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1. Poignée de Main Ferme : Si approprié, une poignée de main ferme et brève lors de la salutation peut transmettre confiance et respect.
2. Ton de Voix Modéré : Parlez avec un ton calme et clair. Cela peut être ajusté dès que vous commencez à parler.
3. Sourire contagieux : Un sourire rapide et sincère peut instantanément rendre votre présence plus chaleureuse et accueillante.
4. Posture Droite : Tenez-vous debout ou asseyez-vous droit. Redresser votre posture peut se faire en quelques secondes et change immédiatement la perception que les autres ont de vous.
5. Contact Visuel Intense : Établissez un contact visuel lors de l'introduction ou en commençant une conversation. Même un bref échange de regards peut créer une connexion.
6. Acquiescement : Hochez la tête légèrement pour montrer que vous écoutez et comprenez, ce qui renforce l'engagement dans la conversation.
7. Utilisation Minimale de Gestes : Un geste simple, comme pointer vers un objet en parlant de celui-ci, peut être intégré facilement et aide à renforcer votre message.
8. Expression Faciale Ouverte : Adoptez une expression faciale détendue et ouverte pour paraître plus abordable et sympathique.
9. Phrase d'Accroche Simple : Préparez une phrase d'ouverture simple pour les conversations, comme "Quelle belle journée !" ou "Là c'est sérieux"
10. Respiration Calme : Prenez quelques respirations profondes avant d'entrer dans une interaction sociale pour vous calmer et vous concentrer.
Sommaire :
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William, ton coach