10.000 Kalorii Dziennie! Ile Jedzą Sumo?

[@olekmajkowski4139]

Zrób teraz np o diecie plywaków bo np. Michael phelps też pochłaniał ogromnie ilosci jedzenia (do 10 000 kalori dziennie ) a wygladał jak szczypior w porównaniu do sumo. Myśle ze to bardzo dobry temat na nowy odcinek

[@boxxnoxx7945]

@@Mr.MuscleMan co ty gadasz. Ja plywam pare kilometrow na czczo i nie jem po plywaniu przez nastepne nastepne 23 godziny do nastepne treningu na czczo

[@kuba23602]

Większość pływaków ma typ ciała typowego ektomorfika wysoki wzrost i długie kończyny dlatego są tacy szczupli pomimo tego że dużo jedzą Do tego kilku godzinny trening

[@nicholay3]

Sam pływałem zawodowo 7 lat (2 treningi dziennie, 6 razy w tygodniu) i jadłem zazwyczaj 3 obiady dziennie nie przybierając masy a nawet trochę tracąc

[@adamstaniak7188]

@@Mr.MuscleMantylko szkoda ze nad tą woda większość to ulane kurw...

[@olekmajkowski4139]

@@Mr.MuscleMan wiem o tym wszystkim sam trenowałem profesjonalnie to było 10 lub 11 treningow tygodniowo 6 -7.30 i 16 -18. W wieku 14 lat jadłem po 4000 kalori i wazylem 58kg wiec wiem jak to wszystko działa ale jak już stalowy mówi o innych sportach to myślę że to byłby bardzo ciekawy temat szczegolnie z jego wiedzą i tym jak fajnie tłumaczy wszystkie procesy

[@komuwiadro3019]

Kurcze ale nas rozpieszczasz materialalmi ostatno oby udalo sie trzymac takie tepo super robota

[@chloppkroczny8900]

" rozpieszczasz" weź mnie nie rozpierdalaj ... Poprostu oglądaj nie zalizuj dupy napisz co chcesz ale nie wchodzi w dupę komuś

[@dylowrk5717]

@@chloppkroczny8900 CO KURWA CO

[@Elo0Elo0e36]

Kurcze ale nas rozpieszczasz swojom ortografjom tragicznom

[@komuwiadro3019]

@@Elo0Elo0e36 idz przynies cebule

[@komuwiadro3019]

@@chloppkroczny8900 wypierdalaj nie będziesz mi mówił co mam robic

[@prezesandrzej6467]

-Jaką masz sylwetke? -Sportową -A jaki sport uprawiasz? -Sumo xD

[@jangofett8256]

Dobre XD

[@koks2193]

Pamiętam za dzieciaka jak na euro sport leciało sumo i był taki jeden wielki gość i zarośnięty jak małpa mówiłem na niego maciora, dzięki za ten film przypomniałeś mi dzieciństwo 😉👍

[@wicket9432]

Haha

[@kruszyna2099]

ale ostrzegam, znam sumo!

[@oliskan378]

O kurwa ,Paweł on zna sumo

[@kamilz2532]

Dawać hajs frajery!!!!

[@tantumverde5256]

Warto zaznaczyć że tytuł mistrza świata w sumo nie oznacza bycie yokozuną(najwyższa ranga w sumo). Mistrzostwa Świata a zawodowe rozgrywki w Japonii to totalnie inny świat.

[@kacperjedrzejczak3454]

Wiec mistrz swiata jest gorszy od tej elity z yokozuna?

[@gitarajg6463]

@@kacperjedrzejczak3454 "mistrz świata" to może yokozunie gacie prać najwyżej :)

[@darko11221]

@@gitarajg6463 I to tylko pod warunkiem, że ładnie poprosi a oni mu pozwolą.

[@blacq7970]

poszukałem i dokladnie miał range Makushita co jest 4 rangą z 10 (gdzie 10 to yokozuna oczywiście)

[@kaba1996]

No dobrze nie zesrajcie się elitarnością

[@Ruuski]

Może odcinek o sylwetkach wspinaczy ? Rock climber’ów? Dosyć ciekawie można to zrobić i przedstawić jaki rodzaj siły posiadają ludzie, którzy się wspinają sportowo. Jak silny mają uchwyt etc

[@pozytywnenastawienie7966]

Jako fizjoteraputa jestem Ci bardzo wdzieczny za meterialy które publikuesz. Dużo merytoryki i ogromna dawka wiedzy

[@Dejwik]

Ciekawy temat, ale myślałem, ze więcej niż strongmani, a tu podobnie

[@PC001B]

Jestem fanem tego kanału od bardzo dawna a zarazem wielkim fanem sumo od dwóch lat. Super widzieć ten materiał!

[@jakubnowakowski7112]

Super materiał :D Wydaje mi się jednak, że w materiale o sumo warto wspomnieć o rozróżnienie na sumo sportowe ( mamy tutaj kategorie wagowe, mistrzostwa kraju, europy i świata), oraz sumo zawodowe (tylko kategoria open, turnieje rozgrywane tylko w japonii, stosunkowo mało nie Japończyków na dohjo). Bardzo miło że poruszasz tematy mniej popularnych sportów i na każdym materiale widać spore przygotowanie :D

[@khodov4001]

Dobry materiał, chciałbym w którymś z materiałów dowiedzieć się więcej o zdrowej i niezdrowej otyłości oraz tkance tłuszczowej trzewnej etc.

[@freziukfrezer9408]

Chciałbym żeby sumo rozsławiło się na świecie tak żeby powstało wiele szkół. To taki piękny sport.

[@mopsmops1743]

zgodzę się

[@HayaBooM1920]

Dokładnie! Stalowy szok to stalowy szok! Co związane z żelastwem, Masa,siłą, Jest warte uwagi !

[@leszekhalama1173]

Pamiętam sytuację gdy zawodnicy byli w gotowości szarżowania na siebie. I gdy ono nastąpiło, nagle jeden z nich odskoczył w bok, sprawiając, że przeciwnik opuścił okrąg w swym rozpędzeniu. Mam nadzieję, że taka strategiczna postawa, mieści się w ramach godności hehe. To było w 2006 lub 2007, więc trochę zapomniałem jak to się skończyło. A Eurosport już dawno nie transmituje relacji z tej zacnej dyscypliny.

[@arratay3030]

-Jakie masz hasło do wi-fi? -Uwaga dyktuje 1:08

[@pawlo669]

Bardzo zabawnie akcentujesz ostatnie slowo w zdaniu smiechawa :)

[@W4ld3k1]

Mój stary też prowadzi dietę sumo bo pije co najmniej 4 piwka na wieczór

[@imieinazwisko5925]

To jest bardzo daleki od zawodnika sumo

[@W4ld3k1]

@@imieinazwisko5925 oj uwierz że masą nie jednego przerasta :)

[@imieinazwisko5925]

@@W4ld3k1 haha ok.

[@kamilb6690]

Jak zwykle - materiał BOMBA!!

[@damianmaj494]

Tyle to ja jem na diecie :D

[@kubatyrka3110]

Bardzo ciekway materiał więcej filmików o sumo

[@roofix5]

Trzeba wziąć pod uwagę, że zawodnicy z Mongolii zdominowali zawody sumo i mają wręcz zły wpływ na poziom rozgrywek - niby wygrywają, ale w efekcie rozwalają tradycję konkurencji. Najlepiej podać przykład zawodnika stricte występującego w Japonii, z japońskim tytułem.

[@kacper1847]

Zmieniam dyscypline. Wkoncu się najem :D

[@Robson150584]

A ja w dalszym ciągu proszę (grubo od ponad roku) o materiały na teamt Sadika Hadzovica, Shawna Raya i Kevina Levrone. Wiem, ze filmy na kanale trzeba podzielić na różne tematy, ale byłoby miło niedługo zobaczyć materiał chociaż o jednym z wyżej wymienionych. Pozdrawiam

[@lechitasowianinpolak8168]

Tematy o jedzeniu są fajne, to sie zawsze przydaje.

[@mariuszadam8680]

1:10 Ogromny szacunek za naukę wymowy takiego imienia Pozdro spoko odcinek

[@dawidzajda3104]

Bardzo ciekawy materiał

[@bwsomega4254]

0:55 Myślałem, że diety obfite w tłuszcze są raczej pomocne przy odchudzaniu, a nie przy budowaniu masy tłuszczowej, np będąc na ketozie czy tam innej diecie low carb można chudnąć w bardzo prosty sposób, nie jest tak?

[@mateuszpolkowski5185]

Tylko jeśli jesz bardzo mało węglowodanów, bo wtedy tłuszcz jest spalany dla energii.

[@leszekhalama1173]

Parę lat temu była głośna afera w tej dyscyplinie. Mówiąc krótko, działy się rzeczy na korzyść pewnego Mongoła. Sam byłem zdziwiony jak ten sport potrafił mnie wciągnąć. Cholerny Eurosport.

[@mabciapayne16]

1:40 no rzeczywiście wielki mistrz

[@ArmedDragonPL]

*W alternatywnym świecie mój stary zdobyłby mistrzostwo sumo w majtkach Cotton World racząc się piwem i golonką*

[@patricius1509]

Ekstra odc

[@MrKruuku]

Skoro już jesteśmy przy sumo to może mały film o Takanoyama Shuntarō pochodzącego z Czech :D Niektórych na pewno zainteresuje co ten facet wyprawia z ludźmi o 80kg cięższymi :)

[@michag4914]

Super odcinek

[@gumis3592]

Albo może teraz odcinek o narciarzach biegowych to też jeden z najbardziej wymagających sportów w którym jest duże zapotrzebowanie kaloryczne

[@norberttargosz4528]

Warto dodać że sukces w sumo nie jest zdeterminowany przez masę. Świetnym przykładem jest Czech Pavel Bojar- Takanoyama

[@mikolajmikas5876]

W Polsce też swego czasu mieliśmy niezłych braci w tej dyscyplinie, miałem okazję poznać osobiście 😉

[@plank5064]

Czekam na omówienie sylwetki Dzikiego Trenera i KetoKocura, no i coś doczekać się nie mogę 🤔

[@plank5064]

Rzeczywiście 😀

[@damianfox1531]

Ja to jestem przegrywem , ani masa mięśniowa , ani masa :D Normalnie patyczak pochłaniający pół lodówki dziennie :P

[@wujaborsuk1433]

Przez ten zielony kolor, nie poznałem, że to Twój film i prawie go pominąłem

[@blu4able360]

Kurde jak powiedziales ze ten zawodnik sumo umarl to mi sie przykro zrobilo. Bardzo go lubilem w tym filmie wlasnie jak pokazywal diete zapasnikow. :(

[@zorzuchaosu5939]

W czasach intensywnego treningu (zapasy) i pracy fizycznej dieta około 5k dziennie. Teraz po wypadku i przejściu za biurko max 2k (tylko trening siłowy i oólnorozwojówka ale mniej intensywnie niż kiedyś). Wiecie co było najtrudniejsze ? Kocham żarcie i muszę się pilnować :( a materiał jak zwykle zacny

[@wrestlerek]

Po zapasach się na czworaka wychodzi, przejebanie ciężkie treningi 💪

[@piotrkopi793]

Fajny odcinek

[@RivalezOwns]

aleś powiedział, to nie przez tłuszcz przybiera się na wadze tylko nadwyżkę kaloryczną. Jest wiele systemów żywienia min. ketoza w którym głównym źródłem energii jest tłuszcz i ludzie jakoś chudną na tym...

[@barti204]

Dokładnie, problemem jest połączenie tłuszczu i węgli w takiej postaci jak fast foody czy słodycze, ogromne ilości kalorii, które w dodatku łatwo zjeść w dużych ilościach

[@ukaszsobieski7395]

Szanuję że udało Ci się jego nazwisko przeczytać 👌👌👌👌😁😁

[@rysieklupkes5543]

Trochę nie prawda z tym tyciem i tłuszczem bo ja wcinam sporo słoniny mięsa itp.i schudłem 12kg

[@blebleh666]

Jestem subskrybentem. Daje lajka. Lubie te materialy "okolo sportowe" ale gdy tylko widze tytul juz mam w glowie pewne pytania. Niestety coraz czesciej na nie odpowiedzi nie ma. Obejrzalem caly film o diecie sumitow i.. Nie wiem dalej ile jedza. Zupa z mies i ryb. Jest tez ryz i smazone miesa Piwo Nic mi to nie mowi o ilosci btw ani rozkladu proporcji. Brakuje mi tu przykladowych posilkow z rozpiska czego gdzie ile. Taka forma krotkiego filmiku/anegdotki/ciekawostki ma swoje zalety ale wolalem te materialy gdzie bylo wiecej "suchej" wiedzy.

[@HerbatnikM2]

Może odcinek o dietach i ich wpływie na zdrowie np śródziemnomorska?

[@alvertosguzoskulos8773]

0:24 to jest stalowy 😎

[@robik2000]

Stalowy zrób odcinek, w którym oceniasz formę Frasera Wilsona.

[@adalbertdudziak1792]

Niebezpieczeństwo w traktowaniu słowa "Kalorii" i "Kilokalorii" jako synonimy, jest porównywalne do pomylenia 1Volt i 1KVolt. Pamiętajmy proszę, że "K" oznacza tysiąc. Kiedyś ktoś na prawdę przejdzie na dietę "Dwa tysiące kalorii" i umrze.

[@marianpazdzioch9014]

Witam właśnie zaczynam chodzić na siłownię i chodzę tak po prostu nie trzymam żadnej określonej diety a nie nie pije żadnego białka po prostu chodzę 3 razy w tygodniu. Na siłkę po 1.30 godz do 2 ważę 97 kg 180 zwrostu jest szansa żebym schudł sobie w ten sposób bez trzymania jakieś diety itp tylko chodzienirm na siłkę

[@polakprawdziwy8887]

Jak mu się nie uda się Polsce to wyjeżdżam z tego kraju i zostaję sumo. Przynajmniej będę miał do tego łatwiejszą drogę niż odchudzenie się.

[@andrewOG15]

Hinomaru Zumou - jak ktoś lubi anime i chce się dowiedzieć ciekawych informacji, polecam

[@lechitasowianinpolak8168]

Areshiki masutaro czy jakos tak, tez dobre anime bardzo

[@piro4pl]

@@lechitasowianinpolak8168 Pojebałeś trochę :P "Abarenbō Rikishi!! Matsutarō" dla zaciekawionych łibusów

[@0xy420]

Piua Yayamuharata to znany sumita a wcześniej drwal

[@michal140140]

Że co? spożywając tłuszcze szybko się przybiera na wadze? czy tylko się przesłyszałem haha

[@wszystkootaern4980]

Pewien Warmianin 10k kcal to na śniadanie je, a jeszcze 4 posiłki przed nim.

[@kubus6299]

@C-srv No bo to jak to sie mówi przeciętnie dobre dla jego

[@fuarkkk4320]

On farbe i asfalt pije całe te jeszcze

[@mateuszstrenght2788]

I taki w kominiarce.z Suwałk

[@__fokkus5260]

Nie żebym się czepiał, ale czy w tytule nie powinno być "Ile jedzą Sumocy?" Karate - karateka, sumo - sumoka

[@KeithFlint350]

Normalnie aż wpisałem "sumo explained". Potrafisz zaciekawić tematem :D

[@StopNwo1]

Oni nie jedzą, oni żrą

[@adamkaminski8466]

Przez tłuszcz nie da się przybrać na wadze ;) Jest to biochemicznie nie możliwe. Brak komórkom tłuszczowym kinazy glicerolu.

[@de_iure]

Da się, choć oczywiście organizm łatwiej przerabia cukry na tkankę tłuszczową.

[@adamkaminski8466]

@@de_iure Jak ? Poprzez jaki cykl metaboliczny ? Pomijając już fakt że nadmiar wyleci żyłą zwrotną ;)

[@MateuszTorun]

Tłuszcz nie zamienia sie w tłuszcz a ketoza to pokazuje w praktyce. Pozdrawiam

[@de_iure]

@@adamkaminski8466 słyszałeś kiedyś o trójglicerydach? Lipidy w połączeniu z nawet niewielką ilością cukrów, tworzą tzw. bombę kaloryczną - tylko mi nie wyjeżdżaj z dietą keto, bo tylko jakiś pajac mógłby nie jeść pieczywa czy jakichkolwiek węglowodanów.

[@adamkaminski8466]

@@de_iure A jak się tworzą trójglicerydy ? W jakiej formie wchłaniane są kwasy tłuszczowe przez organizm? Pytam o konkretną rzecz. Jaki cykl metaboliczny odpowiada za odkładanie kwasów tłuszczowych zjadanych w pożywieniu, w komórkach tłuszczowych organizmu. Biochemia 2 rok studiów na akademii medycznej.

[@slawomirsadowski6965]

Ciekawy materiał. Jest w nim jednak poważny błąd a mianowicie powinno być 10000 kcal. 10000 cal to tylko 10 kcal czyli bardzo mało.

[@mikoajkolman4164]

0:53 To nie przez tłuszcze przybiera się na wadze. To przez cukier i proste węgle. Tłuszcze są spoko, poza tymi ze zwierząt i trans, i paroma innymi. A też niezdrowe tłuszcze mają inne złe konsekwencje niż zwiększenie tkanki tłuszczowej.

[@rafal10]

Jprd tyje się od nadmiaru kalorii, a nie od rodzaju jedzenia

[@KeithFlint350]

Wg stalowego tyje się od kalorii

[@piotrgaecki551]

@@rafal10 True, nie wiem czego oni się naoglądali że już chyba z 4 podobne posty o tym widziałem. Zero pojęcia o działaniu organizmu :D

[@mikoajkolman4164]

@@rafal10 Tak od nadmiaru kalorii, ale to jest trochę bardziej rozbudowane. Jeśli by podać rodzaje jedzenia, od których najłatwiej nazbierać tych kalorii to byłyby to właśnie cukry i przetworzone, proste węgle. Tłuszcz ma w tej samej objętości, czy wadze chyba więcej kalorii, ale za to znacznie bardziej zapycha. A nawet od spożycia pewnej ilości po prostu się nie da więcej zjeść, bo brzuch boli i się zrzygasz czy coś xd. Czy można przytyć od tłuszczu? Tak. Czy to powinno być wymienione jako pierwszy powód przytycia? Nie. Czy to jest jakiś bardzo istotny błąd? E, raczej nie, ale jest.

[@MateuszTorun]

@@rafal10 Nie masz racji, możesz codziennie pić litr oleju MTC który ma 9k kcal i gwarantuje Ci ze będziesz chudł

[@Leon-kk9ld]

kolejny film dlaczego sumu nie ma w ogóle widocznej tkanki mięśnowej a tylko tłuszczową ?

[@daves6058]

Lepiej ich ubierać, jak karmić 🤣😹 Pozdrawiam serdecznie 😉👊

[@mor-moricrewxiii9128]

Zwlaszcza jak noszą tylko pieluchy

[@daves6058]

@@mor-moricrewxiii9128 🤣🤣

[@filczgumiaka6694]

Ja po wypadku na motocyklu wyglądam jak sumo xD

[@ncfilips]

1:09 ciekawe ile musiał powtarzać żeby dobrze wypowiedzieć ;)

[@gzehow]

Od tłuszczy się tyje? Raczej chyba od słodyczy i owoców, a bardziej ogólnie od nadmiaru kalorii, ale to glukoza (przez insulinę) daje organizmowi sygnał do magazynowania kalorii w tkance tłuszczowej.

[@kamilolejnik5147]

To w 100% prawda

[@gumis3592]

Może teraz odcinek : co jedzą kolarze szosowi

[@Pomaranczowykrol]

7:03 A przede wszystkim to że są w stanie ketozy, dlatego wyniki poziomu cukru są bardzo dobre.

[@simbasimba5240]

Od tłuszczu nie tyjemy.skonczmy z taką narracja.

[@ketolatwizna]

Maja spust chłopaki, nie ma to tamto

[@Szakol]

Nie ma to jak podać odpowiedź na pytanie odcinka w tytule

[@blackjohnny0]

Spaślaki w stringach z pieluchy.

[@mopsmops1743]

taki załatwił by cię jednym palcem

[@mopsmops1743]

@@kuba23602 wiesz jak oni są wstanie rozbiegnąć się do 30 km na godzine dziennie wykonują 2500 przysiadów isą wstanie wykonać szpagat to wątpie

[@igorzielinski3533]

@@kuba23602 Wbrew pozorom oni są wytrzymali

[@kolorowykostkogowymutantpo6364]

To dawaj idź do sumo i wpierdol tym spaślakom, pokaż, jaki jesteś zdrowy i silny

[@kolorowykostkogowymutantpo6364]

@@kuba23602 ty też

[@jotes2188]

0:55 co za bzdura?XD od tłuszczu się chudnie, a nie przybiera na wadze. Od węgli się tyje

[@michw8927]

😂😂😂😂😂😂

[@kamilnowak8439]

Na co ten zawodnik dokładnie zmarł ?

[@bradcasper4823]

W stanach chyba większość obywateli trenuje sumo.

[@KoszmarnyPaweTheNightmare]

RAJ na ziemi, proszę kupcie mi bilet na rok i karnet w takim gymie błagam

[@Gawrosz]

Mało nie spadłem z krzesła. Od kiedy to od zdrowych tłuszczów szybko przybiera się na wadze❓

[@czuczu0777]

Tylko że przez same tłuszcze nie sposób jak się niektórym wydaje przybrać na wadze raczej przez połączenie z węglowodanami i cukrem bo to dzięki nim głównie tyjemy. Jakiś rok temu prosiłem wrzucić coś na temat kulturystów, sportowców będących na diecie tłuszczowej lub keto i ocenę sylwetki Ketokocura niestety cały czas echo...

[@arturmendel9793]

Tylko 10000k co to jest taka lempart pewnie wali z 12000k

[@radekwasilewski1712]

Karolaku Krawczaku

[@epickiesceny1483]

Przypominam, mój pomysł xd 😂

[@7vZ7]

Zrób filmik o diecie kota Kaczyńskiego 🥳

[@wojciechiskra]

Zrobisz ocenę ketokocura?

[@M0N0R3]

Stalowy może jakiś odcinek na temat Marcina Banota? Uważam, że ma bardzo dobrą sylwetkę i może byś ocenił ją np. czy mógł by zostać kulturystą.

[@luishernandez8121]

Może przy okazji Wojciech Sobierajski

[@magikmagik7812]

Bnt nie ma dobrej struktury kostnej ani dobrych predyspozycji genetycznych do kulturystyki

[@rakso553]

1:22 D: F [*]

[@remigiuszwodarzcyk9889]

dieta kolarzy moze zrób

[@czodA13]

Ile jedzą Sumo? #sumici

[@tos-instal3495]

Zostaje sumo

[@Vitek22ful]

10 tyś kalorii? Oni chyba srają i jedzą jednocześnie

[@-zmorson-2798]

7000 kcal dziennie nie jest pociagujace to katorga

[@royroy4408]

tyle wysiłku a ch..a nie widać, nic dziwnego że japonki w EUROPIE SĄ W SZOKU

[@danieljackowski4395]

No to dużo nabijają kalorii tymi zupkami

[@freziukfrezer9408]

I przez tłuszcze szybko nie przybiera się na wadze żeby szybko przybierać na wadze trzeba jeść węgle dlatego jedzą węgle a nie tłuszcz.

[@restarsgo2447]

Pierwszy?

[@seastian]

Tyje się głównie przez węglowodany a nie tłuszcze, można jeść tłusto i chudnąć.

[@imieinazwisko5925]

@@krzychu9551 powiedz to mojej siostrze wiecznie na deficycie kalorycznym przy chorej tarczycy

[@mmamaster812]

Stalowy żadnych info o Alicante... Ten kanał schodzi na psy.

[@kot0472]

Mmm... Muszę sobie ogarnąć tą ich zupę.

[@siemowit7497]

BJAMBA zmarł !? :(

[@bartomiejmazan6891]

A może: jak dobrym kulturysta bylby 50 cent?