10 Adictos a ser alguien - Deja de ser tú - Joe Dispenza

Adictos a Ser Alguien
Joe Dispenza en su libro "Deja de ser tú" aborda el tema de cómo las personas se vuelven adictas a sus problemas y circunstancias debido a las emociones de supervivencia, creando una identidad basada en el estrés y los desafíos de su entorno. A continuación, se presenta un resumen detallado de este concepto:
Activación del Estrés por Pensamientos
Dispenza explica que cuando se activa la respuesta de estrés, el cuerpo se inunda con una cascada de sustancias químicas diseñadas para proporcionar energía y enfoque, preparando al individuo para enfrentar una amenaza. Esta reacción puede ser provocada por una amenaza real o simplemente por pensar en una situación estresante. Esta respuesta es adictiva porque, como un expreso triple, nos hace sentir temporalmente energizados y alertas​​.
Adicción a los Problemas y el Entorno
Con el tiempo, las personas pueden volverse adictas a las emociones negativas generadas por sus problemas y circunstancias. Mantenemos estas situaciones para alimentar nuestra adicción a las emociones de supervivencia, lo que nos permite recordar quién creemos ser. Este subidón emocional se asocia con personas, cosas, lugares y experiencias familiares en nuestro entorno exterior. Esto significa que nos volvemos adictos no solo a las emociones negativas, sino también a los elementos del entorno que las provocan​​.
Dificultad para Cambiar
Debido a esta adicción a las emociones negativas, las personas encuentran difícil cambiar sus patrones de pensamiento y comportamiento. Pensar y sentir de manera diferente a lo habitual se vuelve incómodo. Cuando nos privamos de los pensamientos y sentimientos conocidos que alimentan nuestra adicción emocional, experimentamos una especie de abstinencia. Esto se manifiesta como una fuerte resistencia interna al cambio, lo que perpetúa el ciclo de estrés y refuerza nuestra identidad basada en el estrés y los problemas​​.
Identidad Basada en el Estrés
Dispenza argumenta que la mayoría de nosotros hemos creado una identidad basada en los problemas y condiciones estresantes de nuestras vidas. Nos aferramos a estos problemas porque nos ayudan a definir quiénes somos. Esta identidad se refuerza con la repetición de pensamientos y sentimientos negativos, creando un ciclo en el que volvemos continuamente a los mismos problemas y condiciones que nos causan estrés. Nos resulta difícil imaginar una vida sin estos problemas porque tememos perder nuestra identidad, lo que nos lleva a mantener estas situaciones para recordar quiénes somos​​.
Miedo a Ser "Nadie"
Uno de los mayores temores que enfrentan las personas adictas a sus problemas es la idea de convertirse en "nadie". La posibilidad de perder la identidad creada por el estrés y los problemas resulta aterradora. Sin los problemas y las circunstancias adversas que han definido nuestra identidad, nos sentimos perdidos y sin propósito. Este miedo a ser "nadie" nos lleva a mantener los problemas y el estrés en nuestras vidas, perpetuando nuestra adicción a ser "alguien" definido por nuestras dificultades y desafíos​​.
Conclusión
Joe Dispenza, en "Deja de ser tú", describe cómo las personas se vuelven adictas a las emociones de supervivencia y los problemas, creando una identidad basada en el estrés. Esta adicción dificulta el cambio y perpetúa un ciclo de negatividad que refuerza nuestra identidad basada en los desafíos del entorno. Para superar este ciclo, es esencial reconocer esta adicción y trabajar conscientemente para cambiar nuestros pensamientos y emociones, creando una nueva identidad basada en el bienestar y la creación positiva​​.