10 alimente sănătoase de avut în cămară tot timpul!

Deseori trebuie să pregătesc o masă rapidă și hrănitoare. Și gustoasă, desigur! Iar asta necesită o bucătărie bine aprovizionată. În mod firesc, alimentele cele mai sănătoase sunt cele proaspete. Doar că ele sunt extrem de perisabile și trebuie folosite în câteva zile. Iar eu chiar nu am timp să merg de prea multe ori pe săptămână la cumpărături.
Vestea bună este că există o serie de produse de bază la fel de sănătoase, dar care sunt de lungă durată în cămară sau în frigider. Sunt nelipsite din casa mea pentru că mă ajută să pregătesc mese și gustări bogate în nutrienți.
1. Legume și boabe conservate sau uscate
2. Nuci, semințe și unturile lor
3. Cereale
4. Miere
5. Oțet de mere
6. Grăsimi sănătoase pentru gătit
7. Alimente fermentate
8. Condimente și ierburi uscate
9. Usturoi și ceapă
10. Ouă
Am exemplificat pe baza produselor bio/eco din magazinul online www.froopt.ro
Pe site poți citi articolul complet:
Te invit să citești și aceste două articole:
doer.ro/ce-sa-...
doer.ro/pastra...
_________________________________________________________________________
Aboneaza-te la canalul meu de KZbin si nu rata nici unul dintre videoclipurile mele super-practice si amuzante! Daca apesi clopotelul, vei primi notificare de fiecare data can postez ceva nou!
Enjoy! Si nu uitati sa dati un "LIKE"! :)
KZbin Channel: is.gd/besPvx
Facebook Sonia Argint Ionescu: is.gd/besPvx
Instagram: @silversonia - is.gd/besPvx

[@cameliamarin2851]

Te -am descoperit la fain si simplu şi te caut peste tot eşti absolut minunata mă inspiri .

[@soniaargint9518]

Multumesc mult!!!

[@viofaur7682]

❤❤❤

[@popi9395]

Informatii foarte utile! Felicitari! Tot de la ''Fain si simplu'' v-am cunoscut.

[@soniaargint9518]

Multumesc mult! Recunoascatoate lui Mihai ca a adus catre mine atata lume faina!

[@corinacirnat5421]

Acum urmaresc podcastul cu dansa si recunosc ca mi a placut in mod deosebit 🥰

[@peternelligan6780]

Mommy died bacon lettuce tomato sandwich Tarzan loinclot

[@danielabermel2983]

Super informații!! Mulțumim mult!!❤

[@peternelligan6780]

IRELAND POLAND DO YOU MISS ME SAMANTHA FOX BAND

[@Birdescu_edits]

Produsele fermentate natural (fermentatie lactica, fara otet) au fost studiate pentru proporietatile antiinflamatoare. Aceste produse necesita refrigerare. Varza murata sau muraturile care se pot pastra la temperatura camerei, contin conservanti sau Au fost pasteurizate. Prin pasteurizare se pierd toate beneficiile obtinute prin fermentare.

[@soniaargint9518]

Strabunica mea pune muraturi fata strop de conservant. Le tinea in camara sau beci, niciodata in frigider :) rezistau si doi ani …