10 Consejos para Mejorar en Freestyle - Street Workout y Calistenia

[@sebastiandieugenio7217]

Ni siquiera se por que veo esto, Ni siquiera hago freestyle. Yerai Hazme tuyo

[@YeraiStreetWorkout]

El qué adivine a qué vídeo hace referencia cada número demostrará ser un verdadero sabio calisténico

[@savageadolfo]

El de los tornillos en la cartera es del vídeo "un día en la vida de un calistenico" un saludo

[@lorenzomondacca5094]

el segundo es de un dia en la vida de un calistenico el tercero es de campeon de canarias el cuarto es del tutorial de la full planche el quinto´¿¿¿¿¿¿¿¿¿ el sexto es de un dia en la vida de un calistenico el septimo?????????? el octavo un dia en la vida de un calistenico el noveno comentando la copa del mundo el decimo el de la dieta

[@jeanpierrehurtadogonzales964]

la mayoría son de "Un día en la vida de un calisténico" o de tu vida o algo así ._. el resto varía ._.

[@juanfelipeamayaramirez3455]

hey yerari ... concuerdo con todo, pero por ejemplo en colombia no hay casi nada de parques para barras (max 3) y pues toca arreglárselas con unos pasamanos y ya

[@raulnavarro3565]

Creo que los 10 a vivavideo :v

[@santiportaVEVO]

En latinoamerica si no es futbol masculino no es un deporte que le importe al gobierno o al publico.... asi que no hay parques decentes

[@hugocano5002]

Si pinche México está de la verga 😒

[@TGRTUTORIALES]

+Hugo Cano yo vivo en México y hay parques decentes para el street work out

[@alejandromartinez3687]

+TGR PROJECT disculpa yo vivo en el df y nunca he visto podrias decirme donde es donde dices?

[@TGRTUTORIALES]

+Alejandro Martinez pues yo soy de Guadalajara, y me imagino que también en el df debe de haber si o si, es sólo cosa de que le busques, el primer parque que encontre que esta bien, esta en mi Universidad, y buscando por Internet, hay foros donde te recomiendan parques y unidades, encontré varios que esta cercas de mi casa, y aun que unos están mejorcitos que otros, la mayoría están decentes, el df al ser una ciudad más grande e importante me imagino debe tener más

[@hugocano5002]

Si hay parques pero están descuidados

[@kkpulenta3198]

Muchas gracias, llevo 6 meses y he aprendido varías figuras de gimbarr y calistenia, hace unos días aprendí el dragón 360 estoy muy feliz, ahora voy a poder mejorar el aterrizaje del 360 que ya lo giro completo y tocó con 1 mano

[@thekingbrandonrenisbr737]

Gracias por la explicación se nota el esfuerzo al realizar este video

[@davidguevararodriguez490]

jajajajaja 100% Mexicano.!! eres el mejor Yerai.!!

[@juanemmanue]

creo que el paso numero 10 me servirá demasiado para mejorar en freestyle, gracias Yera

[@YeraiStreetWorkout]

me alegro que te ayude!

[@hernangil3819]

lo felicito usted si entiende como es la pelicula calistenica !!

[@sparda-hk1993]

Te rifaste con la intro yerai jajajaja saludos desde México

[@eljardindeofe4910]

yerai como siempre con sus videos lo mejor, aparte de que enseñan diviertén saludos desde Bucaramanga/Colombia.

[@felipebernal7114]

yerai eres el mejor , nunca cambies calistenicos hasta la muerte👑💪

[@vinicioramirezcaiza7606]

Buen video Yerai 🔥

[@marialuisasistoburgos9331]

Maravilloso no sabia de este deporte

[@saulizcalilanderos4948]

saludos desde jalisco, mexico eres el mejor yerai

[@dhyanapilates]

Jajajaja, soy mexicana y tus vídeos son excelentes Yerai. Sigue con el humor ácido y motivador 👍😎🤸 gracias por todos los tips

[@bellasalas9546]

Muy útiles tus videos, gracias

[@dibujofacil5010]

Soy mexicano muchas gracias por tus consejos maestro

[@farleyjhosuamoroncubas5314]

gracias tus vídeos me han ayudado mucho😁

[@oscarcastillo2774]

oiga yerai haga un tutorial donde hable como se puede entrenar un estatico y un dinámico a la vez y para sacar un estatico como mínimo cuantas veces se debe hacer rutina

[@PLAYKAOGC]

Soy mexican 😎 donde la gente es bien chingona

[@iangr4146]

Nadie se dio cuenta en el minuto 5:02 sale Franck Medrano en una escena cachonda :v

[@jorgeluismartinez9955]

Sonora, México 👊🏼

[@varguexx7714]

haz un VIDEO DE COMBOS BASICOS Y MEDIOS DE FREESTYLE XFA YERAIII 🤗🤗🤗🤗🤗

[@marcosrmrd6538]

Hola yerai podrias hacer un tutorial de pokemon go gracias

[@Ritchie_Black]

jajajaja si, como capturar un pokemon mientras haces un muscle up a una mano XD

[@YeraiStreetWorkout]

+Marcos romero rodriguez síii jajaja y pongo en la imagen a mewtwo para q la gente haga click

[@kafonah]

Mui bueno! Gracias!

[@Javi3rCr4fter]

she yerai eres un desmadre

[@aythamiaytha9590]

Te pasas Yerai😂😂😂 Buen video!

[@diegofariascastro1326]

hola Yerai, una pregunta.el freestyle ayuda a la ganancia de masa muscular?

[@sera_awu]

buen vídeo máquina sigue así

[@robertogujardomenas1263]

Oye yerai, un saludo makinola, y una pregunta, en la calistenia como se organizan ? Por ejemplo un día hacen rutinas de ejercicios y otro de freestyle? O hacen los ejercicios y dps el freestyle?

[@YeraiStreetWorkout]

mira mi vídeo llamado "la mejor forma de organizar tu entrenamiento"

[@yoshuarzsw5789]

nosontros de costumbre antes de entrenar probamos un poco de freestyle , ademas nos tomamos un dia en particular para practicar free puede ser o un viernes o lunes también un sabado .

[@sebastiiansebastiianhiguit6224]

oye yerai nunca e visto un video tuyo que se trate de ESPALDA deverias hacerlo saludos desde COLOMBIA

[@Abrahamperdomo3]

Yerai en ¡MEJICO! Cdmx no hay buenos parques de streetworkout :( Mándame uno para que pueda hacer buenos movimientos por favor. Un saludo!

[@bawersauriorexrex9240]

que tal amigo, se que mi comentario no tiene nada que ver con este video.. pero necesito ayuda dejé el free style hace 3 meses por que mis brazos temblaban mucho al principio del entrenamiento y tambien me truenan mucho los hombros, se que tienes mucha experiencia en esto del strett y por eso quiero saber si te ha pasado y que debo tomar para ello.. o que puedo hacer.. saludos desde CDMX (México)

[@rafaellopezmora3293]

Mexicano asta la madre 💜

[@manulol1353]

yerai eres el puto amo

[@xxtripodexx4810]

He comentado para que este vídeo tenga éxito en youtube :D

[@YeraiStreetWorkout]

+XxTripodexX jajakaj eso ess

[@alvarogranell721]

Qué grande eres Yerai 😂

[@kjrc90]

Viva México!!!!

[@xNachox1993]

yerai una consulta esa polera es la de Brendan Meyers?

[@estebantoyert9671]

saludos tus vídeos son geniales.

[@benjacaballero6382]

arriba México!

[@rubenfashhchjhhv5635]

yerai para cuando el tutorial de dominada a una mano?

[@emanuelcabreraquinteros9406]

¡crack!

[@housenebula]

le entiendo bien el punto 4 pero los parque aca son muy irregulares simplemente agradezco que haya barras donde entrenar pero si la calidad es muy regular , el muscle up olímpico se llama Bar Kip en gimnasia es mas de tecnica que de fuerza

[@faridsantillan1641]

Mejicano de corazón

[@calebmoralesgopar3811]

muy bien me gusta tus videos

[@nicolasmoreno4137]

soy el unico que dijo este se mato en el minuto 8:20 ? :v

[@juancarloslugochavez8120]

Algún día te mandaré un video todavía soy principiante 💪🏻💪🏻💪🏻👌🏻👌🏻👌🏻😭😭😭

[@andresfelipevasquezbarandi6517]

Yerai cuando realizaras calistenicos por el mundo 3? Quede con ganas de mandar mi video, "lesion".

[@ramia0554]

Quiero empezar a practicar calistenia y como no tengo barras tengo que hacerlas. que barras necesito y cuanto tienen que medir?

[@d3ividl0pez]

saludos desde México yeraaaaaaaai

[@YeraiStreetWorkout]

un saludoo :D

[@alejandroherrero59]

En Argentina tambien escribimos Mejico con J

[@김지수-f7e]

yerai que es mejor para progresar en muscle up , dominadas explosivas o lentas (? con las lentas haria mas fuerza o no? costaria menos o como seria :c ?

[@davidsustaita547]

Haciendo las dominadas explosivas, a cualquier ejercicio que le des explosividad te hará ganar más fuerza. La mejor manera de progresar en el muscle up es hacer muscle up negativos de forma lenta y hacer muchas dominadas explosivas:)

[@juancruzviera238]

*Yerai tenes alguna lista o enganchado de musica para entrenar que te excite :V?*

[@lorenzomondacca5094]

Yerai, sera que si me compro la camistenica, aparte de la full en 2 semanas, podre ser global en Counter Strike GO?

[@YeraiStreetWorkout]

+Lorenzo Mondacca obviamente, tu aim tendrá un aumento del 45%

[@derekbolivar8646]

Muy buena bro

[@edgar62016]

deberías a ser mejor uno de caídas y de el por que o en que se equibocan

[@adrianarroyo8147]

#8 tensión demasiado buena yerai XD

[@andreschavescaycedo7456]

haz un tutoriales de Escorpio

[@derhund61]

jajaja ese yerai y sus intros epicos

[@diegaz01]

Te la mamas yerai ! 😂😂😂 Saludos desde 🇲🇽

[@kenichishirahama8769]

Yo pensaba que freestyle , calistenia y streetworkout era lo mismo alv

[@Hansi_12]

Ok

[@seiya000mauricio]

free + mantenciones - dinámicos

[@alejandroherrero59]

Que original locura se manda el pibe en el min 8:21... si yo pudiera hacerlo ni loco hago eso jaja.

[@gymsroka]

Hola me iamo raul soy de alaska y pos yerais tomas esteroides pork estas ma grande que yo

[@YeraiStreetWorkout]

+GYMSROKA usted si que toma asteroides porque tiene los onbros grandes

[@felipesanchez204]

mejor vete ah criticar pa otro lado ah rolas corso por ejemplo cacheton!!

[@gymsroka]

+felipe sanchez silencio soy raul de alaska todos usais esteroides pork tengo un brazo de 30 cm y vosotros de mas

[@xNachox1993]

+GYMSROKA hay gente que no entiende el sarcasmo j ajajjaa ay por dioh' !

[@raul7425]

+Dario Martinez :v

[@marcedo2618]

Saludos!

[@ElGabitoCR]

EL video está más bueno si le ven el lado chistoso, mucha gente seguramente lo tomará cómo ofensiva más los méxicanos, pero creo que no tiene nada de ofensivo, es más, parece más de comedia que otra cosa, pero en fin, buen video, y la intro cómo siempre, estuvo mortal.

[@YeraiStreetWorkout]

muchas gracias bro, un saludo

[@XAVI8XD]

Acabé hasta los coj......es min 10:27 jajajaja, viva video, powerdirector y de su p...... ma...... jajajaja aprendí cosas y me divertí, sigue así :D

[@kennymuller515]

esta semana me dedicare a sacar el muscle up olipmico

[@ignaciomorales8643]

Te has pasado el juego del marketing y direccion de empresa

[@RodrigoMVarela]

yo estaba entrenando un "mini circuito" de ejercicios en barras paralelas de pvc, que tenia l-sit a pino, straddle y flexiones en tuck, que se me ocurrio como un mini reto para hacer en ciclos jajaja, pero no llegue a tiempo como para que se vea lo suficientemente bien :,c

[@brayanlopez9072]

Viva México

[@angelosvaldogarciaestrada9485]

rifado👌

[@naxyytt]

me haces cagar de risa! Segui con esa onda.

[@camilorestrepo7432]

jajajajjaj yerai crack!💪👌

[@germanlozano3007]

Yo entreno en las barras del minuto 5:21 que dices que son gruesas. Y ese es el mejor parque de mi ciudad.

[@karlozmuller7481]

Como el 540 con tranfer 360 yerai ?

[@luisenriquevillagranramire4150]

Jaja qué buena intro felicidades

[@canoperezjordy2490]

zoy Mejicano yearai Saludos👋

[@leroyechenique6174]

Es buena entrenar todos los días

[@mauriciolala3266]

viva mexico chingaooo!

[@antonioherrera7321]

Soy de Tenerife y esas barras son las de el parque de la granja

[@alejandromendoza3440]

como se llama la canción de fondo que comienza por el minuto 10:35 ?

[@fertoxd7117]

buen truco Yerai 😂

[@jonytroyer7214]

viva México :3

[@alje290394]

eres un loquillo, saludos de "mejico" 😅

[@enzocl8870]

Buenardo

[@cesarstreetworkout2360]

yo tengo todo bn 😎 menos tension q me cuesta micho meterla pero pronto veras😜

[@isroflores8654]

hey hermno :) soy de mexico ....

[@JoseAguirre-op1ov]

No hago free, pero comento porque soy mexicano:)

[@pixxyt8337]

¿Hay alguna pagina donde pueda comprar una barra de dominadas 2 en 1 (dominadas y fondos) por menos de 100 euros?

[@YeraiStreetWorkout]

+Javier Malo Castillo en mi blog en la sección tienda , ngstreetworkout.com

[@franciscomarquezsaldana2489]

Soy mejicano Yerai!😎😎😎

[@nicolasnitetis]

algo que yo crítico es que dices, que no pensar en el acto, si... pero es que diste muy poco tiempo de plazo, y en mi caso podría haber hecho un combo pero no tuve el suficiente tiempo de "dominarlo" o ponerlo fluido

[@nicolasnitetis]

y no me dedico a hacer freestyle por lo que no tenía alguno preparado :(

[@fvla1986]

El tema del parque es muy complicado donde yo vivo. Las barras son rebuscadas y no es un parque. Aca el ayuntamiento no ayuda y lo económico es un tema horrendo

[@adantrinidad3017]

CALISTÉNICOS POR EL MUNDO PARTE 2 :y soy de MEXICO atte trini

[@luismigueljulcahuaman6254]

segundo comentario

[@fabricioafe8212]

Jajajaja tu intros me matan viva mexico

[@kddkdkndkxkxk725]

viva México prro

[@ricardocervantes7368]

están chidos tus vídeos pero aslos de mas cosas