie, dass sie durch diese Ernährungsweise vor einiger Zeit viel abgenommen hat…

[@nadinesevigny]

Ach du jeee…das ist ja so crazy, mir wird ja schon vom Zusehen schlecht bei so viel Fruchtzucker😝🙈und was ist bitte eine Puddingsuppe? Puuhh Caro Hut ab, dass du das durchgezogen hast👍🏻💚ich kenne diese Bananenfrau nicht, muss ich mir mal anschauen.

[@3DCharme]

Der sirup hat zucker und der macht hunger ohne sirup wäre besser gewesen , vielleicht honig😊

[@CurlyDesire]

Im Eis fehlt Kokosblütenzucker und Vanille 😂 wie Johanna Kenner wissen. Aber ich hätte das auch niemals rein gemacht z

[@oatmealmeanslove]

Naja also in dem reel hat sie’s halt nicht gemacht haha 😅

[@CurlyDesire]

@@oatmealmeanslove Achso wusste ich nicht 😂 aktuell bin ich nämlich erschüttert wieso sie noch dazu sowas reinhaut. I

[@DomiBlanche]

Was ist das eigentlich, dass zufällige englische Wörter benutzt werden müssen, um etwas zu beschreiben? Ich bin auch multilingual, aber ich kann bei einer Sprache bleiben, wenn ich spreche.

[@oatmealmeanslove]

Ich bin auch multilingual. Ich spreche aber so wie ich spreche und ich finde das sollte kein Diskussionspunkt sein. Ich beschwere mich ja auch nicht dass du nur eine Sprache redest.

[@malwamon]

​@@oatmealmeanslove meine Güte, du bist echt empfindlich... jedes Kommentar wegen deines Sprachgebrauchs wird total zickig beantwortet. Das hätte ich echt nicht gedacht... aber nun.

[@high538]

Im "mind keepen"... hat mich nicht "gesatisfied".... der Sirup "on top bisschen weird".... es ist Zeit für "Lunch, alles it geprept"... boah, n bisschen dergleichen stört mich in der Regel null, nutzt irgendwie jeder... aber das ist ja schon echt nervig.

[@oatmealmeanslove]

Dann schau das Video nicht ich zwing dich nicht dazu

[@high538]

@@oatmealmeanslove naja, dafür ist es ja nun zu spät. Konnte das vorm anschauen ja schlecht wissen, sonst hätte ichs mir vermutlich tatsächlich gespart... ist nix für mich, wünsch dir dennoch nur "the best" ;)

[@Orlando_fgR45]

@@oatmealmeanslove Statt auf jeden Kommentar mit einem pampigen „schau es halt nicht“ zu reagieren könntest du ja auch mal versuchen, Kritik anzunehmen. Dieses ständige völlig überflüssige Einstreuen von englischen Begriffen ist eine schlechte Angewohnheit, peinlich und nervt. Kann man sich aber auch wieder abgewöhnen... Wenn du die englische Sprache so sehr magst, dann drehe halt Videos auf englisch. Problem gelöst.

[@lillyreich6011]

@@oatmealmeanslove Das fand ich auch zum kaputtlachen.

[@ifeelgoodoesch1235]

Ich bezweifle, dass sie wirklich Englisch kann.

[@katalinboschan7990]

Entlich dass jemand so offen sagt dass die Ernährung von Johanna nicht optimal ist.

[@kattiwf312]

Von dem ganzen Eis gab es keine Bauchschmerzen?

[@oatmealmeanslove]

Nein

[@mannimond]

Darf man fragen, woher die wunderschönen Teller sind, von denen du das Sushi gegessen hast?

[@oatmealmeanslove]

Gustaf westman ❤️

[@connywagner5347]

Cooles Video, Wirklich interessant, Aber vielleicht könnte man english oder deutsch sprechen, da bekommt man ohrenkrebs

[@oatmealmeanslove]

Dann geh wenn’s dir so stört, so rede ich halt und dafür entschuldige ich mich nicht

[@katjah.4741]

​@@oatmealmeanslove Musst du auch nicht. Ich spreche zu Hause nur Englisch. Mir passiert das dann relativ oft, das ich am Telefon Deutsch und Englisch vermixe. Deins klingt aber unfassbar gekünselt. Du kommst damit sehr arrogant rüber, was du wahrscheinlich aber nicht bist. Aber wenn du so redest, dann ist das eben so. Was ich aber echt unmöglich finde, ist deine Reaktion darauf. Die Leute loben dich für deinen Content. Merken aber an, das es schwer ist, dir zu folgen, wegen der Aussprache. Was auch stimmt. Und du reagierst so patzig und überheblich darauf. Finde ich total daneben.

[@oatmealmeanslove]

Ich finde es daneben mich für etwas zu kritisieren wie ich halt bin, ich rede so nun mal privat. Ich möchte mich dafür nicht entschuldigen weil das nun mal ich bin und es mich auch verletzt dass gefühlt 90% der Kommentare mich kritisieren für etwas, was ich einfach bin blöd gesagt. Ich hab Gefühle und es tut mir weh.

[@a.l.7951]

@@oatmealmeansloveoh mein Gott…🤣 du bist nicht „einfach“ so, du willst so sein. Du entschließt dich ja ganz bewusst dazu, in gewissen Momenten irgendwelche englischen Wörter einzuwerfen und sie dann auch noch so dumm einzudeutschen. Ich weiß nicht, ob du dich dadurch wichtiger fühlst…keine Ahnung, was in so Leuten wie dir dann im Kopf vorgeht.

[@clemenssommer7253]

Als nächstes bitte Eddie Hall

[@pünktchenohneanton]

18:10 man fühlt richtig mit dir 🙈

[@oatmealmeanslove]

😂

[@alinawerner6736]

Ein Tag essen wie Growing Ananas❤

[@oatmealmeanslove]

Steht ganz ganz oben auf meiner Liste ❤️

[@dianak.5412]

Sie macht ja eigentlich nur Freelee nach oder? Freelee the bananagirl.

[@userrr8007]

Ich finde dich ja toll, aber dieses unnötige einbringen der englischen wörter 😭😭😭

[@oatmealmeanslove]

Sorry so rede ich, ich verstell mich nicht für KZbin, wäre mir zu anstrengend. Wenn du mir nicht zuhören kannst kannst du ja einfach aus machen 🥰

[@lauraamadeleine]

woher hast du die teller vom sushi?😍☺️💞

[@oatmealmeanslove]

Gustaf Westman!

[@annakunstwadl8900]

Kannst du auch Deutsch sprechen?

[@oatmealmeanslove]

Sehr gut sogar

[@feescheithauer5742]

Cooles Video aber was sollen die ganzen englischen Begriffe? Bist du Amerikanerin und kannst kein gutes Deutsch?😅 finde das hört sich super anstrengend und aufgesetzt an, und das obwohl ich ein Jahr in den USA war…

[@Springtide13]

ich denke das ist einfach ihr geschäftsmodell. läuft doch

[@oatmealmeanslove]

Ja ist so

[@Laika6432]

Mir reicht schon 1 Banane 🍌 bei mehreren ruft mich die Toilette 🚽 😂

[@oatmealmeanslove]

😂😂😂😂

[@Lea-ej3jx]

Woher ist der Mixer?

[@oatmealmeanslove]

Kitchen aid

[@LittleRockQueen14]

Ich hoffe, dass es nur am Video und der falschen Ernährung liegt, aber du gibst mir von Anfang bis Ende so bad vibes. Als wärst du einfach nur 100% schlechte Laune.

[@oatmealmeanslove]

Keiner zwingt dich das Video anzuschauen, schalt halt ab - ist so n Tipp von mir (:

[@heidigeiss7182]

Hör auf mit dem Denglish!Furchtbar! Ansonsten ist dein Video gut und informativ! 👍

[@cc5028]

Ich fänd es mega interessant, wenn man z.B. nicht wüsste das, dass Frühstück "nur" aus carbs besteht und dann die Sättigung beurteilen würde. Also wenn man quasi glaubt, das es mit Proteinpulver ist. Wahrscheinlich spielt der Kopf bei der Sättigung eine große Rolle. Gerade wenn man sich mit Ernährung erwas auskennt 😅

[@oatmealmeanslove]

Naja aber du merkst das doch auch… also wenn du vielleicht auch im Restaurant bist und da bspw so ne Smoothie Bowl isst. Ich kann das zum Beispiel nicht machen und bestell mir sowas nie weil ich danach direkt wieder Hunger bekomme 🥲

[@Nadine56924]

Bei mir nicht ​@@oatmealmeanslove

[@cc5028]

@@oatmealmeanslove ja so Smoothiebowls sättigen mich auch null. Manchmal ist das mit Smoothies,.in denen Proteinpulver und irgendein Nussmus drin ist aber auch so. Wahrscheinlich hakt auch wegen der Konsistenz 🤷🏼‍♀️

[@NMS731]

@@oatmealmeanslove Ja, so geht es mir auch immer bei Smoothie Bowls 😅

[@oatmealmeanslove]

@@cc5028kann gut sein!

[@violetasokman]

Johanna ist wirklich eine sympathische Person aber vegan auf Dauer zu ernähren kann ich mir garnicht vorstellen

[@Diesdas-Ananas]

Was ich im Bezug auf Johanna am kritischsten sehe ist der Fakt, dass ihr Kanal „veganweilesguttut“ heißt. Und wenn man sich mehrere Videos von ihr anschaut dann bekommt man eben nur eine Seite einer veganen Ernährung mit, was ich super schade finde, da es so abwechslungsreich und ausgewogen sein könnte. Wenn sie in ihren Videos auch nicht immer erwähnen würde, dass sie Ernährungsberatung gelernt hat, würde sie auch weniger Angriffsfläche bieten denke ich. Es vermittelt einfach einen falschen und ungesunden Eindruck und ich befürchte, dass sich Personen diese Art der veganen Ernährung aneignen und denken es ist gut und gesund für sie, weil der Kanal eben so heißt und von einer Ernährungsberaterin geführt wird..

[@melinaruschhaupt1166]

Das lustige ist, sie ernährt sich gar nicht so vegan wie sie sagt. Manche Dinge die sie isst enthalten Zusätze von Milch und Ei.

[@hannahfastenrath5772]

du sagst immer alles 10 mal, warum

[@63Calypso]

Rate mal, was das war, ne Stunde später?? Junge, Junge, den Blutzuckerwert hätte ich gerne mal gesehen!

[@themelimouse7]

Ich werd die Ernährungsweise nie nachvollziehen können🙈 würde sie aber deshalb nicht haten

[@lennycorner3287]

Das ist doch nicht normal, dass man drei riesen teller Sushi 🍣 isst. Das ist masse fuer eine dreiköpfige Familie.

[@lennycorner3287]

Dieser sirup ist ungesund im übrigen.

[@LianeBensalem]

TIPP an die Bananenfrau Johanna,mach doch mal deinen Mixer sauber denn der schaut ekelhaft aus

[@bobabaer1398]

Dieses übertriebene verwenden von Anglizismen ist nervig. Bin gerade feste am fremdschämen 🤦‍♂️

[@Fake_kitchen]

Ein Tag bringt nichts! Ein Jahr wäre ganz gut, dann sieht man wo es hinführt

[@oatmealmeanslove]

Mach’s doch selbst wenn’s dich interessiert, mir hat 1 Tag gereicht

[@Fake_kitchen]

@@oatmealmeanslove warum so aggressiv? 🤦‍♂️ Hab das 2 Jahre lang so ähnlich gemacht, deshalb weiß ich, dass ein Tag null Aussagekraft hat!

[@oatmealmeanslove]

Kam falsch rüber so war’s nicht gemeint, aber ich fand’s einfach nicjt gut als dass ich das so lange machen würde… 🥹

[@elkeweis876]

😂

[@marlenabandit3663]

Einen Tag essen wie julesbikini, jeanne Kassel oder Lena Rammsteiner wäre sooo cool

[@oatmealmeanslove]

Kenn ich alle nicht :(

[@topoftheflopz4215]

das sind bodybuilderinnen, also ricepudding all day 🤣🤣🤣

[@beache6693]

Viel zu viel Gerede. Hab das Video nicht fertig geschaut 😔

[@Nadine56924]

Für jeden ist es anders ich bin auch satt von nur Obst und Gemüse und Low Protein high carb finde es blöd wie viel hate Johanna bekommt

[@SabrinaR99]

Es geht ja aber nicht nur um das was sie isst sondern auch um die Menge an Kalorien 😅

[@urmelauxdemeisfischer3183]

Sie wird aber nicht satt. Sie stopft Unmengen rein und wird krank werden.

[@heshammualem5134]

Zu viel Gelaber

[@corazón847]

1 Tag essen wie @KarissaEats