10+1 ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΑΛΛΑΞΑΝ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ

[@ΚΥΡΙΑΚΗΤΣΕΡΜΕΚΙΔΟΥ]

Συγχαρητήρια για το ποιοτικό βίντεο.Ειναι πραγματικά χρήσιμες συμβουλές και τόσο εύστοχες.Καταλαβαινεις την αξία όσων ανέφερες ειδικά αν έχεις περάσει τις δυσκολίες που απαιτούνται όταν έχεις μικρά παιδάκια και όλα τα παραπάνω τα παραμελείς..!!

[@maraviza2370]

Χίλια μπράβο, για άλλη μια φορά ,για το συγκροτημένο τρόπο σκέψης σου 👌👏👏🥰Ειδικά στο θέμα " ζητάω βοήθεια " συμφωνώ απόλυτα μαζί σου ! (Πέρασα όλα τα χρόνια μου με την περηφάνια μου παρέα 🤣και κατάφερα μόνο κουρασμένη ψυχικά και σωματικά να είμαι )

[@ifigeneiaskarlatou6793]

Σε παρακολουθώ Έλενα μου εδώ και πολύ καιρό ...εχω δει όλα σου τα βίντεο!Μου αρέσει ο τρόπος σκέψης σου,η ηρεμία σου!Μπράβο σου!!!!Συνέχισε..

[@ΓεωργιαΒ-ε4λ]

Πόσο δίκιο έχεις σε όλα!!!! Είσαι ένα πολύ γλυκό και όμορφο κορίτσι!!! Βλέπω όλα τα βιντεάκια σου..💯💯🙏🙏🙏💋💋💋

[@JenF-m5g]

I really enjoyed the video❤️!! I totally agree with wearing nice things always even around the house because yes we are worth it, live in the moment. I use to say “when I go on vacation I will buy new things, I will diet , I will look good then…but one day I said to myself no, I need to look good now be healthy now not when it’s time for vacation. Best thing I ever did for myself. Also the quick shower been there done that too but now I appreciate it more. Great video 😘

[@raniametaxa2119]

Μπράβο Έλενα ήταν υπέροχο το βίντεο σου !!!πόσο ταυτίστηκα για το μπάνιο που έλεγες και γέλασα ασυνήθιστα γιατί και εγώ όταν ήταν πιο μικρός ο γιος μου αυτό έκανα.

[@katrinpliak]

Ωραία που τα λες όπως πάντα !! Να μάθω κ εγώ να ζητάω βοήθεια θελω...και να μη νιώθω ανεπαρκής ή ανήμπορη όταν το κάνω....ποσο δίκαιο έχεις!

[@ΑναστασιαΕλευθεριαδου-ψ5φ]

Αγγίξες την ψυχή μου ειλικρινά !μετα από κάτι κρίσης πανικού που έπαθα τον τελευταίο μήνα γιατί απλά ξέσπασε ο οργανισμός μου από το άγχος που προκαλούσα εγώ η ίδια στον εαυτό μου,και μετά από μια επίσκεψη σε μια ψυχολόγο με βοήθησε να δω ότι π εαυτός μου δεν υπήρχε πουθενά .....έτρεχα να προλάβω τα πάντα χωρίς να απολαμβάνω τιποτα απολύτως δεν χαιρόμουν την μέρα μου !!!αυτο το βίντεο ειλικρινά περιέχουν όλα όσα παλεύω να καταφέρω να βάλλω στην ζωή μου.......είσαι αξιοθαύμαστη ,σε παρακολουθώ συνέχεια !!!βλεπω τα βίντεο σου και νιώθω ότι με βοηθαει να εξελιχθώ σαν άνθρωπος!! προσφέρεις ποιότητα !!!Μπράβο σου !!!σου εύχομαι στην ζωή σου να συναντήσεις τόςο καλές και ξεχωριστέ στιγμές στην ζωή σου που δεν μπόρεσες ούτε κάν να ονειρεύετεις!!!

[@elisam5493]

Ειλικρινα, Έλενα, ήταν ένα μπουστ στην ψυχή μου αυτό το βίντεο! Τον τελευταίο καιρό νιώθω αρκετή πιεσμένη και χαομένη ταυτόχρονα, σε σημείο που είμαι μη παραγωγική! Ο ήρεμος τρόπος που εκφράζεσαι δημιουργούν μία χαλαρωτική διάθεση καθώς το παρακολουθώ. Συνέχισε κι αυτού του είδους τα βίντεο, είναι υπέροχα ❤

[@ΕιρηνηΛουρου]

Αυτό ήταν το πρώτο video σου που είδα...@Elena Pakou go girl!!

[@elenievag3585]

Ποια δεν θα ήθελε ένα τέτοιο κοριτσι για Φίλη της ??😍😍υπέροχο βιντεακι γλυκιά μου 😇

[@adaanelli3302]

Έλενα είσαι καταπληκτική!!!!

[@eirinir4766]

Πολύ ωραίο βίντεο και μου αρέσει η προσέγγιση σου σε πολλά θέματα!! Θέλω να σε ρωτήσω που βρίσκεις τέτοιου είδους μπλουζάκια με χαλαρό μανίκι;

[@ΔήμητραΑυγεριδου]

Έλενα καλησπέρα έχω δει 2 φορές σήμερα το βίντεο και μου άρεσε πολύ μακάρι να ανεβάζεις πιο τακτικά μπράβο σου μας ηρεμείς πολύ!!!!!!!! Καλό βραδυ

[@katerinaspa2195]

Δυστυχώς η κοινωνία μας είναι ακόμη πολύ πίσω και οι γυναίκες καταπιέζονται ακόμα για να είναι τέλειες σε όλα,ενώ αντίθετα υπάρχει η αντίληψη ότι ο άντρας απλά "βοηθάει " και πρέπει να του λέμε μπράβο κι ευχαριστώ.... ευτυχώς είχα την τύχη να μεγαλώσω με μια εργαζόμενη μητέρα που έκανε και αρκετά πράγματα για τον εαυτό της χωρίς τύψεις και πότε δε νιώσαμε ότι μας παραμελούσε.

[@vasogeorgiou2503]

Καλησπέρα Έλενα!!! Ένα ακόμα υπέροχο βιντεάκι!!! Είσαι ένας πολύ γλυκός άνθρωπος με απίστευτη ηρεμία !!! Τα βιντεάκια σου με χαλαρώνουν πάρα πολύ κ τα περιμένω με ανυπομονησία κάθε φορά!!!! 😘

[@ΜαρίαΠούλιου-ζ2β]

Πολύ ενδιαφέροντα όλα μπράβο σου Έλενα ♥️♥️😍💝

[@ειρηνη-παρτσα]

πολυ ωραιο θεμα,μπραβο

[@dimp9772]

Υπέροχη!❤️

[@annakal2335]

Άπιαστο όνειρο μοιάζουν τα περισσότερα προς το παρόν για τη φάση που είμαι στη ζωή μου... Να μεγαλώσουν λίγο ακόμα τα μικρά μου κ θα μπορέσω να κάνω κάποια πράγματα κ για μένα 😉 Προς το παρόν αρκούμαι στο να βγει η μέρα με όσο το δυνατόν λιγότερα τραύματα, δράματα και κλάματα!!!😘

[@marydeco6708]

Αυτό ακριβώς! Όταν έχεις πολύ μικρά παιδιά στριμώχνεις όλο σου το πρόγραμμα στο βράδυ μετά που θα έχουν κοιμηθεί γιατί αναγκαστικά όσο είστε μαζί τα μάτια σου είναι επάνω τους συνεχώς, ακόμα και όταν είναι ήρεμα.

[@Mary-yk7li]

Πόσο πολύ προσπαθώ να ευχαριστιέμαι την στιγμη κ να μην σκέφτομαι το μετά!!!! Μα πόσο όμως!!! Φιλιά από Τορόντο Έλενα xoxo

[@afroditigreekmom]

Thank you for sharing this video. I too have begun just eating my regular meals daily with no snacks. It has helped me. I haven't lost too much weight yet cause I am not consistent with my workout and may be eating a little too much more than necessary. How long have you been doing this and how much weight have you lost?

[@rouman4757]

Σ' ευχαριστούμε ΄Ελενα...υπέροχο βιντεάκι....άψογα ελληνικά.....

[@miaaria4129]

Σε ευχαριστούμε Έλενα για αυτό το βίντεο. Νομίζω όλες κάπου ταυτιστηκαμε και ακούσαμε πράγματα που ίσως δεν τα παραδεχόμαστε. Αν μπορείς κάνε πιο συχνά τέτοιου είδους βίντεο. 😘 Α! Εγώ αυτό που έχω αλλάξει τον τελευταίο χρόνο και έχει βελτιώσει την καθημερινότητα μου είναι η μείωση της αναβλητικοτητας που ήταν καθημερινό εμπόδιο ειδικά με δύο μικρά κοριτσάκια στο σπίτι

[@christinagiannakou5151]

Καλησπέρα, πολυ ωραία και με ενδιαφέρον περιεχόμενο τα βίντεο σου, έχεις την καλοσύνη να μας πεις τι μάρκα είναι το ρολόι που φοράς; σ'ευχαριστώ.

[@elenadegen2846]

Γεια σου Έλενα ,σε παρακολουθώ από Βερολίνο τα τελευταία δυο χρόνια και μπορώ να πω θαυμάζω πραγματικά την εξέλιξη σου ,ειδικά με αυτό το βίντεο σου. Ελπίζω να συνεχίσεις έτσι . Έλενα …

[@ElXamb]

Έχοντας δυο παιδιά 6 και 4 το θέμα του μπάνιου είναι ένας αγώνας ταχυτητας συμφωνω απολυτα μαζί σου Έλενα και νοιωθω ακριβώς τι εννοείς… πάντα μα πάντα ακομη και ηρεμα να είναι όταν μπαίνω στον μπανιο θα τσακωθούν θα θελουν να φάνε θα χτυπήσει το ένα το άλλο θα θελουν να φτιάξω κάποιο παιχνίδι και γενικά θα γίνει ο κακός χαμός … όταν είμαι μονη μου πραγματικα το ευχαριστιέμαι και βλεπω διαφορά!!!!!

[@asimeniakousi9435]

Καλημέρα και καλή εβδομάδα κούκλα μου

[@magdarokka2806]

Ένα βίντεο που πραγματικά με «ταρακούνησε» και «μου άνοιξε τα μάτια» αν θες! Θέλοντας και μη βλέποντας το βίντεο ταυτίζεσαι... Να ‘σαι καλά βρε Έλενα!

[@ΧριστιναΤσολακακη]

Το κορίτσι που όλοι θα θέλαμε για φίλη μας ❤️

[@ΑργυρώΜαυρογιαννίδου]

Γλυκο κοριτσιιι εισαι υπεροχηηηη ευχαριστουμε

[@PapaEvri]

Ναι 👍✌️😘

[@anastasiak2033]

Μόλις αυτή τη στιγμή κάθισα να ξαποστάσω!Και ξανά προς τη δόξα...τραβώ!

[@ΚικηΔαργκινη]

Καλημέρα , Έλενα , πόσο δίκιο έχεις έτσι είμαι και εγώ και δεν ξέρω γιατί όπως είπες μπαίνω για μπάνιο και κάνω τόσο γρήγορα , .και για το φαγητό καλό είναι να μην τρώμε από κάποια ώρα και μετά .πολλά φιλιά από Θεσσαλονίκη 😘❤️

[@chrysikant3893]

Η ωριμότητα σε μικρότερη ηλικια .... Σε θαυμάζω !!!!

[@melinagiltidou]

Αχ Ελενάκι πόσο σε ένιωσα εκεί με τα φθαρμένα ρούχα που πραγματικά δεν υπάρχει λόγος να τα κρατάς όταν μπορείς να βρεις με 5€ ένα απλό μπλουζάκι κ να νιώθεις καλύτερα! δυστυχώς είμαι στη φάση που ο δεύτερος γιος μου είναι 16 μηνών οπότε ξέρεις πως είναι αλλά πιστεύω μόλις ξεπεταχτεί λίγο θα έχω κ εγώ περισσότερο χρόνο για όλα αυτά που επισημανες κ ήταν ολοσωστα! είπες πως δεν έχεις τη δυνατότητα να απαντάς στα μνμ! ελπίζω να τα διαβάζεις 🤗

[@mariannailiadou]

💚💚💚

[@mariakonstantinidou6468]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@ΕλένηΓυμνοπούλου]

❣❣❣❣

[@vassiliking4854]

Εσυ καλά τα λες νομιζω…ειδικά με το selfcare αλλά…κ το mindfulness αυξάνειόντως την παραγωγικότητα…αλλά τουλάχιστον σε εμένα δεν μου φτάνουν οι ώρες της ημέρας😂θα προσπαθήσω πάντως να υιοθετήσω κάποια από τα life-mind hacks σου…🥰

[@irinia6690]

Πολύ ενδιαφέρον βίντεο! Σ' ευχαριστώ Έλενα!

[@eventstories4396]

Καλησπέρα !!!

[@ΙωάνναΜαμουζέλλου]

🙂❤

[@ΣπυροςΛιοντας-γ4β]

🌹🌷😍🌟❤❤❤❤

[@alexstas8581]

🥰

[@mariloubalou]

Μικρές καθημερινές συνήθειες.. Πολυ σωστά μας τα είπες! Το να δοκιμάσουμε δεν κοστίζει, στην ουσία δεν έχουμε καταλάβει τι μας ταιριάζει γιατί το προσπερνάμε, προσπαθώντας να κάνουμε όσα περισσιτερα μπορουμε. Τα γνωρίζω όλα αυτά που προ ανέφερες, θέλω να φτάσω στο σημείο που να γίνουν καθημερινές ανάγκες!

[@iwannaex120]

Χαίρομαι με τον τρόπο που μιλάς

[@MariannaMavrokordopoulou]

Και σε αλλα video σου κατι κανεις στο video και αλλαζει την σκηνη την μορφη σου με καποιο τροπο περιεργο. Για μενα ειναι ενοχλητικο, δεν μπορω να βλεπω τα video σου με αυτον τον τροπο. Παλια δεν εκανες αυτην την αλλαγη στην εικονα σου. Παντως εχεις ωραια θεματολογια 💗

[@elenapakou]

Ευχαριστώ! Δεν καταλαβαίνω καθόλου τι εννοείς για να είμαι ειλικρινής, μάλλον όμως αναφέρεσαι σε κάποια σημεία που χάνεται το focus (?). Το ξέρω, αλλά επειδή έχω μυωπία δεν είναι πάντα εύκολο να το πιάσω στην οθόνη και δεν έχω κάποιον μαζί μου για να βλέπει και να το ρυθμίζει. Εάν σε ενοχλεί φυσικά τόσο δεν χρειάζεται να ταλαιπωριέσαι ❤️! Καλό βράδυ!

[@MariannaMavrokordopoulou]

Ναι μαλλον αυτο με το focus θα ειναι. Σαν να αλλαζει η οψη σου στα video, σε καποιες σκηνες. Καλο βραδυ💗

[@vickypianist8297]

@@elenapakou Αααα... ξέρεις τι μπορεί να εννοεί Έλενα; Μάλλον το μοντάζ.Ας πούμε αυτό που κάνει στο 0:16 και στο 0:58 για παραδειγμα .Αυτό είναι απο το μοντάζ ή απο το fοcus;